كيف تصل لأفضل تطوّر جسماني؟ | جلسة حوارية مع عبدالله العوضي وشعيب سليمان | الحلقة رقم 40

بودكاست جسمك هو بودكاست رياضي يطرح اهم المواضيع في مجال التغذية والرياضة حسب احدث الدراسات والأدلة العلمية وذلك لنشر الثقافة الرياضية والغذائية في الوطن العربي.
: اشترك في القناة للإستفادة
/ @jismik_podcast
: حساب البودكاست عالانستقرام
/ jismik_podcast
: حساب البودكاست عالتيك توك
/ jismik_podcast
.
.
.
.
.
00:00 مقدمه
00:27 شنو يحتاج اللاعب ليصل لافضل نتيجه جسمانية
5:40 انواع الدايت محدد او مرن
9:55 لاعب لايف ستايل تحتاج مدرب؟
14:44 تحاليل الدم
22:21 مصدر دخل الاعب المحترف
25:06 تجهيز البطوله
34:55 ثبات الوزن
38:29 الريفيد
42:38 متى تدخل البطوله للاعب بالهرمونات
48:22 متى تدخل بطولة للاعب بدون هرمونات
49:50 حديث عن الهرمونات
1:00:51 لاعبين التحمل عند شعيب

Пікірлер: 76

  • @user-yp5uc8lr2z
    @user-yp5uc8lr2zАй бұрын

    ياخي خلوا عنكم التمرين والتغذيه وكل شيء العوضي فيه قبوووووول الارض كلللهههه ياخي تحبه كذااااا من الله ♥️ الله يوفقه استفدت منه كثير

  • @jismik_podcast

    @jismik_podcast

    Ай бұрын

    حبيب مشكور ما تقصر🙏

  • @Altamimi911
    @Altamimi9116 ай бұрын

    كابتن عبدالله العوضي مثال جميل جدا لتطور رياضة كمال الاجسام بدولة الامارات الشقيقه فعلا كابتن عبدالله عقلية جبارة بهاللعبه تحياتي من الكويت

  • @jismik_podcast

    @jismik_podcast

    6 ай бұрын

    شكراً على متابعتك 💐

  • @ab_4245
    @ab_42458 ай бұрын

    البودكاست رهيب وقسم بالله لكن الوضع احسه فوضى كل شخص يطرح رأيي وكلام مختلف ف الوضع مشتت للمستمع

  • @marwanelhadi9030
    @marwanelhadi90308 ай бұрын

    حلقة جميلة وممتعة جدا جدا جدا! الوقت فات من غير مانحس بيه

  • @jismik_podcast

    @jismik_podcast

    8 ай бұрын

    شكرًا على متابعتك 💐

  • @abdullasalem5857
    @abdullasalem58577 ай бұрын

    نبي نسمع اكثر عن إدوارد ونعرف اكثر عن قصة الكفاح .. نتمنى لكم التوفيق اخواني

  • @alooshxl
    @alooshxl8 ай бұрын

    جدا خلوة الحلقة والنقاش❤

  • @jismik_podcast

    @jismik_podcast

    8 ай бұрын

    شكرا لك 💐

  • @redhahabib1803
    @redhahabib18035 ай бұрын

    ماشاءالله الله يحفظكم حلقة ممتعة

  • @jismik_podcast

    @jismik_podcast

    5 ай бұрын

    شكراً لمتابعتك 💐

  • @nourredinediyarh3636
    @nourredinediyarh36364 ай бұрын

    ماشاء الله ، حوار رايع الكابتن عبدالله موسوعة ماشاء الله

  • @jismik_podcast

    @jismik_podcast

    4 ай бұрын

    شكراً لمتابعتك 💐

  • @user-gi8sf7vy8f
    @user-gi8sf7vy8f2 ай бұрын

    حلو القاء وجميل جدا والاحلى طريقه الحوار طبيعيه مافيها تكلف تحيه لكم وموفقين

  • @jismik_podcast

    @jismik_podcast

    2 ай бұрын

    شكراً لك💐

  • @lil_baz
    @lil_baz8 ай бұрын

    حار بالحار🔥

  • @AHJ1410
    @AHJ14103 ай бұрын

    ‏‪10:04‬‏ عجبني الكوتش عبدالله صدق لايف ستايل مايحتاج مدرب توهق شعيب ههههه

  • @okhaled07
    @okhaled075 ай бұрын

    حلقه جميلة جدا جدا بالتوفيق لكم

  • @jismik_podcast

    @jismik_podcast

    5 ай бұрын

    شكراً لك💐

  • @azzamalnajjar7487
    @azzamalnajjar74878 ай бұрын

    من افضل الحلقات والله كان ودي دعيج كمان يكون موجود تكمل وريي

  • @jismik_podcast

    @jismik_podcast

    8 ай бұрын

    شكرا لك 🙏

  • @shamsaalhadhrami6977
    @shamsaalhadhrami69772 ай бұрын

    حبيت النقاش الحلو😂 يعطيكم العافيه❤

  • @jismik_podcast

    @jismik_podcast

    2 ай бұрын

    الله يعافيك 💐

  • @fisal99
    @fisal998 ай бұрын

    لاحظت شعيب وكأنه يبي يخلي المعلومات برايفت اكثر من الازم ويلف ويدور وايد مايجي دايركت للعملومة ، بينما عبدلله واضح وصريح لأبعد حد و مستعد يقعد ساعات زيادة عشان يفيدك و تفهم معلومات اكثر ، ما الوم شعيب لأنه مصدر رزقه ولكن ياريت ياخذ الموضوع جد ولايتفلسف اكثر من الازم وموضوعه مادي وايد ، وعبدلله كم من مره عطاه كلمات ملغمه بمعنى لاتتفلسف و تلف و الدور وايد تراه معلومه واضحه وصريحه و اوافق عبدلله الراي اللعبة لعبة جيناتكس اذا ماعندك لا تضيع فلوسك وشوف لك رياضية غيرها.

  • @user-lj9ft6ki8x

    @user-lj9ft6ki8x

    6 ай бұрын

    شعيب يلف و يدور عيل ليه مسوي اللقاء وعبدالله ماقصر فيه زبدله😂😂😂

  • @user-iq3sd5pb9b

    @user-iq3sd5pb9b

    4 ай бұрын

    هذي عادات وتقاليد من قديم عند مثل هولاء الأشخاص واظن انها تصدر من عقلهم الباطن

  • @e-ase-as320

    @e-ase-as320

    4 ай бұрын

    ياريال اصلن ماعنده معلومات و نص معلوماته غلط 🤣🤣

  • @AHJ1410

    @AHJ1410

    3 ай бұрын

    صدقت وكل مختص بالفل بودي يعقدها لك عشان ياكل فلوسك ثم يقولوا مافي محتوى عربي

  • @Bkritoo
    @Bkritoo8 ай бұрын

    العوضي يخي 🤣❤️❤️

  • @user-yf9rv7wj1i
    @user-yf9rv7wj1i3 ай бұрын

    احس ان الحلقة فيها فوضى / كل واحد يبي يفرض رأيه بأي طريقة

  • @mohcinemagnouni8753
    @mohcinemagnouni87538 ай бұрын

    عبد الله في مستوى اخر الشرح وكمية المعلومات متمكن

  • @jismik_podcast

    @jismik_podcast

    8 ай бұрын

    شكرًا على متابعتك 💐

  • @yamanwassuf8790
    @yamanwassuf87908 ай бұрын

    حلقة ممتعة جدا ... لكن بعيدة عن موضوع الحلقة

  • @Ahmed_700
    @Ahmed_700Ай бұрын

    شعيب متعلم .. عبدالله عنده علم

  • @alexgagic
    @alexgagic8 ай бұрын

    معلومة بسيطة فيما يخص الفيتامين دال ، الأئمن انك ترفقه مع فيتامين K2 حتى تمنع التسمم الناتج من الفائض و امر اخر هو انه لو الشخص عنده فيتامين دال جدا ضعيف ، اذا الجرعة متاع ال50 الف مثلا او ال100 الف ممكن بكل اريحية انك تخليها يوميا لمدة اسبوعين و بعدين توقف ، و راح تكون مرتاح اقل شئ 6 شهور بدون انك تضطر تاخد فيتامين دال ... تحياتي الطيبة شباب

  • @TheAlqaisi123
    @TheAlqaisi1232 ай бұрын

    ياجماعة ذكرو اسم دوا بس مو واضح الاسم مدافلن ولا مدافرن ولا مدافرنت بعد الدقيقة ٥٧ ذكروها اكثر من مره شو هي

  • @AbdulazizSilfag
    @AbdulazizSilfag3 ай бұрын

    ياخي عبدالله العوضي قوي حيل 😂😂

  • @almarsoomy
    @almarsoomy2 сағат бұрын

    راي شعيب بفايتمن دي خلاني ما ارتاح لمعلوماته

  • @user-xo5ku2bi3q
    @user-xo5ku2bi3q8 ай бұрын

    ضحك ضحك الحلقة ... والله بس حط شعيب وعبدالله واضحك 😂

  • @mohanadmo5527
    @mohanadmo55278 ай бұрын

    ❤❤❤❤❤❤

  • @SkyKngiht
    @SkyKngiht5 ай бұрын

    عبدالله العوضي لو يتكلم عشر ساعات ما بمل 👍

  • @hulkblue9244
    @hulkblue92447 ай бұрын

    بريموبولان حبوب استخدمته سنة 1998 صناعة المانية شي نظيف وجبار

  • @salmanalharbi6950
    @salmanalharbi69508 ай бұрын

    اوف يالحلقة

  • @Reda_Hassan
    @Reda_Hassan8 ай бұрын

    👍🧡🌹

  • @epic7242
    @epic72428 ай бұрын

    جوردن بيترسون وين راح😂 52:24

  • @lil_baz
    @lil_baz8 ай бұрын

    نعم للإستسلام😂😂😂

  • @user-yp5uc8lr2z
    @user-yp5uc8lr2zАй бұрын

    التطبيل احسه بقصد ابو ربيعه وفيصل السليمان

  • @user-nm6bz4jr6w
    @user-nm6bz4jr6w8 ай бұрын

    مدري ليه من بعيد لوهله حسبته مقطع لبنك الراجحي من صوره المقطع 😂

  • @MrAlsuwaidi66
    @MrAlsuwaidi668 ай бұрын

    جربو على العالم

  • @mustafairaq8645
    @mustafairaq86458 ай бұрын

    الله يخليكم معقول ابني عضل بل بركر والباجه كابتن عبدالله يكول اكل بس احسب يكول حتى اذا تاكل باجه اكو احد يفهمني شنو يقصد وجزاكم الله خير

  • @user-li7qr5vu6g

    @user-li7qr5vu6g

    8 ай бұрын

    ‏البرغر يتضمن البروتين والكارب أما الباجة تتضمن البروتين والدهون الصحية

  • @mustafairaq8645

    @mustafairaq8645

    8 ай бұрын

    @@user-li7qr5vu6g كابتن المشكله انا من سنين غذائي محسوب الفات وزيرو شكر غذائي كله دايت وتعلمت ع هذا شي اتمنى اغير وادخل نظام الماكروز والسعرات وهذا الغذاء ياريت الي مجرب هذا الشي وستفاد وبنى عضل يفيدني واذا انته مجرب هل شي او لا

  • @omar-bx5pb
    @omar-bx5pb8 ай бұрын

    كلام العوضي محبط في موضوع الجينات ، صح ان الجينات تلعب دور كبير بس مايعني انك ماراح تتطور لو ان جيناتك عاديه !

  • @user-dz4sg4kp7k

    @user-dz4sg4kp7k

    8 ай бұрын

    هو يقصد كا نزول على ستيج واشوف الكلام منطقي يعني لا تنزل ستيج وتقول باخذ مركز وانت جيناتك تعبانه

  • @faisalx4520

    @faisalx4520

    8 ай бұрын

    كلام جدا منطقي قصده كا بطولات واستيج لان اي لعبة اذا بتوصل بعيد وهدفك بطولات تحتاج جينات معينه

  • @Neersis7

    @Neersis7

    8 ай бұрын

    هذي هي الحقيقية المرة، فعلا الحينات تلعب دور كبيير جدا في تكور الشخص، في ناس كل شيء عندها مضبوط من نوم واكل وتمرين ورغم ذلك تطورها ضعيف جدا، شو المعمول في هذه الحالة ؟ انك تستمر بس لنك كذا انت تتطور وهذا هو المهم حتر لو كان بطيء احسن من لا شيء. و هناك ايضا genetics limits حدود جيناتك، راح توصل في النهاية لشكل ماراح تقدر تزيد تتطور الى اذا استعملت اشياء خارجية، وهذه الحدود ايضا تختلف من شخص لاخر حسب الجينات

  • @candy1979sport

    @candy1979sport

    8 ай бұрын

    كلام مؤلم لكن واقعي الى درجه كبيره لذلك تتنوع الرياضات .كل انسان يولد بينات معينه..احدهم عنده قوه والاخر تحمل ،،رشاقه،،،مرونه، ،جسم حارق للدهون ،،جسم يبني عضلات بسهوله ..وهكذا ..لذلك مو كل الناس تناسبهم رياضة كمال الاجسام ....هذي الثقافه الخاطئه عندنا الكل يبي يصير بطل كمال اجسام

  • @Y_alser3eri

    @Y_alser3eri

    8 ай бұрын

    مع اني مع اختلاف كبير مع لي ذكرته بس اتفق معاه مليون بلمية لان جينات في هذي لعبة عامل رائيسي

  • @ahmedomara2247
    @ahmedomara224722 күн бұрын

    هو شعيب في حد بجد ممكن يجي يديلك فلوس علشان تدربوا بجد !!!!!!!

  • @samkhalifa6866
    @samkhalifa68666 ай бұрын

    تحس ان عبدالله هو المعلم والكبير والخبير وبيعلم الباقي اكنهم محو اميه. معلوماتهم زيرو و😂

  • @user-zg3hx8jt3b
    @user-zg3hx8jt3b5 ай бұрын

    كلكم شاطرين و حافظين علم كويس بس شعيب ذكي شوية و لن يتفق معي الا القليل

  • @abdullahalzaabi9088
    @abdullahalzaabi90882 ай бұрын

    راعي التيشرت الابيض واضح .. انه ماعنده خليفة كبيره عن العالم الي هو داخل فيه مع اني ماعرفه لكن هذي وجهة نظر لانه مش جاهز ع اي سوال ايييه ..

  • @alsaadyusama3416
    @alsaadyusama34168 ай бұрын

    يريد يعطي ديكا ديكا ديكا ههههههه شنو يريد منه ؟

  • @xhmadyx7218
    @xhmadyx72185 ай бұрын

    شعيب شفيه ؟🤣

  • @user-bd9xu3zb9n
    @user-bd9xu3zb9n5 ай бұрын

    شعيب جايبينه زيادة عدد !

  • @Banhimn
    @Banhimn5 ай бұрын

    المستضيف مسوي نفسو فاهم

  • @user-je3vf7kn9k
    @user-je3vf7kn9k8 ай бұрын

    شعيب ملعومات اي كلام حتى مايعرف الجرعات الى ابسط الامور يقول تلاقي الجرعة مكتوبة على العلبه وكله داش في الطوف

  • @ALFEHDI
    @ALFEHDI8 ай бұрын

    لا جينات ولا بطيخ كل شي بالهرمون يصير خيي كثر ما تدفع على هرمونك راح اتشوف تطور جسمك

  • @user-ge1xv7bm9r
    @user-ge1xv7bm9r3 ай бұрын

    حبسوله ههههه

  • @phone-sg8iu
    @phone-sg8iu3 ай бұрын

    ههههههه هم زين جلس يحكي عربي 😂😂😂

  • @Faris_alardan
    @Faris_alardanАй бұрын

    الي لابس تيشيرت ابيض ونظارات هذا اسوء واحد سمعته يتكلم بمجال كمال الأجسام بحياتي

  • @user-yp5uc8lr2z
    @user-yp5uc8lr2zАй бұрын

    ياخي خلوا عنكم التمرين والتغذيه وكل شيء العوضي فيه قبوووووول الارض كلللهههه ياخي تحبه كذااااا من الله ♥️ الله يوفقه استفدت منه كثير

  • @SkyKngiht
    @SkyKngiht5 ай бұрын

    عبدالله العوضي لو يتكلم عشر ساعات ما بمل 👍

  • @user-yp5uc8lr2z
    @user-yp5uc8lr2zАй бұрын

    ياخي خلوا عنكم التمرين والتغذيه وكل شيء العوضي فيه قبوووووول الارض كلللهههه ياخي تحبه كذااااا من الله ♥️ الله يوفقه استفدت منه كثير

Келесі