Мне , кажется я просмотрела просто все видео на ютубе про рпп. Но вы меня удивляете. Вы очень хороший психолог , снимая видео можете изменить жизнь многих людей в лучшую сторону . Спасибо огромное ♥

@agureevapsy

Жыл бұрын

Спасибо, что так видите 🌹

@user-qs3bt6mk4c

9 ай бұрын

​@@agureevapsyтак и есть я тоэе соглашусь.

@user-ue5lq3uq3d

2 ай бұрын

❤❤❤❤умка❤

@user-ue5lq3uq3d

2 ай бұрын

Гениально 👏❤

Действительно, присоединяюсь ко всем! Это лучшее видео про рпп..Я мучаюсь уже со всем этим кошмаром давно. Прошла все стадии: анорексии, компульсивных перееданий, булимии..😫 булимия прогрессирует, появляется намного чаще, чем раньше. Наконец-то я поняла в чем причина, я увидела проблему со стороны… Я просто не умею наслаждаться жизнью и правильно отдыхать.. Я занимаюсь балетом😢Иногда напряжение настолько гигантское, когда я прихожу домой на перерыв, что проще всего обожраться и получить расслабление, удовольствие, радость в этот момент. Поняла, что в этот момент я чувствую сильную боль и хочется послать всех и всё. Дать себе свободы, хотя бы в еде. Балет-это впринципе сплошные ограничения. Ты постоянно ограничиваешь себя в отдыхе, в еде, в жизни. Потому что нет времени на это. Но кажется, что тебе поможет это ОБОЖРАТЬСЯ, а потом вызвать булимию. Раньше это просто были обжирания в связи с сильным похудением. Вес то растёт, я раньше понятия не имела, что такое булимия. В какой-то момент я так сильно объелась, что не могла терпеть это расписание и организм сам дал понять, что ему сейчас нужно сделать, сходить в туалет и освободиться от всего этого ужаса, который давит на все стенки желудка, органов. В театре я довольно успешно и быстро продвигаюсь в карьерном росте. Но, вес не идеальный. Я не толстая, но лишние кг есть. Я очень устала от этой борьбы. Хочу похудеть, но хочу есть. Пошло оно всё.. А потом апатия, разочарование, непринятие себя, дикая неуверенность, ненужные зажимы, которые мешают очень сильно на репетициях, кастингах, просмотрах. Спасибо большое вам за всю информацию, которую вы даете! Я поняла, свою проблему! Буду над этим работать. Список самопомощи, я уже составила. В голове точно сейчас шок от услышанного. Я справлюсь! Теперь точно. Осталось научиться правильно выплескивать свои эмоции. Правильно отдыхать и расслабляться. ❤извините пожалуйста за такие подробности, но может быть кому-то станет это интересно.

@agureevapsy

2 ай бұрын

Спасибо, что поделились. Пускай у вас получится 💐

@izzi4063

28 күн бұрын

Люди, занимающиеся балетом, увы, очень часто сталкиваются с рпп.. :( Всего вам самого лучшего, надеюсь Вы сможете обрести гармонию с собой!

ну не в бровь а в глаз! конфликт желаний. хочется есть, потому что больше радости неоткуда особо черпать. потому что не пью и не курю а по-другому не умею снимать стресс. а если не снимаю стресс то привет обострение тревожного расстройства а конфликт желаний у меня в целом в жизни есть. сама не знаю чего хочу в жизни, нет внутреннего стержня и болтаюсь как говно в проруби, куда жизнь занесет. поэтому все цели и желания упёрлись в одно - побаловаться вкусненьким.

@agureevapsy

Жыл бұрын

А когда ясно, то с этим уже можно что-то делать

@Yllozure

11 ай бұрын

Я вас очень понимаю. Тоже самое у меня

@KristinaMaksimova49

9 ай бұрын

Вы такая не одна,я тоже с этим живу. Но то что мы здесь означает что мы ближе к решению своей проблемы)

@teryamteryaremtryam628

5 ай бұрын

Для меня раньше секс был самым приятным и желанным удовольствием. До сих пор не понимаю людей, которым он доступен, но они выбирают алкоголь и еду. Мне вот не повезло, всю молодость то любовь без взаимности, то кровотечения, постоянные больницы. А потом понимаешь, что и сил то уже нет, да и внешность уже не та.

@katharinabuling6518

9 күн бұрын

Спасибо за ваше откровение. Тоже самое состояние. Но у меня ещё алкоголь иногда присутствовал, а потом чувство вины и покатило переедание. Мы справимся!!! Я вам искренне желаю

Страдаю от КП. В терапии уже год. Но не разу психологу не говорила про КП, т.к много других, как мне кажется, тараканов, которые мне мешают, ещё больше, чем лишний вес от переедания. Но терапия научила меня работать с чувствами и в целом, их чувствовать. Сейчас я сама пришла к тому, чтобы задаваться вопросом, а что я чувствую, когда вновь атакую холодильник. И тут мне попалось ваше видео. Казалось бы, все просто. Но мне подадобился целый год в терапии, чтобы научиться работать со своими чувствами. Надеюсь, я сдвигаюсь с места в решении проблемы с КП, т. к. уже появляются моменты, что я спокойно могу съесть адекватную порцию, чувствую сытость и удовлетворение. Я перестала торопиться и дала время себе разобраться со своими тараканами. Вы очень все понятно рассказали и продемонстрировали. Большое удовольствие было вас слушать. Жаль, что у вас так мало подписчиков. Желаю развитие канала и побольше таких разборов от вас.

Александра, не передать словами, какую благодарность я испытываю сейчас! Впервые за многие годы я чувствую, что близка к решению своей проблемы. Спасибо вам огромное, здоровья вам и вашим близким.

@vvlada1760

8 ай бұрын

Как ваши успехи? Вы похудели? На сколько?

Огромное спасибо🙏💕 Разобралась в себе. Проблема была в безумной усталости. Состояние загнанная лошади. И вместо того чтобы лечь поспать, отдохнуть, я пила крепкий кофе с плюшками. Казалось, что это придаёт мне сил. Я сделала выводы. Теперь стараюсь по возможности выспаться, делегировать свои обязанности на своих близких, не тащить непосильный воз.

@agureevapsy

2 ай бұрын

Пожалуйста!

Посмотрела только половину видео и понимаю что это то что я так долго искала. Это лучшее в данной тематике что мне попадалось. Спасибо вам!❤

@agureevapsy

9 ай бұрын

На здоровье!

Александра, огромное Вам спасибо! Ваши ролики- просто кладезь информации! Подача максимально доступная! Не перестаю Вами восхищаться!

@agureevapsy

Жыл бұрын

Спасибо, что смотрите)

вы такая уютная и успокаивающая! спасибо за ваши знания. на одном из видео про РПП увидела фоном книги Хорхе Букая)) и прям тепло на душе. вот совсем недавно прочла "Любить с открытыми глазами"

Очень классное объяснение! Всë чётко и по полочкам!

С нетерпением жду следующей части данной тематики,Вас очень приятно слушать ,всё понятно,без воды,по-простому . Удачи Вам в развитии канала,вы большая молодец ❤️

@agureevapsy

Жыл бұрын

Спасибо, я стараюсь)

Немного многословно , с повторами понятий, внимание немного ослабляется.. С сочувствием наблюдала, как в течение 25 минут хрупкая девушка перед моими глазами держала тяжелую обьемную книгу, демонстрируя на предметах суть проблемы.. По сути своей разобрана проблема детально и доступно😊 Благодарю

Интересно то, что только что я съела пачку чипсов, пачку орешков, два бутерброда с сыром и булочку с шоколадной начинкой и дожовывая последнюю с набитым ртом смотрю это видео, пока жарится хлеб в тостере. Пошла на ютубы искать, потому что понимаю, что это что-то с головой. Спасибо, док! Вы помогаете таким бестолковым, как я))

@agureevapsy

7 ай бұрын

Поправляйтесь)

@MarijaKelman

7 ай бұрын

@@agureevapsy ❤️

@teryamteryaremtryam628

5 ай бұрын

Прямо как я 😂

Ощущение, будто вы залезли в мою голову. Вы так точно описали все то, что я не могла сформулировать и выразить словами. Спасибо за ваш труд

Второй день пересматриваю, конспектирую, сопоставляю со своим случаем и анализирую ваши видео! Большое спасибо! Теперь понимаю, что у меня есть шансы справится со своей проблемой!

Вау! вот это открытие для меня! Супер! спасибо!

@agureevapsy

Жыл бұрын

Пожалуйста 🌹

у меня желание обожраться приходит внезапно, я уже пробовала отследить причины (тревога, грусть итд). это какое-то наваждение просто, скорее всего связано с тем, что я себе запрещала те или иные продукты. к счастью, оно все реже возникает сейчас, тк я интуитивном питании и запрещенных продуктов для меня нет, поэтому чувство запрета отпустило, ощущение вины - тоже.

@agureevapsy

Жыл бұрын

Вы большая молодец и на верном пути.. Важно понять, что происходит в контексте жизни снаружи и внутри, когда вот это внезапное желание обожраться, как вы говорите приходит. Вы там всегда что-то найдете: или эмоции и/или что-то свое трудное, боль какую-то. А запрет усугубляет эту динамику. Чем больше запрещаю, тем больше влечет. Так что все верно)

@NA-lb3vf

10 ай бұрын

Я тоже сначала не понимала (типа просто хочется и всё, без «предвестников»), но пришла к тому, что я очень тревожный человек и не умею отдыхать. Лечь отдохнуть / ничего не делать = смертеподобно для меня 😢 а когда ешь, ты, во-первых, занят(!), во-вторых, на уровне химии, как известно, вырабатываются гормоны радости. И типа проблема ничегонеделания решается 😁 но проблема ж не в том, что я ничего не делаю, а в том, что я тревожусь от отдыха, хотя имею на него право))

Дорогая Александра! От всей души Спасибо!❤️

@agureevapsy

Жыл бұрын

Пускай будет на здоровье!

Лучшее видео на Ютубе ❤ Я разобралась, что у меня, оказывается, депрессивное состояние (диагноз себе не буду ставить, я не психиатр). То есть я не получаю удовольствие даже от любимых занятий, или же у меня просто нет сил, хочется днями лежать и всё. Поэтому я удовлетворяю себя едой. Денег на психотерапию нет, поэтому буду потихоньку сама справляться, хоть и не понимаю, как

@agureevapsy

6 күн бұрын

Наблюдайте, куда вы сливаете свои силы, если их нет

Столько пересмотренных видео на эту тему и единственное полезное, без воды! Вы действительно лучшая! Спасибо вам!👍👍👍

@agureevapsy

4 ай бұрын

На здоровье. Мне приятно, что вы так видите)

Я благодарна вам от всей души за ваше видео ☺️

@agureevapsy

Жыл бұрын

Пожалуйста вам тоже от всей души 🌹Спасибо, что смотрите и откликаетесь)

Очень интересно и понятно, есть о чем задуматься, спасибо!

@agureevapsy

Жыл бұрын

Пожалуйста 🌹

Большое спасибо! Вначале показалось сложно, но потом все встало на места! Все очень понятно))) М самое главное, что когда у тебя есть эта проблема, ты реально видишь ее так, как вы показали)) а оказывается все по-другому))

@agureevapsy

Жыл бұрын

Пожалуйста, я рада)

Вы спасаете людей своими видео, спасибо

@agureevapsy

Жыл бұрын

Мне приятно, что вы так видите) Пожалуйста 🌹

БлагоДарю❤ наконец-то кто-то объяснил это

@agureevapsy

4 ай бұрын

💐

Самоё четкое видео! Благодарю! Теперь я хоть понимаю как это работает❤

Супер! Вы умничка. Работаю с клиентами как консультант по живому питанию уже много лет. Согласна с каждым словом ❤❤

@user-oe4pd5yq5t

5 ай бұрын

Что такое живое питание? Устрицы?

на расстановке очень понятно! круто) можно не брать терапевтическую расстановку чтобы увидеть истинную причину заедания. осталось найти концы своих истинных потребностей

@agureevapsy

Жыл бұрын

ЗдОрово, я рада)

Вы умница! Настоящий психолог, приятно слушать и все стало понятно и ясно что и как…

@agureevapsy

4 ай бұрын

Я рада

Спасибо, что выложили это видео, очень доступно для понимания

@agureevapsy

10 ай бұрын

Пускай поможет

Благодарю Вас за видео!❤ Я расплакалась

Душевно благодарю вас

@agureevapsy

Жыл бұрын

Пожалуйста 🌺

Ну прям супер!Все так расставили очень понятно теперь!

@agureevapsy

10 ай бұрын

Я рада, спасибо)

Благодарю Вас🙏🏻мне кажется я искала Вас всю жизнь

@agureevapsy

7 ай бұрын

Я рада быть полезной. Пожалуйста 💐

Вы очень правы! Прямо в точку! До слёз.

всё предельно понятно) спасибо 👍❤

@agureevapsy

Жыл бұрын

Спасибо, что комментируете 🌹

Браво! Одно из лучших видео! Думала, что уже всю информацию изучила про РПП, но нет!

Первые минут 5 я думала, что ни туда попала у меня мозги не могли слова по местам разложить 😂, а затем разобралась и очень рада, что дослушала до конца 😊 Спасибо очень интересно!!!

Очень ясно и понятно. Вы супер!!!

Всё сводится к тарелке как верно ❤

Благодарю вас за осознание моей проблемы ❤

@agureevapsy

6 ай бұрын

Пожалуйста 💐

Да, верно, согласен на 100% пить бросил-ухожу в запои Курить бросил-аритмия Передать больше стал- лишних 15кг. Спортзал со школы хожу маленько помогает. Что еще придумать, кто знает и сталкивался напишите)))) Что губу с пола поднять и смирится, это я понял)))

Очень интересно, спасибо ❤❤❤❤❤🎉

очень профессионально! спасибо🙏

@agureevapsy

Жыл бұрын

Пожалуйста 🌹

Спасибо:) очень хорошее видео. Меня поддержало, словила инсайты❤️

@agureevapsy

10 ай бұрын

Спасибо, что смотрите и примиряет на себя

Спасибо! Всë было очень понятно.

@agureevapsy

Жыл бұрын

Я рада, пожалуйста)

Это было очень ясно , спасибо , так осознанно я ещё не понимала что происходит

@agureevapsy

2 ай бұрын

Я рада быть ясной

спасибо, очень полезно❤

Умничка, каких катастрофически мало! Спасибо!!!!

Очень круто и не стандартно обьяснили.

Отлично объяснили, интересно послушать👍

@agureevapsy

Жыл бұрын

Я рада)

Спасибо большое, теперь все понятно! Все по полочкам разложили

@agureevapsy

6 ай бұрын

Я рада)

Очень доступно, спасибо огромное❤

@agureevapsy

2 ай бұрын

Пожалуйста)

Умница❤говоришь все правду 🎉😊😊

большое спасибо за эту информацию

@agureevapsy

Жыл бұрын

Пожалуйста 🌹

Благодарю!!

Интересно, взглянула на свою проблему под другим углом! Спасибо

@agureevapsy

11 ай бұрын

Пожалуйста!

Очень круто Я покупала у Кати Лим за хорошие деньги психосоматику лишнего веса,так в итоге она сказала ,что просто перестаньте жрать😂😂😂😂😂 А дело оказывается вообще не в еде СПАСИБО ❤❤❤❤❤

Очень здорово! Спасибо, взглянула на проблему с другой стороны

@agureevapsy

Жыл бұрын

Я рада) пожалуйста 🌹

Спасибо, очень интересно.

@agureevapsy

Жыл бұрын

Пожалуйста, я рада)

Блин благодарю от души!!!!

@agureevapsy

Жыл бұрын

На здоровье пускай будет!

Александра я плачу, я так устала😢😢😢

@user-xq3pw4sm4u

3 ай бұрын

Держитесь❤

У меня эмоциональное заедание. Я любитель сладкого с рождения,но не была никогда полной. С дества я свои тревоги,страхи ,злость переживала через эмоции - в виде танца,пения,шопинг,поездки. Я проживала эти эмоции. После трагедии в жизни , я стала заедать ,но не использовала свои приёмы для проживания эмоций и у меня начался нервоз и переедание. Чтобы справиться с этой зависимостью нужно переключить свое внимание на любовь, отношения, путешествия, хобби. Нужно заняться тем,что тебе нравится . Уходить с нелюбимой работы,прекращать обшение к токсичными людьми и т.д.

@agureevapsy

3 ай бұрын

Спасибо за ваш комментарий

Здорово!

Поняла, спасибо вам!

@agureevapsy

Жыл бұрын

Пожалуйста!

Спасибо, я поняла🙏

@agureevapsy

Жыл бұрын

Пожалуйста ❄️

Спасибо за это видео и Ваш подход! Я много лет пытаюсь разобраться с проблемами по этой теме, посмотрев Ваше видео, те мысли что были у меня стали яснее и упорядочились, кстати, очень хороший способ наглядной демонстрации в виде пусть и безликих фигурок. Правда ведь, проблема с едой не в самой еде, как бы странно это ни звучало по началу!... Буду смотреть и другие Ваши ролики, приобретать новые знания и систематизировать опыт, чтобы иметь возможность лучше справиться с своей весьма непростой ситуацией...

@agureevapsy

10 ай бұрын

Пускай поможет 💐💐💐

@vvlada1760

8 ай бұрын

Вам это помогло? В чем? Вы похудели?

@sandracrazyfox113

8 ай бұрын

@@vvlada1760 , нет,у меня многолетние сложные проблемы с ЖКТ (СИБР,срк, дисбактериоз и др) сильно изводящие,много врачей обошла,исследований,терапий, ничего толком не помогло, есть могу только маленькие порции и то дискомфорт бывает, поэтому мне необходимо держаться в размере порций,при том что сильная тяга к сладкому,но я понимаю,что это у меня и от органических нарушений(недостатка витаминов, элементов и тп) так и психологических факторов,т.е.необходимо себя тренировать радовать не сластней,и учиться как-то правильно эмоции переживать(пока не умею). Просто поняла ещё явнее насколько психологический фактор и потребности души и мозга влияют на питание,увы... А насчёт похудения,это мое некоторое желание в отдельных зонах тела,т.е.вес сам у меня в норме,хотелось бы улучшить форму,но видео про РПП смотрю чтобы лучше понять психологию своей тяги и зависимости от вкуса.

Спасибо!

@agureevapsy

Жыл бұрын

Пожалуйста 🌹

Благодарю я осознала и уже есть сдвиги❤

Спасибо большое ❤

@agureevapsy

Ай бұрын

Пожалуйста 💐

Спасибо Вам большое

@agureevapsy

Жыл бұрын

Пожалуйста!

Всё ясно, всё понятно

все очень ясно

Благодарю)

@agureevapsy

6 ай бұрын

Пожалуйста)

Это гениально 🙏🏻 спасибо большое 😢

@agureevapsy

10 ай бұрын

Пожалуйста 💐

Спасибо, Александра! Очень понравилось ваше объяснение. Теперь смотрю на свой лишний вес с другой точки зрения. Буду работать над собой. Благодарю

@agureevapsy

10 ай бұрын

Пускай поможет 🌹

Я контролирую, все считаю. А потом ухожу в зажор: торты, пирожки… и так бесконечно. Не могу остановится-ем, ем. Ясно, дело я неадекват😂 и при этом я фитнес тренер 😅особенно это случается когда я себя ругаю, когда дети плачут….

Ну Во-первых, всех под одну гребëнку... 1. «ничего не делает для похудения, а только ест» - бред. Есть люди, которые сидели на диетах, занимались спортом, ходили по врачам, пили таблетки и проходили марафоны тд. 2. «не хотят ничего про себя понимать»- бред. Есть люди, которые находятся в терапии очень долго, ищут специалиста, который поможет и что-то объяснит, многое уже проработано, куча книг и тренингов. Про радость, защиты и эмоции согласна. Вопрос? Как это всë разгрести?

@liena5507

7 ай бұрын

Вы сперва два раза назвали бредом мысли автора а потом спрашиваете "как всё разгрести". Серьёзно, ждите ответа?

Большое спасибо за видео! Одно пожелание: по возможности сократить раза в 3. Много повторений. Например в начале о том, что желание есть противоположно желанию похудеть, сказано раза три-четыре Несмотря на это, есть польза от видео, спасибо 👍

благодарю

У меня были панические атаки и проблемы с алкоголем. Работала в итоге с тревогой и лечила депрессию.

То ли Бог мне вас послал, то ли алгоритм ютуба, но это уже не так важно)

Про не может выжить- точно. Родители сказали, когда я была грудничком, они меня не докармливали, не понимали что я голодная; и я просто лежала не шевелилась и не спала….жуть. А тогда мне было не сколько месяцев отроду. И что же делать с этим?

@agureevapsy

2 ай бұрын

Осознавать. Что вы уже большая и смерть от голода вам явно не грозит .

Что проще, что дешевле, что доступнее, что менее затратнее по времени, то, человек и выбирает. Еду и алкоголь. И порой не очень хорошего качества.

Александра, огромное спасибо! Можете подсказать литературу, на основании которой Вы создавали это видео.

@agureevapsy

Жыл бұрын

Пожалуйста. Литературу не подскажу, это видео - результат интеграции и осмысления моего опыта обучения и работы. В нем зашиты и структурные расстановки, и общая психология и теории внутриличностных конфликтов. И все это приложено к теме пищевой зависимости.

Узнала себя хочу есть и похудеть( 3года в этом) В том году было слишком страшно я ела , потом как бы наказывала себя 1ч занятиями на 1000калл.🤦‍♀️. Мне 15 лет рост 172 вес 60. Вроде б худая, но . Это бесконечное желание быть ещё лучше , да вы так правы. Нужно как то с моей психикой работать, я читала очень много книг и на английском и русских авторов( пыталась принять свои травмы, простить себя ). Когда ты совсем ку ку единтсвенное утешение еда. Моя единственная проблема - быть Идеалом во всём. Говорят же эти ютуб блогеры создайте себе идеального я и веди себя как он . В конце концов ты не усиливаешь этого идеального я и разламываешься .

@vvlada1760

8 ай бұрын

Вам помогло это видео? Столько благодарностей...а резкльтат никто не написал.. У вас получилось? Что помогло?

@user-hy3qx5hy9t

7 ай бұрын

Идеальное противоположно реальному, этих коучей надо метлой гнать

Самое большое желание - жрать и не толстеть 😂 есть же такие ведьмы 😅

@agureevapsy

8 ай бұрын

Думаете есть?)

@user-xz4yn6uj1j

2 ай бұрын

Есть. Коллеги из кабинета напротив. Стройная ест намного больше и чаще полной и остаётся стройной, даже слишком стройной. Хочет набрать вес.

👍👍👍

Боже мой! 16:13 вы так правы!

Очень ясно и интересно. Я сейчас как раз прохожу лечение от РПП в Москве в больнице Алексеева. Правда в групповой форме. 1 раз в месяц бывают индивидуальные консультации с психиатром. Я теперь засомневалась способна ли помочь эта групповая терапия, если вся суть лечения лежит там, куда сам то боишься заглянуть, куда другие пациенты наедине иной раз, как вы рассказали, боятся впустить психолога?

@agureevapsy

5 ай бұрын

Группа это отлично. Она поддерживает мотивацию, позволяет увидеть, что вы не одна такая и хорошие результаты других участников. Хорошая группа в принципе может и заменить личную терапию, но лучше комбинировать. Посмотрите по себе в динамике достаточно ли вам группы или нет.

❤

Подскажите, пожалуйста, есть следующее видео на тему переедания?

@agureevapsy

7 ай бұрын

Смотрите плейлист

А у меня у самой ушло компульсивное переедание и сейчас смотрю ролики, чтобы понять почему это произошло, что такого поменялось, что у меня стало здоровое отношение к пище. Боролась больше 5 лет с перееданием и разбиванием на "плохую" и "хорошую" еду. Пока до сих пор не могу понять что же произошло) интересно! я бы хотела такое разобрать в себе)

@user-lx8nk7qk8d

9 ай бұрын

У меня также как и у вас ушло компульсивное переедание "само" на 4 года. Причины: начала курить и взвалила на себя кучу дел. О еде не думала вообще, расслаблялась с помощью никотина. Бросила курить и вернулась в то ужасное рппшное состояние от которого ушла. Не думаю, что такие проблемы могут самостоятельно уйти. Если у вас во рту сейчас электронка , то ничего не ушло

@user-hy3qx5hy9t

7 ай бұрын

​@@user-lx8nk7qk8dу меня в одной - электронка, в другой - бутер, смешно и грустно....

Надо понимать себя оказывается а не всех подряд

Подскажите , Вы ведёте онлайн консультации?как попасть?

@agureevapsy

Жыл бұрын

Здравствуйте. Веду, по сейчас можно записаться только в очередь. Вся информация есть на сайте: agureeva.by

Все верно. Но достать вот это "что ты чувствуешь" очень сложно. Потому что - НИЧЕГО. Вот у меня вот такой ответ на воарос о чувствах, и он честный. Я хочу чтото поменять, но понять бы как вытащить эти чувства

@agureevapsy

11 ай бұрын

Если было приложено много труда, чтобы стало ничего - то сделать из этого что-то можно часто только со специалистом и в достаточно продолжительной работе

@From_Matilda

11 ай бұрын

@@agureevapsy вы правы:) собственно, специалист и задает этот сложный вопрос. Спасибо за ваши разъяснения в роликах! Есть что покопать и со спецом и самостоятельно.

@agureevapsy

11 ай бұрын

@@From_Matilda супер 👍 тогда вы на верном пути. Пожалуйста, и пускай у вас все получится)

Я с годами тоже поняла, что на самом деле хочу есть. А потом раздражаюсь от веса (+23 кг). Время от времени начинаю худеть и бросаю. И даже когда вижу на весах, что похудела на 3-4 кг, у меня появляется тревожность. Я и хочу похудеть и словно боюсь худеть и не хочу. 7 лет живу в другом городе, за 1300 км от родных. Не пью, не курю, друзей нет. У меня и есть потребность в радости, которой нет и потребность в безопасности( в детстве мама пила и оставляла меня одну дома надолго и оставалась голодной). Я не работаю, все на муже. И постоянно живу в мыслях, что в любой момент можем развестись (так сложились отношения), возможно, это и дает ощущение небезопасность и тревоги. Получается, выход- пойти работать? Но я уже работала и еще больше стрессовала, уходила. Семь лет вес постоянно растет😢

@agureevapsy

Ай бұрын

Дело не во внешних действиях, а во внутреннем ощущении небезопасности, безрадостности, одиночества. Можно иметь абсолютно благополучную жизнь, хорошего мужа, работу, друзей и все равно это чувствовать. Потому что дело во внутренней картине мира. Ее и надо подробно разбирать, в терапии. Изнутри не видно

Давно поняла эти причины-потребности, пыталась их проработать, лечила психотравму движением глаз в том числе. В плане фоновой тревоги стало лучше, но ненамного. Возможно, надо было работать больше, но это слишком дорого для меня. Получается, что даже, если всё это понимаешь, то не факт, что сможешь проработать.

@agureevapsy

Жыл бұрын

Обычно понимания недостаточно. Проживание, перепроживание, смена картины мира, утвержденная каждой клеткой тела работает. Но да, это длительный процесс и за него надо платить: временем, деньгами, усилием, намерением. Есть специалисты дешевле, но их тоже надо найти. Есть бесплатные группы 12 шагов, но туда тоже надо ходить и не один год

@user-jt2xw7fi9q

10 ай бұрын

Ужас. Почему так все беспросветно. Почему так тяжело и дорого. Может коуч поможет. Они сейчас модные😂

А может быть такое что привычка с детства есть много сладкого Потомучто запрещали ? И что в таких ситуациях тоже можно проработать психику если и так осознаешь свои травмы детства ?

@agureevapsy

7 ай бұрын

То, что вам запрещали есть сладкое - это не травма. Смотрите видео "дело не в травме" Привычка может быть. Но вы уже взрослая и можете делать другие выборы

Я сидела на и г месяц от сбросила 4 кг . Потом как то перекусила не во время еды не удержалась голод был зверский и вдруг я поняла что вся мотивация упала в моих глазах . И это чувство разочарования хотелось погасить едой я набрала все обратно и этот процесс длится годами я то набираю то скидываю вес. Мне оставалось 5 кг до своего идеала но я срывалась это очень достало

@agureevapsy

25 күн бұрын

И реальность для вас такова, что этот идеал для вас сделать сейчас и этим способом недостижим. Увидеть, признать, отгоревать

@gulnaribrahimli4397

24 күн бұрын

@@agureevapsy спасибо огромное что ответили и за ваше видео оно гениально 🤗 просто в моем случае немного по другому , я сбросила этим способом 20 кг за 8 мес теперь остались последние 5 но я с ними 3 года борюсь . Как будто мозг не принемает что я мог быть идеальной для себя . Каждый раз срыв не реальный не останавливаюсь пока не будет очень тяжело .