ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြန်ကယ်တင်နိုင်တဲ့ အချက် ( ၂ ) ချက် || Save Yourself First !
ကိုယ့်ကိုကိုယ် လေးစားသဘောကျတဲ့စိတ်လေး ပျောက်ဆုံးသွားတဲ့အခါ
ပျော်ရွှင်မှုလေးပါ တပါတည်း မှေးမှိန်သွားတတ်ပါတယ် ။
ကိုယ့်ကိုကိုယ် လေးစားနိုင်အောင်
ဘယ်လိုလုပ်နိုင်လဲဆိုတဲ့ အချက် ( ၂ ) ချက်ကို ပြောပြထားပါတယ် ။
Our fulfilment and happiness tend to fade away as our self-esteem does.
In this video, I talked about two ways, which I myself used to gain my self-esteem back and feel good about myself. I still use it to this day and it serves me pretty well.
Other Videos
---------------------
• ခွေးမဖြစ်ချင်ရင် ~ • ခွေးမဖြစ်နည်း || How T...
• မှန်မှန်ကန်ကန် နှိုင်းယှဉ်နိုင်အောင် ~ • စိတ်ဓာတ်ထိုးမကျအောင် ဘ...
• လိင်အင်္ဂါ ကြီးတာ၊ သေးတာ ပြဿနာလို့ ထင်နေရင် ~ • လိင်အင်္ဂါသေးတာ၊ ကြီးတ...
Social Media
---------------------
• Contact
Facebook : / pikasharing
Instagram : / pikatakingaction
• Knowledge Sharing
Telegram Channel : t.me/pikasharingfreeforall
• Podcast
Castbox : bit.ly/42qZzlC
Spotify : spoti.fi/3J3Hp2q
Chapters
----------------
00:00 Intro
00:23 ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြန်ကယ်တင်နည်း ( ၂ ) ချက်။
00:36 ၁။ နေ့စဉ် စွဲစွဲမြဲမြဲ အကျင့်ကောင်း ( ၁ ) ခုကို လုပ်နေခြင်း။
05:16 ၂။ အခြားသူတစ်ယောက်ကို ကူညီပြီး တာဝန်ယူကြိုးစားခြင်း။
07:07 အကျဉ်းချုပ်။
07:44 Outro
Tags
--------
#SelfCare #Habit #Helping #PikaSharing #ကူညီခြင်း #ဂရုစိုက်ခြင်း #အကျင့်ကောင်း #Darkenergy #Pika #PikaCommunity #HighValueMan #SigmaMale #MotivationalSpeech #MotivationalSpeaker #MotivationalSpeaker
Пікірлер: 54
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ ဒါပေမယ့်အခုမှတွေ့မိလိုက်တယ် အခုမှသိရလို့လည်းနောင်တမရတဲ့အပြင် ပြသာနာအဖြေကိုသိသွားပြီမို့လို့ပျော်ပါတယ်ဆရာ
တရားထိုင်မယ် ကျေးဇူး
ကျေးဇူးပါ ဆရာ😍🙏🙏🙏
ကျေးဇူးပါဆရာ take care of your health❤
ဆရာ ေက်းဇူးအမ်ားႀကီးတင္ပါတယ္ 😘😘😍
ကောင်းပါတယ်
Ŵhaŧevėr..., thanks a bunch!!!! ✌️🤝🤝🤝
လုပ်ကြည့်ပါမယ်ဆရာ တကယ်ထိရောက်မယ်လို့ ယုံကြည်ပါတယ်😊💪
အခု စိတ်တွေ ပြိုလဲ နေပေမဲ့ အမြဲတရားထိုင်ဖြစ်ပါတယ် ဆရာ စိတ်တွေ မတည်ငြိမ်ရင်တောင် အထောက်အကူတော့ဖြစ်တယ်လို့ခံစားရပါတယ်
thank bro
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ
အသကါငယ်ငယ်နန့် စပါရှယ်ပြောနိုင်တာဘဲ bro
ありがとうございます😊
အရမ်းကြိုက်တယ်
ကျေးဇူးပါဆရာ
@pikasharing
2 жыл бұрын
လာကြည့်ပေးတာရော ကွန့်မန့် ပေးတာရော အတွက် ကျေးဇူးပါဗျ ။
Good
ေက်းဇူးပါ
@pikasharing
2 жыл бұрын
You are welcome!!
လေးစားရသော ဆရာပီကာ
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
ဆိုတော့ ၄ နှစ်အတွင်း ဒီလောက်ထိ အောင်မင်လာတာပေါ့ yes or no please?
မဂ်လာပါ ဆရာ
@pikasharing
2 жыл бұрын
Min Gar Lar Par Byar
Ok
အလုပ်တွေကိုပိုကြိုးစားချင်စိတ်ဖြစ်စေတယ်
စိတ်အားတက်ကြွစေတယ်
အရမ်းကောင်းတဲ့motiပဲအကိုရေ ကိုယ့်ပါသာခံစားမိတဲ့feelingတွေကို ပြန်သတိထားမိအောင်ရှင်းပြလိုက်တာပါပဲ😊❤
6th day!❤
Laziness ကို ဘယ်လိုovercome ရမလဲ အကို struggle ဖစ်နေလို့ပါ
@Daniel_Cench
11 ай бұрын
လုပ်သာလုပ်ပလိုက် စဉ်းစားမနေနဲ့
Bro ပြောတဲ့ အတိုင်း ကိုယ်လုပ်ရမဲ့အရာတစ်ခု လုပ်ချင်ချင်မလုပ်ချင်ချင် ဖီးလ်လာလာ မလာလာ လုပ်ဖြစ်အောင် လုပ်ပါတယ် အရင်ကထက် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်လေးစားမှု ပိုရှိလာတယ် ခံစားမိပါတယ် အလုပ်ဖြစ်တဲ့နည်းမို့ ရှေ့လျှောက် လည်း အဲ့လိုပဲ ဆက်လုပ်သွားမှာပါ
အခုချိန်ကစပြီးနေ့တိုင်းတရားထိုင်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်ပါတယ်ဆရာ🎉🎉🎉🎉🎉
စာအုပ်ထဲက ဟာတွေ copy ယူတာတော့ မဟုတ်ပါဘူးနော် it's a question? Yes or no please?😊
❤
Sir.Pika Ltns Take care
@pikasharing
2 жыл бұрын
Thank you so much, Brother!! Means a lot to me.
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ခုလိုစိတ်ခွန်အားတွေပေးလို့အရမ်းကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ
သဘောကြပါတယ်ဗျာကိုကြီးvideo
လူတွေအများကြီးနဲ့မနေတတ်တောဘူး တစ်ယောက်ထဲ့နေရတာကိုကြိုက်နှစ်သက်နေပါတယ်ဆရာ လူအများနဲ့နေရင်ချွေးတွေထွက်လာတယ် လူတွေနဲ့စကားပြောရင်ကိုယ့်ကိုယုံကြည်မူမရှိဘူးဖြစ်နေတယ်ဆရာ ဒီအချက်တွေပြင်လိုမရဘူးဖြစ်နေပါတယ် ဖြေပေးပါနော့😥😥
@pikasharing
Жыл бұрын
Social Anxiety ဖြစ်နိုင်ပါတယ်ဗျ၊ လူတွေနဲ့ ပတ်သတ်ရမှာ Uncomfortable ဖြစ်တာမျိုးပေါ့။ Introvert တွေမှာ ဖြစ်လေ့ဖြစ်ထများတာတွေ့ရပါတယ်။ ကျနော့ဆီမှာ Introvert Version Class လေးတစ်ခုရှိပါတယ်ဗျ၊ သင့်လျော်မယ်ထင်ရင် လာရောက်စုံစမ်းနိုင်ပါတယ်။
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အရမ်းမုန်းလို့ အမှားတေထပ်ခါထပ်ခါမလုပ်မိအောင်ဘယ်လို လုပ်ရမလဲ ဒုန်ရင်းပဲ ဖြစ်နေလို့ပါ
ကျေးဇူးပါရှင်
Brother လက်သုံးစကားလေးတွေ မျှဝေပေးပါဦး…. life is what?
@pikasharing
Жыл бұрын
Life Is Binary ပါဗျ။
Thanks bro ကျွန်တော့သူငယ်ချင်းတွေက ကျွန်တော့ထက်ရှေ့ရောက်၊ပိုေတာ်နေပြီး ကျွန်တော်နောက်ကျကျန်ခဲ့တယ်လို့ ခံစားနေရတယ်၊အမြဲတမ်းလည်းcompareလုပ်နေပြီး နောက်ကျခဲ့ပြီဆိုပြီး ကြိုးစားရမှာလည်းအားလျော့နေတယ်၊social anxietyလည်းဖြစ်နေတယ် ဘယ်လိုovercomeလုပ်ရမလည်းbro Replyပြန်ပေးပါလား
@pikasharing
2 жыл бұрын
Brother အဲ့ဒါအတွက် ကျနော် Facebook မှာ video တစ်ခု လုပ်ခဲ့တယ် ၊ အကူညီ နည်းနည်း ဖြစ်မယ် ထင်တယ် ။ fb.watch/dcHtAc3oHU/
@stupidgates9146
2 жыл бұрын
@@pikasharing ok ကြည့်လိုက်ပြီးပြီbro နောက်ပိုင်းfacebookမှာတင်တာတွေကိုလည်း youtubeမှာလည်းတင်ပေးပါ Book recommendationsလေးရောပေးလို့ရရင်ပေးပါအုံး
@pikasharing
2 жыл бұрын
@@stupidgates9146 ဟုတ်ကဲ့ စိတ်ချပါ ၊ တင်ပေးသွားပါမယ်ဗျ ။ ကျေးဇူးပါ
@aholobounnyo6631
Жыл бұрын
အရင်ဦးဆုံးဘာကုိလုပ်ရမလေနော်အခုထိကုိယ်ကဘယ်နယ်ပယ်မှာရှိမှန်ယတောင်သိသေးဘးအေးတာဘယ်လုိလုပ်ရမလေနော်အကုိတစ်ချက်လောက်ပြောပြပေးပျလာ
ကျွန်တော့ပြသနာက ဒီလို။ တခုခုလုပ်ရင် နှေးနှေးကွေးကွေး။ အေးဆေးလုပ်တတ်တာပေါ့ အဲ့တော့ အလုပ်တခုက တနာရီကြာရမယ်ဆို လေးငါးနာရီကြာတယ် ဗျာအရမ်းများတယ် လောဘကြီးတယ် တနေ့ကို ဆယ်ခုလုပ်ရမယ်ပေါ့။ ကိုယ်က နှေးတော့ လေးခုလောက်ဘဲပြီးတယ် အဲ့မပြီးဖူးဆိုတဲ့ ခံစားချက်ကြီးက ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဒါတောင်မလုပ်နိုင်ဖူး ဆိုပြီး guilty ဖြစ်တဲ့စိတ်က တော်တော်ဆိုးတယ်။ နောက်နေ့ပြန်ကြိုးစားတယ် မပြီးဖူး ဒီလိုနဲ့ တလကျော်နှစ်လလောက်ဆို မလုပ်ချင်တော့ဖူး။ အဲ့တာနဲ့ စိတ်ဓာတ်ကျ စိတ်ပျက်ပြီး ရပ်လိုက်တာ နှစ်ဝက်တောင်ကုန်သွားဘီ 😢
@pikasharing
Жыл бұрын
ဒီလိုပြဿနာမျိုးက ကျနော့ Mentees တွေ ကြားမှာဖြစ်နေကြပါ။ အခုဖွင့်မယ့် Group Coaching Batch 11 မှာ ဒါမျိုးပြဿနာတွေကို Focus လုပ်ပြီးဖြေရှင်းပေးသွားမှာပါ။ စုံစမ်းချင်ရင် m.me/pikasharing ကိုလာခဲ့ပါဗျ။
တခုလောက်မေးချင်တရ်အကုိကုိယ့်ုိယ်ယုံကြည်မှုပျောက်မေရင်ဘယ်လုိဖြေရှင်းရမလေနော်အကုိRpပြန်ပြောပေးအုန်း