L'anxiété généralisée des hauts potentiels
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
L'anxiété généralisée ...
Je démarre une série de podcast sur la peur et les troubles anxieux avec ce 1er épisode.
Nous verrons notamment pourquoi ceux-ci sont si présents chez les zèbres, hauts potentiels et hypersensibles et tu auras des pistes de solutions !
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Au sommaire:
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00:00 Introduction
01:48 Les troubles anxieux c'est quoi ?
06:43 L'anxiété généralisée: symptômes et conséquences
09:29 La spécificité des hauts potentiels HPI et HPE, zèbres .
16:38 Un super exercice de respiration piko-piko pour t'auto-accompagner !
Donne moi tes retours et commentaires en mp !
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Les Ateliers d'Aude-Valérie
Coach spécialiste en intelligence émotionnelle, hypersensibilité et haut potentiel
Accompagnement à distance par visio ou en présentiel à proximité de Rennes
lesateliersdaudevalerie.fr/
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Пікірлер: 8
J ai fait l exercice c est incroyable ça marche je m ancre... Merci
@lesateliersdaudevalerie
2 жыл бұрын
Super Céline ! Belle experimentation à vous
Ma peur et l'anxiété me paralyse
@lesateliersdaudevalerie
Жыл бұрын
Oui cela peut arriver... Mais ce n'est pas une fatalité ! 🍀🍀🍀🍀
@vancoppenollenicky
Жыл бұрын
@@lesateliersdaudevalerie je ne sais pas toujours y remédier
@lesateliersdaudevalerie
Жыл бұрын
@@vancoppenollenicky si vous souhaitez être accompagnée pour ce faire, vous pouvez me contacter via : www.resalib.fr/praticien/39454-les-ateliers-d-aude-valerie-coach-personnel-le-rheu
L'HPI est-il plus anxieux que la population général ? L'hypocondrie fait il partie des troubles anxieux chez l'hpi ?
@lesateliersdaudevalerie
2 жыл бұрын
Bonjour, dans les personnes que j'accompagne (hauts potentiels et hypersensibles), je constate une tendance à l'anxiété généralisée fréquente (hyper cognition => plus de perceptions souvent erronées de la réalité (peurs), plus de projections futures ou ruminations passées, donc on vit moins dans le présent + peur de non maîtrise et de perte de contrôle de soi). Je vous conseille d'ecouter en complément le podcast sur les États dépressifs du haut potentiel "du vague à l'âme à la souveraineté intérieure" et celui sur "suis-je plus stressé en tant qu'hypersensible") ou articles en lien de mon blog www.lesateliersdaudevalerie.fr