Huolta ja ahdistusta voi harvoin täysin saada hallintaan. Etenkin, kun on kyse ilmastonmuutoksen kaltaisesta laajasta kriisistä. Epämukavia tunteita kannattaa oppia hyväksymään. Videolla lääkäri Hanna Rintala antaa siihen käytännön neuvoja.
Video on osa Mielenterveystalo.fi-palvelun ilmastoahdistuksen omahoito-ohjelmaa. Ohjelma on tarkoitettu kaikille, jotka haluavat saada tietoa, joka auttaa selviämään ilmastokriisiin herättämän ahdistuksen ja huolen kanssa. Omahoito-ohjelman myötä opit taitoja, joilla vahvistat mielenterveyttäsi ilmastokriisin ajassa. Klikkaa avoimeen ja maksuttomaan ohjelmaan tästä: www.mielenterveystalo.fi/fi/o...