علاج فقر الدم الالتهابي | السبب الخفي لانخفاض الهيموجلوبين وارتفاع مخزون الحديد

لحجز إستشارة ومقابلة وجهًا لوجه مع ندى حرفوش
nadawellbeing.com/appointment
ما هو السبب في انخفاض الهيموجلوبين وارتفاع مخزون الحديد في نفس الوقت؟
الاسباب النادرة جدا عادة بتكون جينية زي اضطراب ترسب الدم الوراثي
الاصابة بالثلاسيميا او فقر الدم المنجلي
بعض حالات العدوى الشديدة
الاصابة بفقر الدم الالتهابي
فقر الدم الالتهابي ممكن يحصل لاي شخص بيعاني من اي مرض التهابي يعني مرض بيتسبب في وجود مستويات التهاب مرتفعة في الجسم بشكل مزمن.. اكتر المشاكل الصحية المرتبطة بفقر الدم الالتهابي هي الامراض المناعية كل الأمراض المناعية روماتويد ذئبة تصلب متعدد كرونز قولون تقرحي .. وامراض السكر والمتلازمة الايضية
فيروسات الكبد
تضخم او تليف الكبد
الاورام
كيف تظهر تحاليل الدم في حالات الاصابة بفقر الدم الالتهابي؟
انخفاض الهيموجلوبين مع انخفاض مستويات الحديد في الدم مع ارتفاع الفيرتين او مخزون الحديد
ما هو علاج فقر الدم الالتهابي
السيطرة على مستويات الالتهاب في الجسم عن طريق علاج جذر المشكلة
استخدام العناصر التي تساعد على تنظيم مستويات الحديد في الجسم مثل
الكركمين
القراص
الريحان
حليب الشوك
كركمين
www.iherb.com/pal/referral/pdp/CTH1610?productId=3744&rcode=CTH1610&
الريحان
ae.iherb.com/pr/frontier-co-op-organic-holy-basil-tulsi-herb-8-oz-226-g/141355?gad_source=1&gclid=CjwKCAjwm_SzBhAsEiwAXE2Cv_cIlCzP-JuncGXQ3efmkmgDM20YENdeoIrcdxFnuYDCoQrSGuS-_BoCFnQQAvD_BwE&gclsrc=aw.ds&rcode=CTH1610
القراص
sa.iherb.com/pr/frontier-co-op-organic-stinging-nettle-leaf-0-99-oz-28-g/106586?rcode=CTH1610&
حليب الشوك
eg.iherb.com/pr/buddha-teas-organic-herbal-tea-milk-thistle-18-tea-bags-0-95-oz-27-g/109804?rcode=CTH1610
ومن داخل مصر
keto.supplements
ندى حرفوش مدربة الصحة العامة
مهتمة بعلاج وتشافي الامراض المناعية والمزمنة والشائعة، وتطوير الوعي الذاتي والصحة النفسية كجزء أساسي من الصحة العامة للفرد. عن طريق التغذية والأساليب الطبيعية، بعد أن خاضت تجربة شخصية خاصة جدا مع العلاج بالتغذية، استطاعت خلالها التعافي من آثار جلطة دماغية، والتهاب الكبد الوبائي سي، والتهاب المفاصل الروماتويدي، قامت بعدها بدراسة التغذية العلاجية بالتعلم الذاتي، وأنشأت مشروع Nada Wellbeing بهدف نشر التوعية الصحية واكتشاف إمكانيات الجسد في الشفاء الذاتي، لمساعدة محاربين الاضطرابات المناعية والأمراض المزمنة، وتغيير الأفكار النمطية التقليدية عن الأمراض وكونها أبدية وغير قابلة للعلاج كما يُرَوَّج
Nada Harfoush, public health coach
Interested in treating and recovering autoimmune, chronic and common diseases, and developing self-awareness and mental health as an essential part of an individual's public health. Through nutrition and natural methods, after she had a very special personal experience with nutrition therapy, she was able to recover from the effects of a brain stroke, hepatitis C, and rheumatoid arthritis, she then studied therapeutic nutrition by self-learning, and established the Nada Wellbeing project with the aim of spreading health awareness Discovering the body's self-healing capabilities, to help autoimmune and chronic diseases fighters, and to change traditional stereotypes about diseases as being eternal and incurable as promoted
🌐 موقع ندى حرفوش:
nadawellbeing.com
📸️ انستجرام:
/ nada_wellbeing

Пікірлер: 102

  • @Nadawellbeing
    @Nadawellbeing21 күн бұрын

    الحبايب.. سلامتكم جميعًا. ماتنسوش تشيروا الحلقة. ودي الأعشاب اللي اشرت اليها في الحلقة كركمين www.iherb.com/pal/referral/pdp/CTH1610?productId=3744&rcode=CTH1610& الريحان ae.iherb.com/pr/frontier-co-op-organic-holy-basil-tulsi-herb-8-oz-226-g/141355?gad_source=1&gclid=CjwKCAjwm_SzBhAsEiwAXE2Cv_cIlCzP-JuncGXQ3efmkmgDM20YENdeoIrcdxFnuYDCoQrSGuS-_BoCFnQQAvD_BwE&gclsrc=aw.ds&rcode=CTH1610 القراص sa.iherb.com/pr/frontier-co-op-organic-stinging-nettle-leaf-0-99-oz-28-g/106586?rcode=CTH1610& حليب الشوك eg.iherb.com/pr/buddha-teas-organic-herbal-tea-milk-thistle-18-tea-bags-0-95-oz-27-g/109804?rcode=CTH1610 ومن داخل مصر instagram.com/keto.supplements كل الحب ❤

  • @salouasaloua2829

    @salouasaloua2829

    21 күн бұрын

    يعطيك ألف عافية سيدتي والله حاجة مفرحة ان نجد انسان يخاطب عقولنا بالشرح الكامل والواضح للميكانيسمات التى يعمل بها الجسم من المؤسف أن عند الاستشارة الطبية وعندما نطرح أسئلة كثيرا ما يتضايق الطبيب ولا يجيب على الأسئلة الا باختصار شديد جدا وكأنه يتحدث مع قصر او متخلفين عقليا !!!!!! وكانه يقول للمريض ابلع الأدوية المكتوبة واسكت!!!!!!!! لك جزيل الشكر سيدتي المحترمة بارك الله فيك و نفع بك

  • @hamoudibou6151

    @hamoudibou6151

    21 күн бұрын

    ان احبك لانك تشبهين ابنة اخي .

  • @lailaomar2955

    @lailaomar2955

    21 күн бұрын

    دكتورة شكرا على المعلومات القيمة ،، هل ممكن تحكينا عن ارتفاع معدل Cea في الجسم مع عمل كل الفحوصات المتعلقة بهذا المعدل والنتائج ما شاءالله طيبة وبخير

  • @caanogeel3705

    @caanogeel3705

    20 күн бұрын

    kzread.info/dash/bejne/gKydo7imdsrIdJs.htmlsi=u_4JfpzwfW0MkWfS هذا إلنا يادكتورة

  • @sosososoo4842

    @sosososoo4842

    18 күн бұрын

    دكتوره عندي وسواس قهري مموتني بجد وقربت ع الانتحار ياريت تعملي حلقه ازاي اقلل نسبته حتي

  • @gardanajmal
    @gardanajmal20 күн бұрын

    السلام عليكم ،من فضلك حلقة عن مريض السكر الذي يعاني من النقرس واضطراب المناعة ،امي عمرها 63 سنة من عامين هجمت عليها هذه الأمراض واريد مساعدتها ،من فضلكم اعملو جيم علشان تشوفو الدكتورة الله يحفظكم

  • @user-tu2fi3ms6w
    @user-tu2fi3ms6w21 күн бұрын

    اذا سمحتي دكتورة إتكلمي عن فقر الدم المنجلي والثلاسيميا بإستفاضة لانه في مصابين أربعة في عائلتنا وفي حالات كثيرة عندنا باليمن مصابين بهذا المرض

  • @user-du8yw3wp8t

    @user-du8yw3wp8t

    21 күн бұрын

    اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك شفاء لا يغادر سق

  • @user-dc7ow2zv1d
    @user-dc7ow2zv1d17 күн бұрын

    انت يا دكتورة ماشاء الله علم وعقل وادب وأخلاق وصدق وإخلاص ووو لماذا لا تتحجبين

  • @goldenpen_777

    @goldenpen_777

    8 күн бұрын

    لعل هناك أسباب خفية وراء عدم تحجبها

  • @aminahanim3714
    @aminahanim371421 күн бұрын

    اتمنى ان تتكلمي عن انخفاض الصفاءح الدموية مع العلم ان مستوى الحديد طبيعي شكرا لك

  • @abu-abdullahan
    @abu-abdullahan21 күн бұрын

    قفلت كل اشعارات اليوتيوب.إلا قناتك رغم أنه عندي فوق 100 قناة أتابعها. لكن ستبقي الوحيدة في قناتي وقلبي❤

  • @omaradnan1826
    @omaradnan182617 күн бұрын

    نرجو من الدكتورة ان تعمل حلقات اكثر عن القولون المتقرح

  • @user-ix3zs5uk7t
    @user-ix3zs5uk7t21 күн бұрын

    احلى مشاهدة في احلى قناة دكتورة ندى حرفوش

  • @alfohrersh5518
    @alfohrersh551821 күн бұрын

    ماشاء عليكي ياأحلى دكتورة 🌹

  • @user-dy6vz8qr6g
    @user-dy6vz8qr6g21 күн бұрын

    نقص مخزون الحديد للاشخاص اللي حاملين للثلاسيميا وكيف ممكن يعوضوا النقص

  • @telephoney5655
    @telephoney565521 күн бұрын

    مقبلة على عملية جراحية بعد غد يعني الأربعاء 4محرم

  • @jamilabouazawi3972

    @jamilabouazawi3972

    21 күн бұрын

    الله ايشافيك ويعافيك

  • @gehanabdalmonem8085

    @gehanabdalmonem8085

    20 күн бұрын

    شفاك الله و عافاك ، يا رب يحفظك بحفظه و ينزل السكينة على قلبك و يتم لك العملية على خير و ينفعك بها و يكفيك شرها ...سلامات أجر و عافية يا رب

  • @AichaAicha-fe1rj

    @AichaAicha-fe1rj

    20 күн бұрын

    الله يشفيك ويعافيك ويبارك لك في الصحة

  • @goldenpen_777

    @goldenpen_777

    8 күн бұрын

    ربي يقومك بالسلامة -إن شاءالله-☝️

  • @abdellatifessiarab8629
    @abdellatifessiarab862921 күн бұрын

    تحية احترام وتقدير دكتوره ندى الفاضلة شكرا على المعلومات الطبية والصحية القيمة دمت فخرا لوطنك مصر الحبيبة 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

  • @Besan-p5l
    @Besan-p5l21 күн бұрын

    يسلموا حبيبتي يعطيك الصحة والعافية وطول العمر ياقلبي❤👍🌹🌹

  • @yahya8931
    @yahya893119 күн бұрын

    من فضلك يادكتورة اتكلمي عن حاملي التلاسيميا وفقر الدم ونقص حديد

  • @hendmagdyali-ph1oz
    @hendmagdyali-ph1oz21 күн бұрын

    ياريت من فضلك تكلمنا عن ١-اسباب ذياده نبضات القلب مباشره بعد تناول اول وجبه فقط؟ حتي لو الوقت متاخر وكميه قليله ... لماذا يحدث ذلك ؟

  • @malikaelkoudadi9436
    @malikaelkoudadi943620 күн бұрын

    شكرا جزيلا ❤

  • @afafnajealahdal2836
    @afafnajealahdal283620 күн бұрын

    الف شكر ❤

  • @ahmedAhmed-qt6ll
    @ahmedAhmed-qt6ll21 күн бұрын

    عندى عسرهضم للدهون والخضار والبروتين وبطنى بعد مااكل بتتنفخ جداجدا إيه الحل

  • @issammahmoud3750
    @issammahmoud37508 күн бұрын

    هذا هو المفيد بعينه بعد كل الفحوصات التوجه الى فحص الاورام ولاكن الناس تخاف من اسمها وانا كنت واخد منهم

  • @Aysha-qg1yr
    @Aysha-qg1yr21 күн бұрын

    افضل دكتورة بتمر عليي بكل حياتي الله يزيدك علم وفهم وينفع فيك للمسلمين... انا عملت حساب يوتيوب وبحضر يوتيوب عشانك❤❤

  • @user-wk5qo8cl7d
    @user-wk5qo8cl7d19 күн бұрын

    ي ندى بدنا تحكي اكثر بالتفصيل عن الحامل اعمليلنا سلسله من بدايه الحمل للولاده صحه الحامل و الجنين و بعدها المرضع و الطفل بنات لايك❤❤❤❤❤

  • @telephoney5655
    @telephoney565521 күн бұрын

    سؤال يا دكتورة ، أنا عندي الهيموغلوبين طالع13 و مخزون الحديد ناقص 2٫6 و ما عرفت السبب ، ممكن تفسير فضلا ، متابعة وفية من الجزائر

  • @SalmaSalma-bg4mf

    @SalmaSalma-bg4mf

    21 күн бұрын

    هيموجلوبين طالع ومخزون الحديد ناقص عندي 13ولا اعرف السبب

  • @user-dz6fy7ec8o

    @user-dz6fy7ec8o

    21 күн бұрын

    نفس المشكل لي عندي

  • @FatimaZohra-zx5uo

    @FatimaZohra-zx5uo

    21 күн бұрын

    Wa ana

  • @assiabouanza830

    @assiabouanza830

    21 күн бұрын

    Aussi ferritine 11 et hémoglobine 13​@@FatimaZohra-zx5uo

  • @sanina6177

    @sanina6177

    21 күн бұрын

    انا 10و11 والفريتين 7

  • @nooralyaqeen6637
    @nooralyaqeen663721 күн бұрын

    جزاك الله خير الجزاء على ما تقدميه دكتورة لو سمحت ممكن علاج للحزاز توضحي لنا خطة علاجية للتخلص منه

  • @Hazel-vp6js
    @Hazel-vp6js19 күн бұрын

    يا ريت تتكلمي عن بذور حب الرشاد بالتفصيل ❤

  • @lifewithmarwa221
    @lifewithmarwa22120 күн бұрын

    طيب ي دكتوره لو العكس الهموجلوبين عادى انما المخزون ٣ ناقص جدا ايه السبب لو سمحتى

  • @sameranagor9542
    @sameranagor954221 күн бұрын

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كيفك ندا من فضلك عوزه اسالك عن مرض الورديه الاحمرار في الوجه ممكن تعملي حلقه عنها شكرا ربي يسعدك

  • @socharminggirl
    @socharminggirl21 күн бұрын

    دكتورة ممكن حلقة عن التهاب البنكرياس جزاك الله

  • @fifimomo9195

    @fifimomo9195

    21 күн бұрын

    كيف عرفت ان عندك التهاب البنكرياس ماهي الفحوصات التي اجريتها من فضلك

  • @Ana.k69
    @Ana.k6921 күн бұрын

    انا كده يا دكتور اعمل ايه هيموجلوبين 9 فيرتين 800 تقريبا عندى انيميا منجليه وثلاثيميا بس الحمد لله مش بنقل دم بيحصل لى هجمات الم شديده في العظام

  • @ronisafwat7233
    @ronisafwat723312 күн бұрын

    العكس معناه ايه ان الهيموجلوبين ميثالي لكن محزون الحديد منخفض

  • @monairakey4060
    @monairakey406021 күн бұрын

    Cranberry caps ممكن تتكلمي عن مستخلص التوت البري هل فعلا علاج للاتهابات المهبليه

  • @sarahrim4948

    @sarahrim4948

    19 күн бұрын

    فعلا هو معروف هنا في المانيا بانه جيد لالتهاب المثانة بالشفاء العاجل ان شاء الله 🤲🏻

  • @ahmedAhmed-qt6ll
    @ahmedAhmed-qt6ll21 күн бұрын

    يادكتوره من فضلك اعملينامن فضلك حلقات عن الحمل وأيه اللى مفروض ناخده مكملات ولو الحمل تؤام

  • @sohl111amjad5
    @sohl111amjad520 күн бұрын

    اعرض.B12

  • @user-pq8eo3iq3b
    @user-pq8eo3iq3b20 күн бұрын

    لو سمحتي ممكن تتكلمي عن سبب التهاب الكلى المتكرر بدون فايده للعلاج

  • @aommohammedaldobiy8041
    @aommohammedaldobiy804121 күн бұрын

    انا ابني عندو ثلاسيميا ومنجلي الثانين يادكتوره

  • @oumsoufian1986
    @oumsoufian198621 күн бұрын

    اتكلمي عن موانع الحمل من فظلك

  • @omyosif777
    @omyosif77721 күн бұрын

    عندي اخ مصاب بثلاسيما ارجوا ان تتكلمي عن هذا المرض ..شكرا

  • @Lllll-x2j
    @Lllll-x2j21 күн бұрын

    دكتوره هل اخد الكالسيوم مع فيتامين د. مضر يعني الكالسيوم مضر وشكرا لكي

  • @user-il2uh1bu9g
    @user-il2uh1bu9g21 күн бұрын

    عندي التهاب في المعدة والقلون ازاي اعالجهم بالطرق الطبيعية

  • @freespoken11
    @freespoken1120 күн бұрын

    محتاجين حضرتك حلقه عن انيميا البحر المتوسط

  • @user-rp5yv6du3s
    @user-rp5yv6du3s21 күн бұрын

    فيتامين د٣ تركيز ٥٠٠٠ اخد معاه فيتامين ك تركيز كام ؟

  • @user-jk4ss6et6t
    @user-jk4ss6et6t19 күн бұрын

    اجه بقتو هذا الفيديو اني اعاني من ارتفاع الحديد ونخفاض الهيموجلوبين

  • @memoo167
    @memoo16720 күн бұрын

    دكتوره فين عياده حضرتك

  • @omyosif777
    @omyosif77721 күн бұрын

    الصوت منخفض نرجو رفعه

  • @FatmaMahmoud-gv8wg
    @FatmaMahmoud-gv8wg18 күн бұрын

    ممكن تعملي حلقه عن فقدان الشم والتفوق 😢😢😢

  • @khaledelgendy9940
    @khaledelgendy994019 күн бұрын

    ايه اسم ورقم دكتورة الدم اللى اشتغلت معاها اول ما تعبت بالروماتيزم؟

  • @abu-abdullahan
    @abu-abdullahan21 күн бұрын

    كفاية ياقمر الوقوع في غرامك.

  • @user-rr6lv3ti1c
    @user-rr6lv3ti1c21 күн бұрын

    لطفا دكتورة هناك تأخير بالرد من قبل فريق الحجز ،ارجو النظر بالموضوع

  • @hazeem5608
    @hazeem560821 күн бұрын

    طيب ممكن الهيموجلوبين يكون طبيعي و المخزون يكون واطي ؟

  • @aishsalem
    @aishsalem19 күн бұрын

    الهيموغلوبين عالى دوالخزون منخفض جدا

  • @somarochdy6006
    @somarochdy60065 күн бұрын

    انا مريضه ذئبه حمرا وروماتويد وجوجرين سندروم .عندى ٦٣ سنه انا بتعالج من سنه ٢٠٠٠ وقفت الايميوران وكل مثبطات المناعه بس باخد ابيكوبريد ٢٠ قرص واحد يوميا مع ميوكو كبسول وبطلت كل الادويه بعد ما شوفت فيديوهاتك بس عضلاتى تعبانه وعندى همدان علطول ممكن تقوليلى نصيحه اقدر أمارس حياتى عادى

  • @RachidaOuali-gz2kd
    @RachidaOuali-gz2kd21 күн бұрын

    السلام عليكم دكتورة أنا عندى متلازمة بريمير عملت المنضار وقالي الدكتور المعدة يبست

  • @hamoudibou6151
    @hamoudibou615121 күн бұрын

    لم افهم شيء ابنتي تعاني من الارهاق و التعب بسرعة وهي عندها امراضالالتهاب المناعي .

  • @توحيفاروق
    @توحيفاروق16 күн бұрын

    انا عند المرارة في فقر الدم

  • @somarochdy6006
    @somarochdy60065 күн бұрын

    نسبه الهيموجلوبين اخر تحليل ٧'١٠ وانا فى شهر ابريل اخذت كيسين دم مفلتر ومشع وكورتيزون ١٠٠٠ لمده ٤ ايام عن طريق الوريد

  • @somarochdy6006
    @somarochdy60065 күн бұрын

    ياجماعه هى الدكتوره ندى بترد والا لازم التواصل معاها اونلاين واللى معندوش فرصه او امكانيه للتواصل اونلاين يعمل ايه

  • @user-io6xb1uy4b
    @user-io6xb1uy4b21 күн бұрын

    انا الهيموجلوبين طلع ١٢.لكن الحديد ٥.فقط .اعطاني الدكتور حبوب الحديد لكنه تعبني وسبب لي الم معده شديد وامساك ولم استفد منه فماذا افعل

  • @fatifati5455
    @fatifati545521 күн бұрын

    ❤❤❤

  • @amalmohamed5000
    @amalmohamed500016 күн бұрын

    طب لو العكس الهيموجلوبين طبيعى ومخزون الحديد ناقص

  • @esraagamal9643
    @esraagamal964314 күн бұрын

    انا كنت حامل وحصلي نفس الاعراض دي واكتشفت ان عندي خلل مناعي وبقالي خمس سنين بتجيلي كل فتره هجمه مناعيه تكسير كرات الدم الحمراء كده انا ابدأ من اصلاح الكبد ولا اعمل ايه

  • @sosososoo4842
    @sosososoo484218 күн бұрын

    دكتوره عندي وسواس قهري مموتني بجد وقربت ع الانتحار ياريت تعملي حلقه ازاي اقلل نسبته حتي❤

  • @ZienabSy-xn9kk
    @ZienabSy-xn9kk20 күн бұрын

    👍🌹

  • @haiahaia7584
    @haiahaia758421 күн бұрын

    مفهمت علاج الامراض المناعية 😢

  • @omsaid-wg2lf
    @omsaid-wg2lf21 күн бұрын

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا سيدة عمري 60 سنة أوعاني من إلتهاب في المعدة والقلون من الغزات ذهبت لعدة دكاترة تعافيت نسبيا ولاكن أصبح جسمي هزيلا وهاذا من مدة مع أني أكل عادي هل هذا طبيعي ثانيا من بعد معفاتي فقدت الإحساس بلجوع نهائيا الأن أكل الغداء العشاء الفطور بدون أن أجد الإحساس بلجوع هل هاذا طبيعي أرجو أن تفيديني ولك خالص الشكر وأسأل الله لك التوفيق

  • @TrendAlmustathmerraqmi

    @TrendAlmustathmerraqmi

    19 күн бұрын

    علينا بالدخن كبديل للأرز والحنطة والشعير والحليب ومشتقاتها

  • @oumsoufian1986
    @oumsoufian198621 күн бұрын

    ياريت تعميلي تيليجرام

  • @aliseosdayoubeos1689
    @aliseosdayoubeos168918 күн бұрын

    💐💐💐💐💐

  • @aliseosdayoubeos1689
    @aliseosdayoubeos168918 күн бұрын

    👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼

  • @zafrizakaria4423
    @zafrizakaria442321 күн бұрын

    يا دكتورة أنا لما أشوفك يجيني ستريس وافقد عضلاتي 😅

  • @user-yw3sd8mq1s
    @user-yw3sd8mq1s16 күн бұрын

    ستستستستستساساشساساساساسا❤

  • @user-el3dj3do7b
    @user-el3dj3do7b19 күн бұрын

    عندي الحديد 40 فيتامين د طبيعي فيتامين ١٢طبيعي وغده طبيعي ألام شديد لاتطاق في الكتفين والذراعين ألام شديد في الرقبة ماكدر أنام الليل ومن شدة الضيق التنفس وختناق شديد ومن شدة ألام شديد لاتطاق ومن شدة الاكتئاب الحاد دمرني عندي الدم سبعة وثلاثين

  • @Salwatrt150

    @Salwatrt150

    18 күн бұрын

    عندك قولون عصبي

  • @joannabanana2545
    @joannabanana25457 күн бұрын

    هي دكتورة أصلا مفتكرش

  • @Lllll-x2j
    @Lllll-x2j21 күн бұрын

    دكتوره هل اخد الكالسيوم مع فيتامين د. مضر يعني الكالسيوم مضر وشكرا لكي

  • @aliseosdayoubeos1689
    @aliseosdayoubeos168918 күн бұрын

    👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼

Келесі