علاج مجاني لدهون الكبد في البيت في ٣٠يوم

حلقة اليوم مهمة جدا .
لا أحد تقريباً يصاب بالسكري لازم يكون لديه دهون في الكبد.
لا أحد يأكل ويزداد وزنه لازم يكون لديه دهون في الكبد.
وبطبيعة الحال، لا أحد يشكو من آلام في المعدة ويذهب إلى الطبيب كثيرا عندما يقول أنه يريد فحص الدهون في الكبد.
ما هو سبب دهون الكبد؟ كيف نعالجها؟
وفي نفس الوقت كيف نشخصه؟
وما هي الأشياء الطبيعية التي نقوم بها؟ هذا علاج مجاني لعلاج دهون الكبد في المنزل دون الذهاب إلى الطبيب. لا تحتاج للذهاب إلى الطبيب أو أي شيء. الموضوع بسيط جدا. إذا عرفت السبب ستذهل.
الكل يعرف سبب الموضوع .
هل القصة سهلة؟
هل القصة تحتاج أن تكون الآن؟
كل هذا سنعرفه اليوم في الحلقة وأنا معك وأتابع أسئلتك معك حتى ننتهي.
وبعد ذلك إن شاء الله
سنبدأ بالحديث عن أسئلتك وإجاباتك.
من يريد مشاهدة الحلقة للنهاية معنا ويطرح سؤاله ومن يريده يخرج بعد 10 دقائق من انتهاء المحاضرة أهلا وسهلا.
أهلا بكم في قناة دكتور خالد أبو العزم تشخيص أمراض المعدة والكبد مرض السكري والسكري وأنت معنا الآن لايف ركز وجهز أسئلتك ولا تقلق سنجيب عليها كلها. صباح الخير وصباح الخير على الحب وان شاء الله
الحلقة ستكون جداً
جدا حلوة جدا.
والسكر فيه ليس مرتفعا.
طبعا دهون الكبد ناس كتير بتسأل يعني ايه دهون الكبد؟
ولماذا كلمة الدهون تزعج الكبد؟
لأن الكبد عضو غير عضوي يزيل الدهون نهائيا. لذلك عندما تقول سمن وكبد، فاعلم أنك في كارثة. أنت تعرف أنك في ورطة. أنت تعرف أن لديك مشكلة. يعني لما نقول دهن وكبد.
فعندما يكون شخص مثلاً عنده سكر كيف يأتيه السكر؟ من مقاومة الأنسولين حسنًا، هناك من يعاني من دهون في الكبد. يعني ما قصة هذه الكبدة؟ ما هي قصته؟
لذلك، بالطبع، علينا أن نفهم جيدًا أن لدينا مشكلة تسمى سكر الفاكهة.
ماذا يسمي؟
سكر الفواكه وسكر الفواكه هذا من الحاجات الخطيرة اللي عملوا عليه دراسات وجدوا أن عندنا مشكلة مع سكر الفواكه وسكر الفواكه هو العسل،
معجنات,
الأشياء الموجودة في الفاكهة ليست سكر الفاكهة، الذي نأكله أيضًا من الفاكهة، فقط أخبرك أنني أريد اتباع نظام غذائي للفواكه
فسكر الفاكهة يعني دهون على الكبد ويعني مقاومة الأنسولين
حسنًا، ماذا يعني ذلك؟
ماذا يعني ذلك؟ يعني نوع آخر من السكر وهو الفركتوز
يحتوي على الفركتوز ويأتي من السكروز السكروز هو السكر الذي يوضع على الشاي القهوة في الصباح هل
استهلاك السكر على الشاي تذكروا عندما كانوا يقولون الحمض الأبيض السكر على الشاي
ماذا تعمل، أو ماذا تفعل؟
يعطينا 50% جلوكوز يعني الملعقة التي تضعها على القهوة أو الشاي ستذهب 50% جلوكوز و 50% فركتوز فسكر الفاكهة لا يأتي من الفاكهة كما يفهم الناس هذه قصة أخرى
الفاكهة موضوع آخر حسنا
بالمناسبة، هذا فنجان قهوة آخر
إذن لدي 50% سكر جاء لي من السكر ولا علاقة له بسكر العشاء يا شباب فيه 50% فركتوز
سوف ينتشر الجلوكوز في جميع أنحاء الجسم
يذهب الفركتوز إلى الكبد ليس له مصدر آخر والكبد لا يحبه فيكثر العداء بينهم فيكثر العداء بينهم لماذا؟ هل تعرف سبب إدمان السكريات؟
إنه سكر الفركتوز
سكر الفركتوز هو الإدمان، هناك هرمون يسمى اللبتين
انتبه
في أجسادنا،
يخرج من الجهاز الهضمي هذا الهرمون يخبر الدماغ بأنني شبعت وأريد أن أتوقف عن الأكل هل تعرف ماذا يخبرك؟ لا أستطيع مقاومة الطعام
ماذا يفعل الفركتوز؟
يجعلنا نتنفس
اللبتين لا يعطي إشارة للدماغ هل تفهم قصة الإدمان والجوع؟
وتجد من يأكل كثيرا
ولا يحفز إذا أكلت الدهون إذا أكلت طبقة من البروتين
تجد على الفور شخصًا يأكل نصف بروتين
ويذهب فوراً إلى الدماغ فتجد نفسك على الفور ممتلئا
لا تنسوا اللايك والشير لو عجبتكم الحلقه علشان توصل لاكبر عدد من المرضي‏
‎إخلاء المسؤولية
‎ليس المقصود من محتوى الفيديو أن يكون بديلاً عن النصائح الطبية أو التشخيص أو العلاج. احصل دائمًا على مشورة طبيبك أو أي مقدم رعاية صحية مؤهل بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية. لا تتجاهل أبدًا النصائح الطبية المهنية أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته أو شاهدته.
‎لا تتوقف أبدًا عن تغيير أدويتك أو تغييرها دون استشارة طبيبك
‎#دكتور_خالد_ابوالعزم
‎#السكري
‎#مقاومه_الانسولين

Пікірлер: 638

  • @nawalghazal8205
    @nawalghazal82059 ай бұрын

    حلقة دسمة ماشاء الله عليك يا دكتور جزاك الله خيرا وزادك علما

  • @noursalem4639
    @noursalem46399 ай бұрын

    الله يجزاك الفردوس على كلامك واخلاصك في النصيحة❤

  • @aidamohamed7089
    @aidamohamed70899 ай бұрын

    الله يبارك لك يادكتور ويسعدك ويعطيك راحه البال يارب

  • @fatimakarara9913
    @fatimakarara99139 ай бұрын

    بارك الله في حضرتك وأكثر من امثالك ربنا يعطيك الصحة والعافية والعمر المديد يارب العالمين

  • @user-ts4mo4vi8f
    @user-ts4mo4vi8f9 ай бұрын

    جزاك الله خيرا يا دكتور خالد والله يعطيك العافية .

  • @fawzyaayad2284
    @fawzyaayad22848 ай бұрын

    صبحك الله بالخير يا دكتور خالد جزاك الله خير الجزاء

  • @zamzamsaad4609
    @zamzamsaad46099 ай бұрын

    اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفي ويعافي كل مريض امين يارب العالمين

  • @fatimaezzahraalaouimrani9960
    @fatimaezzahraalaouimrani99609 ай бұрын

    شكرا دكتور ألف شكر تروقني جدا طريقة تفسيرك وأتمنى دوما دوام حلقاتك

  • @sareyalkarkhi1877
    @sareyalkarkhi18779 ай бұрын

    الله يبارك فيك دكتور على هذه المعلومات القيمة .

  • @user-jn3rb5jn9r
    @user-jn3rb5jn9r9 ай бұрын

    يسلمووو دكتور ع الحلقه يجزاك ربي الخير عن الجميع❤ يااااارب

  • @omahmedab1424
    @omahmedab14248 ай бұрын

    حلقة ممتعة وجميلة ربنا يعطيك ألف عافية دكتور خفيف الظل جزاك الله عنا كل خير تحياتنا لك من 🇩🇪 ألمانيا

  • @AhmedMostafa-sc5zr
    @AhmedMostafa-sc5zr9 ай бұрын

    صباح الخير يا دكتور خالد ربنا يجعله في ميزان حسناتك يارب العالمين ويخليك لينا ياااااااارب ومنتحرمش منك أبدا

  • @user-ke3fn3qv5h
    @user-ke3fn3qv5h4 ай бұрын

    جزاك الله خيرا وبارك الله فيك يا دكتور خالد ربنا يجعله في ميزان حسناتك يارب ❤❤❤

  • @assiamafia9329
    @assiamafia93299 ай бұрын

    شكرا دكتور انا من الجزاء ر. ربي اجازيك على هذه المعلومات القيمة.

  • @suadbhlol8971
    @suadbhlol89719 ай бұрын

    سعاد من العراق اسعد الله أوقاتك طبيبنا الطيب انت رائع الله يحفظك من كل شر وعائلتك

  • @Znb-ee5mf
    @Znb-ee5mf3 ай бұрын

    الله يجعل هذ النصائح في ميزان حسناتك

  • @omar122sokarno3
    @omar122sokarno39 ай бұрын

    جزاكم الله خيرا يادكتور الخير أدام الله لكم الصحه والعافيه

  • @nanaghess6076
    @nanaghess60769 ай бұрын

    اهلا بيك دكتور 🌸 شكرآ على كل نصائحك ....فقط ملاحظة الحلقة كلها ملازمها صوت مزعج جدا جدا.

  • @amanyfarid9610
    @amanyfarid96109 ай бұрын

    الله يكرمك ويبارك فيك يادكتور

  • @khawladwikat4562
    @khawladwikat45628 ай бұрын

    من فلسطين ياريت لوسمحت تكلمنا عن ظاهره الفجر وارتفاع السكر وطرقالعلاج ولك الشكر

  • @mouradmourad-pr5jl
    @mouradmourad-pr5jl9 ай бұрын

    السلام عليكم من الجزائر اتابعك من شهر رمضان ربنا يبارك في صحتك وزيدك من نعيمه

  • @divalarose
    @divalarose9 ай бұрын

    Merci Docteur ❤حلقة ممتعة كالعادة 🎉🎉

  • @nejmeddinekhraief3833

    @nejmeddinekhraief3833

    8 ай бұрын

    Merci a vs

  • @amalca7339
    @amalca73398 ай бұрын

    جزاك الله خيرا على كل معلومه نستفيد منها من أمريكا 🎉🎉🎉

  • @user-kj8oz5qi4b
    @user-kj8oz5qi4b8 ай бұрын

    تحيه للدكتور المحترم💚

  • @user-er3sl5gl5c
    @user-er3sl5gl5c8 ай бұрын

    ❤❤❤❤ جعلها الله في ميزان حسناتك يا طيب القلب

  • @user-pq8hr6iw6v
    @user-pq8hr6iw6v8 ай бұрын

    أنا أول مره أحضر محاضراتك القيمة

  • @user-pq8hr6iw6v
    @user-pq8hr6iw6v8 ай бұрын

    تحيااااااااتي واحتراااااااامي لشخصك الرااااااااقي المحترم يا دكتور خالد،وجزاك الله خيرا

  • @user-kd1rw3rd6b
    @user-kd1rw3rd6b13 күн бұрын

    بارك الله فيك وجزاك الله خير يا دكتورنا الغالي ❤

  • @user-mr1kx9bm8b
    @user-mr1kx9bm8b7 ай бұрын

    جزاك الله خيراً ياركتور ❤❤ أنا من مصر 🇪🇬

  • @aboshima2591
    @aboshima25918 ай бұрын

    يعطيك الصحه والعافيه يادكتور

  • @haddahamdaoui7903
    @haddahamdaoui79038 ай бұрын

    تحية من الجزائر ربي يبارك فيك يا دكتور

  • @user-qk9wg3sx1b
    @user-qk9wg3sx1b3 ай бұрын

    الله يجعله ميزان حسناتك دكتور

  • @khadijasb341
    @khadijasb3419 ай бұрын

    جعلها الله في ميزان حسناتك ❤

  • @user-nu2po6hn1i
    @user-nu2po6hn1i7 ай бұрын

    مشاءالله تبارك الرحمن ربي خليك وطولنا في عمرك يارب

  • @MouhamedKeddari-uw3fx
    @MouhamedKeddari-uw3fx9 ай бұрын

    يادكتور الله يرحم والديك ويعطيك الخير

  • @user-bv1qm2oo3b
    @user-bv1qm2oo3b9 ай бұрын

    جزاك الله خير الجزاء أن شاء الله يا دكتور

  • @bensalwahacina9000
    @bensalwahacina90009 ай бұрын

    صباحك مانجا وقهوة مسكرة يا دكتور تحية صباحية من الجزائر 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿

  • @user-ls8tw5fy6k

    @user-ls8tw5fy6k

    3 ай бұрын

    ما يفهموش لهجة الجزائر مسكرة يعني محلية بالسكر

  • @mennasaber6215
    @mennasaber62158 ай бұрын

    جزاك الله خير الجزاء وجعلك من نجاح لنجاح تحياتي ل شخصك الكريم

  • @tourialahnin5577
    @tourialahnin55779 ай бұрын

    شكرا جزيلا دكتورنا الكريم دائما في القمة ادام الله عليك الصحة والعافية والعمر المديد يارب 🤲

  • @fatihaammour3337

    @fatihaammour3337

    7 ай бұрын

    هل دواء الالتهابات يكون دهون

  • @umsalem2
    @umsalem23 ай бұрын

    معلومات قيمه بارك الله فيك 🌷الحمدلله يامسهل يارب

  • @adounaima970
    @adounaima9709 ай бұрын

    جعلهافي ميزان حسناتك

  • @user-yl8zu8jh1h
    @user-yl8zu8jh1h9 ай бұрын

    صباح النور والسرور والبركات آلله يحميك ويحفظك يا رب ويرزقك أنا من سوريا جزاك الله كل خير وصحه وعافيه وسعاده وان يجعل هذا في ميزان حسناتك

  • @amirasetif191
    @amirasetif1918 ай бұрын

    شكرا جزيلا يا احسن دكتور في العالم ربي يحميك 👏👏👏💯💯💯🇩🇿

  • @user-mo5wo1lf9m
    @user-mo5wo1lf9m9 ай бұрын

    والله يادكتور بفضل الله اتعلمت من حضرتك ازاى اتعامل مع السكر جزاك الله خير الجزاء

  • @ggssss3604
    @ggssss36049 ай бұрын

    جزاك الله خير الجزاء يادكتور من العراق

  • @fathiaelsa3id407
    @fathiaelsa3id4079 ай бұрын

    جزاكم كل خير على هذه المعلومات المفيده

  • @nejmeddinekhraief3833
    @nejmeddinekhraief38339 ай бұрын

    صباح الخير من تونس رجاءا هل دبس الخروب لا اعرف مايسمى عندكم مفيد للسكرين ام لا لانه حلو جدا و شكرا

  • @user-tg6vb8qh8r
    @user-tg6vb8qh8r8 ай бұрын

    هل الدهون الثلاثية الكوليسترول هي نفسها دهون الكبد؟؟

  • @user-fb2mi5yk1v

    @user-fb2mi5yk1v

    3 ай бұрын

    لا بس هيه دهون ثلاثيه تسبب امراض كثيره منها دهون كبد وسكري وغيرها

  • @hagerelguory361
    @hagerelguory3619 ай бұрын

    ربنا يسعدك يا دكتور فى صحتك و فى أولادك اللهم امين

  • @user-ck8hq8ds4s
    @user-ck8hq8ds4s9 ай бұрын

    الف الف شكرا يا دكتور خالد

  • @nahedibrahim3453
    @nahedibrahim345321 күн бұрын

    جزاك الله خيراً ربنا يديمك لنا❤❤❤❤

  • @fatimawarit7001
    @fatimawarit70017 ай бұрын

    Thank you so much doctor for all your information God bless you

  • @user-pq8hr6iw6v
    @user-pq8hr6iw6v8 ай бұрын

    شكرا يادكتور علي هذه المعلومات القيمة

  • @user-ih8ml6og4d
    @user-ih8ml6og4d9 ай бұрын

    الله يسعدكن ماشاء الله تبارك الرحمن احلا د كتور خالد

  • @summerabdellatifrabea361
    @summerabdellatifrabea36125 күн бұрын

    بارك الله في حضرتك واسرتك يا دكتور

  • @SanaSana-eu2fq
    @SanaSana-eu2fq3 ай бұрын

    ربنا يبارك فيك ويحفظك د خالد جزاك الله خير الجزاء وبارك عليك

  • @emanelsaket6395
    @emanelsaket63959 ай бұрын

    شكرا جزيلا علي المعلومات

  • @user-bj7ok4xd5w
    @user-bj7ok4xd5w8 ай бұрын

    لو سمحت اعملنا حلقة عن الكوليسترول مرتفع والادوية بتعمل ضعف فى العضلات شديد لو سمحت ضروررى واتعب قلنا ناكل اية بالضبط لو سمحت ضروررى مجهود مشكور بس الحلقة جميلة بس مش عارفة اكل اية اكل اية الصبح والغدا والعشاء ضروررى

  • @user-oh5xv7nv5v
    @user-oh5xv7nv5v9 ай бұрын

    الله يعطيك العافيه وجعل كل اللي تسويه لنا بتنورينى وتفيهمنى في ميزان حسناتك اشكرك وقدر جهودك

  • @slimenhichem2357
    @slimenhichem23573 ай бұрын

    تحياتي الخالصة لك الدكتور خالد ❤

  • @wafaasibai2707
    @wafaasibai27078 ай бұрын

    من لبنان كل الاحترام لك د . خالد .

  • @sabahali8269
    @sabahali8269Ай бұрын

    ربنا يبارك فيك دكتورنا ويمتعك بالصحة والعافية امين يارب العالمين🤲

  • @user-qp8eh3wy6h
    @user-qp8eh3wy6h8 күн бұрын

    نسأل الله لك. الموفقيه. ويزيدك علما وصحه. وعافيه. وطولة عمر اخوك من. العراق

  • @hassanzerkoun9952
    @hassanzerkoun99528 ай бұрын

    الله احفضك يا دكتور الله يجعلك في ميزان حسناتكم ان شاء الله متواك الجنة ربي حفضك أستفيد من كلامك والحمد لله الله أكبر أنا حسن من المغرب تحياتى

  • @user-sn8cm2lr8y
    @user-sn8cm2lr8y29 күн бұрын

    سلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته دكتور جزاك الله عنا كل خير يا ربي يجعلها في ميزان حسناتك انا من المغرب

  • @islamshoukry3020
    @islamshoukry302022 күн бұрын

    شكرا يا دكتور أرجو من حضرتك أكثر توضيح بخصوص الكبد ارجو معلومات واضحه ومحدده للحفاظ علي الكبد وشكرا وجزاك الله خيرا

  • @hfhdjdirueu6848
    @hfhdjdirueu68483 ай бұрын

    شكرا دكنور على المعلومات المهمة جدا

  • @alohilal1269
    @alohilal12699 ай бұрын

    بارك الله فيك ياريت تعمل لنا حلقة عن التهاب الأعصاب والتهاب الرومتيد

  • @samiaelbaz3237
    @samiaelbaz32378 ай бұрын

    ربنا يخليك لينا دائماً بنستفاد من حضرتك

  • @user-st3cs7ss1r
    @user-st3cs7ss1r9 ай бұрын

    هناك معلومات جديدة اسمعها 👍 جزاك الله خير يا دكتور ، الله يعطيك الصحة والعافية وطول العمر ويرضى عنك وينفع بك ويطعمك الجنة أن شاء تعالى

  • @sofyradwan9586
    @sofyradwan95869 ай бұрын

    ممتنين جداً🙏✌️💐

  • @WBB8764
    @WBB87649 ай бұрын

    جزاكم الله خيرا

  • @NonaNona-cg6gz
    @NonaNona-cg6gzАй бұрын

    ربنا يبارك فيك يادكتور وفى صحتك وعافيتك اللهم امين اللهم

  • @MinaMina-lo2px
    @MinaMina-lo2pxАй бұрын

    جزاك الله خير الجزاء ان شاء الله دكتور

  • @soadkhatab2788
    @soadkhatab27888 ай бұрын

    جزاك الله كل خير شكرا جزيلا

  • @zakariat9022
    @zakariat90229 ай бұрын

    ياريت تقول لنا اسماء الفيتامينات الي اخذتها والشركه اسمها والقوة ياريت عشان مبعرفش ازاي اشتري القوة كام الاسم الفيتامينات الاصليه عشان فيه مغشوش

  • @Nadia-vz7yv
    @Nadia-vz7yvАй бұрын

    الشرح جميل وواضح برافو عليك ❤❤❤❤❤❤

  • @alamisaida7360
    @alamisaida73603 ай бұрын

    صباح الخير والطمانينة وراحة البال دكتور

  • @user-tq9fp5wi1t

    @user-tq9fp5wi1t

    5 күн бұрын

    سكر تراكمى ١٠

  • @user-cl3rp9ew5i
    @user-cl3rp9ew5i8 ай бұрын

    ماشاء الله جزاك الله خيرا

  • @MarocMaroc-be4dr
    @MarocMaroc-be4dr8 ай бұрын

    شكرا دكتور جزاك الله خيرا

  • @amanymassoud9171
    @amanymassoud91718 ай бұрын

    جزاك الله خيرا

  • @aidahammam4170
    @aidahammam41709 ай бұрын

    جزاك الله خيرا ونفع بعلمك

  • @salimatahraoui5955
    @salimatahraoui59559 ай бұрын

    صباح الخير دكتور 🎉

  • @louizazouaimia6333
    @louizazouaimia63337 ай бұрын

    جزاك الله خيرا❤❤❤

  • @nadiasmaiki6301
    @nadiasmaiki63017 ай бұрын

    السلام عليكم من فضلك أوقف الأسئلة قليلا لنستفيد من المعلومات الرائعة والمفيدة

  • @user-yg3qm9nt1j
    @user-yg3qm9nt1j6 ай бұрын

    السلام عليكم ورحمة الله د. ربنا يعطيك الصحة والعافية يارب ❤

  • @user-vt6lw2db1z
    @user-vt6lw2db1z8 ай бұрын

    ربنا يبارك فيك دكتور ويذيدك علما وفهما وربنا يجعله فى ميزان حسناتك يارب

  • @user-xm4su5ud2t

    @user-xm4su5ud2t

    3 ай бұрын

    وأزيدك علما وليس ا

  • @user-xm4su5ud2t

    @user-xm4su5ud2t

    3 ай бұрын

    ويريدك علما

  • @moezmezoo8589
    @moezmezoo8589Ай бұрын

    الله عليك يادكتور شرح جميل بارك الله فيك

  • @BrahimLaziz-tg1bu
    @BrahimLaziz-tg1bu22 күн бұрын

    السلام عليكم ورحمة الله جزاكم الله خير أفدني في خبز السميد شكراً

  • @user-rv4gd4hi1z
    @user-rv4gd4hi1z9 ай бұрын

    انت ماجورررر ربنا يعطيك العافيه

  • @ASh-qz6jz
    @ASh-qz6jz9 ай бұрын

    الله يسعدك يادكتور احسنت

  • @shahirashaker5850
    @shahirashaker58509 ай бұрын

    جزاك الله خيرا وبارك فيك يا أخي الكريم

  • @bossifate7822
    @bossifate78229 ай бұрын

    شكرا دكتور الله يحفظك ام محمود من غزة

  • @user-qd7qi4pz4n
    @user-qd7qi4pz4n8 ай бұрын

    جزاك الله خير الجزاء يادكتور خالد انا من طنطا

  • @aumanalhcik
    @aumanalhcik3 ай бұрын

    الله فيك يا دكتور لو سمحت شو سبب ارتفاع السكري مع الحميه

  • @zobaesmail1332
    @zobaesmail13328 ай бұрын

    جزاك الله كل خير يا دكتور ربنا يبارك فيك يارب ويديك الصحة والعافية وطولة العمر اللهم امين يارب العالمين

  • @salahremichi7397
    @salahremichi73977 ай бұрын

    بارك الله فيك يادكتور

  • @latifabouras830
    @latifabouras830Ай бұрын

    لطيفة من المغرب. ماشاء الله عليك وشرح المسألة هذه بالضبط انا محتاجة ليه شكرا جزيلا. الله يعطيك الصحة. اشنو حكاية القهوة اللي تشربها بهاذي الطريقة ههه

  • @user-zp9ot9xt4n
    @user-zp9ot9xt4n8 ай бұрын

    بارك الله فيك. د خالد. لايك

  • @zhosouihil5937
    @zhosouihil59378 ай бұрын

    صباح النور يااغلى دكتور

Келесі