Кратко, четко, ясно, доступно. Спасибо, Павел)

Чувак, да ты знаешь больше чем сам Крис Эванс

Спасибо, Павел Было интересно)

Отличная идея создать рубрику про тренировки. У вас отлично почучается,продолжайте в том же духе. Очень интересно

*ОТЛИЧНЫЙ ВЫПУСК*

мне больше нравится этот контент чем который был раньше

самое главное найти хорошего тренера,который составит программу тренировок и питания которая подходит лично для тебя! потом уже просто работать и не халтурить!

спасибо

Где ты взял программу тренировок Криса Эванса?

@sdplayer5416

3 жыл бұрын

На планете "земля"

@user-rd7vd6og2x

3 күн бұрын

С потолка. Это программа для новичка в спортзале. Но никак не актера

Здравствуйте скажите пожалуйста,можно ли тренироваться каждый день?мой друг говорит нужно тренироваться через день,так как мышцы должны отдыхать!

Сколько смотрел тренировки такого плана ничего практически полезного не вижу, для каждого человека нужна его собственная программа которая зависит от его организма, образа жизни, времени которым он располагает и другие факторы плюс тоже самое про питание, но как развлекательное или мотивирущее такое видео интересно посмотреть)

Можно одевать место брюк джинсы, такого же цвета как и пиджак?(Элегантный стиль!)Подскажи пожалуйста)

Паша походу нашел свою нишу, надеюсь и второй видос так же зайдет как и первый ;)

круто

Тренировки Жан Клода Ван Дама. если будет возможность, то сделай видос.))

Не большая реклама Пьюр-Протеина,я гляжу))))

Охо! 😃

еще одно видео запусти про том харди пожалуйста

Павел, пожалуста сделайте видео о таком стиле : футболка и сверху расстегнутая рубашка! Или просто напишите сюда. У вас есть видео "майка под рубашкой", но это не то.

Сделай тренировки Стивена Амелла пожалуйста

я набрал 10 кг за 2 месяца. тренировки+гречка+творог

@fejGen12-5

2 жыл бұрын

Плюс метан ой сметан

@Sasha_Svarovski

2 жыл бұрын

@@fejGen12-5 я набрал 5 кг за 10 дней - ел одни охотничьи колбаски и булку

@fejGen12-5

2 жыл бұрын

@@Sasha_Svarovski ну вы даёте, как у вас так получается. Уже месяц ем по 4 раза в день, слежу за питанием, ем много овощей, чтобы простимулировать пищеварение и набрал 3 кг. А вас так разносит.

@Sasha_Svarovski

2 жыл бұрын

@@fejGen12-5 Ваш Юмор тоньше моего. Можно подумать, Вы серьезно говорите.

@RazoxVG

Жыл бұрын

@@fejGen12-5 Пфф кушаю как обычно, набрал уже 84 кило, иду на центнер с ожирением 2 степени. А то как дрыщь всё ещё с первой.

Давай тренировки Сталлоне

Мне кажется, что само собой не обходится тут без фармы) Если обычному любителю это ни к чему, то у актеров такого уровня все это окупается гонорарами + грамотные тренера.

@faridsadykov2815

8 жыл бұрын

Странно, ты говоришь главное здоровье, а сам выпускаешь видео по набору массы и бодибилдингу... Здесь здоровьем и не пахнет после таких весов все суставы отвалятся и после стероидов все органы износятся... Очень противоречивые видео...

@victoriavelikanova5790

8 жыл бұрын

ничего не отвалится,уж поверьте мне.последний год занималась по 2-2,5 часа в день иногда больше.но у меня больше кардио чем веса.здоровье уходит от работы а не от спорта уж поверьте мне.

@AnatolyBellthaZzor

8 жыл бұрын

100% об этом ничего не знаешь, зачем пишешь? Потому что кто-то из твоих знакомых сказал, что это носит такие последствия?

@victoriavelikanova5790

8 жыл бұрын

о чём не знаю? не поняла я вас

@AnatolyBellthaZzor

8 жыл бұрын

адресовано Farid Rodri

Делай побольше таких роликов)

Ставь лайк, если считаешь, что Павел сам похож на Капитана Америку! ;)

мне кажется, или это уже было на другом твоём канале?

Сыворотка суперсолдат-supersolieder

А какую химку он принимал?

4:34 Анастасия Бикмеева, спортсменка из Нижневартовска.

Мне ето напомнело песеньку соломона гранди

Я ни как не могу пока себя заставить каждый день тренировки делать и не разработал для себя систему тренировок, было бы хорошо личного тренера , чтобы заставлял)

@jorabylbash

8 жыл бұрын

Что посоветуешь, с чего начать, с нуля себя в форму приводить? Если можешь запиши видео. И с чего сам начал тренироваться! Буду примного благодарен

02:13

Только забыли упомянуть, что Крис - вегетарианец

скорей всего 5 подходов по 2 повторения, это более похоже на силовую тренировку

на 1:27 известный америкаский блогер под ником fouseytube Он за 90 дней потерял много лишнего веса и набрал мышечную массу с крутым рельефом Вот до/после видео - kzread.info/dash/bejne/eqSAmsSOdKe4gZM.html Правда, у меня так и не получилось найти программу по которой он занимался, только знаю, что он ходил каждый день в зал ( в течении 90 дней)

кто-то плагиатит Дениса Семенихина?

@AlexSmith-vk8ii

8 жыл бұрын

+Павел Багрянцев сделай пожалуйста про тренировки Эндрю Гарфилда!)

@adelyamusaeva2954

7 жыл бұрын

+bLaNKsHaKE Дрыщ он

Салют Вам! Хороший канал и классное видео, смотрела с удовольствием! Заходи в гости! Наш лайк # 469

Я тоже эктоморфный мезаморф

Павел..а ведь точно такое же видео недавно выпустили на канале GOB Chanal. Плагиат!!!)

@yourgachimuchi9299

8 жыл бұрын

+Павел Багрянцев не стоит считать себя самым умным, я знаю значение этого слова! и я не могу понять, откуда вы берете такие выводы))

@yourgachimuchi9299

8 жыл бұрын

+Павел Багрянцев ну да, я выразил значение слова плагиат в общепринятом). вообще это выдача чужого произведения за своё. согласен, тема об прокачке Эванса не является произведением GOB Chanel'а, но я имел ввиду другое).

в чем секрет? секрет в АС, не дури народ))

@rangulov_blog

8 жыл бұрын

+Павел Багрянцев извини не досмотрел, думал очередное видео не знающего человека

первый

не верю.думаю что без спец. препаратов тут не обошлось!

Тренировать ноги и спину в один день травмоопасно

Фарма была конечно, это как и вайтенка, каждый день делает зарубу, но тут не чего личного просто бизнас, ему нужно продать свой персонаж, и не только он все звезда делают фарму, и за этого после тренировка заплывают жирам, как стехман, в отпуске и т д

@user-dq4ht8tm9s

2 жыл бұрын

Извините, кто такой стэхман? И если жто Стэтхэм, то ошибка, ибо у Стэтхэма постоянные тренировки и он жиром не заплывал

Это всё благодаря АСТЕРОИДАМ!!!! гексан,пептан,метан и как я говорил астероиды.Вот что ему помогло,а не тренировки Не верьте Павлу. (шутка)

Крис Эванс - вегетарианец.

Не знаю как другим, но мне что-то не интересно смотреть на то как ты тренируешься.

@user-sb8pq3ur3y

8 жыл бұрын

Наверно((, Я просто тренером работаю, может поэтому. А так все класс!

Нет можно делать тренировку и накачаться вы просто хеитеры

Неполноценные белки? Пха серьезно?🤦 Кто это проплатил?

Зачем этот рассказ о нем ? Ясно понятно, что он немало денег отдал на спорт добавки и правильное питание .

Он не принимал фарм, а лишь спортпит типа протеина, казеина, Аминой, Глютамин, креатин и тд