كيف افهم نفسي + تمرين

Пікірлер: 231

@user-rh6oz3qi5w3 жыл бұрын
الاسئلة : -ماهي الاشياء اللي اسويها بنفسي و تسعدني ؟ -ايش المهارات اللي اتقنها؟ ايش الرغبات اللي عندي؟ -ايش الاشياء اللي تحفزني ؟ -اكثر شي يزعجني؟ -اكثر يستنزف طاقتي؟ ماهو معنى النجاح لك؟ مامعنى السعاده لك؟ ماهو اعتقادك عن نفسك ؟ ______________________________
@h.n.dk.s.a7385
3 жыл бұрын
ربي يرضى عليك ويكتب اجرك شكرًا لك
@mrbekaso879
2 жыл бұрын
+ليش
@mrbekaso879
2 жыл бұрын
او لماذا
@person6919
2 жыл бұрын
النوم الاكل المسلسل مافي معرف اتوقع رغبتي هي اني اطلع كل الي بداخلي النوم ان احد يقارني المدرسه اني اصير دكتوره اني اشوف الي احبهم بخير معرف
@fatmamohammad3703
2 жыл бұрын
جزاك الله خير
@user-pb2tz6lj7i4 ай бұрын
خلاص فهمتها صح الوقت هو شعور بالذنب هو ما يجعل الشخص هكذا عندما تتخلص منه تسترخي
@reem14817 ай бұрын
انا اكتشف من هالحلقه ان كل مشكلاتنا تدور حول اننا نتجاهل انفسنا كأنها مو شي موجود او ثانوي نركز في كل شي الا انفسنا ، اول ما بدأت اكتب مع اني الحقيقه اجلس كثير مع نفسي الا ان في كل هالجلسات ما ادون اللي يدور براسي كله اجلس انشغل بالقراءه او بالترتيب واحيانا اتأمل في الفراغ مع ان عقلي مزدحم بالافكار والاحداث والمهام والكلام والناس والخيالات ، وقت قررت اكتب احس راسي خف عنه ضغط رهيب مجرد الشعور بان الضغط خف لو شي بسيط مريح . شكرا ا. عفاف ❤
@user-ol8qj5qe2p
7 ай бұрын
كلامك صحيح.. ياليت فعلا كل واحد يكتب تجربته حتى يستفيد غيره منها.. يعطيك العافيه
@rr21.8
7 ай бұрын
زين شنو بديتي تكتبين احس اغلب الوقت اني ماعرف نفسي واسمع يكولون اكتب افكارك بس حتى هاي ماعوف شون ابدا بيها
@mq.de113413 күн бұрын
أول مرة أستمتع و أنغمس في مقطع عن التطور الذاتي لهذي الدرجة ، ماشاءالله تبارك الله أسلوبك يجذب المستمع
@user-by7vt3gc5s2 жыл бұрын
بارك الله فيك الله يسعدك يارب
@user-be3ex7jb3k Жыл бұрын
الله يسعدك ويوفقك ويحقق لك كل ماتتمنيه ❤
@ii_xxq3 жыл бұрын
انسانه عفويه
@user-in9br1hw1k3 жыл бұрын
جازاك الله كل خير
@user-fg6jr1cz7j Жыл бұрын
الله يسعدك يارب ويسر خاطرك بكل ماهوا جميل ربي يرزق والدينك الجنه
@user-bw9sk1bc4d3 жыл бұрын
الله يعطيك العافية
@ferdousal-jawary88312 жыл бұрын
بسيطه جدا وعميقه جدا..شكرا لك
@sherryyoussef3 жыл бұрын
شكرا جزيلا يا دكتوره🌻❤️
@nahidaabbas64517 ай бұрын
بارك الله فيك جلسة جميلة ❤
@ghaidaaljuhani9363 Жыл бұрын
الله يسعدك فيد جدا مفيد وجميل 🤍
@merybagh67693 жыл бұрын
لايك قبل الاستماع،احبك في الله
@h.n.dk.s.a73853 жыл бұрын
الله يبلغك ليللة القدر يارب احبك كثر ماتطلع لي بالوقت الصح وبالموضوع الصح😍😍
@tarfaa57213 жыл бұрын
روووووعه اخيرا لقيت احد متعمق في هالسؤال شكرا بحجم السماء
@munakareem3621 Жыл бұрын
ياحلو معلوماتك و اسلوبك وطريقتك في الكلام..شكرا لك
@Sasamy33 Жыл бұрын
رائع جدا. الف شكر
@user-go7po7sy1g3 жыл бұрын
اسلوبك في الكلام بسيط و جميل و مختصر يدخل القلب، الله يحقق أمانيك ويسعدك مثلما شلتي الهم من قلبي لمن استمعت لمحاضراتك ❤️
@heya80873 жыл бұрын
يسعدني احب مقاطعك وصوتك والله
@hopelabo20 Жыл бұрын
جزاك الله خيرا
@user-yi6tu8zt7t Жыл бұрын
يعني انتي نعمه ❤️❤️❤️
@foufitaa3797 Жыл бұрын
ماهي الأشياء التي أفعلها لنفسي و تسعدني المهارات اللي اتقنها رغبات موجودة عندي ماهي محفزاتي و أشياء تحمسني اكثر شيء يزعجني اكثر شيء يستنزف طاقتي مامعنى النجاح لك مامعنى السعادة لك ماهو اعتقادك عن نفسك . لو كنت شخص آخر ماذا ستقول عن نفسك . اكتب ماتقوله داخليا عن نفسك
@foufitaa3797
Жыл бұрын
ثم اسألي لكل جواب لماذا ؟ و عودي للجلسة كل يومين او ثلاث ايام
@saramohamad10463 жыл бұрын
يااني فقدتك وربي جعل هالصوت دايم ياربي يعطيك العافيه ي قلبي ع وقتك معانا احبككك مرررره
@ayatelhosny Жыл бұрын
تبارك الله
@anfaljaber35722 жыл бұрын
جميل 💫 شكرا لك من القلب
@user-pq8eo3iq3b3 жыл бұрын
جزاك الله خير حبيبتي
@salmamohammad4521 Жыл бұрын
مرره استفدت بوقت قصير هالتمرين يختصر كل شي يعطيك العافيه حتى صوتك واسلوبك مريح 💕
@maysanasoh8412 Жыл бұрын
بتجنننن هالجلسة شكراً كتير والله ينفعني فيها❤
@Maha_hhh2 жыл бұрын
اسلوب هادي جميل ويدخل القلب باذن الله اطبقها ، لكن طمعت بمقاطع كثيرة 🤩
@user-rh6oz3qi5w3 жыл бұрын
شكرااا جزيلا على هالفديو حرفيا كنت احتاجه ❤️❤️❤️
@elegant56522 жыл бұрын
اسلوبك في الكلام رائع والله انت مريحه
@user-iz9gl5nw9h2 жыл бұрын
احبك ربي يجعله في ميزان حسناتك💞💞💞
@user-do6dt3km3gАй бұрын
الله يسعدك ويجزاك خير انتي نعمه ❤
@MiNa-ng9xm3 жыл бұрын
شكرا لك يعطيك العافية، لو تتكرمي تعملينا فيديو عن تحديد المشاعر بعد مرور بصدمة قوية شكرا
@ssmm48083 жыл бұрын
شكراً بحجم السماء استذتنا عفاف انا ممتنه كثثييييراً لك❤️🌹
@Qassimnas3 жыл бұрын
مجرد اني شفت اسمك استاذة عفاف عرفت ان الموضوع والنقاش هي لي، شكرا لك 🌹💚👍 دائما مميزة بطرحك 😊
@Parksahar Жыл бұрын
الله يسعدكك🥹💗
@Mohamed_Balla Жыл бұрын
شكراً جزيلاً .. المقطع جداَ مفيد
@sh.4653 Жыл бұрын
شكرًا لك، ممتنة لعطائك ❤️
@kenzaabdou9954 Жыл бұрын
شكرا لك 🌹 حبيبتي 🙏
@healthyvlog7273 жыл бұрын
انبسط لمن اشوفك نزلتي لنا فيديو جديد احب كلامك وطريقه شرحك توصل ليا بسرعه الله يسعد قلبك يارب
@abeerallove1132 Жыл бұрын
اشكرك كوتش عفاف
@nadaaldkheel2 жыл бұрын
يختي الله يسعدك.. لو تدري قد ايش كنت أحتاج اسمع لمثل هذا الكلام😭🤍🤍.. وربي كانه هديه من ربي... الله يجزيك خير يارب العالمين ويوفقك دنيا وآخره 🤲🏻🤍🤍
@sarooon2879 Жыл бұрын
ممتاز، بحاول اطبق شكرا لك 🙏🏻 💛💛💛
@toootealzhrine5990 Жыл бұрын
رائع 👍🏼
@user-gu3xy7ib5c3 жыл бұрын
الف شكر اليك حبيبتي
@souadchoura1446 Жыл бұрын
ممتنة لنصائحك الذهبية
@dana02652 жыл бұрын
شكرا لك على هذا الكلام الجميل الاجابي ولكن نصيحتي لك ان تبعدين الميكرفون او السماعة من وجهك ليكون السماح مريح 💕💕
@user-ut3vn3ql6m3 жыл бұрын
الله يعطيك العافيه حبيبتي متابعه من ليبيا 🇱🇾
@jijimarmar7592 Жыл бұрын
شكرا وفقك ربي إن شاء الله 🙏🕊💚👍❤
@user-nu6tt5gw8m2 жыл бұрын
رائعه ..استمري
@rq.mo99473 жыл бұрын
شكرا لك 🌸💙
@djamilameziani73472 жыл бұрын
شكرااا🌿🌺
@jawharat_salam3 жыл бұрын
شكراً لك جاوبت على جميع الاسئلة ممتنة لك 🌹❤️
@user-jn4lv8im7z2 жыл бұрын
صوتك مريح ويجنن كلامك المهم امانه استمري ماعندنا فلوس نروح لأطباء نفسيين
@user-lf1mi7my3n9 ай бұрын
انتي ياخالتي تدخلي الڨلب والله الله يحميكي
@fouzzahrani973 жыл бұрын
الله حبيت الصوره اللي حطيتيها كثري من هالصور المعبره 😍
@user-pc8iy1hg3q Жыл бұрын
رائعة
@sarabakali9784 Жыл бұрын
شكرا جزيلا لك
@mazenmm122 ай бұрын
شكررا انا بالفعل حاليا احتاج لهذه الحلسات مع نفسي،ممتنة
@yarahasan6551Күн бұрын
مفيد جداً شكرا لك❤❤❤
@nasssak48243 жыл бұрын
احب كلامك و ضحكتك جزاك الله خيرا
@of96133 жыл бұрын
شكرا لك
@maismadi6189 Жыл бұрын
يا إلاهي جمال صوتك خطييير ووعيك الله
@RanyaSamy-wc9zb
4 ай бұрын
يا الهي
@user-ut7dj3ee5y20 күн бұрын
بارك الله فيك اختي❤😊
@Luna-si6cl2 жыл бұрын
شكرا كنت محتاجا فديو زي هذا ترا ماعندي اي شخص فحياتي عشان أستند إليه 💔
@user-ft7zz7lt9h2 жыл бұрын
شكرا يا روح ❤️❤️❤️
@user-tr7jr2iz4x Жыл бұрын
مشكوره عزيزتي❤
@hananea16092 жыл бұрын
جزاك الله خيرا جمييييل بجد فادني كلامك ما مللت و لا لحظة كلام كنت ادور عليه من زمان على طول بسأل مين انا نفسي وين
@samaahmed10003 жыл бұрын
اشكرك كثير من قلبي لانك كل مره تنزلي فيديو عن ما امر فيه كانك عايشه بداخل عقلي و حياتي سبحان الله كل ما اسال الاقي فيديو منك يجاوب اسئلتي والاقي الحل الله يجعله في ميزان حسناتك افديتني كثير 😙😙
@ghaldosseri84772 жыл бұрын
شكراً انا ممتنه لك
@arwamohand28793 жыл бұрын
الله يسعدك ممتنه لك يارب برحم والدينك
@fatimasall86332 ай бұрын
شكراً
@janafaki10 ай бұрын
اكتر فيديو كنت بحاجتو والله...... يسلم تمك يا حياتي ي ❤❤❤❤
@user-be7xu1kf9n5 ай бұрын
شكرا لك مراااااااا رجعتيلي طاقتي النفسية كلهااا اتمنا من الله ان يوفقك بس كنت علا وشك الانهيار شكرا ❤🌺🌺🌺
@emilyemily23853 жыл бұрын
شتقنا لهل صوت لاتطولي الغيبة علينا
@nabajuma50222 жыл бұрын
انه وصلت لمرحله مافهم نفسي بالمرااااااااااااااا أبسط الأشياء ماعرف اسويها ماعرف حق نفـسي شكلي لبسي شعري كلشي فيني حتى نسيت كلشي وكل يوم صياح حتى ملامح ويهي تغيرت احباااااااااط ألف تعبت نفسيا ماني قادره اساعد نفـسي ابدا اتمنى الموت كل يوم بس🥲
@ibtissam7320
2 жыл бұрын
حتى انا حصلي مرة بلوك مثلك ما عرفت ايش نسوي بلوك في كل شي كسل خمول ما نهتم بنفسي تعب بوجهي .. الخ بس عرفت ايش السبب اللي خلاني نتدهور ويسحب طاقتي
@user-oe1yv1qz1o
2 жыл бұрын
@@ibtissam7320 شنو السبب
@Sarah_501
Жыл бұрын
الا نفسك! مهما تعثرتي وطحتي لازم توقفي اقعدي مع نفسك تكلمي معاها لاحظي تصرفاتك زين متى انتي تفرحي؟ متى تزعلي؟ متى تعصيبي؟وادعي الله وداومي على قراءة القرآن وعلى الدعاء
@hlhhlh1440
Жыл бұрын
نفسي والله
@user-th3yq9id6b
Жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. غيري صورتك الله يهديك ويصلحك المرأة كلها عوره الله يهديك ويصلحك 🌼
@user-lb9qr9js3y2 жыл бұрын
والله يسعدني اني ادخل بزاتي اكتر واكتر 🥺🥺
@user-pi7ub9iz2m10 ай бұрын
حاسه اني في دوامه واني اكره نفسي لانو ابسط شي يسعدني ما اسويه لها ماعرف حتى مشاعري واحس اني ثقيلة على الكل بس ابغى اعيش حياتي نفس كل الي بعمري طبيعي بدون مافكر بذي الاسياء
@oussaabou9932
7 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@simaben2103 Жыл бұрын
🙏🏻🌹
@kmm203 жыл бұрын
احبك ست عفاف واحب كلامك ومحاضراتك😘❤️🙏🏻بيعطيني راحة البال ارجوكي استمري انتي نور النا😘❤️🌠💛
@mouna33533 жыл бұрын
Merci beaucoup
@leilalili57632 жыл бұрын
شكراا
@user-vn5mj6ru8k3 жыл бұрын
ممتنه لطرحك المميز ❤️ انا يسعدني اعيش مع عيالي بعزله🥺ليش
@gnkkil8052
Жыл бұрын
تحبينهم كتير وتخافين عليهم
@nourwafa381 Жыл бұрын
تحية حب لك من الجزائر أستاذتنا الجميلة
@user-lj8mj7hn2d Жыл бұрын
كان تمرين قصير جدا ولكنه مفيد جدا جدا ..شكرا لك فقد اختصرتى الكثير وافادتنى
@roubysal70633 жыл бұрын
🤲💚
@SosoSoso-ck9dc8 ай бұрын
شكرا جزيلا لكي علي هذا المحتوي الرائع من لحظه دخولي الي صفحتك وانا شعرت براحه نفسيه ❤
@user-pr6yd5sc5c9 ай бұрын
استفدت❤
@asmamohd42873 жыл бұрын
👍🏼
@linakhaldoun97343 жыл бұрын
❤❤❤❤
@user-dv3qf7bq4f2 жыл бұрын
احب
@baraahelnagar5689 Жыл бұрын
اسأله مره عميقه😂
@kila4546 Жыл бұрын
مرا شكرا
@user-rm3ou3ug1e9 ай бұрын
❤❤❤
@ari_0 Жыл бұрын
المشكله اغلب الاسئله ماعرفت كيف اجاوب عليها شكلي منجد مو فاهمه نفسي
@Rezz_RR Жыл бұрын
🌷🌹🙏
@umaisarashed15132 жыл бұрын
انا مشتركه جديده حبيت اسلوبج وان شاء الله راح اطبق وبخبرج بالنتايج جزاج الله خير