كيف تتذكر كل شئ و حل مشكلة النسيان | ٤ خطوات هتغير تفكيرك

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

الزتونة هي برنامج به تلخيص للكتب العالمية و المهمة بطريقة مبسطة
حتي لو مبتحبش القراية...في الزتونة هتستفيد
اعداد و تقديم : مايكل راشد
-----------------------------------------------
رابط الموقع الزتونة للتطوير الشخصي "الكورسات" أو للشركات
elzatoonacenter.com​
لدعم القناة علي باترون :
/ elzatoona​
Follow Michael Rashid On :
Facebook : bit.ly/3s3TJnT
Instagram : bit.ly/3t8VKkj
Follow El Zatoona On :
Facebook :bit.ly/325HuN6
Twitter : bit.ly/3dcKDRT

Пікірлер: 82

  • @bolaemad2292
    @bolaemad22924 ай бұрын

    اعملنا تلخيص للحلقه في الاخر❤

  • @fatemamohammd5319
    @fatemamohammd53194 ай бұрын

    متميزززز استاذ مايكل بالتوفيق

  • @gogoaabbo552
    @gogoaabbo5523 ай бұрын

    انسان جميل جدا أنا مشتركة في القناة من سنين من السودان سلام

  • @nuhaomer5275
    @nuhaomer52754 ай бұрын

    جزاك الله خير يا مايكل

  • @brahimsghir5051
    @brahimsghir50513 ай бұрын

    شرح ممتاز بارك الله فيك جزاك الله خيرا

  • @user-zs7le9cq2t
    @user-zs7le9cq2t4 ай бұрын

    رروعة حلقه 🌹❤

  • @baraakareem2287
    @baraakareem22874 ай бұрын

    فديو لطيف يحتاج نعيده اكثر من مره

  • @Sir.Abdullah_Arabicus
    @Sir.Abdullah_Arabicus4 ай бұрын

    فنان ❤

  • @khalidapolus6145
    @khalidapolus61454 ай бұрын

    ولاتحصى ولاتعد مواهبك الله يجازيك بخير الدنيا

  • @user-pv9ti2og6m
    @user-pv9ti2og6m4 ай бұрын

    ربنا يوفقك شكراً ليك

  • @mariamimouu2895
    @mariamimouu28954 ай бұрын

    جزاك الله خيرا

  • @walaanaguib1353
    @walaanaguib13534 ай бұрын

    مجهود مقدر

  • @khalidapolus6145
    @khalidapolus61454 ай бұрын

    تحفة الحلقة و حضرتك الله خلق فيك ميزة و موهبة مع امكانيةفي غاية الروعة في الحفاظ عليها وتطويرها وتسخيرها لخير الناس ولسعادتك الشخصية وتحقيق طموحاتك الله يبارك في جهودك ويمنحك الصحة وراحة البال يامعطاء و يا خلوق

  • @GGg-yt8ob
    @GGg-yt8ob4 ай бұрын

    بدعم محتوي ڤيديوهاتك الهادفه و متابعك من زمان وبحييك أ. مايكل بالتوفيق، لو ممكن حضرتك تبعد زاوية الكاميرا و تبقي نبرة الصوت أبطئ زي الأول يكون أحسن (هنا و في الزتونة برو) 🤍

  • @user-gl8qz2it8j
    @user-gl8qz2it8j4 ай бұрын

    مايكل شكرا لحضرتك

  • @Radwa_Ahmed1990
    @Radwa_Ahmed19904 ай бұрын

    الفيديو جه في وقته ❤

  • @mirnayoussef7764
    @mirnayoussef77644 ай бұрын

    حلو الموضوع ❤❤❤❤

  • @user-bi9rp1tw2s
    @user-bi9rp1tw2s4 ай бұрын

    كتيركلامك كان حلو

  • @user-mi6by4rt5z
    @user-mi6by4rt5z4 ай бұрын

    من أروع الحلقات أنا كنت أسأل نفسي دايم ليه بس شابتر واحد واوقف ليه ما أبدا الثاني والثالث والحين لقيت أجابات أسألتي الكثيره حول هذا الموضوع

  • @uf__mr

    @uf__mr

    3 ай бұрын

    ليه!؟

  • @mohamed_nabil8880
    @mohamed_nabil88804 ай бұрын

    بحب طريقتك في تقديم الفديوهات

  • @user-wx9ye5zz3r
    @user-wx9ye5zz3r13 күн бұрын

    اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين وسلمه تسليما كثيرا

  • @Sir.Abdullah_Arabicus
    @Sir.Abdullah_Arabicus4 ай бұрын

    انا اللي فرق معي انني اربط مشاعري بمكانيكية تفكيري

  • @osraalmousavi4407
    @osraalmousavi4407Ай бұрын

    thnx

  • @emannassr1738
    @emannassr17383 ай бұрын

    شكرا

  • @MohammedMohammed-yu4pd
    @MohammedMohammed-yu4pd4 ай бұрын

    اخترت الإجابة الصح من أول مرة يامايكل رغم اننا ماعندي شيء يربطنا بهذه العلامة غير عندما تظهر بابعض الإعلانات

  • @mohamedelkenany6929
    @mohamedelkenany69294 ай бұрын

    غريب قوي انه نفس الموضوع تقريبا اللي طرحه الدحيح النهارده

  • @user-xo8df8bs1j

    @user-xo8df8bs1j

    4 ай бұрын

    واضح النهارده اليوم العالمي للنسيان 😂

  • @AdamOfPeace

    @AdamOfPeace

    4 ай бұрын

    حرفيا، سبحان الله.

  • @romaloui4029

    @romaloui4029

    4 ай бұрын

    الدحيح طرح من منظور مختلف

  • @ferialmohamedsaid601

    @ferialmohamedsaid601

    4 ай бұрын

    انا مش بحب الدحيح انا بحب مايكل اكتر وكويس أنة عمل حلقة زى دى عشان اللى بيحبوا يتابعوة

  • @Hayl_669
    @Hayl_6694 ай бұрын

    ممتاز

  • @MahmoudAmen-jm9cm
    @MahmoudAmen-jm9cm4 ай бұрын

    انت غيرت حياتي من ٤ سنين انت شخصيه جميله وذكيه ربنا يهديك للاسلام

  • @MouricKamal
    @MouricKamal3 ай бұрын

    شيرشيفسكي كان يواجه صعوبة في التعرف على الوجوه، رغم كل ما كان عنده من معلومات مخزنة

  • @f346ok6
    @f346ok64 ай бұрын

    الرجاء تعطينا شرح كتاب I am ok you are ok 👍🏻

  • @zahramohamed3460
    @zahramohamed34604 ай бұрын

    دايما ممتاز لكنن النهارده انت سريع جدا رجاءا أخذ الملاحظه فى الاعتبار❤

  • @user-lc3up3qv2o
    @user-lc3up3qv2o4 ай бұрын

    اراي بتقرلوا بيتكلم بسرعه دانا بسرع الفيديو للضعف عشان بحسه بيتكلم ببطء كمل زي مانت يا د مايكل مش هتعجب حد 😂

  • @asmaatahon6259
    @asmaatahon62594 ай бұрын

    ‏perfectionism مرض ممكن حلقه عنه😢

  • @othman3608
    @othman36084 ай бұрын

    سليمون احتاجة بحياتي

  • @howaida7432
    @howaida74323 ай бұрын

    👍🏻٢٠٢٤/٤/١٤ فيديو رائع جدا ❤

  • @marinaashraf8773
    @marinaashraf87734 ай бұрын

    Where will hold the recharge?

  • @emannassr1738
    @emannassr17383 ай бұрын

    انا مشكلتي بقرأ المعلومة وبفهمها وبحس اني حفظتها ..لكن بنساها على طول 😢

  • @vava1one

    @vava1one

    Ай бұрын

    استعملي مكمل غذائي فيه جينسينق واذا لم يفد افحصي الفيتامينات لديك كلها وان لم يفد اسمعي رقية العقد والحسد

  • @emannassr1738

    @emannassr1738

    Ай бұрын

    @@vava1one شكرا

  • @Hye496
    @Hye4962 ай бұрын

  • @theodoraemil3359
    @theodoraemil33594 ай бұрын

    شكلك نسيت تقول الإجابة بتاعت أنهي لوجو الصح

  • @lalaa.a5657
    @lalaa.a5657Ай бұрын

    في برنامج جديد لشهر يوليو ؟

  • @hadireid8428
    @hadireid84284 ай бұрын

    ❤❤❤❤

  • @user-rx4es4ke8y
    @user-rx4es4ke8y2 ай бұрын

    ازاي انسى احزاني وازاي انسى الاشخاص اللي حبهم اذاني

  • @user-mk4gk5uh4t
    @user-mk4gk5uh4t3 ай бұрын

    في أي قناة يعرض البرنامج

  • @tatotato3995
    @tatotato39954 ай бұрын

    ازاى نحضر الcharge عن بعد

  • @osamaalkadi8638
    @osamaalkadi86384 ай бұрын

    أنا نسيت المعلومات اللي ذكرتها في الفديو 😢

  • @hggddgggdds7037
    @hggddgggdds70374 ай бұрын

    ده طلع اليف كوتشن ده موضوع كبير شاغل ناس كتير اوي

  • @lohht7g
    @lohht7g4 ай бұрын

    الشكل b صح؟

  • @hananmkrm
    @hananmkrmАй бұрын

    الضغوط النفسية سبب رئيسي للنسيان وللاسف انت بعيشه

  • @ezzatkeriakos2077
    @ezzatkeriakos20774 ай бұрын

    اسم الكتاب ده ايه

  • @user-os2wc3um3w
    @user-os2wc3um3w4 ай бұрын

    الدكتور بيتكلم بسرعة اوى

  • @ems2400
    @ems24004 ай бұрын

    طب واحنا؟ نقدر نحضر اونلاين؟

  • @user-pe9zs3ru9m
    @user-pe9zs3ru9m3 ай бұрын

    كلهم بياخدو من فيديوهات أجنبية. و هذا ليس عيبا . المهم انهما يجتهدان و يقدمان هذه المعلومات للعرب.

  • @user-hh8nk6qm2j
    @user-hh8nk6qm2j4 ай бұрын

    الادرنالين والاثارة؟ بس هوا انتوا دايما كسوشيال مش بتروجوا لفكرة الروتين ف المذاكرة وتقبل الملل والتزام الصبر؟

  • @John_.1830
    @John_.18304 ай бұрын

    نحن عاوزين ننسى ومين قال ان نحن بنحب نتذكر

  • @RafatJ
    @RafatJ4 ай бұрын

    تجربة شخصية قد يكون لها علاقة بفكرة الادرينالين ..اذا اردت الاستيقاظ مبكرا ..قبل الاستغراق فى النوم انهض اكثر من مرة مرددا العبارة : لابد ان استيقظ فى الميعاد المحدد ..غالبا تكون النتيجة ايجابية..

  • @RafatJ

    @RafatJ

    4 ай бұрын

    الحياة مدرسة وأنتم احد مديريها.

  • @ebramnageh727
    @ebramnageh7274 ай бұрын

    طب فين الكلام د من قدرات كل شخص عاوز تفسير وشرح للموضوع د🤔🤔

  • @hggddgggdds7037
    @hggddgggdds70374 ай бұрын

    هموت واعرف اشمعنا الزيتونه اسم المحتوي بتحب مرات باباي

  • @fmfooz99

    @fmfooz99

    4 ай бұрын

    الزتونة بالمصري تعني الزبدة او الخلاصة

  • @danamousa8415
    @danamousa84154 ай бұрын

    حفظ القرآن يساعد على تقوية الذاكرة ويساعد على سرعة الفهم والحفظ

  • @user-gl8qz2it8j

    @user-gl8qz2it8j

    4 ай бұрын

    عنجد ؟؟ أحلفي

  • @user-uf7hf5kb1f

    @user-uf7hf5kb1f

    4 ай бұрын

    😂😂😂😂😂خرافة

  • @danamousa8415

    @danamousa8415

    4 ай бұрын

    @user-uf7hf5kb1f مشركين ماعليكم عتب @user-gl8qz2it8j

  • @danamousa8415

    @danamousa8415

    4 ай бұрын

    @@user-uf7hf5kb1f مشركين ماعليكم عتب

  • @danamousa8415

    @danamousa8415

    4 ай бұрын

    @@user-gl8qz2it8j مشركين ماعليكم عتب

  • @user-bi2hc2jx3h
    @user-bi2hc2jx3h4 ай бұрын

    💚🤍💚

  • @user-dd7se1xl6i
    @user-dd7se1xl6i4 ай бұрын

    امي واختي وابويا اللي بيراقبوني كل شوية ويتفرجوا عليا مسببنلي مصدر تهديد ومخاوف شديدة طول الوقت وقلبوا منامي كثرة الانتقادات والتوبيخ بشكل مستمر بتخلي ابنك يكره الشغل وانا امي واختي وابويا هما سبب وقف حالي ومشاكلي عشان انا فاهم حقيقتهم في بيتك هيدمرك وهيدمر حياتك عارفين مين اخطر واحد في بيتك ممكن يدمرك نفسيا ويخرب بيتك هو الشخص الأناني اللي بيركنك فوق ع جنب وبيهملك ويتجاهلك بس في نفس الوقت مش عايز يخسرك ايوا في فرق بين الشخص اللي خايف يخسرك وبين شخص مستخسرك يعني الشخص اللي خايف يخسرك بيحاول بكل الطرق يحافظ عليك وعلي حياتك ويدافع عنك ويحاول يراضيك بكل الطرق ويشيلك فوق رأسه أما الشخص اللي مستخسرك ده حرفيا هو اصلا مستخسر وجودك في حياته ومستخسر كل النعمة اللي عنده بسببك انت يعني هو اصلا لا عارف يحافظ عليك ولا عايز يسيبك في حالك ولو فكرت تمشي وتسيبه عشان زهقت منه هيجري وراك ويفضل يتطفل عليك بكثرة الأسئلة عنك و يدور عليك ويسلط عليك الناس كلها عشان يعرف انت بتروح فين من وراه و بتعمل ايه وحياتك من بعده ماشية ولا لا ؟! اللي مستخسرك دا لا منه مقدرك وبيحبك ولا منه عايزك تمشي لا عارف يحافظ عليك ولا راضي يسيبك في حالك حرفيا ده أقذر واحد ممكن تقابله في حياتك وبيكون حالة مميتة جدا ومدمرة نفسيا وتموتك بالبطئ كل يوم وبالذات كمان لما يكون من محيط الأسرة نفسه واقرب الناس اليك خالك اختك ووالدتك ووالدك والله العظيم فعلا حياتك اليومية كلها لا عارف تروح في أي مكان ولا عارف تيجي ولا عارف تشوف مستقبلك ولا عارف حتي تنجح في حياتك ولا عارف تلاقي حد ابن حلال حتي ياخدك معاه في بيته ولا عارف تجيب حد من برة يدافع عنك حتي للأسف ولا عارف تشوف حد تقعد معاه في مكان بعيد عن أقرب الناس إليك اللي هما اهلك اخواتك خالك ايا كانت بقي وممكن تكون الظروف اجبرتك علي كده انك تعيش معاه في نفس المنزل ومش عارف تهرب منهم بأي طريقة للأسف ممكن تكون الظروف اجبرتك غصب عنك انك تكون عايش معاهم في نفس البيت وفي نفس الوقت مليان صدمات نفسية قوية جدا ومشاكل نفسية لا حصر لها وفي نفس الوقت ردود فعل عنيفة جدا في بيتك يعني للأسف الشديد انت مش معاك حتي نصف مليون عشان تعرف تستقل في شقة أو سكن تمليك عشان تتخلص منه وتتخلص من كل المشاكل النفسية اللي جاتلك بسببه !!! في الحالات اللي زي كده في عندك حلول بسيطة الحل الاول لو انت امكانياتك بسيطة ممكن تروح تشتري غرفة تمليك وتقعد فيها لوحدك أو ع الأقل تروح عند شخص انت بتثق فيه جدا زي عماتك أو أي حد انت بتثق فيه وهو نفسه بيثق فيك مش بيخونك ويجيب أسرارك وممكن تقعد معاه مدي الحياة عادي الحل التاني انك ممكن تحاول تشوف وظيفة يحجزولك فيها شقة تمليك علي حسابهم مجانا الحل الثالث ممكن تروح اقرب قسم ليك وتحيكله مشاكلك وهما يتصرفوا بقي ولو مفيش تفاهم بينك وبين اهلك ودائما مش بيعترفوا بالاخطاء وبيجيبوا اللوم عليك ويطلعوك انت مجنون ومحدش بيغلط في حقك وانت اللي عملت في نفسك كده وخايف من القسم يروح يعرفهم كل حاجة عشان ميعملوش معاك مصائب اكتر من اللي انت فيها يبقي ساعاتها بقي للأسف الشديد مفيش عندك غير الحل الرابع والاخير الا وهو انك تلتزم السكوت وتكتم جواك وتصاحب اولاد الحلال اللي بيخافوا يخسروك مش مستخسرينك و ترضي بالعيشة اللي انت فيها لحد ما ربنا يفرجها عليك وترضي بأقل مما تستحقه وتشوف حد يساعدك أنه هو ينهض بيك لنجاحاتك وإنجازاتك مش يقلل منها ويعايرك بيها ويقلل من معاناتك قدام الناس ويكسرك قدام الناس بنظرة حقد وأفعال بحجة أنهم عايزين مصلحتك وخايفين عليك وهما جواهم سواد الدنيا كلها تجاهك وأفعالهم عكس كلامهم تماما يوم لما تمرض وتقع وتمر بفترات فشل كلهم يتخلوا عنك ويتركوك للزمن !! انا اختي ووالدي ووالدتي وخالي كلهم كرهوني عشان انا فهمتهم علي حقيقتهم وبيخافوا علي صورتهم أمام الناس لكن مش بيخافوا ربنا فيا ابدا انا واخويا الاصغر مني !! اللي بيمثلوا الطيبة والود والاخوة والمحبة بتفضحهم افعالهم والمواقف !! اللي مستخبي جوه النفوس يخوف ربنا يعافينا جميعا ساعات بتلاقي ناس بتتصرف تصرفات بدون وعي منها بتفضح السواد اللي جواهم يقعدوا يقولوا احنا خايفين عليك وعايزين مصلحتك وهما جواهم نار الغل والحقد والحسد مولعة نحيتك وسواد الدنيا كلها تجاهك كمان اسرة بحالها ممكن تكرهك وتكره حب الناس ليك وتطردك برة البيت عشان انت فاهم حقيقتهم والحاجة التانية عشان الصفات الايجابية اللي فيك بتحسسهم بالنقص العين اللي مبتحبكش هتكره الناس فيك واللي متشوفش منه وحش متصدقش كلام الناس عنه لانه العين بتكره الاحسن منها لا بيحسوا ولا بيفهموا ولا بيراعوا حتي شعوري ولاهمهم عليا بيعتذروا بس لما يكون فيه مصلحة لكن الاعتذارات كلها كذابة عشان ارجع اتعششم تاني واثق تاني وادي الامان تاني ويخبطوني الخبطة تاني والخبطة التانية اقوي بكتير من الخبطة الاولي يقولوا احنا عايزين مصلحتك خايفين عليك وهما جواهم نار الغل والكراهية والحسد شعلة قايدة نحيتي وكل يوم اربعة وعشرين ستعة شكاوي وتوتر وقلق علي حاجات هايفة بيحاسبوني علي ردة فعلي انت بتجري كده ليه ليه بتعمل كده وليه مش عايز كذا اما بافعالهم لايشعرون ابدا كفاية انهم كانوا يغلطوا فيا ويلفوا يشتكوني الكون كله ولما اتكلمت مش بيعترفوا بالعكس بيجيبوا اللي فيهم فيا ويقولوا مجنون وكذاب وغبي وبيمثل ومحدش ضايقك ولا عملك حاجة وانت اللي عملت في نفسك كده ولما قولت اللي جوايا مش بيجيبولي حقي في زعلي بالعكس بيكملوا عليا عارفين المثل اللي بيقول ضربني وبكي وسبقني واشتكي دخلت امي واختي جوه الغرفة بكاء ودموع وقالوا لابويا ولما ابويا عرف نظر لي نظرة غل وحقد صدمتني وكنت هموت بسببها وضغط الدم انخفض بشكل كبير جدا وجاتلي انيميا شديدة مرة واحدة بسبب الصدمة وقالي يا تدخل جوه غرفتك ياتطلع برة البيت متجيش تاني متقعدش مع الناس هي الحقيقة كده دايما بتضايق كلهم كرهوني انا واخويا الصغير عشان انا فاهم حقيقتهم ساعدوني ياجماعة انا نفسي حد يتبرعلي بشقة عشان انا والله صحتي النفسية والجسدية كلها في النازل بسبب انه مفيش امان في محيط الاسرة السام اللي انا عايش فيه انا عايز اهرب من البيت ومش لاقي حد اقعد معاه ابن حلال ارجوكم ساعدوني شوفوا التعليق بتاعي ضروري وياريت يوصل لكل الناس عشان انا بموت كل يوم بالبطى رايحين جايين يتفرجوا عليا جوه الغرفة بيستكتروا عليا حتي راحة بالي وبسبب عينيهم ايدي اتشلت ورجلي اتشلت وبقعد علي رجلي بالعافية والله مش عارف اعمل ايه واالناس اللي حواليا بيقولولي بكل برودة امشي !! عمالين يلوموني وانا ذنبي الوحيد اني كنت طيب زيادة عن اللزوم وندمت اشد الندم علي طيبتي بسببهم !!

  • @user-nr2lo1uo5m

    @user-nr2lo1uo5m

    4 ай бұрын

    اصبر علي جار السوء يا يرحل يا تجيله مصيبة تاخده... وأعرض عن الجاهلين والدعاء ... حلك الوحيد الصبر والتجاهل والتغافل وتركز في حاجة تطور وتعلي بيها من مستواك ... ربنا يعينك ويقويك... وبشر الصابرين

  • @doctorinwartime6240
    @doctorinwartime62404 ай бұрын

    نفس موضوع الدحييييح ايش السرعه هذه

  • @samuelgerges8118
    @samuelgerges81184 ай бұрын

    متأسف لكن الحلقة بالنسبالي ضعيفة جدًا والمحتوى بتاعها مكرر بشكل كبير، فيه تقنيات تاني ممتازة للنسيان ياريت تدور عليها

  • @muhammadalmansy2331

    @muhammadalmansy2331

    4 ай бұрын

    طب قول زي ايه

  • @ahmadjaradat3011
    @ahmadjaradat30114 ай бұрын

    فنان ❤

Келесі