Esencją metody Butejki jest oddychanie nosem: lekko, wolno, głęboko.
Zapraszam na KURS ON-LINE: blogieogrody.com/metoda-butejki/
Z życzliwością 🙏 Monika Howard
www.blogieogrody.com
#BłogieOgrody
#TreningUważności #Mindfulness
#ZdrowyOddech #MetodaButejki
Jestem certyfikowaną instruktorką treningu oddechowego, przeszkoloną przez Buteyko Clinic International oraz trenerką uważności przeszkoloną przez Mindfulness Association Polska.
Prowadzę 8-tygodniowe kursy życia opartego na uważności (MBLC) oraz 4-tygodniowe kursy zdrowego oddychania metodą Butejki. Ponadto, prowadzę treningi życzliwej pracy z ciałem - Yin Jogę oraz leśne treningi Shinrin Yoku.