L'intensité critique: la meilleure méthode pour progresser ? 📈

Спорт

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Aujourd'hui, on parle d'un concept: l'intensité critique.
Qu'est ce que c'est ? À quoi ça sert ? Comment l'utiliser pour progresser ? On essaie d'éclaircir tout ça.
Merci à Nolio d'avoir sponsorisé la vidéo !
www.nolio.io/
Chapitres
00:00 Intro
01:35 Nolio
04:03 L'intensité critique, c'est quoi ?
08:58 Comment la calculer ?
11:50 Les zones d'entrainement
13:58 Avantages et inconvénients
16:17 Comment progresser ?
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Léo
#triathlon #running

Пікірлер: 15

  • @JeremieAllinger
    @JeremieAllinger2 ай бұрын

    Bravo pour ta vidéo c'est plutôt bien expliqué ! 😀

  • @LeoStromo

    @LeoStromo

    2 ай бұрын

    Merci pour ton retour!!

  • @weik3022
    @weik30222 ай бұрын

    T’es vraiment le meilleur youtubeur de Genève que tu pense être ( les vidéos sont trop quali merci pour le poulet )

  • @LeoStromo

    @LeoStromo

    2 ай бұрын

    Encore du boulot, merci boss

  • @kimcllt
    @kimcllt2 ай бұрын

    stylé les dessins

  • @tamere6325
    @tamere63252 ай бұрын

    le but c est de faire un effort all out , si t es capable de faire 2 minutes de plus apres tes 3 min c est que tu n etait pas a fond sur tes 3 min , ton test est a refaire

  • @LeoStromo

    @LeoStromo

    2 ай бұрын

    Yep, je l’ai pas précisé dans la vidéo mais tu as raison!

  • @AnaSofiaCo
    @AnaSofiaCo2 ай бұрын

    From roadtrip en Italie to premier partenariat, quel chemin ! Nolio ont carrément eu raison de te faire confiance !! La vidéo est trop top et claire, j'ai envie de faire plein de statistiques maintenant

  • @LeoStromo

    @LeoStromo

    2 ай бұрын

    Ahahah c’est clair, mais c’est pas fini 😎

  • @yoannroussel7353
    @yoannroussel7353Ай бұрын

    attention tu mélanges deux concepts dans ta vidéo. Ce que tu parles en début de vidéo c'est le profil de puissance record ca ressemble mais c'est deux choses différentes

  • @LeoStromo

    @LeoStromo

    17 күн бұрын

    Tu as raison :) J’ai surtout utilisé le PPR pour illustrer ce concept et qu’il puisse être compris par des personnes non initiée :)

  • @vickydiaz4990
    @vickydiaz49902 ай бұрын

    Je t adore je te suis tu me motives grave mais la trop pointu tu m as.perdu

  • @LeoStromo

    @LeoStromo

    2 ай бұрын

    C’est un peu plus technique oui ahaha. T’inquiètes pas, d’autres formats très cool arrivent :) Force à toi!

  • @paiyibolaan1
    @paiyibolaan12 ай бұрын

    sayer tu commence les sponsor de merde

  • @JeremieAllinger

    @JeremieAllinger

    2 ай бұрын

    Il aurait du prendre le LAROUSSE comme sponsort pour les gens comme toi :/

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