علاج القلق النفسي بإيدك وبدون دواء / علاج التوتر والخوف ونوبات الهلع
علاج القلق النفسي . علاج القلق النفسي بدون دواء . اسباب القلق النفسي. كيف تتغلب وتتخلص من القلق النفسي . من قلق عدم النوم ليلا . من التوتر بدون سبب . من قلق الاسئلة ، قلق السعي الى المكانة . كيف تتغلب على الخوف . الخوف من المستقبل . الخوف من الموت . اسباب
القلق المفاجئ . اسباب الخوف بدون سبب . كيف تتخلص من الهلع . علاج الهلع . علاج الذعر . اسباب نوبات الهلع
الرهاب الفوبيا الرهاب الاجتماعي الوساوس القهرية
... ..
العلاج النفسي الفعال للقلق والاكتئاب والكثير من الامراض النفسية
• العلاج النفسي الفعال ل...
حلقة كيف تكتسب قوة نفسية
• كيف تقوي نفسك نفسيا
حتى لا تصاب بمرض نفسي أو عقلي
• عشر نصائح للوقاية من ا...
حلقة الصفات العصابية سبب القلق والاكتئاب
• ماهي الصفات العصابية ا...
حلقة اعرف شخصيتك وشخصية من حولك
• كيف تفهم نفسك ومن حولك صح
حلقة الضغوط النفسية
• هل تعاني من أحد هذه ال...
حلقة احصل على هرمونات السعادة بطريقة طبيعية
• هرمونات السعادة الاربع...
الاعراض النفسجسمانية
• الأمراض العضوية التي س...
علاج الفوبيا الرهاب
• العلاج النفسي الفعال ل...
حلقة علاج القلق النفسي بيدك
• علاج القلق النفسي بإيد...
حلقة الاكتئاب
• اعراض الاكتئاب والعلاج
حلقة اخطاء التفكير
• عشرة أخطاء تفكير تسبب ...
هل انت شخصية حساسة
• صفات الشخصية الحساسة و...
Music www.bensound.com
Пікірлер: 280
أكبر علاج الاكتئاب والامراض النفسية علاجها الطاعات والصلاة والتعلق بالله وقراءة القرآن الكريم .اللهم ردنا اليك ردا جميلا جزائري مر من هنا
@mohamedtakieddinedjebaili1234
Жыл бұрын
كلام متسرع بدون دليل يدل على عقلية متسرعة في اتخاذ القرارات...التدخين لم يكن يوما حل المرض النفسي
@user-cf3wl7uk2c
Жыл бұрын
@@mohamedtakieddinedjebaili1234 الحل تترك أمرك يدبره الله ولا تشغل فكرك في المشكلة وحلها واجهه المخاوف ولا تخف غير الله فقط
@hourialam1306
Жыл бұрын
انا مريت بالاكتئاب صعب جدا او كان من اعراض الاكتئاب الخوف من قراءة القران، فكيف تنصحين عزيزتي بقراءة القران؟
@user-cu9gs3cx9e
4 ай бұрын
ماعندك سالفه
@user-kp3lv2yi1f
2 ай бұрын
ونعم بالله بس الاكتئاب مرض ممكن يصيب اي احد مؤمن كافر مستقيم عاصي بطلوا فلسفه نعرف ناس كثير ملتزمين بطاعة والعيادة وتصيبهم امراض نفسية
يارب تحنن علي كل الناس واشفي كل مريض في النفس والجسد
أبي توفى و كان رجلا صالحا طيبا تقيا مباركا،ادعوا معي لوجه الله تعالى،اللهم اغفر له و ارحمه و ادخله الجنة و اعذه من عذاب القبر و النار و اجعله يرتاح بعد وفاته و استجب لي كل الأدعية التي دعوتها لأبي
@husamalbayati4433
Жыл бұрын
ألله يرحمه ويحسن إليه
@djamilatlm9336
11 ай бұрын
اللهم ارحمه وارحم والدي واموات المسلمين
@user-us5ns4ix9v
11 ай бұрын
رحمه الله وغفر له
@user-fm3po1zb1s
2 ай бұрын
ربنا يرحمه
عنـدما تجد نفسك فارغًا استغفر..
امر بقلق مستحيل اقدر أتحدا ياربي صبرني واحميني واولادي وبناتي من كل مكروه ياقادر ياكريم ورد عنا الاذى واكتب لنا السعادة والاطمءنان
@samtgdrop9664
11 ай бұрын
الله يشافيك
@hafsa2594
Ай бұрын
الموضوع فقط موضوع وقت استمر على هذه النصائح التي أشارت إليها الدكتورة و تقرب لله سبحانه و تعالى اكتر و حاول تدبر القرآن في كل مرة تقرأه و ادعو الله كتيرا و باذن الله ستشفى ❤ فقط اصبر و اسعى للتغيير و تطوير ذاتك غير الأفكار السلبية اتمنى لك الشفاء يارب اشفنا و اشف مرضانا و مرضى جميع المسلمين اجمعين .
اناعندي قلق وكتءاب ادعولي دعوة الغريب مستجاب وجزاكم الله خيرا
@Lovelykooquette
Жыл бұрын
هذه خرافات لو كان دعوة الغريب مستجابة كان تاهلت الجزائر للمونديال
@afafaaoujezaio3032
Жыл бұрын
@@Lovelykooquette ليش هدا دعاء صحيح
@ghinwawali187
Жыл бұрын
الله يكون معك ويريح قلبك وبالك
@houcinesadam4932
Жыл бұрын
أنا راني كيفك، بصح والله لا وهم الموضوع كله هرمونات، غير حركتك وغير تفكيرك تبرأ تدريجيا
@Muslim-qw2om
Жыл бұрын
@@Lovelykooquette لو كنا منافقين انا وانت ولماذا يستجيب رب العالمين لدعائينا وما علاقه كره قدم بدعاء توب إلى الله يا رجل أولهم انا
اللهم لآ حول ولا قوة إلا بك اللهم أجرني في مصيبتي وأخلف لي خيرا منها اللهم لآ منجا ولاملجأ منك إلا إليك اللهم اصرف عني الهم والغم يألله
@njoodkhaled326
Жыл бұрын
الله يفرجها عالجميع يارب
اكثروا من الصلاة على رسول الله ﷺ ﴿ إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾
التسبيح بصمت لا يجوز شرعا التسبيح من شروطه تحريك اللسان وسماع الصوت سنه نبينا محمد الرجاء مراجعه الفكره
@user-oe5rg2em6o
Ай бұрын
والله يا بيسان❤ عندك حق التسبيح يكون في صوت عال اللهم صل على محمد وال محمد يا رب لقد مسني الضر وانت ارحم الراحمين وشكرا لكم جميعا
ربي اشفي كل مريض يا رب العالمين .اشفينا وارحمنا واجعلنا من عبادك الصالحين الصادقين .
ادعولي ان الله يشفيني ويشفي ولدي فيصل من القلق والكتاب والتوتر وعدم النوم اخوكم عبدالله الترجمي المدينه المنوره
@nadjouakrifi
11 ай бұрын
كيف حالك
@smailsmail8591
2 ай бұрын
ربي يشافي ان شاء الله نصيحة شوف طبيب نفساني متمكن والله بعد الله سيف باءدن الله
عندما تتعب نفسيا وفكريا فقط نصيحه وكّل امرك لله وقل: (حسبي الله لا اله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم ) سبع مرات فإن الله عز وجل يكفيك امر الدنيا والآخره
اتفق على كل شيء الا الموسيقى فهي تزيد الاكتءاب والحزن ذكر الله والطاعة هي الدواء
ادعولي بالشفاء وربنا يا ناس انا في اشد الضيق 😢 40 دعوة غيرب مستجابة بارك الله فيكم 🥺
@user-hm1zs1zl8e
Жыл бұрын
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك شفاءا لا يغادر سقما و يعافيك و يحفظك
ادعولي ارجوكوا،إني ربنا ينجحني في المادة الدراسية و ادعولي إني ربنا يستجيب لي دعاء آخر
ادعولي اشفى من القلق يارب ولكم بالمثل
@samtgdrop9664
11 ай бұрын
الله يشافيك
@ana_0008
11 ай бұрын
ربي يرفع عنا كلنا ويشفينا ويشفي امراض المسلمين يارب
@Mohamed-jk4wz
2 ай бұрын
امين
الى كل من رأى تعليقي يدعيلي رب يفرج علي انشاء الله
استغفر الله العظيم الذي لاإله إلاهو الحي القيوم واتوب إليك
فيديو مفيد وشرح جميل شكرا ليكي متعكي الله براحه البال ❤❤❤
شرح اكثر من رائع ذادك الله علما يا د/ شيرين
طريق ربي سبحانو و اقراو القران كان لدي قلق و الاكتئاب الان الحمد الله حفظ على صلاوة الحمد الله ربي العالمين
اللهم صلي وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله واصحابه اجمعين
@djamilatlm9336
11 ай бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله الطيبين الطاهرين
جزاكي الله كل خير دكتورة كلام في الصميم و مفيد حقيقي
تحليل حلو ومنطقي ومفيد 💜
متفقة على كل شيء وعلى كل الحلول الا الموسيقى فهي تزيد الاكتءاب والحزن
شكرا دكتورة على هذه النصائح جزاك الله كل خير
~ من المشاهدة والتأمل في أحوال الناس وحالي شخصيا اتضح لي يقينا وبدون شك ان معظم اضطرابات شخصية الإنسان أساسها وسببها البيت . كيف ؟ كلما كان البيت مستقرا نفسيا و كان بيئة آمنة مطمئنة كلما انعكس ذلك على استقرار الشخصية وثباتها وقدرتها على مواجهة الظروف الخارجية والمستقبلية بكل عقل وشجاعة .. باختصار ((تربية صحيحة في الصغر شخصية مستقرة في الكبر ....)) وسلامتكم 🌹 شكرا لك يا دكتورة 🌷
@MohamedMohammad-zp7cb
Жыл бұрын
والله كلامك صح
@zoubaidazeta1059
Жыл бұрын
😊
@ahmedalonayzi5694
Жыл бұрын
بالفعل صحيح
@ttt268
Жыл бұрын
شرط أن لا يكون هناك وراثة من حالات مرضيه نفسية في العائلة
@nadjouakrifi
11 ай бұрын
@@ttt268ليش انا كان عندي جدي مريض انا عمري 29 سنة يعني خلاص مارح اتعافى
❤فيديو اكثر من رائع الله يعطيكي العافية و يبارك فيكي دكتورة
تابعت عدة دكاترة نفسيين انتي الأفضل تستاهلي المليون متابع شرح مبسط ومفيد ربي يعطيك الصحة والعمر الطويل لفائدة جميع مرضى وتخفيف الألم النفسي لديهم
@dr.shereenibrahiim
Жыл бұрын
❤️❤️🌺🌺 اشكرك
انا قلق ادعولي اتخلص منه ان شاء الله ❤
الله يشفيناواياكم ومرضاناومرضى المسلمين اللهم امين☘️
القلق و نوبات الهلع و قولون عصبي ادعولي و لكم بالمثل
@user-hu9lz7sk3r
2 ай бұрын
نصيحه طبق تدريب التنفس. شوفه في اليوتيوب وتوك توك وطبق
شكرا علا الحلقه الجيده 🌹
الله يجزيكم كل خير فيديو هادف و مفيد فيه الكثير من النصائح 👍👍💖💖💎👑
@dr.shereenibrahiim
Жыл бұрын
اشكرك جزانا الله واياكم خير 🌹💕💕
يارب تشفيني وتعفيني يارب يا الله
شكرا على النصائح
شكراا جزيلا نعلومات في المستوى
فيديو رائعه بكل معنى كلمة مشكورة ع المعلومات القيمه بالتوفيق والنجاح الدائم انشاء الله مشكورة ع الجهد
@dr.shereenibrahiim
Жыл бұрын
الف شكر
❤❤❤شكرآ جزيلا رينا يعوضك خير يارب ❤
جازاك الله خيرا
أحسن دكتورة جزاكي الله كل الخير
@dr.shereenibrahiim
Жыл бұрын
شكرا لكِ ❤️❤️ جزانا الله واياكم خير يارب العالمين
جزاكي كل خير يا رب
@dr.shereenibrahiim
Жыл бұрын
جزانا الله واياكم كل الخير 🌺
جزاكي الله خير انتي راءعه اسوء شي اضراب مابعد الصدمه والقلق لأن عاده الواحد ما يفهم اامشاعر هاي كيف حصلت فجاءه شكرا علي الفيديو
@dr.shereenibrahiim
Жыл бұрын
أشكرك جزانا الله واياكم خير
اسلوبك جميل جدا و شكرا ليكي جدا
@dr.shereenibrahiim
Жыл бұрын
🌺 اشكرك
احييك يادكتوره متابعك بشغف احسنتي
انشاء الله يشفي كل مريض
يارب مافي غيرك يا الله يا أرحم راحمين
الطيبون اكتر المصابون باي اطظرابات نفسي الي مذا سأل حير طيب نفسي كول ما كن الإنسان طيب كول ما كن شيطان قوي عليه سبب البعد عن القرآن فهم القرآن أليس القراءة السرديه
ربنا يباركلك
جميل ❤
اسلوب بسيط ومفهوم شكرا
@dr.shereenibrahiim
Жыл бұрын
اشكرك ❤️
والله الفيدوهات جيدة ومتنوعة ❤😅
شكرا يا دكتور❤
@dr.shereenibrahiim
4 ай бұрын
😍😍😍
ربي يشفيك ويفيني بذن الله
Excellent 👌
Barak elkah fyk .anty dawae arjou minke
شكرا
دكتورة سمحيلي غلتي برك في الموسيقى بدلها بالقران الكريم هدا مكان ،،،وبارك الله فيك على هذا الدواء جميل ،،،،شكرا الناس بتعاني
الادوية هي اكبر خطر يرتكبه الانسان
الله يجزيكم الفردوس الأعلى من الجنة مع الأنبياء والصالحين والصديقين والشهداء وحسن أولئك رفيقا ووالديكم وذرياتكم والمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات والمحسنين والمحسنات الأحياء منهم والأموات
نسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفينا ويشفي كل مريض
سبحان الله الانسان يعي نفسه بعقله وشعوره في درب الوعي والرسالة على التلغرام
كمان تطبيق تدريب التنفس مفيد
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد
استماع موسيقه خطا استماع القران صح
اللهم ابعد عني كل كرب وهم وغم❤ اللهم اغفر لي واختر لي اللهم امين❤ ادعوا لي اني مريض والله العظيم تعبت😢 دعوه 40 في علم الغيب مستجابه رحم الله والديكم😢 والله العلي العظيم عند اكتئاب وسواس وقله النوم😢 ما انام بالليل ماذا افعل ارشدوني ما هو الحل😢 شكرا للنشر
*- الباقياتُ الصّالحات :* - أسّتغفرُ الله . -الحّمدلله . - سُبحان الله . - لا إلهَ إلاْ الله . - الله أكّبَر . - لا حَول ولا قُوة إلاْ بالله.
صحيح😍😍😍😘😘😘
ابي توفي ادعو لهو برحمه 😢
اعاني منه 😢الله يشفيني
انة عندي قلق واكتئاب قوي والله تعبت وتمرضت اندعولي اروح الاكتاب تعبت وتمرضت من المسؤلية والواس القهري تعبت وتمرضت ساعدني اندعولي دعوة ٤٠ مؤمن ومؤمنة ياربي ياحبيبي ساعدني
@user-fd3bs1ej8h
Жыл бұрын
تفرجي على مقاطع عبدالله المحيميد
@nour534
Жыл бұрын
لاتوجد دعوة اربعين توجد دعوة في ظهر الغيب مستجابة
@nour534
Жыл бұрын
اتفرجي دكتور عمر المحمدي دكتور رائع وهاني عرفة
@nour534
Жыл бұрын
عليك بالقرآن الكريم فهو شفاء ورحمة للمؤمنين والمؤمنات والصلاة والصيام وسماع الرقية الشرعية من اليوتوب وقراءة سورة البقرة وكل القرآن الكريم فهو شفاء ورحمة للمؤمنين والمؤمنات والتسبيح والدعاء واذكار الصباح والمساء والنوم وارقي قارورة الماء ارقيها بنفسك شوف الطريقة في اليوتوب اختي الكريمة والصدقات تنجيكم من اكبر المشكلات وربي يشافينا يا رب العالمين
@motarrabeaaa8015
Жыл бұрын
قولي لنفسك انك قوية وكرري هذه المقولة "انا اثق بنفسي " انا انسانة عظيمة" مرات كثيرة وبصوت عالي ستحصدين النتائج وادعيلي
انا اعاني من الارق مند ما يزيد عن 20 سنة اكاد لا اعرف معنى النوم. ادعوا معي بالشفاء جزاكم الله خيرا
@dr.shereenibrahiim
Жыл бұрын
لازم علاج دوائي نفسي ، قلة النوم لفترات طويلة سيئة على الصحة
@alarbila9413
Жыл бұрын
اختي جامي رقدتي كيما انا والو عيت نرقد
@monuirmonuir5022
Жыл бұрын
السلام عليكم الاخ يعني متنامش طول ولو ساعات ام قليلا
@badrbadr-cc4ju
Жыл бұрын
@@dr.shereenibrahiim اتر على صحتي وحتى ملامحي تيدو وكاني في الستينات من العمر
@badrbadr-cc4ju
Жыл бұрын
@@monuirmonuir5022 ارق شديد لا انام حتى اوقات متاخرة ليلا ويكون نوم متقطع ولو حسبت عدد ساعات النوم في اليوم من ساعة الى ساعتين
سبب الواسوس قهر هوا شيطان ملاكم كيف تحكمون من شر اذ الخناس متخفي يتحدث وا يتخفاء لا يشعرك با انهو موجد
سبحان الله العظيم
انا عند اتراب القلق العام من سنتين ادعولي بشفاء
الدخان ينسي الحزن ويجعل الشخص جَدِّيِ
انا عندي قلق واكتئاب واختلال الانية
انا سوري معي كلهن انا سوري اه يا نيالي
الله يسعدك دكتورة هل بتعملي جلسات اون لاين؟ ممكن التواصل معي
شكرا جزيلا لكي اني عندي خوف شديد من منضر الدم
@dr.shereenibrahiim
3 ай бұрын
يبقى دي فوبيا ان شاء الله الفيديو ده يفيد العلاج النفسي الفعال للفوبيا الرهاب (الاجتماعية والاماكن المغلقة والمرتفعات وغيرها) kzread.info/dash/bejne/imh6ucOfdbuvf9o.html
راني مقلقة منقدرش نعمل عايشة بالخوووف حاسة حنموت ادعولي 💔
@dr.shereenibrahiim
Жыл бұрын
تفكيرك هو اللي مسبب لك الخوف هدئ من نفسك وحاولي تحلي المشكلة اللي مسببة لك خوف عقلك ممكن يكون بيفكر بطريقة متشائمة كارثية وبيكبر لك حجم المشكلة
@zahratealhayate6762
Жыл бұрын
@@dr.shereenibrahiim دكتوره ابني تعرض لصدمه قويه غيرت كل شيء وعملنا له اشعه على المخ وكانت نتيجه مرmesial temporal sclerosis left وصار عندو هلاوس بصريه ارجو افادتي للعلم عندو خوف شديد
@sisnow6066
Жыл бұрын
احسن علاج للخوف من الموت هو الاستعداد له و اتباع القرءان فيكون الموت هو معبر للحياة الاخرة لا موت فيها ولا مرض ولا حزن عن الله العزيز الغفور ..
@a.a349
Жыл бұрын
الله يشفيكي و يشفيني و يشفي كل مرضى المسلمين و المسلمات و المؤمنين و المؤمنات
@hiamghbari4329
Жыл бұрын
اتركيها لله
دكتوره ممكن تعملي حلقه عن مده علاج ذهان
@dr.shereenibrahiim
11 ай бұрын
للحالات الخفيفة العلاج على الاقل لمدة سنة الحالات الاخرى تحتاج انها تستمر في العلاج و لا توقف العلاج ابدا منعا للانتكاسات
علاج الخوف بينه الله تبيانا لا اشكال فيه في سورة المعارج وهو الدوام على الصلاة إِنَّ الْإِنْسَانَ خُلِقَ هَلُوعًا إِذَا مَسَّهُ الشَّرُّ جَزُوعًا وَإِذَا مَسَّهُ الْخَيْرُ مَنُوعًا إِلَّا الْمُصَلِّينَ الَّذِينَ هُمْ عَلَى صَلَاتِهِمْ دَائِمُونَ
انا المرض المرض رح يموتني ادعولي جزاكم الله خيرا😭
السبب همه ابي وامي مرضوني نفسيا
ممكن حضرتك تعملي فيديو حول التخلص من العزلة اﻻجتماعية بسبب اﻻكتئاب؟
@dr.shereenibrahiim
11 ай бұрын
ان شاء الله 🌹🌹🌹
الخوف من الله والتوكل على الله سبحانه وتعالى هو العلاج النفسي وليس الموسيقى لأن الموسيقى تجرح القلوب وتميت القلوب عندما توكل محامي في قضيه ترتاح وهو بشر ولكن عندما تتوكل على الله سبحانه وتعالى هو القاضي والمحامي والمنفذ
نفسي اعرف ايه هو علاج الخولنه
غالبا تراكمات يصعب التخلص منها...رغم النصائح...فمن فقدان احد الابوين..وتعتر فالدارسة وما يترتب عن ذلك على نوع العمل مستقبلا...زد على ذلك التربية الاخلاقية في مجتمع يعترف بالغاية تبرر الوسيلة...زد عليها غياب مرافق الترفيه في دولنا المتخلفة..الاسمنت اينما ادرت وجهك
Slm doktor Ana 3ndi kolo a3rad oktr oara9 olkhl3a wach nmchi 3nd tbib o3ndi rabiya sghira katrda3 chno hwa l7al jawbni 3afak
@dr.shereenibrahiim
Жыл бұрын
عذرا لا استطيع قراءة الفرانكو ارجوا الكتاية بالحروف العربية وسأرد عليكي
أنا عندي إختلال الأنية
مرحبا دكتور شيرين❤ انا عندي اكتئاب😢 وعندي حسد والناس اللي حولي يحسدوني وانا كل شي ما عندي ممكن نتخابر واتساب نحكي شويه دردشه والله تعبت دكتور شيرين شكرا لك الله يوفقكي❤❤❤
التفكير الزاءد والوسواس والهلع والخوف يؤدي الى عدم النوم بالرغم ان الانسان محتاج ينام هل عدم الدخول فالنوم ليومين او ثلاثة هل ستظهر هلاوس سمعية او بصرية
الحمد لله القلق بدون سبب لا اعرفه لكن انا عندي القلق مرتبط فقط بالاسباب ولو بسيطة ولمجرد مانقضي على السبب دون مراعاة اي عواقب اشعر بالارتياح مثلا لما اقلق من شخص ابتعد عليه.مهما كان .. حتى ولو كان معي اعتبره غير موجود في حيزي ..واضع له حدود .عندما اقلق من عملي اتوقف ولا ابالي بنقص المال حتى اشتاق اليه . او اغير المكان للعمل. عندما اقلق من البيت اغير شكله او اخرج اي مشكله تحصل لي اسعى لحلها اشعر بالارتياح حتى ولو لم تحل..
السلام عليكم انا عندي قلق مزمن انا عايش في منزل نرجسي هل هذا طبيعي؟ وكيف ابقى سليم في هذه الظروف
@dr.shereenibrahiim
Жыл бұрын
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ان شاء الله تجدي الاجابة في هذه الحلقات kzread.info/dash/bejne/fYeEytOpqa67k8Y.html kzread.info/dash/bejne/Y4KFu7ilo5fOYMo.html kzread.info/dash/bejne/aKKcp8RvZLGYYrw.html
انا عندي اكتئاب حاااد ادعولي
هل نسبة العلاج كبيره
و طريقة الكتابة السريعة مع صوتك
Yarabi tchafina
شكرا دكتوره براك الله فيك على المعلومات المفيده جدا والنصائح الطبية أنا أعاني من القلق والتوتر حتى أشعر بالفشل في الأرجل والتعب والارهاق النفسي والضيق التنفس لا أستطيع في الوقوف والدقات في القلب ✋❤️🙏