Ohne Witz er ist mit Abstand der beste Fitness KZreadr er weiß wovon er redet und dreht einem keinen Schrott an

@Dustunited12

8 жыл бұрын

Fatness KZreadr ;) :D

@blutsportvideos7716

7 жыл бұрын

Joshua K er hat trotzdem mehr Muskeln und Kraft wie du

@cheftrinker09

6 жыл бұрын

Und er schwurbelt nicht im kreis wie merkel 😀😀😀

Du musst ja mächtig viel Asche abstauben. Einmal bist du auf einem Beach, dann wieder im Trubel einer Großstadt und in diesem Video in einem Dschungel. Toll, toll, toll. ;)

@VillacherBier07

9 жыл бұрын

Leute, habe nun etwas Recherche betrieben und habe herausgefunden, dass es sich um den "Rio Olivares Park" in Chile handelt. Goko lebt einfach den Lifestyle wenn ihr mich fragt.

@OnTheRun44xx

9 жыл бұрын

Wie kann man das nicht checken racerat....

@kwis3584

8 жыл бұрын

+Benedict Spang Es ist eher traurig das du die Ironie nicht erkennst xD

@prollynotmirage

7 жыл бұрын

Ja, so siehts im Dschungel aus.

@thepunisher2476

5 жыл бұрын

Wald nicht Dschungel. Stadtkinder😏

du solltest vielleicht auf lehramt was probieren du kannst echt gut erklären! du hast einfach alles erklärt was man wissen muss in den paar verdammten minuten ich habe mir über jahre so viel schrott zusammen gelesen. traubensaft zeitpunkt usw jedes mal was neues gelesen... DANKE

Ein FitnessTuber mit Rhetorik und fundiertem Hintergrundwissen...

Man kann dir super folgen, Alter

@GoKo

9 жыл бұрын

Christian Antoniadis Vielen Dank.

Endlich mal jemand der das Thema verständlich rüberbringt und sich auf das wesentliche konzentriert. Bei den ganzen Fitness Typen wie Karl, Alon, Tim, Kollegah etc. Kommt Inhaltlich ja fast nix gescheites rum. Weiter so!

@tolikkarlsruhe6840

7 жыл бұрын

bepfen1 stimmt 👍

Hast du kein schlechtes Gewissen das du dem Muskelmacher mit diesem Video seine Existenzgrundlage genommen hast? :P

@forgameplayerfgp1088

7 жыл бұрын

White Rabbit wieso?

@Circle1990

5 жыл бұрын

Hahaha

Gemüsefürst :-) hahaha zu geil! Toll erklärt... Mehr muss man nicht sagen! Super Video

@thomasmpunkt7198

8 жыл бұрын

Du und Julian hatten aber was anderes gesagt und wart der Meinung es gibt Leute die creatin nicht aufnehmen können! Schon witzig das du ihm hier zustimmst 😉

Diese Endcard😂😂😂💪💥 Top Video! Nehme Kreatin seit 12 Monaten durch. Gestern wurde mir gesagt man muss damit mal Wochen pausieren etc. Bro Gelaber dem Typen schick ich dieses Video auf dass er mich nie mehr mitten im Training auf solche Themen anspricht

Super Beitrag... nach eigenen Erfahrungen mit Creatin kann ich da nur zustimmen. Für Alle, die den Sport lieben, eine gute Sache um GESUND Muskeln aufzubauen! weiter so...

Verdammt gut erklärt! :) habe vorher ein scheinbar ungesundes Halbwissen über Kreatin bei verschiedenen deutschen Fitnessyoutubern gesammelt. Dein Video hat alle Bedenken beiseite geräumt. Grüße, mein Abo hast Du!

Vielen Dank für die Aufklärung! Bin durch den Gannikus Jahresrückblick auf dich aufmerksam geworden und ich schau mir die letzten Tage Querbeet sämtliche deiner Videos an, weil sie einfach Super sind ! Vielen Dank für deine Mühen. Liebe Grüße Dominik

Echt gutes Video. Auch knapp 1Jahr später schau ich es mir zum dritten mal an, diesmal um eine Frage zu meiner Abschlussarbeit zu beantworten. Vielen Dank Goko!

Sehr gutes Video! Du hast mit vielen Mythen und Unklarheiten, die ich wo anders gehört habe, aufgeräumt. Danke

Goko ich schaue mir bestimmt seit 5-6 Jahren Video von Fitness KZreadrn an und finde es wirklich sehr schade dass ich dich erst so spät entdecke. Deine Videos sind echt Super ! Schön zusammen gefasst, mit Fachwissen und man hört dir gerne zu. Direkt abonniert !

Hi GoKo. Bestes (K)Creatin Video überhaupt! Na klar: "Das Creatin im Intra Workout Shake"! Einfach super der Tip, hab's seit ner Woche im Test und endlich vertrage ich das Mono auch, was vorher in einer Portion meist nicht der Fall war. Riesen Dank an Dich und natürlich mal wieder Daumen hoch! Gruß vom Eisen und von der Küste ;)

Great video, thank you for your positive energy. Blessings and Love, Dashama

Wollte mich auch mal bei dir bedanken für deine zahlreichen Hammer Videos, wünsche dir alles gute für deine Zukunft und beste Grüße !!!!!!!!!!

GoKo Fitness Ich nehme immer einen Shake aus Quark, Yogurt, Milch, Kokosöl und Bananen mit zur Arbeit und lass den um die 5 Stunden stehen. Ich hatte früher immer Angst, dass wenn ich noch Kreatin hinzu füge, dieses seine Wirkung verliert. Ich wusste auch nicht ob es sich mit der Milch verträgt. Aber durch dein Video bin ich nach 3 Jahren entlich schlauer geworden. Vielen Dank :)

Die Musik am Ende ist der Wahnsinn haha :) Tolles Video, Danke!

richtig gutes Video und alles zusammengefasst anstatt 22 Videos drüber zu machen :D

@Simon-vf3se

8 жыл бұрын

*hust hust* hamsti babsti

Hi GoKo, echt großen Dank an deinen Video Beitrag, nach hunderten Foren Einträgen die ich gelesen habe verstehe ich das ganze endlich mal richtig 👍

Mega einfach und gut erklärt, sehr geil!!! :D

Goko du hast für mich den größten Informationen und Lehrwert.

Das beste Kreatin video was je gesehen habe. Machst Du sehr gut.

"so bummelig"!

Wirklich ein sehr sehr gutes Video! Gut erklärt, gut strukturiert. Vor allem die Zusammenfassung (sowohl von dir gesprochen, als auch nochmal als Text) war klasse.

Feier dich, danke für die ausführliche Erklärung.

Sehr informatives Video, vielen Dank!

@Toxondomo kann irgendwie nicht auf deinen Kommentar antworten, deshalb hier. Kreatin ist kein Hormon und besitzt keine negative Feedbackregulation.

@CFC1952012

9 жыл бұрын

GoKo Fitness Wie sieht's aus mit Creatin und Alkohol? Da hört man auch immer die Gerüchte es wäre problematisch weil Alkohol wie Koffein dem Körper Wasser entzieht. Stimmt das auch nicht?

@CFC1952012

9 жыл бұрын

OvercomeThePain Ich lebe den lifestyle halt nicht zu 100% und habe auch nicht vor irgendwann im Tanga vor Leuten auf ner Bühne rumzutänzeln. Will halt versuchen ob Creatin mir was bringt gebe dafür aber nicht jeglichen Genuss im Leben auf. Deshalb die Frage.

@MG-mf8te

4 жыл бұрын

The Monster schade das du keine Antwort bekommen hast

@macroplanet5045

3 жыл бұрын

@@CFC1952012 Versuche doch während der Kur kein Alkohol zu trinken. So ne Kur dauert 12 Wochen. Oder bist du schwerstabhängig?

Endlich mal jemand, der sich auskennt und mit den unsinnigen creatin mythen aufräumt! danke goko! super informatives video! ich würde das video ja am liebsten zu jedem creatin Produkt, das im Internet vertrieben wird, posten, wenn ich jedes mal lese "blabla Traubensaft, blabla 3 kilo muskeln in 2 wochen blabla" super Zusammenfassung der Fakten, super video goko, weiter so!

Danke für das Video. Ich habe immer kuren gemacht . Aber durch deine information , werde ich es dauerhaft durchnehmen. Danke für die Videos, sind sehr informativ . Schöne Grüße aus Tirol :)

Endlich wurde das mal verständlich UND mit Fachlichem Hintergrund erklärt! By the way für mich als bisher gedachte "non-responder" endlich den Grund gefunden! Stichwort: Canivor! Riesiges Dankeschön, und weiter so! TOP!

Sehr informatives Video! Da ich ein Gemüsefürst bin und schon eine Weile trainiere, werde ich demnächst mit der Supplementation beginnen :D

Wirklich gute Beiträge. Danke schön

Top Videos, sehr informativ... weiter so

Voll nice die Dreh-Location, extra in den Wald gegangen und Vögel zum Schweigen gebracht, einfach durch Anwesenheit - Chuck Norris Style. Gutes Video.

Deine Videos sind alle erste Sahne, aber deine Sprüche mittendrin setzen dem Ganzen noch die Krone auf. Also Gemüsefürsten hatte ich vorher noch nicht gehört :D

Richtig gutes Video und vor allen steckt geballtes Wissen da hinter!👍👍👍weiterso

Hey Goko Dankeschön für info!!!

Hammer Video ! Daumen Hoch

Sehr informatives Video. Endlich wird mal alles klar gesagt. Ich frage mich manchmal, inwiefern sich Ärzte mit Creatin als Nahrungsergänzung beschäftigten. Mein Hausarzt und auch ein Nierenarzt haben mir damals beide davon abgeraten Creatin zu nehmen. Hab damals nicht wirklich verstanden warum die das gesagt haben und als Begründung wurden auch Nierenprobleme angeführt.

realer channel, klasse typ

Vielen dank für dieses Video ! In einem video alles erklärt was ich wissen musste auf einem gute fachlichen lvl! Top , abo ist da :)

Sehr umfangreich erklärt ! MfG Mustafa.

immer sehr informativ und hilfreich. bevor ich ewig google zieh ich mir eines deiner videos rein und fertig isses

noch nie so eine gute Erklärung gesehen :)

Endlich hab ich das kapiert . Danke dir

Direkt abonniert mir gefallen deine Videos sehr! Sehr informativ

Bestes Video zu Kreatin.

Ich liebe deine Videos immer wieder geil dir zuzuhören!! Daumen hoch

Super erklärt, mehr gibt's da nicht zusagen

top infos goko! mach weiter so.. :D

Super Video!

Richtig tolles Video, klasse erklärt !!! supi :-)

Bin so ein Affe der behauptet das mein Gesicht dadurch aufquellt und das ich an der Bauch Region an defi verliere ^^ hab aber jetzt zur Zeit meine Ernährung gut im Griff und du hast mich nochmal bissen motiviert es nochmal zu probieren. Hab auch vor vielen Jahren den Fehler gemacht den du genannt hast ^^ als Anfänger wird man schnell stark aber der Rest macht nicht mit. Bei mir war es damals dann die Schulter :D aber zum Glück wieder alles verheilt. Außerdem vielen Dank für den guten Inhalt, es ist informativ, direkt aber trotzdem unterhaltend.

Klasse video! Danke 💪

Einfach nur toll!!!

Jemand der richtig Ahnung von der Materie hat, weiter so!

Danke für die Info 👍

Super Video!

Wie immer ein guter Beitrag :-)

Ich hab mir jetzt genau 8 Videos von dir angeschaut und ich feier dich total wow mein Abo haste

Super VIDEO !!! Danke GOKU (: endlich mal Klartext und immer weiter machen, deine Videos sind MEGA INFORMATIV !!! GRUß Daniel ps: bist du auch bei Instagram?

Super informatives Video! Ich habe eigentlich nur darauf gewartet, dass jemand mit den Mythen endlich aufräumt, speziell was den Kaffee-Konsum angeht. Eine kurze Frage noch: Gibt es einen Weg herauszufinden, ob meine Kreatinspeicher gefüllt sind oder geht das nur über Trial and Error? Der Großteil meiner Eiweißquelle besteht aus Fleisch (momentan ca. 100 von 150g). Schonmal Danke für die Info!

vote 4 GoKoKreatin!!

Sehr gut erklärt !

Sehr gut erklärt - gleich abonniert 👍

Bestes Creatin Video auf KZread

finde deine videos ganz cool weiter so bro.

Ich find ja den Hintergrund immer sehr geil^^

Top Video!

Sehr gutes Video, thx!

Richtig gutes Video!!

@GoKo Fitness Hey GoKo, zu Anfang wollte ich erstmal sagen, dass du echt gute Videos machst, endlich mal nicht jemand der nur Müll redet, sondern fundierte Informationen auf naturwissenschaftlicher Basis präsentiert, Props dafür! Zum anderen habe ich mal eine Frage, bzgl der Daueranwendung von Creatin. Laut einer Studie von Buford, T.W. "creatine supplementation an excercise" von 2007 scheint es so zu sein, dass der Creatinspiegel im Muskel nach einer Anwendung von 4-6 Wochen, trozt weiterer Einnahme, abnimmt, bzw wieder auf den Ausgangswert fällt. Hast du da neuere Studien, die mittleriweile ein anderes Ergebnis haben? Ich muss dazu sagen,ich habe die Studie selbst nicht gelesen, sondern nur eine Zusammenfassung. Danke schonmal für die Antwort

Hammer Channel :)

wiedermal geil erklärt bin auch bei der dauer-einname geblieben und fühl mich wohl...bin bei 4 gramm wer ballert sich denn 20 ?! :D

sehr hilfreich👍

Hilfreiches Video !!!

@Megatron998

5 жыл бұрын

Und hat dir Creatin so geholfen in Sachen Kampfsport und so?

Hey GoKo, Abo+ danke für das sehr informative Video! :) Was mich noch interessiert ist, wie handhabst du Creatin in der Diät oder Reduktionsphase?

Yo Goko , erstmal danke für all den wertvollen content . muss man nicht mehr sagen als dass du der einzige bist den ich hier ernst nehmen kann. Meine Frage wär nun: also ich kann es ganz normal mit Wasser trinken ? 300ml +5mg ?

1. Würdest du mal ein/zwei Videos zu Yohimbin HCL und/oder Ephedrin machen? 2. Ist dein Wissen aus reinen Interesse zum Sport/Körper entstanden oder studierst du in die Richtung? 3. Outro-Mukke is immer wieder geil :D Mach weiter so und Danke für den Content

@GoKo

9 жыл бұрын

L33tb1nary 1. Yohimbin Infos in meinem Weihnachtspfunde loswerden Supplemente Video, relativ am Ende / Ephe kann ich mal anschneiden, ist aber kein eigenes Video wert finde ich. 2. nein ich studiere nicht in die Richtung

@L33tb1nary

9 жыл бұрын

Cool, danke für die schnelle Antwort. Mit Ephe allein hast Recht.

dicka du machst klasse videos :)

"Veganer- Gemüsefürst aka kreatinunterversorgtes Männlein" :DDD

Gutes Video. Hätte mir noch gewünscht, mehr darüber zu erfahren, wie viel man denn trinken soll. Da liest man Zahlen, die jenseites von Gut und Böse sind.

@GoKo

8 жыл бұрын

Dazu hab ich ein "Wieviel sollte man Trinken" Video. ;)

Sehr gutes und informatives Video! Jetzt mal ne Frage, da da irgendwie sehr wenige Personen in ihren Videos über creatin eingehen. Wie ist das mit creatin und Alkohol? Ist das die sogenannte todeskombo von der viele reden? Das es jetzt nicht toll ist Alkohol zu trinken ist klar. Aber ist die Kombi ungesünder als Alkohol alleine?

danke,Alder!

Sehr gutes video! Was mich jetzt noch interessieren würde, wenn ich z.B. bei Myprotein das Kreatin bestelle ob es ein unterschied macht wenn ich es mit Geschmack nehme oder Geschmacksneutral?

super video

top !

Hallo erstmal fettes lob an deinen Chanel und an dein allgemein wissen das du hier weiter gibst Dankeschön! Du hast es kurz in dem video angeschnitten aber könntest du vielleicht mal ein video über pre, intra, post wk supplemtierung bzw zusammensetzung machen Vor-Nachteile!? Mfg

@GoKo

9 жыл бұрын

HotPocketsV650 Ja Supps Video ist in Planung steht aber erstmal hinten an.

Deine Videos sind echt super ! danke kannst du was zu wachstumshormonen sagen ob man wenn man sie nur nimmt damit abnimmt ?

"Gemüsefürst"...ich schmeiß mich weg vor lachen. :D :D :D

Danke!!!!!

hey GoKo, ich bin auf deinen Kanal durch die Empfehlung eines guten Freundes aufmerksam geworden und habe mich jetzt dahingehend bei dir über Kreatin in deinem video informiert und es hat mir sehr geholfen. Die einzige Frage die ich noch hätte wäre die auf welche Studien du dich in deinem Video beziehst? Nicht dass ich das, was du sagst anzweifeln würde (bitte nicht falsch verstehen :) ) aber dass hat mich jetzt dann doch interessiert. Freu mich über deine Antwort Grüße Max

Servus, erstmal einen Lob an deinen Channel, wirklich sehr informativ! Eine Frage hätte ich zu Kreatin und zwar der Zusammenhang mit DHT, also sprich die Einnahme von Kreatin würde erblich bedingten Haarausfall fördern. Da scheiden sich ja die Geister und es gibt glaub ich auch nicht viele Studien dazu. Wie ist deine Meinung zu dem Thema? Kannst du mir da die Sorgen nehmen? Grüße

bester Mann :)

Hey GoKo, ich bin von natur aus crossfit-erin und bereite mich jetzt auf ein Marathon vor, mache also auch viel Ausdauersport (2x CF, 3x Laufen/ Woche). Ich würde gern mal kreativ ausprobieren, um vor allen meine Regeneration ein bissi zu pushen. Aber, ich bin auch gerade auf Abspeckkurs (hab 7 kg vor mir). Ja, warum nicht, oder nee, is für Ausdauersportler eher nicht zielführend, vor allem wegen der Gewichtszunahme. Viele Grüße, Frieda

du verdienst so viel mehr abos du hast so ein fundiertes wissen. leider wollen die leute hören ja kauf das und du wirst zum hulk :D

Ich könnte jetzt bei scholar nachschauen, aber vllt. hast da schon was zu gelesen und kannst mir berichten :-) Erhöht Creatin nur unwesentlich den CK-Wert oder sollte man auf die Einnahme achten, falls man zu einem erhöhten CK-Wert neigt? VG und weiter so mit den extrem informativen Videos!