لا تنسو الاشتراك بالقناة و تفعيل الجرس ليصلكم كل جديد
__________________________________________
don't forget to subscribe to the channel and activate the bell to receive a notification each time I post a new video
__________________________________________
تابعوني ايضا على صفحتي الانستقرام 👇
cuisine___salou...
__________________________________________
Follow me on Instagram👇
cuisine___salou...
__________________________________________
المكونات :
قرنيطين صغار الحجم
نصف كأس زيت
بصلة مفرومة
ملعقتين و نصف معجون طماطم
ملعقة كبيرة فلفل احمر
ملعقة كبيرة تابل و كروية
ربع ملعقة صغيرة فلفل اسود
4 فصوص ثوم
ملح حسب
قرع / جزر/ بصل ( بإمكانك ان تضف الخضار الذي تحب)
200غ حمص منقوع
فلفل أخضر
⚠️إختياري : فلفل احمر مجفف
ماء ساخن (الماء يجب ان يغطي كل المكونات)
نصف كيلو كسكسي حجم متوسط
ربع ملعقة صغيرة كركم
زيت زيتون
كأس كبير ماء دافئ
__________________________________________
Ingrédients
2 petits poulpes
1/2 verre d’huile
1 oignon haché
4 gousses d’ail
2,5 cuillères à soupe de concentrer de tomate
1 cuillère à soupe de piment rouge
1 cuillère à soupe de carvi et coriandre
1/4 cuillère à café de poivre
Sel selon votre goût
200g de pois chiches trempés la veille
Piment vert
Facultatif : piments rouge séchés
Carottes / citrouille et oignons entiers
⚠️bien entendu vous pouvez ajouter les légumes de votre choix
Eau chaude ( il faut que tout les ingrédients soient couverts par l’eau )
500g de couscous moyen
1/4 cuillère à café de curcuma
4 cuillères à soupe d’huile d’olive
1 grand verre d’eau tiède