У цьому випуску Катя та Ліза обговорили окремі моменти підготовки до армії. З'ясували для чого витримка в армії, як звикнутися із дискомфортом у силовому спорті, чи важлива системність у фізпідготовці. І, зрештою, - фізнавантаження бути дискомфортними?
Про все це - у новому відео «З понеділка» 💙
🔹Попередній випуск подкасту, із Настею Конфедерат, - тут: • Підготовка до армії за...
00:00 - Початок
03:50 - Ліза ділиться своїми думками щодо інтерв’ю з Настею Конфедерат.
06:00 - Катя розповідає про досвід підготовки її хлопця до служби у війську.
08:20 - Як привчитися ходити на великі відстані?
09:40 - Про тренування витримки і її роль у житті та армії.
13:00 - Як звикнутися із дискомфортом у силовому спорті?
14:20 - Фізичне навантаження має бути дискомфортним?
20:00 - «Курс молодого бійця» - можливість бути корисними країні.
25:50 - Депресивні епізоди, страждання й фізична підготовка.
28:40 - Ліза ділиться своїм досвід дискомфорту у спорті.
31:22 - Яка роль системності у спорті?
38:50 - До чого тут стоматолог?
41:47 - Як дефіцитні стани впливають на наш організм. Про постійні чекапи.
#громадськерадіо #Мацюпа #Цареградська #спорт #армія