كسر ثبات الوزن - خسارة دهون البطن
اهلا وسهلا فيك في قناتك عن كل مايتعلق بالكيتو. معك أحمد سمارة أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع و هدفي انشر الوعي بحق كل انسان بإنه يعيش حياة صحية بدون أمراض
بقدم في القناة حلقات اسبوعية عن موضوعات صحية بجاوب فيها على اسئلتك المتعلقة بصحتك و الرجيم الكيتوني .الهدف انك تتعلم و تفهم احتياجات جسمك و بالتالي تحسن صحتك و تصير شخص جديد تشعر بالنشاط و تحصل على النوم الكافي و العميق , زيادة في التركيز و النشاط الذهني , عدم الشعور بالجوع, و اهم شي تصير حر من الامراض المزمنة مثل السكر و الضغط و الامراض الهرمونية, الامر الي يجعل وزنك يتناسب مع صحتك الجديدة و هو وزن صحي و مثالي.
**حلقتن اليوم عن 5 اسباب لارتفاع الكوليسترول في الكيتو
Samaras keto & Fasting Planet
الرابط :
bit.ly/2TOKrff
**يمكنكم الانضمام لصفحة الفيسبوك الجديدد المخصصة لرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع
Samaras keto life
web. samarasketolife
**جهاز الكيتو موجو
amzn.to/2S1vWqL
• شرائح الكيتونات
amzn.to/2RZYfWO
• شرائح السكر
amzn.to/2WancxI
** سكر ستيفيا
amzn.to/2RkUTL3
*سكر اريتريتول
amzn.to/2ImgqA2
*سكر زيلاتول
amzn.to/31A3Gxn
** استطعت في الفترة السابق اساعد المئات بانهم يحسنوا صحتهم و يتحولوا من مرضى قلب و سكر و دهنيات و هرمونات الى اشخاص أصحاء و يوصلوا للوزن المثالي من خلال اشرافي عليهم و ادخالهم في الرجيم الكيتوني . في حال اردت الاشتراك في البرنامج الشهري لخسارة الدهون اكتبلنا قصتك و وضعك و عشان نتواصل معك و نحضرلك جدول مفصل لحالتك. بحيث يتم متابعة تقدمك و اساعدك بشكل شخصي.
اشتراكك في برنامج خسارة الوزن و تصحيح الهرمونات بسمحلي ادرس حالتك و احللها بحيث نضعك في نظام طعام و مكملات خاص بك و مناسب لطبيعة جسمك بحيث ندعم تحسن صحتك و تمتع بالحياة التي تستحقها. فبكون اشرافي عليك داعم الك بحيث تلتزم بالرجيم الكيتوني بطريقة امنة و صحية.
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت تواصل على الايميل من اجل ترتيب تفاصيل اشتراكك: samarasketolife@gmail.com
أحمد سمارة
أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع
مع دوام التمنيات بالصحة و العافية
Пікірлер: 1 021
شكرا لكم من القلب على الشير و المشاركة في نشر الخير حيث ان ٧٠% من الله بحضرو الفيدوات للاخر بعملوا شير .. شكرا من القلب على مساعدتي اساعد غيرك🌹
@user-mz7yg3be8m
4 жыл бұрын
samaras ketolife ابي اشترك معك انا من السعودية كيف اشترك
@fatomtl5327
4 жыл бұрын
ممكن رد
@user-sc8zn1lz6e
4 жыл бұрын
استاذي كيف البطاطا الحلوه بالكيتو تنفع للعلم انا نازل الحمد لله تقريبا 12 كيلو
@mtrialmalki
4 жыл бұрын
ويش الشيا الي اكلها او اشربها في الصيام المتقطع عشان انا وزني ثابت معد نزل
@user-ri4tm1vn6p
4 жыл бұрын
استاذ انا وزني كان ١٢١ الان ١١٦ وثبت وزني أرجوك ساعدني
انا هلأ ثبات الوزن صار عندي وصرت حاسس بإحباط ،بس بعد سماع هذا الكلام اطمنت ،الله يجزيك الخير يا دكتور .
ألي يعجبني فيك من اول ثانية تدخل في الموضوع مو زي بعض الناس يقولو و يعيدو و يعيدو و يزيدو
@ms-xh7hc
4 жыл бұрын
دكتور بيرغ العرب يعجبني طريقة مميزة وسهلة.
@user-rq7wn3fh9n
4 жыл бұрын
الكيتو مناسب ف موريتانيا؟! طبيعتكم و طبيعة الأكل
@Jemal-Mauritania
4 жыл бұрын
مبروكة البابا من ناحية اللحم و الدسم اي الشحم نعم مناسب لكن نحن في موريتانيا كثير نستهلك الرز و مشتقات القمح من كسكس و الخبز
@reemalhrbi646
3 жыл бұрын
دكتورنا الحباب
تابعتك من خلال لقائك مع دكتور بيرج وفرحت كتير لأننا محتاجين نصائح بالعربي.. يعطيك العافيه جهد رائع...
خطير انت يا دكتور الله يبارك فيك وفي علمك ان شاء الله في ميزان حسنانك
دكتور بتمنى تحكي عن فترة الدورة شهرية عند النساء لانو نصير تشتهي ع الأكل و الحلويات كثير كثير بشكل مو طبيعي بتمنى تعمل حلقه تحكي عن ها شي و كمان شو نصائح حتى نتجنب هاد الشعور تبع فتح شهيه والأكل
@benkiarrecrutement4263
2 жыл бұрын
بارك الله فيك شرح وافي وشافي، ياطيك العافية
@medlat3704
2 жыл бұрын
وانا كمان متلك
@user-tl9yi8bt5i
2 жыл бұрын
مرحبا كيفك دكتور
@antaley3117
4 ай бұрын
كلي بروتين كل ماتجوعي
@fatimamelliani7882
2 ай бұрын
نفس الشي
جزاك الله خير على الشرح والتوضيح
الله يبارك الجواب الشافي و الكافي و الشامل ما تركت ولا شيئ الله يبارك في علمك جزاك الله خير
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن ينعم عليك بالصحة والعافية والمعافاة في الدنيا والآخرة يا أخي أحمد سمارة
@samarasketolife
4 жыл бұрын
آمين أجمعين شكرا
@user-sr2rv7ki9u
4 жыл бұрын
أخي أنا الذي أشكرك لقد استفدت منك كثيرا ومن علمك وانا ادعو لك بظهر الغيب وأسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان لم نتلق في الدنيا أن يجمعنا في مستقر رحمته
حلوه المعلومه اللي بالاخير عن انو اذا الايض عندك يعادل السعرات يحصل ثبات الوزن الحل الصحي لهالشي انو نزيد شوي سعرات ثلاث ايام رياضه هاي انتنستي وبعدها نقلل بفتره نقلل من السعرات 👌🏻شكرا من القلب 👏🏻👏🏻
حلقة رائعة ومعلومات قيمه جزاك الله خير .
يعطيك الف عافية ع المجهود والمعلومات الاكثر من رائعة
شكرا لك على توضيح انا عندي مشكل في الكرش ارجوا منك حل لهذه المشكلة
احسنت معلومات قيمة ومفيدة جزاك الله خيرا🌺🌺🌺🌺🌺🦋🦋🦋🦋🦋🦋
@samarasketolife
4 жыл бұрын
شكرا
@oumwael9107
4 жыл бұрын
السلام عليكم انا عندي ثبات وزن شهرين وبدات الكيتو من ٦ اشهر سؤالي هو الاشتراك في برنامجك لمتابعتي كم السعر ؟
شكراااا افضل دكتور يشرح ويفهم على كيتو حفضك الله ورعاك اتمنى اتابع عندك واتبع نصائحك حتى اوصل للمثالي
شكرا من القلب دكتور ...لاقيت اجوبة لكل اسئلتي ...
مرحبا دكتور انا صرلي عاملة كيتو شهرين اول شهر نزلت ٨ كيلو وتاني شهر ولاكيلو نزلت وماشية علة نفس النظام عنجد كتير انزعجت
شكرا الك دكتور أنا الحمد لله نزلت تمانية كيلو بأقل من شهرين ومتابعة معك دكتور
رب يجازيك كل خير يدكتور ويجعله في ميزان حسناتك يارب❤❤
جزاك الله خيراً وبارك الله فيك دكتور
هلااااااا يسعد مساك كابتن... كأنك معنا سبحان الله... فيديو بوقته... 👍👍👍👌👌👌💞💞وامسيه جميله
@samarasketolife
4 жыл бұрын
شكرا
الله يوفقك . حقيقه معلوماتك قيمه❤️😘
@samarasketolife
4 жыл бұрын
شكرا
ما شاء الله شرح رائع ربي يحفظك ويبارك بيك شكرا جزيلا
بارك الله فيك 💐
يعطيك العافية دكتور - كم مرة بالأسبوع نقدر نتناول الفول او الحمص ؟ السؤال الثاني نريد طريقة عمل الفلافل الكيتوني
صحيح اني حاليا بدأت بالاسبوع ال9 وفعلا عم عاني من احتباس سوائل وثبات وزن وتوتر
جزاكم الله خير الجزاء يا دكتور والله
ينطيك العافيه دكتور عل المعلومات المفيدة
الف الف ....شكر والله شرحك مكفي وموفي عرفت سبب ثبات وزني لاول مرة هو السهر لاني بحب هدوء الليل و حبوب منع الحمل ولكن باحمد الله اني جسمي بيتفاعل مع الاكل الصحي والرياضة وان شاء الله اتبع نصائحك لاكسر هذا الثبات
فعلا وزني ثبت أسبوعين وحكت لي أخصائية التغذية أنه بسبب الحالة النفسية والسترس .. يارب ارزقنا هداة البال
@samarasketolife
3 жыл бұрын
آمين الف سلامة
جزاك الله خير 👍🏻
شرح رائع .. جزاكم الله كل خير
@samarasketolife
3 жыл бұрын
تحياتي
الف شكر علي الفديو الجميل ده وفدني كتير وكسر ثبات الوزن عندي بعد اسبوعين عملت كل حاجه في الفديو ونزلت بعد كده 5 كيلو في اسبوع شكر د/ احمد علي المعلومات الجميله ده
@safaaotoum960
2 жыл бұрын
شو عملتي بالزبط
Jazak Allah Khairan for your excellent information and help. Can you have English translation so others can benefit from your helpful information? 🙏👍
شكرا جزيلا يا اخي الله اوفقك.
معلومات رائعة وقيمة جدا،وفقك الله وجزاك خيرا كثيرا
السلام عليكم انا عمري ٤٠ سنه وزني حاليأ ٩٢ قبل ٦ اشهر كان وزني ١٠٠ اتبعت الصيام المتقطع ونزولي جدا ظعيف
والله في بعض الأمور صعبه واحد يلتزم فيها مثل موضوع الرياضه
كتير حبيت كلامك دكتور أتمنى لك التوفيق
كلامك جدا مفيد🌸.
محد دمر حياتنا غير الضغط النفسي والحاله النفسيه الي تعبتنا كثير
@jhfjjhyfhkuu2924
3 жыл бұрын
Wlah klamk Shih
@user-cj4tp8sq7f
3 жыл бұрын
يادكتوررممكن تدخل وياا تنطيني حمية والله مليت من الرجيم ممكن
@user-cj4tp8sq7f
3 жыл бұрын
ني ريددخل وياكم تحدي ممكن ارجو الرد
الله يوفقك و ويبارك فيك. معلوماتك دقيقة و شرحك مفهوم. مختصر ما شاء الله صدقني انا متابعة تعليماتك على الحرف و بكل امانة المشكلة اني عندي مرض مناعي ذاتي و مضظرة اخد كورتزول. كيف اعمل لخسارة الوزن؟ جزاك الله خيرا
@samarasketolife
3 жыл бұрын
ألف سلامة الافضل تكون حالتك تحت اشراف لكن استمري
شكرا جزيلا على كل هذه المعلومات القيمه جدا لى
تسلم دكتور🌷🌷🌷 بارك الله فيك يارب .
دكتور مع العلم اول ما بلشت بالكيتو كتير كنت متحمسة ومبسوطة وكتير فرحت بالنتيجة بس عم حس احيانا بالملل ياريت تنصحني شو اعمل لحتى كمل بنفس النشاط الي كان بالبداية
دكتور ممكن ابلش بالكيتو وانا باخد علا الغده الدرقية
@samarasketolife
4 жыл бұрын
الأولوية للعلاج و لكن عادي تستطيع تناول أدويتك مع الرجيم تحت اشراف الأخصائي
انت انسان نافع للبشريه جزاك الله خيرا
جزاك الله خيرا
عندي ثبات في الوزن واخذ دواء للكلسترول هل هو السبب متبع للكيتو
شكرا لك من القلب لقد تغير مفهومي للاكل والحياة من لما بدأت احضر فيديوياتك من شهرين وانا على الكيتو تخلصت بالكامل بالكاااامل من وزني الزائد وتعدل مزاجي وارتحت كثيرا من اوجاع ركبتي شكرا شكرا لك 😊
انت رائع يادكتور جزاك الله خيرا
بارك الله فيك دكتور ❤❤❤
صايرلي شهرين ملتزمى 11 كيلونزلت وصار ثبات وزن
والله يااخي عندي مشكلة كبيرة ومش عارفة اخرج منها عندي ثبات بالوزن من 3شهور.واظن السبب هو هرموني لاني عندي خربطة بالدورة الشهرية وأخذت حبوب بيرجلون وده بتزود الوزن. وان منعتها بتتلخبط الدورة وانا عمري46وكان عندي سكر ولكن الحمد الله من يوم ماعرفت قناة سمرة والحمد الله التراكمي صار6بعد 11.5في 8شهور ونزلت 35ك جزاك الله خير. ساعدني كيف احل هاد المشكلة
منور شكرا جزيلا على هذه المعلومات ربي يحفظك ويسعدك يادكتور ان كلش معجبه في برنامجك الروعه
@samarasketolife
3 жыл бұрын
تحياتي
كلامك ميه ميه رائع دكتور
السلام عليكم تسلم عله المعلومات ممكن ثبات الوزن من شرب الفيتامينات مثل فيتامين دي والكلاوجين وفيتامين سي مع المينريلز وفيها كثير طعم السكر
@samarasketolife
4 жыл бұрын
من الممكن انها تحتوي محليات صناعية ممنوعة في الرجيم الكيتوني
صار٨ ايام نظام كيتو وما احس اكو فرق لذالك يو التاسع طلعت منه اشويه احس ثبات وزن لذالك ويوم العاشر بلشت رجيم التمر علما صح اني اعاني من اكتئاب وستريس قوي .
حلقة مفيدة كتير واجت بوقتها من تركيا عم نتابعك الله يسعدك يارب
بارك الله بيك استاذي الكريم
@samarasketolife
4 жыл бұрын
شكرا
السلام عليكم اني صارلي شهر ونص مسويه رجيم الكيتو ونزلت والحمدلله بس حالين ثبت وزني وصار بطئ والكرش مدا ينزل هواي اريد اتخلص منه. 😭
@samarasketolife
4 жыл бұрын
و عليكم السلام احضر حلقات ثبات الوزن
انا عملت رجيم ونزل وزني في رمضان لكن عملت نظام اليوم الحر اكل وجبه مما أشتهي كل 6ايام فهل ذلك صح ام استمر النظام للرجيم بدون يوم حر..انا مريضه سكري.تحياتي
تحياتى وشكرا لحضرتك فعلا وضحت الكثير.
شكرا لك على التشجيع 👌😘😘
نفسي اجرب الكيتو بس معارفه شلون وشجاعه معندي😰😰😰
@samarasketolife
4 жыл бұрын
احضري حلقة الرجيم تلكيتوني للمبتدئين رح يفيدك بطريقة رهيبة
والله انا كيتو والسترس نقهرت على أمي الله يرحمها توفت وانا بعيدة عنها اسأل الله الفرج لكل اهل سوريا يارب ورحمة الله عليكي يا أمي الملتقى بالجنة يارب
@user-mf5lc2rj1g
4 жыл бұрын
🤲
@samarasketolife
4 жыл бұрын
الله يرحمها
@user-mf5lc2rj1g
4 жыл бұрын
@@samarasketolife الله يرحم امواتنا وامواتكم اجمعين يارب
@user-mf5lc2rj1g
4 жыл бұрын
السلام عليكم أخي الكريم ارجو ايضا لو الدكتور يقرا تعليقي ووصفي لحالتي انا من فترة رحت عملت تحاليل في المشفى ونصحني الدكتور بمراجعة طبيب عام ولازم يوصفلي دوا للحديد لان كان الفيروتنين عند ٧ يعني كتير ناقص ورحت للدكتور وعطتني عشرين حبة حديد وبعدها عملت كونترول للدم وطلع عندي الكلكوز في الدم مرتفع ونصحتني بحمية مدة ٤٠ يوم عن السكر والحلويات وماشابه وعملت تحليل بعد الحمية وطلع السكر كمان مرتفع نتيجة التوتر والخوف لان انا عمري ٣١ سنة وقالت انتي ماعندك فقر دم عندك سكر وهنا كانت الصدمة وبدأت ابحث عن علاج وحمية للسكر والان انا ماشية بنصائح الدكتور كريم قدر الامكان وماشية نظام كيتو جينك دايت والان صرت اخاف من السكر ولا افكر بنقص الحديد افيدني في ماذا افعل بعد سماعك قصتي ومرضي شفانا الله وشفاكم وجعلها في ميزان حسناتكم تحياتي ...آسفة على الاطالة
@user-dq6uy7iv9o
4 жыл бұрын
هذي سنة الحياة خويا 💪💪💪
الف شكر
شكرا على المعلومات موفق
جزاك الله خيرا...سؤالي انو ثبات الوزن مدة اسبوع....هل هو مشكلة ام انني لازم اعمل شي مع اني عملت كيتو دايت مدة شهر ونص خسيت ١٠ كيلو...هل تنصحنب بالوجبة الواحدة يعني صيام مدة ٢٢ ساعة...تنصحني ام لا
@samarasketolife
4 жыл бұрын
ارجع احسي سعراتك و تناول اقل منها ب ٢٠٠ سعرة
انا في الكيتو 3 أشهر كن وزني 96كيلو ونزلت 14 كيلو وعندي الغده كسلنه
@samarasketolife
4 жыл бұрын
سلامات 👍👍
@maysashibli4648
4 жыл бұрын
@@samarasketolife ياريت تكتبي نظامك الغذائي شاكره
@user-qm3kb3yo6w
4 жыл бұрын
انا عندي الغده وثابت وزني
جزاكم الله خيرا
شكرا علي معلومات حضرتك
من تجربتي رجيم البيض يكسر الثبات لمده 3ايام
@user-yg3ih3ix5h
3 жыл бұрын
شلون بلا زحمة ممكن تساعديني
شكرا الك دكتور على تعبك وشرحك المفصل دكتور انا الي شهر بالكيتو دايت ونزلت 7 كيلو بس الي يومين صاير عندي ضغوطات نفسية ومشاكل بالبيت واكتئاب واليوم اكلت نشويات وقطعة حلويات وكتير ندمانة اني اكلت 😔😔😔حتى اني حسيت معدتي صارت توجعني كيف بقدر اتخطى احساس الندم وشكرا الك سلفا دكتور
اني مسويه الصيام المتقطع والحمد لله نزلت احمد الله واشكره
@samarasketolife
3 жыл бұрын
الحمدلله
حلقة قيمة أحمد..... يعطيك العافية
@samarasketolife
4 жыл бұрын
الله يعافيكم
@samarasketolife
4 жыл бұрын
الله يعافيكم
طيب سؤال لو سمحت اللي عندو نقص حديد بس بياخد حديد بشكل يومي. هل هاد الشي بيعمل ثبات وزن
@samarasketolife
4 жыл бұрын
حسب شو مكونات الدواء لكن الأولوية للعلاج
@alialoosh1820
3 жыл бұрын
كيف ممكن اعرف ش هو نوع فيتامين الحديد اللي ما بيأثر على الكيتو
مرحبا دكتور انا عندي لخبطة بنوم من شهر 5 رمضان سنة الماضية لحد هلا شهر بالكيتو اطلعت مرتين من الكيتو بسب ثبات الوزن ما كنت اعرف اسببه حاليا عندي لخبطة بنوم بس الي من شهر 12 و 1 و 2 رشح وزكام وحرارة بضل معي اسبوعين من كل شهر في مشكلة
@samarasketolife
4 жыл бұрын
احضر حلقات ثبات الوزن و الكيتو و حلقة الزكام ... و ألف سلامة ... اذا شعرت انه ما في إفادة استشر طبيبك
بارك الله فيك يا دكتور أحمد معلومات قيمه ومفيده جدا
رائع جدا شخص مميز محتوي ذا قيمة
الحمدلله نزلت ٢٠ كيلو في ٣ شهور من ٩٢ الى ٧٢
@samarasketolife
4 жыл бұрын
الحمدلله دوام الصحة و العافية
@faislalomry1647
4 жыл бұрын
شكلك ماتسوي رياضه احس كثير ثلاث شهور
@wab_
2 жыл бұрын
@@faislalomry1647 3 شهور كثير؟ اتمنى انك تستهبل 😂😂😂
@sara-fu3tj
2 жыл бұрын
انا وزني نفسك بس عندي ثبات الوزن ٩٢ عندي تكيس مبايض وعندي نقص حديد ونقص فيتامين دال وفقر دم ؟!ايش الطريقه ؟!
@wab_
2 жыл бұрын
@@sara-fu3tj سو كيتو ونقص 20% من احتياجك من السعرات وخذ مكملات حديد وفيتامين د3 ويفضل تاخذ من مصدر موثوق
دكتور انا في الكيتو لي شهر كامل عندي ثبات وزن امشي فقط كل يوم 40 دقيقة . هل حبة تمر يوميا تؤثر. هل الحمص الحب اللي هو( ايدام ) يؤثر لاني اتناول صحن كامل منه على الاقل في الاسبوع مرتين .
@user-sn4cz8hm1g
4 жыл бұрын
منذ بداية الكيتو نقص وزني تقريبا 6 كيلو فقط . حاليا 89 وزني .
@samarasketolife
4 жыл бұрын
الحمص ثبت وزنك و التمر
@user-ql1tv3yd2m
4 жыл бұрын
الليمون وخبز الشعير يثبت الوزن ايظا
@loloqween8178
4 жыл бұрын
@@samarasketolife دكتور لوسمحت اريداتكلم معك لان والله تعبت من حالي ياريت تعطيني عنوانك حتى اتواصل معك
@safsdsds437
4 жыл бұрын
@@user-ql1tv3yd2m هل اليمون يثبت الوزن
انا متابع جديد وهاد اول فيديو بحضرو الك انت راجل عسل والله روحك حلوه بتوصل المعلومه بكل سهوله وفي غاية الدقه والتفصيل بوقت قصير انت عبقري ليتني مثلك كمل يابطل احنا معك والله يوفقك اختك من فلسطين
رحمه الله والديك دكتور
ثبت وزني عند 80صار 3اشهر
@samarasketolife
4 жыл бұрын
احضر حلقات ثبات الوزن و الكيتو
@nouaratouahria2826
3 жыл бұрын
Ppp
طيب بدون قصد سيء والله! بس شو سبب تساقط شعرك يا احمد طيب؟
@samarasketolife
3 жыл бұрын
وراثة عن ابي
ما في مره بحتار بسؤال الا بلاقيك نزلت فيديو عن الموضوع يعني شو بدي قلك غير شكرا كتير لانك موجود
@samarasketolife
4 жыл бұрын
العفو وجودي لأفيدكم
شكرا الك ع المعلومات والله يجعلها بميزان حسانتك بصير آخد دوا اوليستات الي بنزل الدهون مع رجيم الكيتو
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ثاني مره اسال هذا السؤال ولم احصل على الاجابه .انا صار شهرين بالرجيم الكيتوني بالايام الاخيره صارت عندي حكه بالجلد في بعض الاماكن طفح جلدي
@user-wb9xo1zl1y
4 жыл бұрын
يسمونه كيتو راش اذا طالت المدة راجعي الدكتور انا كنت على الكيتو وحولت للو كارب
@almohanad694
4 жыл бұрын
@@user-wb9xo1zl1y مش فاهم كلامك ممكن توضيح
@smilesmile392
4 жыл бұрын
كتبي باليتيوب كيتو راش احمد سماره عنده حلقه خاصه عن هذا الموضوع انا صار معي كيتو راش لمده اسبوعين و من ذهب والى الابد الحمد لله
@almohanad694
4 жыл бұрын
@@smilesmile392 شكرا اخي بارك الله فيك
@LindaLinda-ks7ez
4 жыл бұрын
انا نفس الشي اول شهر كان كتير قوي الطفح واخدت دوا وتحسنت بس كل يومين او تلاتة يطلعلي بمناطق مختلفة / بطن، الساق، الظهر، الذراع، الأذن، وحتى كف ايدي تحكني. عندي موعد عند دكتور الجلدية آذار القادم
انا دائما يخطر عبالي الحلو تقول متل المخدرات كيف اتجنب هاد الشي
@samarasketolife
4 жыл бұрын
تعويضها ببدائل صحية مثل خضروات تحبها مع نوع بروتين و دهون صحية انت بتستسيغها
@samarasketolife
4 жыл бұрын
و الفراولة و التوتيات يفيدوا سويها عصير مع الخضروات الطعم بطلع ولا أطيب
@tuttr5967
4 жыл бұрын
شكرا الك
@ahlamshene7888
4 жыл бұрын
دكتور سماره هل الكيتو لكلاسك ممنوع المكسرات والاجبان والفواكه حتى الفراوله هل كلام صحيح وشكرا
يا دكتور ربي يحميك 🌹
شكرا دكتور
دورتي ملخبطه كثييييير وسبب اعتقد خربقت في الكيتو 😩☹️☹️
@samarasketolife
4 жыл бұрын
طبعا
@FAtiAlalmi
4 жыл бұрын
samaras ketolife ☹️☹️ماهو الحل الله يخليك وشكرا كثييير وزني نزل على لي كان 🙏🏽🌹
@samarasketolife
4 жыл бұрын
ما تخربطي كثير و خصوصا لحالتك
@FAtiAlalmi
4 жыл бұрын
samaras ketolife الله يحفظك 🌹🌹
مرحبا دكتور كيفك هلا انا كيفك، هلا انا كان وزني ١٣٢ ونزلت ٤٢ ك خلا ١٠ شهور هلا وزني ٩١ ولاكن إلى أسابيع مابينزل وزني تعبت والله
@samarasketolife
4 жыл бұрын
احضري حلقات ثبات الوزن في الكيتو و عيدي حساب سعراتك على وزنك الحالي
تستاهل 1000لايك🌹
انت روعه دكتور❤
فعلا استاذ عندك حق👍👍👍 أنا ما باكل سكر ولكن عندي توتر واجهاد وأظن أنه السبب وراء ان جسمي لا يستجيب لتمارين الرياضية رغم أنني منظمة أكلي وتماريني .والشعر ايضا فقدته كاملا مع معاناتي مع مرض الثعلبة أدعو لي اتعافا الله يشفي جميع المسلمين في كل مكان.
@samarasketolife
4 жыл бұрын
الله يشفيكي
@user-go5xu4uk7g
4 жыл бұрын
@@samarasketolife شكرا كثييير 🌹🌹🌹أستاذ لانك رديت علي أنا ممتنة لك الله يجيزك كل خير انا من المغرب ومن متابعيك الله يوفقك في مسيرتك كل تشجيعاتي لك الله يكثر من أمثالك.
@user-go5xu4uk7g
4 жыл бұрын
@@samarasketolife صح كلامك أستاذ عن أدوية الكورتزون والكورتكويد أنا أخر مرة تناولت هذه الادوية لعلاج الثعلبة بعد ما وقفت العلاج طلع شعر ولكن مو في كل الفراغات وبعدها بمدة قصيرة كل شعري سقط بشكل كامل حتى الحاجبين والرموش سقط الحمد لله على كل حال ولكن أرجو منك فقط نصيحة في هاذا الخصوص هل من نظام غدائي طبيعي يعالج لي هاذا المرض أرجو الرد .
انا ليا شهر ين ونزلت 8كيلو بس وليا اسبوعين ثابته علي 100كيلو ومش عرفه ايش اسوي
@samarasketolife
4 жыл бұрын
احضر حلقات ثبات الوزن و الكيتو
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أولا شكرا على كل هذه المعلومات. أول مرة أشوف فيديوهات و لأول مرة أعرف ما سبب ثبات وزني . دونت كل كلمة قلتها لأن كلامك ذهب. بإذن الله ساغير نمط حياتي. تحية طيبة من بنت الجزائر 🇩🇿🇩🇿🇩🇿
شكرا جزيلا