L'intensité critique: la meilleure méthode pour progresser ? 📈
Спорт
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Aujourd'hui, on parle d'un concept: l'intensité critique.
Qu'est ce que c'est ? À quoi ça sert ? Comment l'utiliser pour progresser ? On essaie d'éclaircir tout ça.
Merci à Nolio d'avoir sponsorisé la vidéo !
www.nolio.io/
Chapitres
00:00 Intro
01:35 Nolio
04:03 L'intensité critique, c'est quoi ?
08:58 Comment la calculer ?
11:50 Les zones d'entrainement
13:58 Avantages et inconvénients
16:17 Comment progresser ?
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Léo
#triathlon #running
Пікірлер: 15
Bravo pour ta vidéo c'est plutôt bien expliqué ! 😀
@LeoStromo
2 ай бұрын
Merci pour ton retour!!
T’es vraiment le meilleur youtubeur de Genève que tu pense être ( les vidéos sont trop quali merci pour le poulet )
@LeoStromo
2 ай бұрын
Encore du boulot, merci boss
stylé les dessins
le but c est de faire un effort all out , si t es capable de faire 2 minutes de plus apres tes 3 min c est que tu n etait pas a fond sur tes 3 min , ton test est a refaire
@LeoStromo
2 ай бұрын
Yep, je l’ai pas précisé dans la vidéo mais tu as raison!
From roadtrip en Italie to premier partenariat, quel chemin ! Nolio ont carrément eu raison de te faire confiance !! La vidéo est trop top et claire, j'ai envie de faire plein de statistiques maintenant
@LeoStromo
2 ай бұрын
Ahahah c’est clair, mais c’est pas fini 😎
attention tu mélanges deux concepts dans ta vidéo. Ce que tu parles en début de vidéo c'est le profil de puissance record ca ressemble mais c'est deux choses différentes
@LeoStromo
17 күн бұрын
Tu as raison :) J’ai surtout utilisé le PPR pour illustrer ce concept et qu’il puisse être compris par des personnes non initiée :)
Je t adore je te suis tu me motives grave mais la trop pointu tu m as.perdu
@LeoStromo
2 ай бұрын
C’est un peu plus technique oui ahaha. T’inquiètes pas, d’autres formats très cool arrivent :) Force à toi!
sayer tu commence les sponsor de merde
@JeremieAllinger
2 ай бұрын
Il aurait du prendre le LAROUSSE comme sponsort pour les gens comme toi :/