KREATIN HAQIDA JUDA KERAKLI MA'LUMOT

Пікірлер: 475

  • @kachka5577
    @kachka55773 жыл бұрын

    Rahmat aka malumotlar uchun Shundo miyani ochib quyib qoygande boldi lekn😜👍

  • @ulugbekmullajonov251
    @ulugbekmullajonov25111 күн бұрын

    Sodda qilib Zor tushuntrdiz aka raxmat🔥🔥

  • @ihlasbekkurambayew7728
    @ihlasbekkurambayew77283 жыл бұрын

    Aziz aka kata rahmat maslahatlariñiz natijasida 1 oyda 6 kg vazin aldım va musluklar sezilarlidarajada katdalaşdi sogbuling😊😊😊

  • @laligavspremierleague9041

    @laligavspremierleague9041

    3 жыл бұрын

    Creatindi nechchi porsiyaligini oldiz aka

  • @nursaidnurullayev9532

    @nursaidnurullayev9532

    2 жыл бұрын

    Bilakniyam kattalashtirdimi

  • @abrorhusanov5002

    @abrorhusanov5002

    2 жыл бұрын

    @@nursaidnurullayev9532 xa

  • @welcometo6538

    @welcometo6538

    Жыл бұрын

    2:34

  • @welcometo6538

    @welcometo6538

    Жыл бұрын

    Ичишни тўхтатсанн тамомсан Орқага кетади хаммаси Буям бир химикат Лучше натуралний бўлинглар

  • @shohruhtoshmatov2011
    @shohruhtoshmatov20113 жыл бұрын

    Har qanday ma'lumotni bizga sodda, aniq va tushunarli qilib ( asosiysi yumor kayfiyat bilan) yetkaza oladigan O'zbekistondagi atletlar soni 2 ta bo'ladigan bo'lsa, o'shalardan bittasi aniq sizsiz Aziz oka! Ijodizga omad💪👍👍👍👍

  • @avazbeksirojiddinov5750

    @avazbeksirojiddinov5750

    Жыл бұрын

    😁😆😅🤣😃

  • @jahongirradjabov9404
    @jahongirradjabov94043 жыл бұрын

    Видео учун катта рахмат 💪

  • @Avazbek2002
    @Avazbek20023 ай бұрын

    Omad aka juda foydali

  • @SherzodDolmurodov
    @SherzodDolmurodov12 күн бұрын

    Men bugundan boshladim natijasini 2 oydan keyin aytaman.

  • @ulugbekfayzullayev1900
    @ulugbekfayzullayev19003 жыл бұрын

    Omad brat juda zo'r malumotlar berdingiz.

  • @jamshidxamrayev6192
    @jamshidxamrayev619222 күн бұрын

    Gap yuq

  • @Almaz77SKD
    @Almaz77SKD2 ай бұрын

    Rahmat olloh rozi busi aka mashallah

  • @islombekobidjonov3016
    @islombekobidjonov3016 Жыл бұрын

    Alloh rozi boʻlsin malumotla uchun

  • @farhodmusurmonov8688
    @farhodmusurmonov86883 жыл бұрын

    Salom aleykum oka juda kerakli ma'lumotlar berdiz borizga shukur raxmat oka ✊✊

  • @nussanussarara3949
    @nussanussarara39493 жыл бұрын

    Juda zo'r video glutamin haqqida ha'm chiqarsaiz zo'r bo'lar edi.Omad sizga

  • @justinporrier1599
    @justinporrier15992 жыл бұрын

    Aka gap yo'q, quvnoqligingiz hazillaringiz o'z o'rnida.

  • @user-kj3pf8zx7k
    @user-kj3pf8zx7k3 жыл бұрын

    Assalomualeikum Aziz aka. Baraka toping. Olloh rozi bo'lsin. Ming rahmat. G'oyibona bo'lsada juda katta yordamingiz tegdi. Olloh rozi bo'lsin. Hayotingizda har jabhada faqat G'alabalar tilab qolamiz

  • @umaribnxatob143
    @umaribnxatob1433 жыл бұрын

    Assalomu aleykum ustoz sog boling

  • @SanjarbekHaydarov-eu4gr
    @SanjarbekHaydarov-eu4gr3 жыл бұрын

    Раҳмат саломат бўлинг Азизбек!

  • @user-qi8yr5qy8h
    @user-qi8yr5qy8h10 ай бұрын

    Salom.alkm.ishlaringizga.omat.rivoj.tilayman.

  • @abubakrtursunkxajayev168
    @abubakrtursunkxajayev1683 жыл бұрын

    Катта рахмат!!

  • @suhrobsuvonov6960
    @suhrobsuvonov69602 жыл бұрын

    Rahmat tavsiya uchun aka

  • @mirshodqoldoshe501
    @mirshodqoldoshe5013 жыл бұрын

    Raxmat malumotlariz uchun👌

  • @Mustafoyev_S
    @Mustafoyev_S3 жыл бұрын

    Салом аллекум ока ижодлризга омад

  • @user-kp1zz9fm2e
    @user-kp1zz9fm2e3 жыл бұрын

    Эээ ока рахмат, ишларингизда омад

  • @henry1480
    @henry14803 жыл бұрын

    характериз вапше зур буп копти. койил👍👏👏 Намангандан салом!

  • @aslombekuzbek3639
    @aslombekuzbek36393 жыл бұрын

    Juda kerakli ma'lumot raxmat

  • @tonkayogochov3160
    @tonkayogochov3160 Жыл бұрын

    Katta raxmat aka😊

  • @user-gn3ck2tp3c
    @user-gn3ck2tp3c2 жыл бұрын

    Катта Рахмат аддуши

  • @kamoliddinm999
    @kamoliddinm9995 күн бұрын

    rahmat kotta manam oldim natijasinu yozaman

  • @azimboyodilov2783
    @azimboyodilov27833 жыл бұрын

    Katta rahmat Aziz aka! Shaxsan manga shu oxirgi kunlarda juda katta yordamingiz tegayapti! Hamma narsani juda to'g'ri va gramotno tushuntiryapsiz! Sizga mustahkam sog'lik tilayman va ishlaringizda omad - muvaffaqiyatlar tilayman! 💪 😁 👍

  • @sardorsalimov3871

    @sardorsalimov3871

    10 ай бұрын

    😅

  • @pubg-bl7pd
    @pubg-bl7pd3 жыл бұрын

    Maslaxar uchun raxmat brat

  • @freedomfreedom1253
    @freedomfreedom12533 жыл бұрын

    Assalomu aleykum Aziz aka Ishlarga omad zor insonsz adushi 💪💪💪💪💪💪

  • @ibrohimorinboyev5387
    @ibrohimorinboyev53873 жыл бұрын

    Rahmat oka. Yana kutb qolamza oka. Wunaqa vidyolani👍👍👍

  • @boburdhjrr7380
    @boburdhjrr7380 Жыл бұрын

    Aziz aka rahmat sizga 🤜🤛 ishlarizga omad

  • @humoyunberdiyev6292
    @humoyunberdiyev62922 жыл бұрын

    Eeee raxmat aka, zo'r 👍

  • @sarvar_botir_ali357
    @sarvar_botir_ali3573 жыл бұрын

    Glutamin bilan L Carnitine haqidayam video qiling. Oldindan raxmat👍

  • @orifubaydullayev8948
    @orifubaydullayev89483 жыл бұрын

    Raxmat oka

  • @user-df2nd9gr6u
    @user-df2nd9gr6u8 күн бұрын

    Assalomu alaykum qizlar ham bor 😊

  • @gamersafo
    @gamersafo3 жыл бұрын

    Aziz aka raxmat sizga

  • @muhammadiso957
    @muhammadiso9573 жыл бұрын

    Asalomualeykum oka yahshimsiz charchamadizm borizga shukur malumot motivatsiya vidyolani ko'paytrin ishlarizga omad

  • @Erkinboyismoilov-he9yr
    @Erkinboyismoilov-he9yr22 күн бұрын

    Juda kerak maʼlumotlar rahmat

  • @user-nt5pi5fo6i
    @user-nt5pi5fo6i3 жыл бұрын

    Oka gap yo zor tushuntirdiz bccaa xaqida xam shunday video chiqaring iltimos💣💣🔥🔥

  • @umidjon9355
    @umidjon9355 Жыл бұрын

    Assalom aleykum Aziz aka. Ramazonlar muborak.

  • @shahpadishax1938
    @shahpadishax19383 жыл бұрын

    Assalomu aleykum aziz aka yuguruvchilar uchun qanday energetik va vitaminlarni tavsiya qilasiz kuch beraydigan charchatmaydigan. Javobingiz uchun oldindan raxmat

  • @user-ez8xe2tm6o
    @user-ez8xe2tm6o3 жыл бұрын

    raxmat oka kòproq videolar chiqaring

  • @user-kz4wq1on1v
    @user-kz4wq1on1v3 жыл бұрын

    MASKVADAN Assalomu Aleykum

  • @BozorboyUngarov-ku3mt
    @BozorboyUngarov-ku3mt22 күн бұрын

    🔥🔥🔥🔥🔥

  • @cosmos_pubg1k
    @cosmos_pubg1k Жыл бұрын

    Omad oka raxmat

  • @shohjaxonalijonov5711
    @shohjaxonalijonov57113 жыл бұрын

    Асаломалекм азиз ака шундок колган нарсаларни хам корсатиб беринг

  • @mavlonbekkomiljonov5305
    @mavlonbekkomiljonov53053 жыл бұрын

    Akam vidyo un raxmat kattakon. Endi AMINO BILAN BCCA haqida wunday vidyo qlin

  • @legenda_070
    @legenda_070 Жыл бұрын

    Ака гап йу зур чиккан

  • @sarvarbekinomov
    @sarvarbekinomov Жыл бұрын

    Rahmat aziz aka

  • @gulomovdilmurod3522
    @gulomovdilmurod35226 ай бұрын

    Raxmat ot dushshi

  • @user-et4ok1eq6q
    @user-et4ok1eq6q3 жыл бұрын

    Protein haqidayan video qiling

  • @user-ho6li6zh5r
    @user-ho6li6zh5r2 ай бұрын

    Akalar zarur savol bor juda zarur kratin tabletkasi ham shu bln birhilmi va yana nechtadan ichsh kk

  • @shovkatimomov4443
    @shovkatimomov44432 жыл бұрын

    Йаша.Азизбөк.

  • @StoneSlammer
    @StoneSlammer3 жыл бұрын

    Odammi go'shida ham creatine bor), zor gapirasda odammi qiziqtrib, gap yoq zor chiqbdi

  • @kinemasterta8735
    @kinemasterta87353 жыл бұрын

    Assalomu aleykum omad🔥🔥

  • @isomiddinkomilov3169
    @isomiddinkomilov31693 жыл бұрын

    Азиз Естет 🔥

  • @BozorboyUngarov-ku3mt
    @BozorboyUngarov-ku3mt22 күн бұрын

    🔥🔥🔥🔥🔥🔥

  • @ruslanuzbek9065
    @ruslanuzbek90653 жыл бұрын

    ishlarga omad charchameng aka

  • @TRIHOOF33
    @TRIHOOF3310 күн бұрын

    Semiz insonlar ham ichsa buladimi

  • @shohruxbutayev7312
    @shohruxbutayev7312 Жыл бұрын

    Oka ishizga omad

  • @laziztojiboyev3765
    @laziztojiboyev37653 жыл бұрын

    Oka gap yo gazni bering

  • @akbarxonodilxonov244
    @akbarxonodilxonov2443 жыл бұрын

    Ассалом алейкум ака ZMA спорт питания хакидаям видио килинг рахмат омад.

  • @sherzod.....8181
    @sherzod.....81812 жыл бұрын

    Rahmat aka

  • @nodirbekdaniyev3644
    @nodirbekdaniyev364411 ай бұрын

    man endi boshlayman natijasini komentga yozaman Aziz aka sizga raxmat..

  • @sparta2031
    @sparta2031 Жыл бұрын

    Azyz aka protein Mammut haqida ham molumot bering iltimos

  • @user-kq8sz7jq1q
    @user-kq8sz7jq1q3 жыл бұрын

    Азиз ака авало ишларизга омад.Азиз ака хозирги пайтда спорт озукалари паделкаси купайиб кетди аригинал спорт озукасини кайдан топса булади .

  • @xurshidmaxmudov4735
    @xurshidmaxmudov47353 жыл бұрын

    Aziz aka ishlarga omad

  • @MuhammadaminXudoynazarov
    @MuhammadaminXudoynazarov8 күн бұрын

    💪👌👌

  • @user-nk3dv6hq5w
    @user-nk3dv6hq5w9 ай бұрын

    Aziz aka man cherezden zalga chiqaman cherezden ichsan boladimi cherez den ichsa zarari yomi

  • @tolmasmuratov
    @tolmasmuratov3 жыл бұрын

    Rahmat oka shu video dan kutgandim

  • @dovudxonsadriddinov6693
    @dovudxonsadriddinov66933 жыл бұрын

    Rahmat

  • @user-cu4kd5gv2o
    @user-cu4kd5gv2o23 күн бұрын

    Ассаломуалейкум спортчи акаларга савол: 36.ёшдаман спорт Билан шугулансам гантел Билан буйим 185.см максадим мускуларимни кучайтриш ? Шугуллансам менда узгариш буладими ? Ва нималарга этибор берип шугуланишим керак ? Илтимос маслахат берворина ?

  • @ilyosganiyev3332
    @ilyosganiyev33322 жыл бұрын

    Assalomu alaykum raxmat sizga kattakon, Aka yugurish ga ham tavsiya qila sizmi, faqat ortiqcha massa kerak emasda

  • @nodirbekxalillayev1121
    @nodirbekxalillayev11212 жыл бұрын

    Assalomu aleykum Yaxshimisiz Aziz aka men yengil atletika bilan shugʻullanaman bugun Alaska Creatin oldim kuniga ikki mahal treneroʻfka ishlayman Creatinni qanday vaqtlar ichay treneroʻfkadan qancha vaqt oldin

  • @user-ff4gk2tq5x
    @user-ff4gk2tq5x3 жыл бұрын

    Aziz aka omad ✊🏻✊🏻

  • @rh485
    @rh4853 жыл бұрын

    Assalomu alaykum Aziz aka sifatli sport ozuqasini qayerdan olishni maslahat berasiz??? javob uchun oldindan raxmat!!!

  • @temurbekzokirov8482
    @temurbekzokirov84823 жыл бұрын

    Устоз зор

  • @user-xe8ni8xs6c
    @user-xe8ni8xs6c10 ай бұрын

    Салом буни кофега солиб ичса боладими

  • @AsadbekRaximov-hh1ip
    @AsadbekRaximov-hh1ip21 күн бұрын

    🎉🎉

  • @nikname3663
    @nikname3663 Жыл бұрын

    Assalomu aleykum Aziz aka cratin zarar yoʻmi a voht otib sport tashab qoʻyilsa qanday bolad kuch kopayad dib etvosiz uy sharoitda qanday ......

  • @burkhan47
    @burkhan473 жыл бұрын

    Zor gap yoq

  • @husniddintoychiyev2451
    @husniddintoychiyev24512 жыл бұрын

    Asalom alykum aka yahshimisz menga yordamisz kerag hulas men russiyadaman mehnatm ogiroq vazmm 63 kg. 75 78kg qilmoqchiman vazmmi oshirish uchun nma tavsiya qlaolasz qancha vitaminlar qancha protain olib ichib yursam boladi oldindan rahmat rejim. Qlb bersz

  • @MuhammadJoraboyev-jn5bq
    @MuhammadJoraboyev-jn5bq11 күн бұрын

    Aka gap yu

  • @user-me9oy4cm3p
    @user-me9oy4cm3p23 күн бұрын

    Gap yo‘

  • @luboyzaltoy2819
    @luboyzaltoy2819 Жыл бұрын

    Gap yuq brat

  • @asilbekashuraliyev9726
    @asilbekashuraliyev9726 Жыл бұрын

    спасибо

  • @asilbekibrohim
    @asilbekibrohim10 ай бұрын

    Assalomu Alaykum. Manda kreatin ortib qolib, 1yilga yaqin shkafda turib qoldi. Yaqinda ochib qarasam avval kukun bo'lsa hozir bo'lal-bo'lak shakl-ko'rinishga kelib qolgan ekan? Bu tabiiy jarayyonmi yoki talshab yuboraymi? Srogi qancha?

  • @absdefgh2610
    @absdefgh26102 жыл бұрын

    Aka bu creatine toplmayabmiz maskvada qanday topsag buladi, yoke urniga qaysidan olsak buladi

  • @anvarrustamovich6848
    @anvarrustamovich68483 жыл бұрын

    Malumotlar uchun rahmat crealkagin haqida ham video chiqarsangiz zor bolardi

  • @user-xj6pc1vm4d
    @user-xj6pc1vm4d3 ай бұрын

    Кам болсин хакикийси болсин

  • @doniyorashurov521
    @doniyorashurov5213 жыл бұрын

    Aziz aka assalom alaykum Aka men gener ,amino2222 bcaa (on) ferm kapsula shuni 4tasini 1lt suvga solib triniropka vaqtida ishsam buladimi uzini ichish noqulaylik keltiryapdi . 3oy buldi zalga boryapman 5kg qushdim boshqa massa qusholmayapman nmadan

  • @nematjonbekchanov4704
    @nematjonbekchanov47043 жыл бұрын

    ASSALOMU ALEKUM OKA CHARCHAMANG. OKA KEYINGI VIDEOLARINGIZDA PROTEIN VA GAINERLARNI QALBAKISIDAN AJRATISHI KO'RSATIB BERING ILOJI BO'LSA? OMAD ISHLARINGIZGA.

  • @RashidjonMominov-qr5qu
    @RashidjonMominov-qr5qu11 ай бұрын

    Azizbeka aka narxi qancha kiryatini alergiya chqirmaydimi

  • @user-uy5jx1oq5j
    @user-uy5jx1oq5j3 жыл бұрын

    👍👍👍

  • @user-cf9yy3jg7b
    @user-cf9yy3jg7b Жыл бұрын

    Рахмаааат брат

  • @jasurzalatoy6354
    @jasurzalatoy63543 жыл бұрын

    KOTOKON RAHMAT OKA JUDA FOYDALİ MASLAHAT OLDEM

  • @mirjalolqoshshayev556
    @mirjalolqoshshayev556 Жыл бұрын

    Assalamu alaykum Aziz aka vazn olish uchun qanday sport ozuqalaridan olish kerak

  • @chingizkhursanov8335
    @chingizkhursanov83353 жыл бұрын

    Assalomu alaykum, Azizaka! Azizaka sport ozuqalari juda qimmat, pul topa olmayabmiz. Natijada trenirofka qolib ketyabdi. O'zbekistonni bironta burchagida bu narsalarni kreditga bermaydi. bir kunam qoldirmasdan qiladigan jelaniya, ishtiyoq tayyor, sapasi bilan olin qo'yardik.