الحل النهائي للإباحية / ملخص كتاب دماغك تحت تأثير الإباحية
موقع واعي لعلاج إدمان الإباحية :
bit.ly/3zdqMvH
NoFap® Porn Addiction Recovery:
bit.ly/3ZkYY3c
هاشتاق #كم_لك_بدون_إباحية على تويتر:
bit.ly/3lFDgt0
الاستحمام بالماء البارد بين الفوائد والموت المفاجئ | صحة | الجزيرة نت
bit.ly/3noucJq
كتب و مقالات عربية و إنجليزية حول الإباحية و التعافي منها:
bit.ly/3FN1BUr
---------------------------------------------------------------------------------
يعتبر طريق الإباحية أشبه بالنفق المظلم الذي كلما ازداد الشخص تعمقاً فيه ازداد بعدًا عن مصدر الضوء، ومع استمرار المشاهدة تلو الأخرى،
يفقد المرء الأمل تمامًا في التعافي، لتتمثل الإباحية جزءا أساسيا من روتينه اليومي، يفضي به في النهاية إلى الاكتئاب والإحباط وفقدان الثقة بالنفس بالكلية والكثير من الأمور التي ستعرفها في ملخص اليوم.
غاري ويلسون هو ناشط ومناهض أمريكي للمواد الإباحية، كان سابقا أستاذا مساعدا لعلم الأحياء في جامعة ساوثرن أوريغون اهتم بدراسة أخطار مشاهدة الإباحية وتأثيرها على الدماغ
أصببح معروفا على نطاق واسع بعد حديثه في تاد تولك لعام 2012 بعنوان - التجربة الإباحية الكبرى -، هو مؤسس موقع your brain on porn.com
وبعد أربع سنوات نشر كتابا بنفس إسم الموقع YOUR BRAIN ON PORN، والذي ترجم إلى العربية بعنوان دماغك تحت تأثير الإباحية، و الذي سنتناوله في ملخص اليوم.
-------------------------------------------------
توقيت الأفكار
0:01 مقدمة
3:29 الكاتب غاري ويلسون
4:19 لماذا هذا الكتاب الآن؟
6:11 أعراض مشاهدة الإباحية
10:01 كيف يعمل الدماغ؟
13:12 المواد الإباحية و الدماغ
15:58 الخطر الأكبر...على المراهقين
17:32 ثم ينتقل الأمر بعد ذلك للإدمان
19:45 أعراض بداية الإدمان
21:58 الخروج من النفق...بداية الطريق
23:07 rebooting الخطوة الأولى
24:51 عملية إعادة الشغيل وأعراض الإنسحاب
31:55 كيف تتخلص من الإباحية
32:59 أولا: مقترحات لتصعب على نفسك الوصول للإباحية
34:07 ثانيا: مقترحات للدعم والتشجيع
35:25 ثالثا: مقترحات لإدارة الضغوط وتطوير التحكم بالذات والاعتناء بها
38:21 رابعا: موقفك من التعافي، التعلم والرفق بالذات
40:05 أخيرا....
-----------------------------------------------------------------------
instagram
/ audio_teb
Telegrame
t.me/s/audioteb
القناة الثانية
/ @audiotebpodcast6899
Email : audio.buis@gmail.com
------------------------------------------
تلخيص و قراءة : سعيد ولد محمد
------------------------------------------
ملخصات قد تهمك
كيف تتحكم العادات بحياتنا / ملخص كتاب قوة العادات
bit.ly/3zpWHcN
هل تعرف عقلك حقا ؟ /ملخص كتاب دماغ
bit.ly/3njDqGY
هل تحاصرك الأعذار و الفوضى؟ إليك الحل /ملخص كتاب لا أعذار
bit.ly/3K5TCo6
ملخص كتاب : ركز ...فن التركيز بوضوح لفاليري بيرس -- F O C U S --
bit.ly/3JIiTDr
ملخص كتاب : العادات الذرية لجيمس كلير
bit.ly/3FT0ToW
Пікірлер: 539
الصلاة الابراهيمية هي الحل وعن تجربة
الاباحية تدمر كل شي جميل جاهد نفسك واصبر وابتعد عن كل شي لا يرضي الله ورسوله ستجد لذة وحلاوة الوصول تفوق كل شي
اليوم 11 من رحلتي في مجموعة واعي لتعافي من الاباحية والعادة السرية للهم اني اسائلك الثبات ياا رب 🤲❤️
@MAXNight-fj2vq
Жыл бұрын
يابزر تعالج من مرضك اللي هو الاباحه الجنسيه و تعالج من العادة السرية اللي هي لك لحالك بعدين تعال عندي يابزر وانا الحمد لله متعافي من الباحه والعاده السريه يابزر
اختصرت اسبوع كامل ب 40 دقيقة من قراءة هذا الكتاب العظيم فديو رائع وعظيم وطريقة الالقاء جميلة جدا
@audioteb
Жыл бұрын
❤❤❤
@user-vp9se8tb5w
Жыл бұрын
يارجل الكتاب ممل وفيه حشو كثير قرأت 70×100 من الكتاب اغلب شي مكرر وكلام فاضي
@TGDPD
Жыл бұрын
@@user-vp9se8tb5w الفكرة ليست بعدد مرات القراءة وانما بتطوير الذات ومدى قدرتك على تغير السلوكيات الجنسية القهرية
@user-vp9se8tb5w
Жыл бұрын
@@TGDPD انا اتكلم عن الكتاب كقرأه ماتكلمت عن التطوير او كبح الغرائز او ما شابه ذالك
@khalids7rawi177
Жыл бұрын
هذا ليس كتاب عضيم( الكتاب العضيم هو القرآن) هذا كتاب تحفيزي فقط، كتب التنمية البشرية هم كتب المبتدئين، الناس المثقفين لا يقرؤون كتب التنمية البشرية
أن مشقة الطاعة تذهب ويبقى ثوابها ... وان لذة المعصية تذهب ويبقى عقابها
@user-bs6xh5lp1l
8 ай бұрын
قول الأمير علي عليه السلام
@Liaram1995-lh3hr
3 ай бұрын
عقاب المعصية ينتهى بمجرد التوقف عنها و التوبة و الله يفرح بعبده الذي ينخلع من معصيته بل و يبدل ذنوبه بحسنات
الرياضة❤+صلاة في وقتها ❤+وقرٱة القرآن❤ العلاج الطبيعي في هذا الحياة
@stevebond-ej2iw
Жыл бұрын
طيب انخم احسنلك انخم . افضل علاج في الدين الحنيف هو الزواج والأ تكرهوا فتياتكم على البغاء من اولاد العم والخال وذوو الحسب والنسب والجاه . هادا هوا الحل . مش صلاة وصيام يا مشايخ السواك والحناء الحمرا ، هادا هو اللي شاطرين فيه أصلًا. كيف الواحد بدو يركز و يخشع في صلاته وصيامه وهو مضطرب داخلياً من ناحية جنسية؟ لو انه متزوج بنت الحلال ما بصير هيك. اليهود ماشيين على سنة الله ورسوله في مسألة الزواج والزكاة احسن من أمة ابو جهل اللي بتدعي انها أمة محمد عليه الصلاة والسلام .
@MOHMED.HILlALi
Жыл бұрын
@@stevebond-ej2iw انا لست ضد زواج ياجهل انا فقط أعطيت لمحاربة نفس لعينة هدا مافي الامر والابتعاد عن العلاقات
@MohammadRadhi-bq4wh
Жыл бұрын
@@stevebond-ej2iw هههه باين عندك كبت جنسي الله يعينك
@shrief2005
Жыл бұрын
@@stevebond-ej2iw لو واحد عنده ١٦ سنة يروح يتزوج!!
@audioteb
Жыл бұрын
❤
قرأة القرأن الكريم هو العلاج الأمثل .
@audioteb
Жыл бұрын
❤❤❤
من احسن الكتب التي كنت اريد سماعها . شكرا افضل شيء للتخلص منها بالنسبة لي ان لا تترك وقت فراغ
@audioteb
Жыл бұрын
❤❤❤
اهم موضوع ممكن تتناوله في رمضان فعلا رمضان هو افضل فرصة لترك الادمان ، انا بالنسبة لي مدمن قهوة وبإذن الله ساحاول تركها .
@audioteb
Жыл бұрын
❤❤❤
@gks7302
Жыл бұрын
القهوة لا تقارن بالإباحية و لا تسبب أضرار إلا متى تجاوزت كوب
ملخص رائع .. شكرا لكم على هذا المجهود
اللهم وفقني الى ان لا استسلم لهذه المؤثرات وان اصمد بقوة امام هذه الخواطر حتى انتصر على ادماني اخيرا
اللهم وفقني الى صدق اللجوء الى الله ودعائه ليثبتني في طريقي ويعينني على نفسي
اللهم وفقني ان اسامح نفسي اذا عثرت وان استمر حتى اصل الى هدفي
شكرا لجهدكم اللي م يقدر بثمن شكرا للطرح الرائع ربي يسعدكم
اللهم وفقني الى الامتناع عن الاباحية حتى تبدأ المادة الرمادية في الزيادة في الدماغ وبعدها وفقني الى الابتعاد عن مشاهدة الافلام الاباحية طيلة حياتي
اللهم وفقني الى ان اكون رحيما بنفسي وان اطلع الى المستقبل بدلا من العودة الى الماضي المضلم الذي تركته ورآئي
فيديو رائع جزاكم الله كل خير
اللهم لا توفقني الى التوق الشديد الى التعاطي او الانخراط في السلوك المرضي والانشغال الدائم بالسعي للحصول عليه
شكرا على هذا المحتوى المفيد جدا ، لأن الإباحية هي شبح هاد الزمان او تسبب للعديد من الناس الإكتئاب الحاد ، واصل في توعية الشباب
@audioteb
Жыл бұрын
❤
شكرا المقطع الاخير مهم وفادني جدا اروع قناة ❤
شرح رائع بارك الله فيك
شكرا على هذا المحتوى المفيد.
القران القران القران وابتعد عن الخلوه الصلاه مع الجماعه الرياضه ضع اهداف تحبها والله الحافظ
@audioteb
Жыл бұрын
❤❤❤
وان لا تغير مزاجي وان لا تعمي بصيرتي وان لا تقلب لي الاولويات ووفقني ان يكون لي وعي وادراك
كلام سليم جدا ربنا يوفقنا جميعا
اللهم لا توفقني الى ضعف الذاكرة وعدم القدرة على التركيز و انخفاض في الوظائف المعرفية
اللهم لا توفقني الى جميع انواع الادمان المضرة وخاصة الادمان على الاباحية ولا توفقني الى الرغبة الملحة و الافكار المهوسة والارق
مفيد جدا❤❤❤❤
مفيد جدا ما ذكر جزاك الله الخير الاسلام وضع الحل الامثل لمشكلت ادمان الاباحية (غض النظر ) جربوها وستحس بالفرق
شكرا علي المجهود مفيد جدا
بارك الله فيك
مرحبا ✋🏻 يا قارئ رسالتي : قد نكون لا نعرف بعضنا ولكنني أحببت ان تتلقى رساله من شخص عابر اتمنى لك يوم مليء بالراحه والسعاده وكل شيء جميل ♥️
@user-yl1wq8ti6i
Жыл бұрын
اتمني لك السعادة والنجاح يا صديقي 💜💜
@hananeessafi9605
Жыл бұрын
اصعب عدو لانسان هو نفسه الامارة بالسوء عند ما نتحكم في النفس نكون قد حققنا الشيء الكثير ويسهل ثرك المحرمات
@hananeessafi9605
Жыл бұрын
اللهم ثبثنا
شكرا ربي يحفظك لقد اسعدتنا بالقائك الجميل
شكرا لك لهذا الموضوع....العرب هم اشد الناس بحثا عن الإباحية في النت
كل عام وانتم والعائلة الكريمة بخير يا عائلة أوديو تاب بمناسبة حلول شهر رمضان الكريم.
@audioteb
Жыл бұрын
شكرا صديقنا سلم، و لك و للعائلة كذلك❤❤❤
اللهم اني اعوذ بك من ضعف الثقة بالنفس واعوذ بك من التعرض الى حالة من المشاعر اليائسة وانعدام القيمة
نورت اليوتيوب بعودتك ❤🎉
@audioteb
Жыл бұрын
شكراااااا❤❤❤
جزاكم الله خير الجزاء
اللهم وفقني الى ان اعمل بجد كل يوم كي اطور نفسي بدلا من الركون للكسل و الاقتصار على الاماني
اللهم وفقني الى البحث و التعلم عن عمليات الدماغ معرفة ماذا يحدث في الدماغ عند التعرض لمحفزات غير طبيعية بالاباحية
اللهم اني اعوذ بك من الرهاب الاجتماعي وهو خوف او قلق من بعض المواقف الاجتماعية او الاداء الاجتماعي اي كإجتماع عائلي او لقاءات مع اشخاص
جزاك الله كل خير
جزاك الله خيرا
اللهم وفقني ان افهم المشكلة كثيرا اكثر واكثر
اللهم اني اعوذ بك من الوصول الى الانحرافات المقززة
اللهم وفقني الى اجتناب كل شيئ يمكن لمخي ان يستخدمه كما كان يستخدم الاباحية
صدق الله العظيم ..ولا تقربوا الزنا ...نهانا ان نقرب الزنا من قول او نظر او اي شيء يؤدي الى الزنا لانها خطوات الشيطان
اللهم وفقني الى الانتصار على الذات تبعي
شكرا لكم جزاكم الله على هذه القناة ولا ينسى المتابعين كثرة الذكر والنوافل تمشي هذه الأشياء
@audioteb
Жыл бұрын
❤❤❤
الحمدلله رب العالمين من يتبع كلام الله ورسوله لن يدخل فى متاهات نهائي
ادعو لي بلشيفة. يا الله اشفيني من هذا المرض
@user-uk4vo6sp8v
Жыл бұрын
اللهم آمين
والله انت الرائع لك جذيل الشكر على احلى ٣٧ د ممكين انسان يعيشهم ويتغير بسببهم تغيير جزري. كل المحبة الك ❤️
@audioteb
Жыл бұрын
❤❤❤
ماشاء في تطور مستمر
@audioteb
Жыл бұрын
شكرا❤❤❤
شكرا جزيلا لك ياغالي ❣️❣️❣️❣️
احسن كتاب😢❤
((اللهم صلِّ على محمد وال محمد اللهم عجل لوليك الفرج))
يارب عافني وعافي كل مدمن لهذه القذاره🤲
شكرا على ملخص الكتاب نريد المزيد من ملخصات الكتب عن الادمان الله يحفظك 🌹
@audioteb
Жыл бұрын
👍👍👍
شكرا نريد الزيد والجديد
@audioteb
Жыл бұрын
❤❤❤
اللهم وفق خيالي ان لا يرتبط بالاباحية و المقارنة
الحمد لله بيه تتم الصالحات كتاب جميل
Baraka allah fik
شكرا لأنك اخترت هذا في هذا الشهر الفضيل
@audioteb
Жыл бұрын
❤❤❤
اللهم وفقني الى ان لا اعطي قيمة اكبر للشهوة العاجلة
التوكل على الله الصلاة قراءة القرآن لاشيء صعب لايكلف الله نفسا الا وسعها كيف تفعل العادة على اشياء وهمية تافهة شهوة ثوان تدمر حياتك كاملة
التي تتسبب في قلب الموازين الكيميائية العصبية في الدماغ مما يؤدي الى مجموعة من التغيرات الجذرية في عمق بنيته وتضهر اثار هذه التغيرات على شكل علامات و اعراض مرضية وسلوكيات محددة
اللهم لا توفقني الى ضهور النتائج السلبية والاضرار على الصحة البدنية و الحياة الاجتماعية وجميع مناحي الحياة العملية والمادية و النفسية
اللهم لا توفقني الى المعاناة من الارتعاش و الرجفة في الاطراف وعدم القدرة على التركيز وضيق التنفس و الاكتئاب و مقارنة الدمان عدة مرات في الحياة الخاصة بي
@GpgTt-ho1ep
Жыл бұрын
نسأل الله العظيم ان يشفيك ويجعلك من الدين هم ع صيلت مستقيم اللهم أغفر لنا ذنوبنا يارب العالمين لا إله الا الله
8:31 برك الله فيك وجزاك الله خير
شكرا اخي على الفيديو
@audioteb
Жыл бұрын
العفو❤❤
اللهم لا توفقني الى الاكتئاب و ضعف الطاقة والحماس والخمول
ابحثوا عن شرح كتاب الداء والداء لابن القيم رحمه الله وشارح الكتاب الشيخ عبد الرزاق البدر عن اثار االمعاصي وتاثيرها علئ القلب والبدن ❤
اللهم وفقني ان لا انكب على الاباحية وان لا اقبل ماتسببه من اثارة و حسب
32:03 الحل
الله يوفقك السنة الثالثة من المقاومة
جزاك الله خير الجزاء وكثرالله من امثالك
برفو اخي ربي يسترك انت اوسطور❤❤
@audioteb
Жыл бұрын
❤
اللهم وفقني ان يكون لديا الكثير من الدوبامين وان استخدمه فيما ينفعني استخداما صحيحا
اللهم وفقني الى تحديد الهدف
اللهم لا توفقني الى التهيج المفرط و الاجهاد و عدم القدرة على النوم وعدم مساعدة الادوية على اللود للنوم
جزاك الله خيرا انت رائع بل اكثر
@audioteb
Жыл бұрын
شكراااا ❤❤❤
اللهم وفقني الى الاقلاع عن ارتياد المواد الاباحية
أستغفر الله الذي لا إله الا هو الحي القيوم وأتوب إليه🙏🏻🙏🏻
اللهم احسن لي نضام المكافئة الذي يحتوي عليه دماغي
شكرا كثيرا جدا
@audioteb
Жыл бұрын
❤❤❤
Merci❤️
شكراً ستفاديت هواي من ملخصك ونشاء الله ماخلي أي عادة سيئة تتحكم بيه الاباحية او السوشل ميديا او تدخين او غيرها اتمنى التوفيق لكل شخص يسعى الى التعافي ❤
@audioteb
Жыл бұрын
❤
@thegrandmastera577
7 ай бұрын
ان شاء الله *
اللهم وفقني الى اجتناب كل نضرة محرمة تثير فيا الشهوة الجنسية على الانترنت او التلفاز او غيرها
اللهم وفقني الى التمكن من السيطرة على غريزتي وان اقلع عن مشاهدة الافلام الاباحية
اللهم وفقني الى ان لا استهلك المواد الاباحية
اللهم وفقني الى ان اتعلم طبيعة عمل شيئ ما وان افهم كيف يؤثر عليا
اذكروا الله سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
اللهم وفقني الى ان ابحث عن طريقة للتصالح مع ماضيا حتى وان كان سيئ و ازالة الشعور بالذنب والعار
الصلاة: صلة بين العبد وبين ربه، قال النبي صلى الله عليه وسلم: "إن أحدكم إذا صلى يناجي ربه"، وقال الله تعالى في الحديث القدسي: "قسمت الصلاة بيني وبين عبدي نصفين ولعبدي ما سأل، فإذا قال العبد: {الحمد لله رب العالمين}، قال الله تعالى حمدني عبدي، وإذا قال: {الرحمن الرحيم}، قال الله تعالى أثني عليّ عبدي، وإذا قال: {مالك يوم الدين}، قال: مجدني عبدي، فإذا قال: {إياك نعبد وإياك نستعين}، قال: هذا بيني وبين عبدي ولعبدي ما سأل، فإذا قال: {اهدنا الصراط المستقيم * صراط الذين أنعمت عليهم غير المغضوب عليهم ولا الضالين}، قال: هذا لعبدي ولعبدي ما سأل".
@audioteb
Жыл бұрын
❤❤❤
اللهم وفقني الى ان اتغلب على شهواتي
اخوان ارجو منكم تدعولي اني مدمن اباحيه صارلي٧سنوات امارس العاده السريه دعولي اترك هاي عاده قذره دمرت عقلي تركيزي وو فدوه🙏
@user-uk4vo6sp8v
Жыл бұрын
اللهم يا مقلب القلوب ثبت قلوبنا على دينك
حفظك الرحمن اخي احبك في الله
@audioteb
Жыл бұрын
أحبك الله الذي أحببتنا فيه ❤
اللهم وفقني ان اعلم كيف تؤثر الاباحية على الدماغ
اللهم طهر الجوانب المختلفة لي
اللهم وفقني ان ابتعد عن الاباحية