كيف تصل لأفضل تطوّر جسماني؟ | جلسة حوارية مع عبدالله العوضي وشعيب سليمان | الحلقة رقم 40
بودكاست جسمك هو بودكاست رياضي يطرح اهم المواضيع في مجال التغذية والرياضة حسب احدث الدراسات والأدلة العلمية وذلك لنشر الثقافة الرياضية والغذائية في الوطن العربي.
: اشترك في القناة للإستفادة
/ @jismik_podcast
: حساب البودكاست عالانستقرام
/ jismik_podcast
: حساب البودكاست عالتيك توك
/ jismik_podcast
.
.
.
.
.
00:00 مقدمه
00:27 شنو يحتاج اللاعب ليصل لافضل نتيجه جسمانية
5:40 انواع الدايت محدد او مرن
9:55 لاعب لايف ستايل تحتاج مدرب؟
14:44 تحاليل الدم
22:21 مصدر دخل الاعب المحترف
25:06 تجهيز البطوله
34:55 ثبات الوزن
38:29 الريفيد
42:38 متى تدخل البطوله للاعب بالهرمونات
48:22 متى تدخل بطولة للاعب بدون هرمونات
49:50 حديث عن الهرمونات
1:00:51 لاعبين التحمل عند شعيب
Пікірлер: 76
ياخي خلوا عنكم التمرين والتغذيه وكل شيء العوضي فيه قبوووووول الارض كلللهههه ياخي تحبه كذااااا من الله ♥️ الله يوفقه استفدت منه كثير
@jismik_podcast
Ай бұрын
حبيب مشكور ما تقصر🙏
كابتن عبدالله العوضي مثال جميل جدا لتطور رياضة كمال الاجسام بدولة الامارات الشقيقه فعلا كابتن عبدالله عقلية جبارة بهاللعبه تحياتي من الكويت
@jismik_podcast
6 ай бұрын
شكراً على متابعتك 💐
البودكاست رهيب وقسم بالله لكن الوضع احسه فوضى كل شخص يطرح رأيي وكلام مختلف ف الوضع مشتت للمستمع
حلقة جميلة وممتعة جدا جدا جدا! الوقت فات من غير مانحس بيه
@jismik_podcast
8 ай бұрын
شكرًا على متابعتك 💐
نبي نسمع اكثر عن إدوارد ونعرف اكثر عن قصة الكفاح .. نتمنى لكم التوفيق اخواني
جدا خلوة الحلقة والنقاش❤
@jismik_podcast
8 ай бұрын
شكرا لك 💐
ماشاءالله الله يحفظكم حلقة ممتعة
@jismik_podcast
5 ай бұрын
شكراً لمتابعتك 💐
ماشاء الله ، حوار رايع الكابتن عبدالله موسوعة ماشاء الله
@jismik_podcast
4 ай бұрын
شكراً لمتابعتك 💐
حلو القاء وجميل جدا والاحلى طريقه الحوار طبيعيه مافيها تكلف تحيه لكم وموفقين
@jismik_podcast
2 ай бұрын
شكراً لك💐
حار بالحار🔥
10:04 عجبني الكوتش عبدالله صدق لايف ستايل مايحتاج مدرب توهق شعيب ههههه
حلقه جميلة جدا جدا بالتوفيق لكم
@jismik_podcast
5 ай бұрын
شكراً لك💐
من افضل الحلقات والله كان ودي دعيج كمان يكون موجود تكمل وريي
@jismik_podcast
8 ай бұрын
شكرا لك 🙏
حبيت النقاش الحلو😂 يعطيكم العافيه❤
@jismik_podcast
2 ай бұрын
الله يعافيك 💐
لاحظت شعيب وكأنه يبي يخلي المعلومات برايفت اكثر من الازم ويلف ويدور وايد مايجي دايركت للعملومة ، بينما عبدلله واضح وصريح لأبعد حد و مستعد يقعد ساعات زيادة عشان يفيدك و تفهم معلومات اكثر ، ما الوم شعيب لأنه مصدر رزقه ولكن ياريت ياخذ الموضوع جد ولايتفلسف اكثر من الازم وموضوعه مادي وايد ، وعبدلله كم من مره عطاه كلمات ملغمه بمعنى لاتتفلسف و تلف و الدور وايد تراه معلومه واضحه وصريحه و اوافق عبدلله الراي اللعبة لعبة جيناتكس اذا ماعندك لا تضيع فلوسك وشوف لك رياضية غيرها.
@user-lj9ft6ki8x
6 ай бұрын
شعيب يلف و يدور عيل ليه مسوي اللقاء وعبدالله ماقصر فيه زبدله😂😂😂
@user-iq3sd5pb9b
4 ай бұрын
هذي عادات وتقاليد من قديم عند مثل هولاء الأشخاص واظن انها تصدر من عقلهم الباطن
@e-ase-as320
4 ай бұрын
ياريال اصلن ماعنده معلومات و نص معلوماته غلط 🤣🤣
@AHJ1410
3 ай бұрын
صدقت وكل مختص بالفل بودي يعقدها لك عشان ياكل فلوسك ثم يقولوا مافي محتوى عربي
العوضي يخي 🤣❤️❤️
احس ان الحلقة فيها فوضى / كل واحد يبي يفرض رأيه بأي طريقة
عبد الله في مستوى اخر الشرح وكمية المعلومات متمكن
@jismik_podcast
8 ай бұрын
شكرًا على متابعتك 💐
حلقة ممتعة جدا ... لكن بعيدة عن موضوع الحلقة
شعيب متعلم .. عبدالله عنده علم
معلومة بسيطة فيما يخص الفيتامين دال ، الأئمن انك ترفقه مع فيتامين K2 حتى تمنع التسمم الناتج من الفائض و امر اخر هو انه لو الشخص عنده فيتامين دال جدا ضعيف ، اذا الجرعة متاع ال50 الف مثلا او ال100 الف ممكن بكل اريحية انك تخليها يوميا لمدة اسبوعين و بعدين توقف ، و راح تكون مرتاح اقل شئ 6 شهور بدون انك تضطر تاخد فيتامين دال ... تحياتي الطيبة شباب
ياجماعة ذكرو اسم دوا بس مو واضح الاسم مدافلن ولا مدافرن ولا مدافرنت بعد الدقيقة ٥٧ ذكروها اكثر من مره شو هي
ياخي عبدالله العوضي قوي حيل 😂😂
راي شعيب بفايتمن دي خلاني ما ارتاح لمعلوماته
ضحك ضحك الحلقة ... والله بس حط شعيب وعبدالله واضحك 😂
❤❤❤❤❤❤
عبدالله العوضي لو يتكلم عشر ساعات ما بمل 👍
بريموبولان حبوب استخدمته سنة 1998 صناعة المانية شي نظيف وجبار
اوف يالحلقة
👍🧡🌹
جوردن بيترسون وين راح😂 52:24
نعم للإستسلام😂😂😂
التطبيل احسه بقصد ابو ربيعه وفيصل السليمان
مدري ليه من بعيد لوهله حسبته مقطع لبنك الراجحي من صوره المقطع 😂
جربو على العالم
الله يخليكم معقول ابني عضل بل بركر والباجه كابتن عبدالله يكول اكل بس احسب يكول حتى اذا تاكل باجه اكو احد يفهمني شنو يقصد وجزاكم الله خير
@user-li7qr5vu6g
8 ай бұрын
البرغر يتضمن البروتين والكارب أما الباجة تتضمن البروتين والدهون الصحية
@mustafairaq8645
8 ай бұрын
@@user-li7qr5vu6g كابتن المشكله انا من سنين غذائي محسوب الفات وزيرو شكر غذائي كله دايت وتعلمت ع هذا شي اتمنى اغير وادخل نظام الماكروز والسعرات وهذا الغذاء ياريت الي مجرب هذا الشي وستفاد وبنى عضل يفيدني واذا انته مجرب هل شي او لا
كلام العوضي محبط في موضوع الجينات ، صح ان الجينات تلعب دور كبير بس مايعني انك ماراح تتطور لو ان جيناتك عاديه !
@user-dz4sg4kp7k
8 ай бұрын
هو يقصد كا نزول على ستيج واشوف الكلام منطقي يعني لا تنزل ستيج وتقول باخذ مركز وانت جيناتك تعبانه
@faisalx4520
8 ай бұрын
كلام جدا منطقي قصده كا بطولات واستيج لان اي لعبة اذا بتوصل بعيد وهدفك بطولات تحتاج جينات معينه
@Neersis7
8 ай бұрын
هذي هي الحقيقية المرة، فعلا الحينات تلعب دور كبيير جدا في تكور الشخص، في ناس كل شيء عندها مضبوط من نوم واكل وتمرين ورغم ذلك تطورها ضعيف جدا، شو المعمول في هذه الحالة ؟ انك تستمر بس لنك كذا انت تتطور وهذا هو المهم حتر لو كان بطيء احسن من لا شيء. و هناك ايضا genetics limits حدود جيناتك، راح توصل في النهاية لشكل ماراح تقدر تزيد تتطور الى اذا استعملت اشياء خارجية، وهذه الحدود ايضا تختلف من شخص لاخر حسب الجينات
@candy1979sport
8 ай бұрын
كلام مؤلم لكن واقعي الى درجه كبيره لذلك تتنوع الرياضات .كل انسان يولد بينات معينه..احدهم عنده قوه والاخر تحمل ،،رشاقه،،،مرونه، ،جسم حارق للدهون ،،جسم يبني عضلات بسهوله ..وهكذا ..لذلك مو كل الناس تناسبهم رياضة كمال الاجسام ....هذي الثقافه الخاطئه عندنا الكل يبي يصير بطل كمال اجسام
@Y_alser3eri
8 ай бұрын
مع اني مع اختلاف كبير مع لي ذكرته بس اتفق معاه مليون بلمية لان جينات في هذي لعبة عامل رائيسي
هو شعيب في حد بجد ممكن يجي يديلك فلوس علشان تدربوا بجد !!!!!!!
تحس ان عبدالله هو المعلم والكبير والخبير وبيعلم الباقي اكنهم محو اميه. معلوماتهم زيرو و😂
كلكم شاطرين و حافظين علم كويس بس شعيب ذكي شوية و لن يتفق معي الا القليل
راعي التيشرت الابيض واضح .. انه ماعنده خليفة كبيره عن العالم الي هو داخل فيه مع اني ماعرفه لكن هذي وجهة نظر لانه مش جاهز ع اي سوال ايييه ..
يريد يعطي ديكا ديكا ديكا ههههههه شنو يريد منه ؟
شعيب شفيه ؟🤣
شعيب جايبينه زيادة عدد !
المستضيف مسوي نفسو فاهم
شعيب ملعومات اي كلام حتى مايعرف الجرعات الى ابسط الامور يقول تلاقي الجرعة مكتوبة على العلبه وكله داش في الطوف
لا جينات ولا بطيخ كل شي بالهرمون يصير خيي كثر ما تدفع على هرمونك راح اتشوف تطور جسمك
حبسوله ههههه
ههههههه هم زين جلس يحكي عربي 😂😂😂
الي لابس تيشيرت ابيض ونظارات هذا اسوء واحد سمعته يتكلم بمجال كمال الأجسام بحياتي
ياخي خلوا عنكم التمرين والتغذيه وكل شيء العوضي فيه قبوووووول الارض كلللهههه ياخي تحبه كذااااا من الله ♥️ الله يوفقه استفدت منه كثير
عبدالله العوضي لو يتكلم عشر ساعات ما بمل 👍
ياخي خلوا عنكم التمرين والتغذيه وكل شيء العوضي فيه قبوووووول الارض كلللهههه ياخي تحبه كذااااا من الله ♥️ الله يوفقه استفدت منه كثير