LÀM BẠN VỚI CHÍNH MÌNH - CÁCH NGƯỜI HƯỚNG NỘI “CHIA TAY” CẢM XÚC TIÊU CỰC

Làm sao để thoát khỏi những suy nghĩ tiêu cực? Làm sao để vượt qua những khó khăn về tâm lí? Làm sao để thật vững chãi trước những bất ổn của cảm xúc? "The way out is in". Làm bạn với chính mình sẽ mang lại cho bạn câu trả lời.
00:00 Spotlight
00:36 Giới thiệu
03:20 Hành trình làm bạn với chính mình của Dung
10:02 Bạn có thể làm bạn với chính mình bằng cách nào?
14:19 Tổng kết
17:20 Behind the scenes
--
Hiện tại DEDU có mở các khóa chuyên sâu để đáp ứng nhu cầu tìm hiểu và nộp học bổng của các bạn trẻ có mong muốn Du học-Phát triển bản thân.
📣Khóa cơ bản Scholarship101 - Chiến lược tiếp cận học bổng
📣Khóa nâng cao Scholarship102 - Chinh phục hồ sơ học bổng
📣Khóa Leadership101 Phát triển bản thân và làm mạnh Profile
📣Chương trình mentorship 1:1
🗓️Thông tin chi tiết và cách thức đăng ký: bit.ly/khoa-hoc-dedu
👤 Facebook: / thuydung.vo.351
Nếu bạn thấy nội dung có ích, hãy cân nhắc donate để DEDU có thể duy trì được kênh nhé
🎁 MoMo: me.momo.vn/thuydungdedu
🎁 Bank: 250 558 659 - Võ Ngọc Thùy Dung - ACB (NH Á Châu)
🧱Bạn muốn nghe DEDU nói về nội dung gì trong các tập tiếp theo? Hãy đề xuất tại đây nhé forms.gle/TXpr1b8m5crLtA7T7
---
Nguồn tham khảo:
1. www.psychologytoday.com/us/bl...
2. tuoitre.vn/gen-z-gia-dinh-va-...
---
Video editor: Gattea Trần
#deduvnpodcast
#podcastvietnam
#podcastviet
#dedupodcast
#duhocvaphattrienbanthan
#hocbongduhoc
#deduvn

Пікірлер: 8

  • @Deduvn
    @Deduvn2 ай бұрын

    Hiện tại DEDU có mở các khóa chuyên sâu và mentorship 1:1 để đáp ứng nhu cầu tìm hiểu và nộp học bổng của các bạn trẻ có mong muốn Du học-Phát triển bản thân. Thông tin chi tiết và cách thức đăng ký: bit.ly/khoa-hoc-dedu

  • @kimanhbui4819
    @kimanhbui48192 ай бұрын

    em cảm ơn sự chia sẻ của chị rất rất nhiều ạ

  • @Deduvn

    @Deduvn

    2 ай бұрын

    DEDU team rất vui vì chiếc podcast nhỏ này hữu ích với em nhé! Enjoyyy

  • @thienvuong.cristiano
    @thienvuong.cristianoАй бұрын

    Lâu2 ms thấy b

  • @Deduvn

    @Deduvn

    Ай бұрын

    Cảm ơn V vẫn theo dõi podcast DEDU nhé.

  • @tuetnz
    @tuetnz2 ай бұрын

    Thật sự chủ đề này nó khiến em cảm thấy hơi match với chính mình. Gần đây em nhận ra, đúng là có những lúc mình phải tự xử lý vấn đề của mình thật, nhưng sẽ thật tốt hơn nếu có thể chia sẻ với một ai đó mình tin tưởng, và cho mình thêm những góc nhìn khác để suy tư. Mới đây em vừa bị người khác nghĩ xấu và họ góp ý mình. Phản ứng đầu tiên của em là bất ngờ, sau đó em đã tự phản tư, và thật, thấy mình không đúng như những gì họ nói. Tuy biết chắc là vậy nhưng trong em vẫn có sự hoài nghi á, em sợ sự phiến diện của mình và điểm mù trong suy luận, nên em đã hỏi lại những người bạn khác. Bạn của em lúc đó, trước khi xác nhận về những trăn trở của em, đã hỏi lại em, “sao em lại nghĩ như vậy, em có thấy em như thế không?”. Lúc đó em mới “à, em không, nhưng em sợ hành vi nào đó mà em k ý thức được vô tình khiến ngta nghĩ như thế”. Lúc ấy qua những cuộc đối thoại trực tiếp với bạn em, em mới nhận ra, mình dường như chưa thật sự tin chính mình lắm, nên mới hoảng loạn như vậy, dù rằng mình đã tự nhủ là mình hiểu mình ntn. Em thấy việc giữ được mình nhưng không dính bẫy “phiến diện” nó thiệt không dễ. Em cũng sợ. Bạn em đã chỉ em cách thử thoát vai em ra, đứng trên vị trí của người kia để nhìn nhận lại sự việc thử. Liệu tụi em có miscommunicate về điều gì không? Và với chỉ những lời họ nghe được từ em, những hành vi mà họ thấy từ em, đã đủ để họ k bị hiểu sót về em không? Có một chi tiết em thấy respect kênh. Đây là một chủ đề mang tính cá nhân, hơi riêng tư và không dễ để chia sẻ. Nếu chia sẻ không khéo thì nó rất dễ trở nên phiến diện như những quyển sách self-help, nhưng về cuối video em thấy chị Dung cũng có chia sẻ thêm, nhấn mạnh và thật lòng rằng đây chỉ là trải nghiệm cá nhân và có thể phù hợp với người này, người kia, nhưng cũng có thể không. Việc chị và team không ngại chia sẻ những gì mình thấy hữu ích, nhưng vẫn giữ sự cẩn trọng và khiêm tốn trong đó, và team luôn cởi mở trong việc tiếp nhận những ý kiến khác ở phần comment trong lời kêu gọi ở các tập em thấy rất hay và trân quý. Hy vọng những chia sẻ thêm của em sẽ giúp ích cho cộng đồng Dedu của tụi mình. Em cám ơn.

  • @Deduvn

    @Deduvn

    2 ай бұрын

    Chào Tuệ! DEDU rất trân quý những chia sẻ rất chân thành từ em. Ở câu chuyện của em. Nếu như nhìn nhận em như một chủ thể và các nguồn thông tin về em như dữ liệu. Thì chị thấy em đã làm khá tốt trong việc thu thập dữ liệu: dữ liệu từ bản thân, dữ liệu từ những người khác. Câu hỏi chị đặt ra là, em muốn hiểu về bản thân hay em muốn làm cho người khác không hiểu sót về em? Chị cũng từng có mong đợi người ta hiểu đúng và đầy đủ về mình, và thường thì mình cảm thấy bức rứt nếu người ta không "hiểu đúng về mình". Nhưng rồi nhiều lần chị tự hỏi cái bức rứt đó là do mình thấy người ta "không hiểu đúng về mình" hay "không hiểu đúng như mình mong đợi"? Và suy cho cùng thì chả ai có thể hiểu trọng vẹn chính mình, ngay kể cả mình. Chị nghĩ, đó cũng là một tầng ý nghĩa rất quan trọng khác của "làm bạn với chính mình", kiên trì, từng ngày, từng tháng, từng năm.

  • @tuetnz

    @tuetnz

    Ай бұрын

    @@Deduvn dạ :)))