Kundalini Yoga para as 10 áreas da consciência - totalidade e completude - KY para iniciantes 4/7
Para ir direto para a prática vá para: 1:09
!!! IMPORTANTE/RECOMENDAÇÕES: em caso de pressão alta, problemas cardíacos e período menstrual substitua a respiração do fogo por uma respiração longa de profunda. Aula não recomendada para pessoas em período da gestação!!
- O que é Mulabhanda? Veja a aula 3 dessa série (kriya para coluna e 7 chacras) para ver uma explicação mais detalhada!
- Respiração do fogo? Veja a aula 2 dessa série (regule sua eliminação e ative sua vontade) para uma explicação mais detalhada!
- Esta aula é adaptada para iniciantes mas também pode ser feita por pessoas que praticam há tempo, o impacto dessa aula pode servir a todos os públicos*
Você está começando??
Sat nam saudações! Seja muito bem vindo, se você é iniciante uma sugestão é começar a série pelo kriya 1/7 e então ir fazendo as outras. Fizemos uma lógica para explicar alguns pontos importantes da prática como a respiração do fogo e a aplicação do mulabhanda.
Esta é uma prática que trás algumas adaptações para iniciantes, os tempos estão reduzidos para o tempo mínimo e deixei algumas sugestões para facilitar algumas posturas que podem ser desafiantes.
Postura fácil (sentado no chão com as "perninhas de índio):
Uma das posturas mais desafiantes devido o tempo de permanência, por exemplo, é essa postura com as pernas cruzadas e sentado no chão, lembre-se que ao invés de ficar no chão com as pernas cruzadas você pode substituir essa posição sentando em uma cadeira ou na beirada da cama, o importante é estar com os pés firmes no chão, apoiado nos ísquios (ossinhos no final da coluna, afaste as nádegas para senti-los), sem cruzar os pés, coluna longa sem encostar na cadeira (salvo alguma necessidade especial).
SOBRE ESTE KRIYA/AULA
O kriya de hoje: Kriya para as 10 áreas da consciência
Esse kriya através das posturas e respirações trabalha para revitalizar as 10 áreas da consciência segundo a numerologia tântrica. Uma possível forma de explicar o efeito desse kriya é a sensação de integração e coerência entre mente, emoção, corpo e consciência depois da prática.
Para conhecer mais sobre o assunto e saber quais são as 10 áreas da consciência visite:
www.viver-em-yoga.com/l/o-map...
OBTENHA O MÁXIMO DA PRÁTICA
Faça essa prática durante 40 dias para integrar seus sentimentos e pensamentos com seu coração e sua consciência, e faça esse kriya caso você tenha a soma que resulta em 11, no seu dia ou no seu mês. 11 é a área da totalidade, centro de comando.
Saiba mais:
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Deixe seu comentário, dúvida ou experiência vou adorar responder!
Grande abraço
Prab Saache Kaur
Eventos, aulas, atendimentos:
viver-em-yoga.com
Пікірлер: 276
A cada aula, a experiência tem se intensificado. Essa foi a mais emocionante até agora, pois senti meu espírito sendo limpo de forma mais visível. Gratidão, Prab!
Se isso e o iniciante imagine o avancado....muito bom
Sou apaixonada pelo trabalho da Kundalini, essa pratica foi maravilhosa! Grata por compartilhar.
Hoje, na madrugada do eclipse lunar de 19/11/21 eu acordei com a palavra kundaine na cabeça, não sabia o que era, anotei num caderno ao lado do travesseiro, com os olhos fechados mesmo. Hj pela manhã olhei no Google e cá estou. Fiz a prática e ao final veio as lágrimas de gratidão. Obrigada aos meus mentores espirituais e obrigada a vc que ensina essa prática magnífica. Gratidão imensa.
@luciamarianaconexaoprosper428
Жыл бұрын
Que testemunho lindo!!! Que honra poder ler. Gratidão por compartilhar tão especial momento conosco🙏
@AdrianaSilva-zw7jh
Жыл бұрын
Muitoo grata Amanda por dividir conosco tão 💎💎💖✨️🪄 e edificante momento sagrado💥💥😘😘💜💜 Namastê ⚘️🧘🏽♀️
Uma das práticas mais incríveis que já fiz na minha vida, só agradeço pela vida de todos os envolvidos. Muito amor e paz.
Que delícia!!!! Gratidão por nos ensinar, quero continuar❤❤
Realmente eu me sinto diferente após terminar a prática, no início me veio a mente a palavra expurgação e e durante a posição da rã ,de olhos fechados mentalizei o ponto entre a sombrancelhas e então me vi recebendo a medicina do kambo. Gratidão por esta experiência incrível suas aulas tem me ajudado muito em meus processos.
Descobriu a kundaline hj , estou aqui encantada , namastê paz e luz a todos nós 🙏💐🌷🦋🌷🙏👏👏 gratidão
Praticando várias vezes este cria - e a cada nova prática realmente se torna mais fácil e a satisfação aumenta. Gratidão!
Gratidão pela aula maravilhosa! Acordei sentindo muita vontade de praticar Kundalini e achei sua aula! Me fez muito bem🙏🏽💜 Sou prof de Hatha Flow e acho incrível como a Kundalini acrescenta a nível energético! Já tinha praticado presencial, mas ainda não online! 😘🌻🙌🏽 luz na jornada! Sat Nam
Ótima prática, essa remexeu com tudo por dentro e nos dias seguintes me vieram uns sentimentos/traumas antigos à tona. Eu usei uns Hoponopomos nelas que me ajudaram, e foi bom por que achei que não tinha mais esses sentimentos. Então deu uma limpada. Mas sempre bom alertar, Kundalini yoga não é pra todos!
@PrabYoga
Жыл бұрын
Hmm que bencao querida, mas é sobre isso, trazer luz, yoga não trás felicidade repentina, não nos torna zen como os exteriotipos as vezes transmitenm, tras a realidade para que possamos curar, acolher e mover essas energias. Temos que ter paciência, entender que não é sobre eliminar nossos problemas mas abrir espaco para acolher e enxergar, isso vai quebrar nosso ego, nossas expectativas... é profundo, exige um mergulho.. mas é para todos sim, É para todos que querem se curar, lidar com o que tem dentro de si para sermos livres finalmente disso que talvez em algum monento nao conseguimos lidar e nos mantem presos em padroes repetitivos... para quem quer usar seu próprio corpo e respiração para se curar, 🙏🦋 queridos, existe um Ser Divino dentro de vc pronto para tr guiar nesta cura, todos aqueles que se dispõem a isso, desejarem serão guiados... nunca duvidem da sua força e capacidade de se auto curar, pois somos a cura . recomendo a playlist das lives lá falo mais sobre este processo querida , boas práticas 💫🦋💫
@margaridavasconcelos4789
2 ай бұрын
@@PrabYogaEu pedi ajuda ao mundo espiritual para encontrar exercícios e práticas para equibrar meu organismo e também minhas emoções e cá estou... 💖 Obrigada
Cada dia que realizo esses kryas, sinto muita paz interior. Automaticamente fiquei como os meus olhos direcionado no terceiro olho, sentia tensão sobre algumas partes do corpo qdo terminava a execução das kryas o local ficava relaxado
Milhões de gratidão Prab . Explodindo sentimentos . Processo longo que vou cumprir , graças a sua bondade em dividir aqui conosco ! 🙏♥️
Todas as aulas que assisti e pratiquei são maravilhosas, sempre nos deixam com vontade de continuar. Obrigada.
Gratidão maravilhoso prosperidade 😘
Gratidão Deus abençoe
Que condução linda e profunda, agradeço imensamente ❤❤❤
Primeira aula sua que eu assisti e pratiquei do começo ate o fim! gratidão! simples, objetiva e me fez sentir tudo que eu precisava! Gratidão amada! vou continuar seguindo seu canal e assistir todos os videos :)
Primeira prática que faço de yoga. Me senti bem fazendo. Gratidão
Gratidão prosperidade 😘🙏
Gratidão infinita ❤❤
Muito bom!!!! Abraços de Portugal
Gratidão infinita!
Eu amo as práticas de kundalini , sinto uma energia acumulada nas mãos, e vibra quando passo as mãos pelo corpo , sinto uma paz imensa . Gratidão. Sat Nam. ❤🌻🌼🌿🍀🌱🌸
Sat Nam! Gratidão por compartilhar seus conhecimentos! Estou fazendo todas as suas aulas disponíveis :) hehe Sou formada em Hatha Yoga pelo Nanak! Já vi palestra sua por lá! Um beijo. Wahe Guru!
Muito grata pela oportunidade de aprender praticando contigo.
Maravilha de aula. Grata
Gratidão 🌹
Amei!
Excelente aula, obrigada!
Obrigada!!!😘❤
Maravilhosa sua aula! Gratidão 😍🙏
Excelente!!
Linda experiencia! Gratidão!
Muito obrigada!!!❤
Bom dia Gratidão, tenho praticado , umas duas vezes na semana.
sat nam! gratidão!
Gratidão, aula maravilhosa e energia incrível ❤
Obrigada por cada momento 🙏
Gratidão minha irmã ❤️
Adorei a prática!!! Obrigada obrigada obrigada!🙏🏻❤
Maravilhoso. Muita gratidão
Muito obrigada!!!Aula perfeita.
Muito grata! Amei muito sua prática.
tenho acompanhado e praticado todas as aulas... ja sinto uma diferenca incrivel... gratidao
Maravilhosa 😘
Linda prática! Gratidão 🙏
Gratidão, querida!!
Gratidão plena por essa prática 👏👏👏 revigorante
Obrigada por nos presentear com esta prática maravilhosa!
Sat Nan. ❤
Que prática incrível!!! Gratidão gratidão 🙏
Amei
gratidão pela prática!!
Aula excepcional!! Gratidão 🙏💗
Maravilha!! Gratidão :)
Adorei, obrigada.
Uau, que prática maravilhosa, gratidão pela partilha 🙌🏼✨
Gratidão imensa por essa Aula, irmã.
Que aula linda 🥲, gratidão 🙏🏿
ótima aula, me ajudou muito a expandir e relaxar! Parabéns pelo trabalho!
Aula Maravilhosa!! 🌻
Gratidão pela prática. Estou energizada.
Que experiência lindaaaaaaaa!!!!!
Ameeeiii o krya
Prazer em conhecer a professora e sua aula maravilhosa! grata!
Obrigada por essa aula tão poderosa! Você é maravilhosa!
Gratidão por essa prática maravilhosa! ✨
Maravilhosa esta prática. Muito bem demonstrado e exicado! Gratidão!
Namastê, gratidão...Sat Nam 💟🕉️✨🙏🏼
sat nam , !! ja fiz uma quarentena deste maravilhoso , completo por si só Kriya para os Dez Corpos , obrigada!!
Uauuu que aula! Muito obrigada!🙏🏽
Que experiência incrível! Gratidão por essa linda prática! 🙌🏽💜🙌🏽
Maravilhosa essa aula, amei!❤
Sat nam! Esta aula é simplesmente incrível, gratidão por dispor esse conhecimento e de forma tão acertiva e calma.
Uau! Gratidão! Só posso dizer gratidão! Que bom que encontrei esse canal!
Gratidão pela aula😘❤
Aula incrível!!! Apaixonada pelo seu canal
Que aula maravilhosa ! Gratidão por trazer está prática do yoga, sei que vocês estão ajudando muitas pessoas, servindo por amo !
gratidão.
Meu Deus obrigado pela oportunidade de conhecer esse canal gratidão
Aula maravilhosa e transformadora! Gratidão!!! 🙏
Prática maravilhosa ❤ 🙏🧘🏽♀️
Gratidão pelas aulas, energia e sabedoria compartilhados!
Maravilhosa pratica que adotei para a minha vida. Gratidão pelos videos e por todo seu amor e dedicação.
Prabh ... só agradecer a vc e aos mestres por eu ter t encontrado ❤️❤️❤️
Adorei a prática, me senti muito energizada! Que lugar maravilhoso e inspirador! Gratidão por compartilhar 😍
Prática muito boa!! Gratidão..
👐 lindos movimentos
Pratica muito maravilhosa me senti revigorada
Gratidão
Gratidao !
Gratidão eu estava me sentindo pesada, e agora estou leve me sentindo conectada com a energia do universo
Amei esta pratica, vou trazer para minhas práticas do Sadhana💎 SatNam Gratidão 🙏
Que coisa maravilhosa! Mil curtidas ❤
Eu adorei este exercício
Gratidão eterna Ji! Wahe Guru🙏
muito bom parabens , amei vou fazer mais vezes !!! Força e luz
Adorei, muito disciplinada, carinhosa e didática. Só um feedback sobre o vídeo, se quiser eu posso editar as aulas. Estou praticando e passando a sequencia dos Kryas, e seria uma honra em aprender com você e também te retribuir com vídeos bem editados e criativos. Sat Nam! In lac'esh
maravilhoso a cada pratica do yoga que experimento me surpreende e me liberto mais, Gratidão Gratidão Gratidão.