⏱️ محتوى الفيديو ⏱️ 00:00​ ما هو حب الذات ؟ 01:00​ ما هي العوامل التي تؤثر بشكل سلبي على حب الذات ؟ 02:00​ أولاً - جلد الذات أو نقد الذات بشكل مستمر 03:30​ ثانياً - التأثر بكلام الناس و لوم الذات 07:00​ تمارين حب الذات 12:30​ ثالثاً - التركيز على نقاط الضعف في الذات وإهمال نقاط القوة 16:10​ رابعاً - المقارنة مع الأخرين 17:10​ تمرين اكتشاف نقاط القوة ونقاط الضعف 19:35​ خامساً - التصالح مع الذات والصراحة مع النفس 20:50​ سادساً - كبت المشاعر أو الخوف من التعبير عن المشاعر 21:30​ سابعاً - تأنيب الضمير و الشعور بعدم الاهتمام لمشاعر الآخرين 26:10​ تمرين المرآة وهو أهم تمارين تقبل الذات 27:35​ ماهي العوامل التي تزيد الثقة بالنفس وتقدير الذات ؟ 28:00​ أولاً - تقبل الذات 28:35​ ثانياً - احترام المشاعر في النفس بالدرجة الأولى ومن ثم احترام مشاعر الآخرين 30:10​ ثالثاً - التوقف عن تفضيل الأخرين على الذات 31:35​ رابعاً - تقبل المدح من الآخرين وتقدير الذات بأنها تستحق المدح 32:25​ خامساً - تعلم كيف تقول لا 33:10​ سادساً - الاهتمام بالنظافة الشخصية للجسد 33:55​ سابعاً - الاهتمام بالأفكار والصحة الذهنية 34:50​ ثامناً - الاهتمام بخواطر النفس ولحديث النفس الداخلي 35:45​ تاسعاً - مكافئة الذات والاسترخاء من فترة لأخرى 36:38​ عاشراً - التواصل الروحي

@saulgrayson2499

3 жыл бұрын

a tip : watch series at Flixzone. I've been using them for watching all kinds of movies these days.

@deandretrey7575

3 жыл бұрын

@Saul Grayson definitely, have been using flixzone} for since december myself :D

@romanoscar4742

3 жыл бұрын

@Saul Grayson yup, I have been using Flixzone} for since november myself :)

@MNB71285

Жыл бұрын

شكرا إلك استفدت كتير من كلامك 🪴🌲🌻

@MNB71285

Жыл бұрын

بس أنا بأنب نفسي عترباية بنتي إني كنت قاسية معها...كيف أبطل؟؟؟صارت عصبية بسببي😔

يالله شو حكيك حقيقي وواقعي وشو حلو تعبيرات وجهك وادي بتبيني طيبة والله والله انا مابعلق الا نادرا بس انتي حدا كتير لامس قلبي ياريتني ساكنه بنفس البلد يلي انتي فيه وياريتنا لو نحنا رفقه ممكن اسأل ادي عمرك؟ لو فيني حط مليون لايك عالفيديو مابقصر ❤️❤️❤️

من اجمل الفيديوهات عن حب الذات، كلام مفهوم واقعي وقابل للتنفيذ. اكثر ما استفدت هو ان لا نركز على عيوبنا اول ما نشوف حالنا بالمراية. الف شكر

انت شي حلو بحياتي .انت مصدر القوة فيني. بحبببك كتير 😍

بسمع كتير مدربين لكن اول مرة بسمع اشياء لامستني لهالدرجة انت من الاذكياء جدا فعلا غالب الاهل بيشتغلوا على انو ولادهم يعيشوا التأنيب

@wafaalt72

2 жыл бұрын

صدق نفس الشعور

قلبي تعلق ب فيديوهاتك وبستمد الثقة والقوة من كلامك الرائع استمري احنا بحاجة الك ♥️♥️♥️

لاتهتم بكلام الناس ❣️وشجع نفسك وابتعد عن المحبطين حولك غيرهم❣️اذا كان النقد من الاهل والمقربين ارد عليهم فيهم عيوب هم ❣️الله كرم البشر ❣️انت جميل عندما تكون صامت ومستمع ❣️ البحث عن الافضل الاصدقاء ❣️

وجهك ماشالله وصوتك ببث طاقه ايجابيه❤️

مشكورة جدًا دكتورة، عطاءك لا حدود له ♥️

يجب ان اتعلم حب ذاتي

ممتنة الك دكتورة 😻😻 أسلوب راااقي وهادىء وشرح بسيط وسلس وصوتك راحة نفسية ... الله يجعل هالفيديو والمعلومات بميزان حسناتك ياوردة🌹❤️

اللهم صلي على محمد وعلى آل محمد

استفدت منك كثير يا رب يسعدك ويوفقك شكرًا جزيلا واصلي أسلوبك مميز🌹🌹🌹

ممتنة لعطائك ولمعلوماتك وطريقه عرض الموضوع وعلاجه حقا انتي مميزة من بين المعالجين 💙

انا سعيده لاني تعرفت على انسانه مثقفه مثل حضرتك ..شكرا..

ألف شكر لك أختي آيه

الله يعطيك العافية ويجزيك الخير

ترفع لك القبعة مدام آية لسلاسة توصيل المعلومة وكمية المعلومات والفائدة التي تقدمها لنا شكرا من القلب 😘 😘

رررائع ماشاء الله

كتتتير شرح حلو ووافي شكراً لعطائك وكرمك استاذه آيه😍

جزاك الله خيرا 🌹.

شكرا ألك رائعة كالعادة

شكرا لكي اسلوبك راقي ويوصل للقلب وحقيقي وهادف ومريح ونافع نستفيد منه

رائعة مشاء الله شكرا

معلومات جدا رائعة. شكرا وممتنة لك

شكرا لكي استاذة كلامك صحيح ونصائحكي مفيدة جدا واصلى

رائع رائع ما اجمل كلامك ! دقيق و صادق وواضح . شكرا لك على نصائحك و دروسك التي تغير من حال الكثيرين .

نصائحك رائعة ..شكرا كتير الك

تقسيم الڤيديو رائع جدا مريح 🙏🏼🌼 شكرا جزيلا 💐

جزاك الله خير

جزاك الله خيرا❤❤❤❤

مشاء الله شكرا على الافادة دكتورة.

صادقه ملاحظه من فتره ان الي ينمون بناس دايم يتكلمون عن الي ينمون بناس 🤣🤣اكثر شخص يقولك مااحب الشخص النمام تلقاه هو الراس الكبير

شكرا كتير ❤❤❤

انتي ملهمه رائعه لي ، احبك💞

ممتنة لك على مجهودك .. استفدنا كثيرا

شكراً عالمعلومات

شكرا جزيلا. 🙏🙏

ممتنه 🙏🏻🌸

شكرا الك ..كل الحب والاحترام 🌷

عملت لايك، بس حسيت انك بتستاهلي مليون لايك 💗

كل الحب والتقدير والاحترام إلى روحك واعطائك المستمر شكرااا إلى تنويوريك وهدوئك على كل المعلومات

كلام منطقي واعي ومعلومات راقية وطرح ايجابي شكرا الك ولايجابيتك

@thinkaboutthefuture5168

2 жыл бұрын

🌺 لاتهتم بكلام الناس والانتقاء كثير علي الكرش احاول اخفف ❤️النقد علي طريقه الكلام اكون صامت ❣️

شكراااا كتيير

ممتنة لك⚘️❤️

شكرا جزيلا ربي يكرمك🦋

بارك الله فيكي حبيبتي ❤

شكرا جزيلا وبارك الله فيك

روعه ❤️😍

طريقتك أسلوبك هدوئك المكان الي انتي فيه كله قاعد يحسسني بشعور حلوووو مريييح سلاااام شكراً لكل الأشياء الحلوه ولكلامك الجميل 🥺💜

شكرا لك اختي

شكرا من القلب❤️

رائعة جزيت خيرا

شكرا جزيلا

لك كل الحب ايتها الراقية......

كثير استفدت كثير كثير

شكرا لك ❤👍

شكرا اختي آية

فيديو رائع شكرا

🌹يعطيك العافية

شكرا استاذتي😘😘

انو انا بحبك كتير وصدقتك كتير وانتي حدا كتير ظريف ❤️❤️❤️❤️

رائعة دكتورة آية ❤❤❤❤❤

Chokran istafadt ktiiir😘

شكراااااااااااااا، ربي يجازيك كل خير و حب و حياه كريمه.

تحية لك عزيزتي اية ; من رأيي هذه الصفات منتشرة بكثرة في المجتمع العربي لأنه بطبيعته شعب ناقد لكل شي بدون ما واحد يطلب منه النقد وهذا ياثر على مشاعر المتلقي بل تعدم شخصيته ما تطرحيه من معلومات ينطبق على المجتمع الغربي الي ينشأ عنده ثقة عالية بنفسه ويتكلم بصراحة وما بيتدخل بشي ما يعنيه. الله يصلح حال الأمة ويشغلهم بشي ينفع الناس وفيه الأجر عند الله

@ibtisammubark4510

Жыл бұрын

انتي عزيزتي اكبر الهام لذاتك....

يا سيدتي المحترمة، نبرة صوتك دوختني .. الله يحميكي يا رب.. باحب الناس اللي صوتهم هادي و رصين و عذب.. و انت واحدة منهم.. يا عمري شكرااا كتير الك ع هذا الرقي و اللباقة في الحديث..

يلله يادكتور ه من سنين عمدور فديو يعالجني من جوا وياصل المشكله عندي فرحت لما شفتك وشرحك سهل مافي مفردات معقده بحبك بحبك بحبك ياحلا دكتوره بنت بلدي سوريا الحبيبه

وااااااو كلامك عسل جميل جدا روووووعة والله اعملك مليون لايك تحياتي لحضرتك بالتوفيق

شكرا

تم الإشتراك فورا وفقك الله 🤲

C’est très intéressant merci Dc

ماشاء الله الله يبارك فيكي ، بدك عنجد تساعدي الناس مش بس فلورز ⁦❤️⁩، المهم شو تخصصك وكيف هوه ساعدك لحتى تصلي لهاد النقطة الرائعة الي إنتي فيها من الرضى ولا لا ؟🤔 عشان حابه ادخل تخصصك

حب الذات انا اعتقد هو أن تحب نفسك ولكن بدون مبالغة وعدم إيصالها الى الأنانية في بعض الأحيان

اول شي بسويه قبل مااسمع فيديو انزل اقرا تعليقات شو هذا طبع لاصق فيني هههه

تحية لك يااختي

ملكةةةة

شكرا لك حبيبتي طرح جميل

فعلا انا من صغري كانو اهلي وخواتي بيقللو مني وقمع كتير بس كنت ما أحس بهدا شي حتى كبرت ونفس الشيء

انت اكيد اردنية من اصل فلسطيني.. ياالله شو باحبك.. 💚

الشيئ الذي لا يتغير يصنع لها أكثر من بديل ،مثلا وحدة الطويلة أو سوداء ،تلبس لبس أفضل وأنيق ، 02 تكون ضريفة ، ولا تلبس لون واحد تظهر من بعيد . أو تكون ذات مركز مرموق .

السلام عليكم استاذة كم انت رائعة قد تاثرت بكل ما عرفضت من فيديوهات ياريت اكلمك لو كنت من نفس بلدك كنت جئت لمركزك لكن كلو خير اسال الله ان يوفقك للخير نفع الناس دائما ... ياريتااعرف رقم هاتفك عالوتس حنى احكي معك و لن اطيل ان شاء الله

شكرا جزيلا 🙏🙏🙏♥️♥️♥️🌷🌷🌷

حب الذات امرطبيعي دون افراط

انتي بجد جميلة

💖

😍😍😍

دكتورة انتي كثير دقيقة وهذا بميزك عن الأغلب بهذا المجال

❤❤❤

❤❤❤❤❤

صلوا على الحبيب المصطفى 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

💕

ممكن كتاب لحب دات بليز

اختي اهم شيء لتعبير عن حب الذات فعليا وهو الابتعاد عن العلاقات السامة والنرجسين المستنزفين لطاقة والمذمرين نفسيا

@skypeam3380

2 жыл бұрын

والله كلامك صح والمشكله لما يكونوا معك نفس البيت ياريت الدكتوره تعمل فديو عن هاد الموضوع

@bdibdi9500

Жыл бұрын

أتفق

دكتورة. أنا البنت الوحيدة بالبيت. وبشتغل كثير بالبيت لأحافظ على نضافته. أحيانا أشعر بالتعب. وأهمل نفسي وشكلي الخارجي. هل هذا يعني أني لا أحب ذاتي؟ وما الحل لهذا الوضع؟ مع تحياتي العظيمة لك وتقديري.

@nourhouda3693

2 жыл бұрын

يجب تخصيص وقت لنفسك بين أعمالك حاولي اهتمي بنفسك

@kondalina4156

2 жыл бұрын

نعم خصصي ل نفسك ساعة او حتى نصف ساعة بس ل إلك تجلسي تشربي فنجاي شاي او قهوة او عصير و تقولي انا في رفقة نفسي الغالية

@kondalina4156

2 жыл бұрын

موفقة يا رب

@zohrakhirat7996

Жыл бұрын

كمان شغل البيت ليس حكر على البنت ان كانوا عندك اخوة ،اطلبي منهم مساعدة و قسموا المهام ،حتى يسير عندك و قت مثلهم ،بالضافة الى اصحي بكير و استحمي و اعملي كل ما بدك بعدين اعملي اشغالك.

صباح الخير استاذه ايه

👍💞🙏

لكن بداية لازم نعرف ما هي الذات اولا...!؟

انوار لوني رلونا فيليسيرية ...... ديكارت

شناق اتحمل على مسؤوليتي ....