كيف نتجنب السمنة والسكري والقولون ومشاكل النوم؟ | بودكاست وضّاح

عددنا وقت نزول هذا الفيديو (88,424)
نكاد نجزم جميعاً ان الصحة هي الأهم وبالرغم من ذلك لازلنا نمارس بشكل يومي عادات تهدد صحتنا الجسدية مثل اكل السكر والسهر وقلة الحركة وإدمان الوجبات السريعة وغيرها من العادات السيئة لذلك تطرقنا في هذه الحلقة عن هذه المشاكل وأكثر مع ذكر الحلول لها.
للتواصل واقتراح الضيوف على هذا الإيميل ⬇️
info@shympod.com
سناب د. سعود الشهري ⬇️
/ 8qsfwrt3
حساب مقدم بودكاست وضّاح م. عبدالإله الوادعي ⬇️
x.com/abdulela07?s=11
حسابات شِيم في مواقع التواصل الإجتماعي
تيك توك ⬇️
www.tiktok.com/@shympod?_t=8i...
تويتر ⬇️
x.com/shympod?t=D5cmrsubUk6vz...
إنستقرام ⬇️
shympod?igs...
فهرس الحلقة لكي تختار الموضوع المناسب لك ⬇️
(00:00) التشويقية
(03:11) مشكلة استضافة الدكتور سعود
(06:39) اختلاف تشخيصات الأطباء للأمراض
(10:51) بعض طرق الأطباء المشهورين
(19:12) الثقافة الصحية مهمة
(28:50) الطب الشعبي
(35:48) العلاج و الصيدليات
(41:21) السمنة سبب كل مرض
(01:00:04) سمنة الأطفال
(01:06:05) حياة الراحة مسببة لكوارث صحية
(01:11:12) الأكل و السمنة
(01:24:09) جوع الطفش!
(01:31:26) حساب السعرات الحرارية
(01:36:04) ما هو الأكل الصحي الذي يجب أكله؟
(01:49:09) مشاكل القولون و حلها
(02:10:34) الخمول بعد الوجبات
(02:13:49) التعامل مع النوم
(02:23:01) الاستيقاظ المتكرر اثناء النوم
(02:26:55) تناول العلاج لأنه يجيب النوم؟!
(02:30:34) شرب الماء و الفشل الكلوي
(02:33:20) صحة النساء
(02:38:57) طبيب الأسرة
(02:40:29) التكميم
(02:42:42) الأكل الصحي بين النظام و الدايت
(02:46:16) متى أزور الطبيب؟!
(02:48:47) لماذا سكان الجبال أعمارهم طويلة؟
(02:52:09) الختامية

Пікірлер: 94

  • @fatmahjoh6226
    @fatmahjoh622626 күн бұрын

    هذي الناس اللي لازم يطلعون للاعلام واللقاءات مو الفنانين والمشاهير التافهين

  • @khalid8708
    @khalid870829 күн бұрын

    هذا الدكتور قابلته وتحدثت معاه انسان مثقف وكنز معلومات وفوق هذا يحرجك باخلاقه وكرمه ، أسال الله ان يوفقه وينفع فيه يارب🤍

  • @111-89
    @111-8927 күн бұрын

    يعجبني فيه عدم الاستعجال في الحكم والبحث عن الحقيقه ( اللهم ارنا الحق حق وارزقنا اتباعه )

  • @SellidjMohamed

    @SellidjMohamed

    17 күн бұрын

    الركادة زينةة

  • @user-vp8to4so7f
    @user-vp8to4so7f28 күн бұрын

    هذا الطبيب يجمع بين التخصص والدين والادب والاصالة هذا الدكتور من عندنا من الجنوب من قبايل بني شهر معروفين بالدين والكرم واصالة العرب وهم اصل قبايل الازد .

  • @famousmansometimes9164

    @famousmansometimes9164

    26 күн бұрын

    من شيمتك وطيبك 😊

  • @user-qm2tv7jr9f
    @user-qm2tv7jr9fАй бұрын

    استفدت من معلومات هذا الدكتور اكثر مما استفدت من اطباء تخصص علاج السمنة عندهم البورد الامريكي او الكندي و غيره. جزاكما الله خيراً.

  • @user-vp8to4so7f
    @user-vp8to4so7f28 күн бұрын

    الطيب بين من وجهه وهذي مجتمعاتنا بالسعودية تجمع بين العلم والثقافة والشيم والقيم

  • @SellidjMohamed

    @SellidjMohamed

    17 күн бұрын

    الله يشرفكم♡

  • @user-wj3vn4yo7r
    @user-wj3vn4yo7r24 күн бұрын

    الدكتور فخر لنا كسعوديين جميعأ تحية له من شمال السعودية

  • @threec3123
    @threec3123Ай бұрын

    ضيف متميز والمقدم ممتاز ومن نجاح إلى نجاح

  • @iAbdulKarim511
    @iAbdulKarim51113 күн бұрын

    يا حبي لأهل الجنوب ولهجتهم,وانا اسمعه بالسياره قلت اكيد الضيف جنوبي ,وفقهم الله لكل خير

  • @khubrani1420
    @khubrani142027 күн бұрын

    صراحة أنا سابقًا كنت ما أحب متابعة الدكتور سعود الشهري، لكن الآن بعد مشاهدة هذا البودكاست تغيرت نظرتي تمامًا في الدكتور سعود الله يبارك فيه ويوفقه متمكن من تخصصه ومثقف وشخص يحب نفع الناس ونشر التوعية الصحية الله يسعده يارب

  • @Sulltan99
    @Sulltan9926 күн бұрын

    الصراحة كنت لما اشوفه بالتيكتوك اسوي سكب ومن وقت طويل وكنت اكرهه واعتقد انه يتفلسف وماعنده سالفة بس شكرا للي شغالين عالبودكاست لأنه اتضح لي اني على خطأ وأن الرجل كلامه طيب جدا جدا خصوصا اني متعمق في التغذية وكل اللي قاله صحيح ، بارك الله فيكم وفي الدكتور سعود

  • @user-ly5xd1yc4f
    @user-ly5xd1yc4f11 күн бұрын

    نشكركم ، ونشكر الدكتور سعوداً ، كلامه ثري ومفيد ولديه كلام علمي جديد ، حفظه الله ووفقه .

  • @mohammadqahtani4723
    @mohammadqahtani4723Ай бұрын

    مشكور لإستضافة الدكتور سعود نسأل الله تعالى أن يسعدة و يسددة و ينفع بة البلاد و العباد

  • @m2.818
    @m2.81829 күн бұрын

    حطيت لايك من قبل لا أتابع ، الله يسعدك دكتورنا 🤍

  • @humaidalamri58
    @humaidalamri5827 күн бұрын

    بودكاست تحس انك جالس مع شيبان الديره 😂❤️

  • @mbyjx

    @mbyjx

    20 күн бұрын

    معلومات رجال صح

  • @quran358
    @quran358Ай бұрын

    يااااسلاام هذا الضيف المنتظر

  • @user-nw2tw2hb3t
    @user-nw2tw2hb3t29 күн бұрын

    الدكتور خبير في التغذية الصحية للجسم الله يوفقك دنيا وآخره ي دكتور سعود الشهري وكل من ساهم في نشر مقاطعك وجميع المسلمين والمسلمات امين يارب العالمين

  • @user-ff5sx3sz7s
    @user-ff5sx3sz7s28 күн бұрын

    لايك قبل لاادخل على الفديو من محبه الدكتور له قبول عظيم ماشاء الله الله لايضره ويكثر من امثاله💙💙

  • @user-bf8nc9vs2t
    @user-bf8nc9vs2t28 күн бұрын

    ماشاء الله تبارك الله الدكتور سعود لديه مخزون معرفي في مجال التثقيف الصحي ،،الله يكثر من أمثالك يادكتور سعود أنت والكابتن خالد فقيهي في مجال الطيران والمهندس تركي الحصيني في الهندسه المعماريه ،،كل هالتخصصات كان فيها جوانب مظلمه ماعرفناها إلا منكم في ظل وجود السوشل ميديا ،،

  • @hosoonk4187
    @hosoonk4187Ай бұрын

    لله درك يا دكتور سعود ربي يوفقك ويسعدك بطاعته ورضاه 🌹

  • @moiedalqahtani7361
    @moiedalqahtani7361Ай бұрын

    ماشاءالله تبارك الله حلقه ثريه بامتياز..مع الاستشاري المميز الدكتور سعود٠

  • @rafhvfjgd2740
    @rafhvfjgd274027 күн бұрын

    ماشاءالله تبارك الله افضل دكتور كلامه جدا واقعي الله يجزاه الجنه ويوفقه يارب

  • @cruser8546
    @cruser854629 күн бұрын

    ماشاء الله تبارك الرحمن.. حلقه متميزة بضيفها ومقدمها ومحتواها. هنيئاً للجميع بكمية المعلومات والنصائح اللتي قُدمت.

  • @losydavid2285
    @losydavid228529 күн бұрын

    الحلقه مرررة حلوة وبوركت على استضافته 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻الله يبارك لك بوقتك وبحياتك

  • @NH-yr5pi
    @NH-yr5pi26 күн бұрын

    وربي من امتع البودكسات سمعته وانا امشي خلصت خطواتي بدون ملل ، الله يجزاكم خير ويبارك لكم يارب🙏🏽

  • @user-kk1is3ys1w
    @user-kk1is3ys1w28 күн бұрын

    مشكور يادكتور سعود على النصائح والمعلومات المفيدة

  • @Qaran164
    @Qaran16425 күн бұрын

    الحلقه مااخذت حقها بالانتشار هالدكتور مميز في تبسيط وتوصيل المعلومه الله يجزاه خير ويبارك في علمه

  • @Sh5s
    @Sh5s27 күн бұрын

    اختيار موفق وضربة معلم يا بودكاست شيم .. 👍🏼الدكتور سعود إنسان مميز ومثقف، وقارىء نهم ومطلع، نفخر به وندعوا له.

  • @badersaad6460
    @badersaad6460Ай бұрын

    الدكتور سعود الشهري محترم محترم محترم ، ذو قلب رهيف ،

  • @8weam
    @8weam28 күн бұрын

    الله يسعده كلامه سلس وتندمج وتستمتع معاه استفدت جدددا❤️

  • @aabb-cu3jg
    @aabb-cu3jg29 күн бұрын

    ماشاء الله تبارك الله على الدكتور حتى لوماعنده شهادة او تخصص ولو يبقى طبيب عام يكفيه الوسامه وشوفته نصف الدواء .

  • @Froulisy
    @Froulisy29 күн бұрын

    حلقة تفتح النفس احسنتوا اختيار الضيف

  • @user-xt7nk6ot7y
    @user-xt7nk6ot7y28 күн бұрын

    والله كلامك صح بارك الله فيك يادكتور واسلوبك جداً رائع

  • @user-bj9oy2tq8u
    @user-bj9oy2tq8u17 күн бұрын

    ماشاءالله لقاء مليء بالعلم و المعرفة و الثقافة و فوائد عظيمة جدًا و الدكتور متحدث جيد و رائع و يقرب لك المعلومة ويوصلها بشكل مبسط .. سبحان الله من طرح فيه القبول، جزاه الله خير الجزاء على ما قدم لنا من معلومات 🌷

  • @user-mz3sb5mq5k
    @user-mz3sb5mq5kАй бұрын

    الله يوفقه دكتور مميز وناجح والدليل كلام الدكاتره

  • @abdullahalmalki8282
    @abdullahalmalki828227 күн бұрын

    نعم الطبيب من افضل الاطباء وفقه الله

  • @Meshal95
    @Meshal9513 күн бұрын

    حلقه مميزه بضيفها و مقدمها ...... شكرا لكم

  • @heeemo2026
    @heeemo2026Ай бұрын

    ماشاء الله دكتور رائع الله يوفقه

  • @sosoali2506
    @sosoali2506Ай бұрын

    ضيف جمييييل عسى الله يبارك فيك وفي علمك

  • @mt.robe12
    @mt.robe1228 күн бұрын

    استفدت كثير من هذا الكتور

  • @noufe
    @noufe28 күн бұрын

    الدكتور رهيب ومتحدث ممتاز

  • @ahmadasiri2244
    @ahmadasiri224429 күн бұрын

    بارك الله فيك وفي علمك

  • @monatalhadi5173
    @monatalhadi517322 күн бұрын

    حلقه مثريه جدا بارك الله فيك دكتور واخي مقدم البودكاست

  • @user-ot1tx4wz4p
    @user-ot1tx4wz4p12 күн бұрын

    هذا الدكتور اللى يطيب الخاطر الله ينفع بعلمه سهيل اليماني

  • @3omar1980
    @3omar19808 күн бұрын

    سمعت اللقاء كاملا وانا ماسك خط الرين الله يجزاكم خير ويبارك فيكم وفي علمكم وعملكم حلقة رائعة وتستحق النشر والترويج - ضيف رائع سخر وقته وعلمه لتوجيه الناس واعطائهم ما يحتاجونه من معلومات صحية وطبيه وهو من رموز المجتنع السعودي المحبوبين .. بيض الله وجهه - ومقدم قمة في المهنية الحوار 👍👏👌 - وبرنامج ناجح بكل المقاييس 👏👏 ❤❤❤❤

  • @fgfg2912
    @fgfg2912Ай бұрын

    ماشاءالله لاقوة إلا بالله الله يبارك له يارب بس ودي أعرف هل هو اخ أنس أكشن ولا لا

  • @khalidfahd1972
    @khalidfahd197214 күн бұрын

    معلومات مهمة ومفيدة جدا.. أنصح بمشاهدته.

  • @alkhonaini
    @alkhonaini17 күн бұрын

    ضيف مشرف ومقدم كفو

  • @user-ih8wd6pz1h
    @user-ih8wd6pz1h27 күн бұрын

    ماشاءالله مبين سعة اطلاعه مواكب لكل جديد وهذا الواجب على الطبيب ان يحضر. دورات علميه ويقراء البحوث الجديده ويتابع المستجدات

  • @welo190
    @welo19027 күн бұрын

    كنز من المعلومات الجهاز الهضمي

  • @abo-battal-
    @abo-battal-15 күн бұрын

    مختصر اللقاء : كل غذاء صحي وامشي صيام متقطع نوم مبكر ابتعد عن المدمرات الجسد (السكر والمقليات والخبز وما هو ضار للجسد )

  • @fatmahjoh6226
    @fatmahjoh622624 күн бұрын

    هذا الدكتور نفس تفكيري بسطو الامور ولاتعقدونها

  • @sa-tj
    @sa-tj29 күн бұрын

    جزاكم الله خير.. اتمنى منكم استضافه عمار العمار لأن البودكاست حقاته قديمات تقريبا واعتقد ان عنده كلام يضيفه وهو افادني وافاد ناس كثيييييييييرمن ناحيه تغذيه وجوده حياه

  • @abdulrahmanalshehri5689

    @abdulrahmanalshehri5689

    27 күн бұрын

    عمار العمار و الخضيري اي معلومة يجيبونها ياخذونها من الدكتور سعود و يطرحونها بشكل ثاني لكن اصل المعلومة تكون من الدكتور سعود ما جابو لنا شي جديد

  • @sa-tj

    @sa-tj

    27 күн бұрын

    @@abdulrahmanalshehri5689 اثبت كلامك 😁 عمار تابعه بالسناب وتدري انه ماياخذ المعلومه الا من كتب ومصادر موثوقه وسفريات رايح جاي عشان التغذيه!! ثم تجي انت بكل بروده وجه تقول انه ياخذ المعلومات من سعود؟ وكذلك الخضيري كانك تقصد حق القلب ماله دخل بسعود ليس استنقاصا بسعود ولكن انت اتهمت عمار والخضيري انهم اقرب مايكونون بالحراميه!

  • @user-wi8mv5wh1m
    @user-wi8mv5wh1m26 күн бұрын

    ماشاءالله ❤❤❤❤ تبارك الرحمن

  • @iivii12_
    @iivii12_28 күн бұрын

    الدكتور فوق انو مثقف طلع خفيف دم انهرت يوم قال طلاب الثانوي فيهم سمنة تشوف الأب صغير والابن كبيررر تقول الولد ابوه 😭😭 فعلاً انا اكلي قليل ووزني ثابت لان فيتامين دال عندي تحت المعدل الطبيعي بكثيرر😔😞💔

  • @mbyjx

    @mbyjx

    20 күн бұрын

    ليش فيسات المخانيث؟

  • @modym_d3334
    @modym_d333427 күн бұрын

    انت ماشاء الله صحتك حلوه زياده

  • @3zo0ozy20
    @3zo0ozy2026 күн бұрын

    2:03:27 بارك الله فيه وجزاه الله خير الجزاء على هذا البودكاست القيم والجميل ولكن هنا فيه سكب غريب ارجو توضيح سبب هذا الاقتصاص وشكرا ❤

  • @fgfg2912
    @fgfg2912Ай бұрын

    ايوه صادق مامثلها خميرة البيت نسميها توشاه

  • @abdokako3883
    @abdokako388312 күн бұрын

    و الله أريد أن أسمن و لو قليلا و لاااااا شي، أكل و أستعمل الهاتف، لا أتحرك، أكل المعجنات، أنام كثيرا, و لا أمضغ جيدا 🥹🥲😂😂😂

  • @faisal9735
    @faisal973528 күн бұрын

    لو مثل ذالدكتور 10 فالسعودية لتصدرنا في مجال الصحة

  • @ajm7m296
    @ajm7m29610 күн бұрын

    كنت اسوي سكيب دايم له ماتوقعته كذا 😂

  • @user-lr4yx8uk6r
    @user-lr4yx8uk6r29 күн бұрын

    اتابع البودكاست وانا اكل

  • @rahmamalak6557
    @rahmamalak655726 күн бұрын

    عندنا مثل في الجزائر يقول اسأل المريض وماتسأل الطبيب 😊

  • @monatalhadi5173
    @monatalhadi517322 күн бұрын

    فعلا الخطط اذا تكلمت فيها ضاعت

  • @shakahalsubaie2911
    @shakahalsubaie291125 күн бұрын

    ياليت فيه ميزه فاليتويوب نسمع والجوال مقفل مثل التلجرام

  • @kahr_alsleb
    @kahr_alslebАй бұрын

    الدكتور سعود الشهري له فضل بعد الله في اعطائي مضاد حيوي للعين بعد معاااااانه مع الالتهابات في العين شهور و كان الاستشاريين المتخصصين للعيون اللي همهم ادفع واعطيك دواء غالي مع شوي 😂 كرتزيون ومع الباب الدكتور سعود من الاطباء النوارد الذين ويجدد معلوماته الطبيه بشكل دوري ومتعمق👍🏻

  • @umsarah-up3yb

    @umsarah-up3yb

    29 күн бұрын

    وش عطاك لان بنتي بتعاني من الالتهابات

  • @user-kk1is3ys1w
    @user-kk1is3ys1w28 күн бұрын

    57:20 موقع National library of the medicine (NIH) - عنوان المقالة " Genetics and Obesity " يختلف معك في الهذه النقطه، وهنالك أسباب جينيه وعوامل بيئيه لذلك جميعها مؤثر نقلاً عن المقالة بتصرف .

  • @user-kk1is3ys1w

    @user-kk1is3ys1w

    28 күн бұрын

    بالإضافة إلى جينات محددة تم اكتشافها لها علاقة بالسمنة

  • @user-ox1bh8yz9s
    @user-ox1bh8yz9s27 күн бұрын

    اذا تجنبناك تجنبناالقولون....

  • @axs9913
    @axs991314 күн бұрын

    49:13 😂😂😂😂

  • @Abdulaziz-rl3si
    @Abdulaziz-rl3si27 күн бұрын

    تناقض في نقطه انا ماقول على اي شي غلط إلا لما اجربه وحينا ذكر الصوم الطبي. على الماء. تهكم وقال بتموت. فيه كتاب ل دكتور الماني يعالج بهذي الطريقه والشيخ الالباني تعالج بهذي الطريقه أنا جلست 22 يوم على الماء ولا همني الوزن بقدّر الفوايد الصحيه وكيف الجسم يبدا يعالج نفسه

  • @user-fx4hh6uo6g

    @user-fx4hh6uo6g

    9 күн бұрын

    الصوم على الماء ليس فيه فوائد صحية فقط الجسم يتخلص من العناصر المفيدة والضارة معا وكذا تحس نفسك خفيف وتظن انك صحي 😂. الصحي قوله تعالى ( كلو وأشربوا ولا تسرفوا) وكما جاء في الحديث حسب ابن آدم لقيمات يقمنا صلبة ومن قال لك غير هذا الكلام سواء كان اشقر ولا احمر اعرف أنه كلام خرطي

  • @JAHED261
    @JAHED261Ай бұрын

    انا اول ما احس اني قفيت احس في شي يخنقني واقوم افز رجاء ابي اعرف شسالفه وكلشي سليم عندي قولون عصبي 😢😢

  • @user-wy8oh1yn7b

    @user-wy8oh1yn7b

    Ай бұрын

    يمكن مخزون الدم ناقص

  • @noufe
    @noufe28 күн бұрын

    اصلًا ماجاب فيكم العيد الا الاكل الجنوبي

  • @abdulrahmanalshehri5689

    @abdulrahmanalshehri5689

    27 күн бұрын

    كيف حالك

  • @noufe

    @noufe

    27 күн бұрын

    @@abdulrahmanalshehri5689 👍🏻حمدلله

  • @user-fx4hh6uo6g

    @user-fx4hh6uo6g

    18 күн бұрын

    أكثر المعمرين هم في الجنوب ولو تعرف الجنوب وعافية الشيبان ما حكمت هكذا جزافا

  • @user-kk1is3ys1w
    @user-kk1is3ys1w28 күн бұрын

    57:52 الله يهديك دخلت في عدة تناقضات كيف تقول الله ليس بظالم !! تعجباً ((تعالى الله سبحانه )) ثم تقول هنالك بعض الأمراض المزمنة لها علاقة بالجينات اتق الله د. سعود لا تدخّل العلم بالدين، وتستشهد من القران والسنة مايحلو لك وتسقطه على العلم باسم الدين .

  • @abdulrahmanalshehri5689

    @abdulrahmanalshehri5689

    27 күн бұрын

    والله انك في وادي و الكلام في وادي اسمع زين لا يوجد أي تناقض الله يصلحك لكن اتق الله انت في كلامك و إيهام العامة بغير الحقيقة

  • @user-rb7et8qv6j

    @user-rb7et8qv6j

    26 күн бұрын

    التناقض في عقلك ولا كلامه واضح

  • @user-kk1is3ys1w

    @user-kk1is3ys1w

    26 күн бұрын

    ⁠@@abdulrahmanalshehri5689 كيف إيهام العامة بغير حق، يا اخي كلامه واضح يقول الله ليس بظالم انه يضع فيك هذه الجينات المسؤولة عن السمنة ، بعدها يقول ولكن هنالك بعض الأمراض المزمنه تكون وراثية . المعنى الظهاهر : إذا ربطنا كلامه في الجمله الاولى بالجمله الثانيه معناها ان الله سبحانه ظالم يوم وضع لك هذه الجينات تعالى الله سبحانه . الفائده : لا تذكر بكلامك الي تبي وتسقطه على الدين لانك بتجيب العيد ، وبعدين علمياً انت جالس تتكلم عن الطب تدخل الدين ليش ؟؟ ولا عشان تستعطف الناس !!! ياأخي جهل مركب

  • @user-kk1is3ys1w

    @user-kk1is3ys1w

    26 күн бұрын

    @@abdulrahmanalshehri5689ا الاستشهاد العام بالدين في بعض النصوص مثل (فكلو واشربو ولاتسرفو) او ايات عامة لابأس به . اما انك تقيس الامور الي الله يتصرف فيها ويكتبها للعبد على كيفك هذا اسمه هبد علمي وبالاخير بتجيب العيد

Келесі