علاج الم والتهاب الكعب والقدم /الشوكة العظمية والتهاب اللفافة الاخمصية/plantar fasciitis
الم والتهاب باطن القدم اللى بيؤدي لالم مع الخطوات الاولى بعد الراحه او بعد الاستيقاظ,الم ممتد من الكعب وحتى اصابع القدم من الباطن,والم بباطن القدم مع الوقوف لفترات طويله او المشي لفترات طويله , الفيديو ده فى تمارين عملي هتساعدك فى علاج والتخلص من الم الشوكة العظمية اللى ادى لالتهاب اللفافة الاخمصية.
#علاج_الم_والتهاب_الكعب_والقدم
فيديو هيساعدك في علاج تنميل وسخونة القدمين
• فى خمس دقائق تخلص من ا...
فيديو علاج الم والتهاب الساقين
• الم والتهاب مقدمة السا...
فيديو علاج الم والتهاب وتر اكيلس
• علاج التهاب وألم وتر ا...
بحاول امزج بين دراستي واخر الابحاث والدراسات اللى بطلع عليها وبين خبرتي العمليه فى العيادات والتعرض لمختلف الحالات ومتابعة التقدم فى مشكلتهم ,علشان اقدملك نصايح وخطوات عمليه بسيطه تقدر تعملها بنفسك تساعدك فى رحلة تخلصك من المشكله اللى بتواجهك
النصايح والتمارين ان شاء الله تكون مفيده وتساعدك ولاكن ده لا يغني عن المتابعه المباشره مع الدكتور المختص بحالتك ,فى النصائح والفيديوهات هي جزء من رحلتك علاجك وليس كل العلاج (فى اغلب الحالات مش كلها لان احيانا المشكله بتكون بسيطه والنصائح لوحدها تكفي)
بيسعدني جدا لما حد يكتبلي فى كومنت انه استفاد من الفيديوهات ف فى اي وقت تلاقي في حاجه ساعدتك وفادتك متترددش انك تكتبلي ده فى كومنت لانه فعلا بيفرق
ودي حساباتي لو عايز تعرفني اكتر
انستجرام
pCaKSUW7sk...
فيسبوك
/ khaled.ashraf.735507
تيك توك
vm.tiktok.com/ZMLpCncBN/
بتمنى ليك صحه كويسه ,سلام
Пікірлер: 473
الفيديو التاني لمشكلة الشوكه العظميه ومسمار القدم kzread.info/dash/bejne/l6J8trCbYKm1eNY.html
@capshazelytalhacnf1362
4 жыл бұрын
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته
@capshazelytalhacnf1362
4 жыл бұрын
ممكن اتواصل معك برقم تلفون علشان انا بر مصر بس حد يرد على
@capshazelytalhacnf1362
4 жыл бұрын
جزاك الله خير إن شاء الله يادكتور
@ikrammiloudi7566
3 жыл бұрын
إنزلاق.في.ارض.ممكن.علاج
@mapilogic6583
3 жыл бұрын
بارك الله فيك و جزاك كل خير يا حكيم
ممتاز جدا جربت التمارين الحمد لله خفت بنسبة كبيرة
كلامك مفيد وسريع مافيه لف ودوران ومضيعه للوقت اللي يجيب الملل.. اشكرك..
جربت التعليمات.ونجحت معايا.جزاك الله كل خير 🇩🇿👍👍👍
منذ رايت الفديو وقمت بالتمارين وانا ادعيلك بكل خير وربنا يجعلها في ميزان حسناتك
الله اجازيك كل الخير...كنت في الحاجه لهذه المعلومات...اعطيتي ووفيتي شكرا على النصائح طالعا من القلب اختك من المغرب
الله يباركلك يا دكتور كل تمارينك مفيدة جدا ومريحة شكرررررااااا
شكرا جزيلا لحضرتك علي المعلومات القيمة اللي حضرتك شرحتها في الفيديو ربنا يبارك فيك انا سأقوم بهذه التمارين وربنا هو الشافي 🙏🌹🙏
جزاك الله خيرا وبارك الله فيك وفي من علمك، نصائح علمية وتقنية قيمة، الله يحفظك 🌴✨✋سلوى من ميلانو
شرح ممتاز جزاك الله خيرا
جزاك الله خيرا .. معلومات دقيقة ومفيدة .
الله يجازيك كل خير على هذه النصائح القيمة
كلام وشرح ممتاز ووالله كفيت ووفيت كل المعلومات والنصايح اللي تخص المشكلة دي وحلها بصورة علمية قوية وبسيطة ومختصرة في نفس الوقت ربنا يجازيك الخير كله يادكتور
أعاني منها منذ سنة دعواتكم معي جزاكم اللّٰه خير الجزاء أربعين دعوة غريب مستجابة
@reemfarman5171
2 ай бұрын
زيت الخروع يدهن صباحا ومساء.
@ilhamzouin923
17 күн бұрын
رب يشفيك ان شاء الله
@hosamhasan9775
6 күн бұрын
مجرب لهذه الاعراض ؟؟@@reemfarman5171
جزاك الله خير،اعاني منه منذ فتره
شكرا لك على التوضيح جزاكم الله خيرا
بارك الله فيك شكرا لك
فيديو جيد جزاك الله خيرا
يعطيك الف عافيه مشكورة علي المعلومات المفيدة😍
بارك الله بكم دكتورنا الحبيب
جزاك الله عنا خيرا وفقك الله لما ترضاه
جزاك الله خيرا وبارك في صحتك كفيت ووفيت
الف الف شكر. ربنا ينورلك قلبك وعقلك يارب
تحية خاصة إلى صاحب القناة الف شكر
شاطر يادكتور جزاك الله خيراً وبارك الله فيك
ربنا يحميك ويحفظك ويجازيك بالخير والسعادة ورضا ربنا
احسنت وجعلها في ميزان حسناتك
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا ❤
جزاك الله خيرا
بارك الله بيك دكتور ان شاء الله اجربهن وانطيك نتيجه من العراق
جزاك الله كل خير
جزاك الله خير ماشاء الله عليك بالتوفيق
جزاك الله خيرا يارب يادكتور ربنا يحفظك ويبارك فيك
د صغير وحلو وشرح مبسط شكرا جزيلا انا مشتركة من المغرب تحياتي
معلومات مفيدة كتير... شكرا🌹
ربنا يبارك فى حضرتك ويجزيك الجنة
بجد ربنا يباركلك انا كنت بتالم بطريقه رهيبه اول مجربتها الحمد الله خفت خالص ربنا يذيدك علم اخي العزيز
انت سكر انا استفدت من تمارين الام الكعب ام خالد من مصر
شكرا يا دكتور جزاك الله خيرا
Un grand merci Dr
ربنا يحفظك ويكتب اجرك
@fatimasibah8497
4 жыл бұрын
الله يحفظك ويرعاك يادكتور من المغرب
جزاك الله كل خير يادكتور
Thank you so much doctor for the informations
الله يجزيك كل خير ويرحم والديك
الله يباركلك الله يباركلك الله يباركلك كان عندي الم فضيع وبتمريناتك الحمدلله🌹🌹🌹🌹
شكرا كتييييير ربنا يحميك
جزاك الله خير وبارك الله فيك يادكتور خالداشرف ،، شرح واضح وسهل، فيديو مفيد جداً..
جزاك الله خيرا عنا
انت عسل وشرحك عسل كل الي ذكرته صار معي بكذا عرفت انك خبره باقي ان شاءالله نسوي التمارين ذي وان شاءالله تفيد
انت انسان جميل ومحترم وشرحك بسيط ولطيف والف الف لايك على عيونك ياجميل. شكرا..دكتور خالد مهندس.. احمد بشير
بارك الله فيك
الله احفضك من كل سوء
اشطر دكتور ربنا يحفظك يابني اناةبستفيد كثير من نصائحك ربي يجعله في ميزان حسناتك
الله يوفقك ويسعدك ويسهل أمرك يا دكتور❤❤
شكر ا جزيلا و جزاك الله كل الخير
شكرا جزيلا لك
ربنا ينور عليك ويرضى عليك يادكتور اخوك من السعودية 🇪🇬🇸🇦🌹
@KhaledAshraf
4 жыл бұрын
🌸🌸
رحمه الله والديك دكتور عملت التمارين وحسيت اكوفرق بقدمي وبتده الالم يخف اني اشكرك ربي يحفظك
روعة التمرينات بالشفاء لكل مريض وانا اخرهم
جزاك الله خير انى جنت اعاني من الوجع وسويت التمارين من اول يوم خف الوجع
الله يرحم وليديك شكرا بزااااف
@djahicheouarda9140
4 жыл бұрын
Sara Din ojuwplehlvi
أحسنت يا دكتور أشرف ... 🌷🌷
الله يعطيك الصحه والعافيه عاونتني بزاف اشكرك اخي الكريم على هذه النصائح التي غيرت حياتي اليوميه و أزاحت الالم بشكل كبير ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@abdullahfalancha2686
9 ай бұрын
راح الألم عن طريق التمرين ولا العلاج
ما شاءالله عليك يحفظك ربي يا ابني
اختك تعاني من هل وجع حرقة من اربع سنين رحت ع دكتور سكر قلي مش من سكر الحمدلله رب العالمين لقيت دواء من عندك شكرا من كل قلبي الله يجزيك الخير حسنات 🙏
جزاك الله كل خير وجعلها في ميزان حسناتك انشاءالله الحاجة من المغرب
@samiahiba6641
2 ай бұрын
ان شآء الله هكذا تكتب
شكرا جزيلا
الله يشافي كل مريض
ياخي الله يحفظك يارب ويسعدك يارب والله انا ب المانيا ورحت ثلاثه دكاترة ولا عالجوني وفتحت حسابك وجربت تمارين من ثلاثه اشهر ما حسيت نفس الان ربي يسعدك زي ما انا فرحان بذي لحضه لك الحمد يارب ❤❤
اعاني منذ سنين طويله وعذاب والم اول مااقوم الصبح ان شاء الله راح اطبق التعليمات
الله يرضى عنك
شكراً لك
ولله انت افضل انسان في الدنيا ❤️❤️ جربت التمارين والان امشي بدون الم 💕💕💗
@shyroseszezo9177
3 жыл бұрын
يعني ألم باطن قدمك لو وين صاير بالضبط ؟
@user-kh6xt3sq4u
3 жыл бұрын
هل راح.... ألم بدون دوا.. ..صار لي سنة طلعوا عيوني من الوجع وما فايدة
@SA_81
Жыл бұрын
@@user-kh6xt3sq4u ان شاء الله مشفى ومعافى ممكن تفيدنا هل زال الالم ان شاء الله؟
@user-kh6xt3sq4u
Жыл бұрын
@@SA_81 أنا لم أجرب للتمارين ولكن أخدت أدوية مفعول مسكن فقط ،💚
ممتاز جدا يسلموا راح الالم من اول تمرين... جزاك الله خيرا
@samiraal-naqeeb3179
2 жыл бұрын
السلام عليكم الم شديد واحمرار ما سبب الاحمرار ف اسفل الرجل جازاكم الله خيرات
شكرا دكتور
جزاك الله خيرا انا اعاني منه من اسبانيا
راح اجرب واتمنى انو اخلص من الالام الكعب 👍👍👍
الله يرحم والديك
اعاني من الألم مند تلات سنوات ادعوا لي بالشفاء بظهر الغيب جزاكم الله خير
@user-vt6sk8qr2f
4 жыл бұрын
الله يشفيك شفاء عاجلا
@io8153
4 жыл бұрын
الله يشفيك أو يشافيني انا كذلك عندي نفس المشكلة
@douniadjb9246
4 жыл бұрын
انا تاني ختي نعاني سطر كبير
@hzkd1315
4 жыл бұрын
يقال ان الحلبة علاج فعال للالام المنتشرة في الجسم ولكن تؤخد بالطرق العلمية وبمقادير مظبوطة ولها عدة طرق وقبل هذا وبعده يجب معرفة اسباب هذه الالام .
@monaahmed4971
4 жыл бұрын
مع التمرينات أنصحك بعمل حجامة في مركز متخصص للحجامة
الله يبارك لك
شكرا جزيلا دكتور ساجرب وسارد عليك.
@abdelkhalakelharrak5907
Жыл бұрын
جربت يادكتور وكانت نعم التجربة، زال الألم نهائيا والان أمشي بألف خير وأشكرك جزيل الشكر وأدعو الله ان يحفظك ويكرمك.
هل نجد عشر يستغفرون الله
@user-oo4sq4wd2t
3 жыл бұрын
استغفر الله العظيم واتوب اليه رب العرش العظيم
@rrerylovely4932
3 жыл бұрын
استغفر الله العظيم واتوب اليه
@marocosss8443
2 жыл бұрын
استغفر الله العظيم
@SA_81
Жыл бұрын
استغفر الله ربي العظيم واتوب اليه
@user-ji7fy4xg6i
Жыл бұрын
استغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم
انا كنت عندي مسمار القدم بس بعد ما عملت تمارينك الحمدلله. الله يحفظك وانشاءالله في ميزان حسناتك. كتر الف خيرك
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
الف الف الف شكر
شرحك روعه
جزاک الله خیرا وربنا یوفقک
شكرا
ربنا يكرمك
مرحبا دكتور انا جديده معاك معلوماتك مفيده جدا ياريت تتكلم بالراحة حتى تفهمك جيدا شكرا لمجهوداتك في ميزان حسناتك👍👍👍👍🙏🏿🙏🏿🙏🏿🙏🏿🙏🏿
مرحبا شكرا دكتور
ربي يباركلك يادكتور
الله يقويك
كلام صحيح ١٠٠ ١٠٠
الحمد لله على كل حال
شكرا،د خالد اشرف
يعطيك الف عافية على طرح هالموضوع المهم بصراح ة مشكلة في قدمي من 13 سنه علمي من ما فين مشي كب رجلي سويت مشا حالتهن. يعطيك العافيه من سوري
سبحان الله كنت بدور على تنس يلعب بها ابني وجلست ارتاح وانا شدى التلفون لقيت الفيدو بتاعك وعملت تمرين التنس حسيت بشي غريب في رجلي كانو العصب كان ميت وبدى يحيى ههههههه الله يجعلها في ميزان حسناتك😍
احسنت دكتور
جمعه طيبه حجرب معك لانى تعبانه من رجلى الشمال موت وجعانى تحياتى من غزة لحضرتك يارب اتحسن مع هيك تمارين