Die schnelle Idee zum Krafttraining mit Medizinbällen gemeinsam mit Partner.
00:00 - Ballübergaben an Partner als Wettbewerbe
00:35 - Gemeinsame Kniebeugen mit Partner und Medizinball im Rücken
00:46 - Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur mit Medizinball
01:17 - Liegestütze auf Medizinbällen
01:40 - Kräftigung Hüftbeuger und Bauchmuskulatur mit Partner und Medizinball
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