هل لديك أي سؤال أو إقتراح ؟ أخبرني في التعليق ! شاهد لاحقاً :هذه 3 تقنيات يجب عليك اتقانهم kzread.info/dash/bejne/ipp_3KuTeZvdYso.html

شكرًا لك ❤

شكرا 🌹كوتش توني

شكرا جدا لحضرتك 🌹

استفدت كثيرا

انت رائع شكرا على المعلومات القيمة

شكرا لك ارجو منك نشر مقطع يوضع تقنيات اساسية يلي يتبعها مايك تايسون

شكرا للك. 🌹

محتوى رائع و مفهوم

قناه جميله جدا شكرا لكم

شكرا ❤❤

شكرا لك على محتواك الرياضي لقد تعلمت منك الكثير انت رائع تحية احترام وتقدير من الجزائر 🇩🇿❤

شكرا 🌹لك توني 🇩🇿❤

جميل جدا الشرح

تمنياتي لك بالتوفيق والنجاح

شكرا لك من العراق♥️🇮🇶

شكرا

استمر ❤

شكرا،

Your content is very interesting, brother

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته فيديو ممتاز جدا بتوفيق

كيف يمكن أن أتخلص من الخوف في قتال الشوارع ارجو من سيادتكم. الاجابه مرة أخرى علي السؤال لأنني لم اتمكن من قراءته

@fayio2704

Жыл бұрын

الجميع يخاف لكن ليس الجميع يستطيع السيطرة على خوفه

@brahimsghir154

Жыл бұрын

العلاج بالتعرض كلما تعرضة للمشاكل كلما دهب الخوف

@_outsidethebox8117

Жыл бұрын

سبب خوفك من قتال الشوارع ..راجع لتخيلك أنك أول من سيتعرض للضرب ...او لاعتقادك انك لاتجيد الضرب والفوز على خصمك لا محالة.. لكن اكثر سبب شائع حتى بالنسبة لأي شخص حتى ولو كان قويا. هو الخوف من التعرض للضرر على مستوى الوجه..... ولتتخلص من هذه المشكلة وتستطيع السيطرة على خوفك ..عليك أولا تتدرب نفسيا ...وتقنع نفسك أنك شخص قادر على الدفاع عن نفسه ...ولكي تنجح في ذلك تخيل احد أحبابك يتعرض للخطر ويحتاج مساعدتك للدفاع عنه ...فقررت التدخل لإنقاذه دون ان تفكر في خطورة ما يحدث لك ... هذا سيجعلك تنسى فكرة تعرضك للضرب (ولن ترعبك مجددا...)بل ستصبح ترحب بالتعرض للضرب في القتال من أجل انقاذ من تحب ...كوالدك او والدتك او اختك او زوجتك او أخوك الصغير الخ تانيا مارس يوميا ملاكمة الظل (طبعا بعد ان تتعلم أبجديات الملاكمة ) ثالثا قوي لكماتك عن طريق التمرين ..هذا سيمحنك ثقة عالية بنفسك ...حينما تصبح تدرك انك تمتلك لكمات قوية متقنة عكس اي خصم في الشارع .(فكرة ستمنحك راحة نفسية .. عندما تشعر انك لن تتلقى ذلك الضرر الذي كان سببا في خوفك من قتال الشارع الخ ) اخيرا. ....تحلى بالشجاعة والهدوء حتى لا تنس بسبب التوتر والخوف كل ماتعلمته ... ولن يكون لك ذلك ..إلا باظهارك انك لست خائفا من القتال(حتى ولو كنت خائفا ) وانك لن تكون سهلا لتدافع عن نفسك حتى الموت .... هذا كفيل بان يجعل خصمك إما أن ينسحب او يهدأ .(لانه هو كذلك خائف ويخشى ان يتعرض للضرر مثلك حتى لو كان قويا ) بالتوفيق واذا كان لديك اي سؤال اخر حول نقطة ما غير واضحة ...فمرحبا ..تحياتي

@alialh5190

Жыл бұрын

كل يوم تضارب مع اخوك خليه يفقع وجهك .. فتره ..ويجلد جسمك مع الوضع هذا انت دافع عن نفسك..من اخوك.. بعد فتره راح تدور الشر..في الشوارع😂😂 هذا شي معروف..لكن الافضل انك تخاف..او تخلق الخوف فيك..لسلامة من خاف سلم.. ضربت او انضربت في كلا الحالتين انت الخسران

@ahmedmagdyelmedany1678

Жыл бұрын

بص يا معلم انت خايف منه و هوه خايف منك فاهم ازاي بس لاهوه عارف انك خايف منه و لانت عارف انه خايف منك يبقا الحل حط ف دماغك انك داخل ع فرخه تقفشها 😂😂

Keep going bro

نريد المزيد من الفيديوهات

عاااااااااش

استمر حبي

@user-hi5wr9hw6t

Жыл бұрын

حبي😕😕😕😲

@user-hi5wr9hw6t

Жыл бұрын

حبي؟؟؟؟

👍👍👍👍

كيف اطور ردة الفعل

معلم توني لديا سؤال؟ _ماهو أفضل الدفاع عندما يسيطر عليك خصمك،خاصةوأنت تدافع مع رجوعك للخلف؟ ضغط رهيب😮

@an7_1980

13 күн бұрын

تطلب اثنين شاورما

توني الوقوف عند الملاكم على القدمين والأصابع ولكن مايك تايسون يقف على قدميه صحيح ولا يتراجع أتمنى الرد

هل حقا رفع الاوزان الثقيلة يبطئ الملاكم ممكن تعمل برنامج رفع اثقال

@tonyjeffriesarabic

Жыл бұрын

نعم الكثير من الغضلات تبطئ الملاكم

@sasukuuchiha1363

11 ай бұрын

العضلات المبالغ فيها اما العضلات العادية ذات الحجم الطبيعي عادي لا تبطء

هل يمكن التمحور عند التراجع

@tonyjeffriesarabic

Жыл бұрын

طبعاً

المعركة يلي بتخاف تخوضها زت حالك فيها يا بتنهيها يا بتنهيك 😂