Lajk ako si na sterkačima

@ada4879

5 жыл бұрын

Gabudizator Conditioning snimi neki trening pripreme za takmicenje i zanima me da li ces opet skidati kile za takmicenje ili si presao u vecu kategoriju

Dekstroza, Whey, Kreatin, to je to! :) Veliki pozdrav. Viktor

@vladimirronin1658

5 жыл бұрын

Bas tako ak si natural nista ti vise ne treba,jedino ako imas bas viska para pa ne znas sta ces sa njima pa kupujes sve i svasta

@ilijagrahovac5045

4 жыл бұрын

Ti si Viktore pricao da je whey placebo ! Licno mislim da su suplementi obicna prevara! Pazite koja glupost...na onim bilderskim casopisima stave nekog TESKOG hemicara koji drzi kantu whey-a, i reklamira to. Sad ovi klinci kazu.... uuuuu jbt kakav je ovaj napucan od proteina, daj da i ja kupim. Tako da je to toliko providna prevara i obmana, da je svaki komentar suvisan. Sve sto pise u sastavu proteina je LAZ! Ona merica ne sadrzi ni 5gr proteina a jok 25. TO JE BIZNIS I PROFIT NA PREVARU! KVALITETAN TRENING, KVALITETAN ODMOR, KVALITETNA HRANA, I USPEH CE DOCI !

Odlican klip,edukativni😁.Samo jakoo

Bravo !

Hemija je majka svih nauka 😅😅

@gabudizator

5 жыл бұрын

Taha King Hahah too rocko 😉💪

Sretno💪💪💪💪

#gabudizatori Srećno na takmičenju

samo tako nastavi careee svaka cast

Bravo momake !

Znaci dodjem na tvoj video i prije no sto pocne obavezno opalim lajk 😊😀 predobar si

Svaka čast izgubio sam bio motivaciju ali gledajući tvoje klipove se vratila jos veca zelja za treningom radim po programu sto si dao.Samo tako nastavi pozz iz Bosne

Super klip 💪💪💪

ODLIČNO ;)

Kralju💪💪💪

Odličan

Extra💪

Dobar video

Jel moze sljedeci video full day of eating

najjacisi i imas predobru tetovazu SAMURAJA!! dali mozes da snimis neku porbu i da okacis na kanal.

Dobar video buraz,ja ne koristim suplemente jer dosta proteina unosim preko hrane i mislim da mi onda suplementi i nisu toliko potrebni :)

Hrana je uvek bila najaca od svih preparata 💪

Samo treba koristit asteroJide hahaha samo jako buraz :D

Samo steroJidi 💪 Bravo, što manje suplemenata to bolje 👍 i sretno na natjecanju 😁👊

@gabudizator

5 жыл бұрын

Hvalaaaa!!

Znao sam da si steroidaš! Šalim se care, srećno na prvenstvu!

Ma najjaci , znali smi svi da nisi nečural.. ŠALA , SVAKA CAST EXTRA VIDEO! Jedno pitanje. da li je dobro konzumirati vitamin D u ovo doba godine posto po internetu pise svasta...?

Mario pratim te redovito i slijedim tvoje upute .Skinuo sam 8kg i dobio malo forme a i kondicije ....

Jeli bolje kafu sa aparata šećerit sa Dekstrozom?

Pozdrav Gabud, bravo za stvar koju radis, mislim da bi ti voznja bicikla vise doprinijela razvoju kardija, i sigurno bi u ringu bio postojani, probaj mjesto creatina da uzmes cregatin sto si mozda vec i uradio.. Pozdrav ..

Koji hater, je lupio Minus ??? Samo jako kralju naš...

ujutro plivam 45 - 60 minuta, popodne teretana, koliko mi dekstroze treba i kad je najbolje da ju uzimam, jer osjecam da mi fali energije a hranom ju nemogu nadoknaditi pa su treninzi postali slabiji..? (5 dana plivanje, 6 teretane, nedjelja odmor ili lagano setanje)

Pozdrav. Da li si nekad razmisljao o beta alaninu. Mislim da bi imao blage koristi od njega. Istrazivanja su pokazala da se najbolje iskoriscava uzet sa kreatinom i soda bikarbonom. Istrazi ;)

@gabudizator

5 жыл бұрын

Pozz. Nisam imao prilike cuti o ovome, ali vjerujem da bi razlika bila minimalna ili nikakva. Hvala na ideji 💪

Koji kreatin koristis?

#Gabudizatorarmy

Mario jedno pitanje ne vezano za ovu temu inace trenirao sam kickboxing 2 g i razmisljao sam dali da upisem tajlandski boks muay thai pa da kasnijr mijenjam sportove jer se nisam jos pronasao u nekom sportu borilackim koji mi odgovara jel to u redu ?

@gabudizator

5 жыл бұрын

Nema smisla raditi nesto sto ti se ne svida...Nikad neces biti dobar u necemu u cemu ne uzivas

@hrvojejadrijevic8010

5 жыл бұрын

Hvala care na odgg naj da ostanem na kickboxingu jer mi je to baza 💪

Dekstroza je grozdjani secer ili glukoza (cista energija) ima ga puno u grozdju

Hey care molim te pomozi mi da popravom fleksibilnost za kickove plizzzzzzz pomozi mi. Pozzz👊🐯👊

Mario jedno pitanje, nevezano za temu pomenutu u videu. Naime neki tvoj stav ili izbor po pitanju borilackih vestina, MMA, Jiu Jitsu, Krav Maga, na koju bi se ti orijentisao ili trenirao. Znam da si ti hrvac i da preferiras hrvanje. No bio si boksac i radio i MMA. Pa eto neki tvoj stav i misljenje vezano za pomenuto, Zahvaljujem na odgovoru. Inace odlican video, svako dobro.

@gabudizator

5 жыл бұрын

MMA najkompletniji borilacki sport!!

@ivanstreharski5568

5 жыл бұрын

Blagodarim. :)

Pozdrav care, može neki savet za gornje grudi(da se ne vide ključne kosti), a da bude bez tegova?

@theserbianpotato3022

5 жыл бұрын

Gabudizator Conditioning hvala puno majstore, srećno na prvenstvu!

Moze li se slabo trenirati bez proteina

Mario pls mi reci imam 63 kg i oko 170cm sam visok imam 14 godina i imam malo sire bokove i ne vide mi se plocice ... Koje vezbe treba da radim najvise da bih malo skinuo to salo sa bokova cuo sam neki su mi rekli da treba da radim zgobove da mi se rasire ledja ali ledja su mi vec siroka... Pls mi reci sta nikako nebi trebao jesti i koje vezbe da radim...

@mihailob2940

5 жыл бұрын

Stefanko Smanji kolicinu hrane koje jedes, unosi vise proteina, gledaj da jedes vise mesa, mladog sira nemasnog, jaja(mozes i zumance ali belance ima manje kalorija a cist protein, a zumance isto ima proteine a ima i masti koje su zdrave naravno), ako jedes mnogo hleba smanji malo a kao zamenu dodaj malo pirinca, ovsene mozes one su bogate vlaknima. Radi osnovne vezbe nemoj samo zgibove, radi sklekove razne varijacije, propadanja, zbibove, cucnjeve... nadam se da ti je pomoglo 😁

Nema jaceg😊

Imam pitanjce: Koliko vremena prije samog natjecanja izbaciš tih 10km trčanja? Ako ne izbacuješ, koliko 10km moze kvalitetno utjecati na oporavak, jer mi se to čini možda mrvicu too much? Iako to vjerovatno ovisi o stupnju treniranosti. Hrvanje je neka kombinacija glikolitičkog i fosfagenong procesa, pa me također zanima koliko se u zavrsnim pripremama ekstenzivnii trening, kao 10km, kosi s razvojem maximalne-eksplozivne snage i mišićne mase koja je po meni poprilično bitna u hrvanju? Hvala unaprijed na odogovoru! Pozdrav! :D

@gabudizator

5 жыл бұрын

Raul Ivičić TrainStation Pozz majstore, super pitanje. Ovak, sto se tice tih 10km- to radim kroz cijelu godinu 2 puta tjedno. Opterecenje je nekad u zoni intenzivnog aerobnog treninga, a nekad sam bas full na granici anaerobnog praga, malo ga predem pa ga malo spustim i tako cijelu dionicu ( skakljam ga kak bi se reklo ). Kad dode nekih 2 mjeseca do natjecanja onda za zagrijavanje udarim 2-3km laganini i nakon toga trcim dionice ( 400, 200, 100, 50; kako kad) uzbrdice, nosenja u kombinaciji sa hrvackim vjezbama; i to sve u VO2max, a jednom tjedno udarim 10ku ali u ovom slucaju vecinom u zoni ekstenzivnog ae. tr. i to tako do 1 tjedan prije natjecanja. U tjednu natjecanja barem jednom udarim 10km ili 8km jer je tu i skidanje kila, a trcanje mi je najlaganini aktivnost za to i fkt budem full iscrtan, mislim da nemam vise od 8bf na natjecanju. Snaga mi na 3 osnovne vjezbe ostane full jer prakticki cijelu godinu radim te aerobne igre tako da mi je to uvijek neka baza i nije nikakvo iznenadenje za organizam. Sam po sebi sam uvijek imao snagu na dosta zavidnom nivou, razmisljam kako bi to izgledalo da samo pucam utege. Jbt, moram video o ovome slozit, ima se kaj pricat. Hvala na supp pitanju!

@gabudizator

5 жыл бұрын

Kad sam se prije zadnjeg natjecanja testirao imao sam 78 kg; bench 150 sa dizanjem kukova, mrtvo 200, cucanj nisam testirao ali barem 180 ili 190 bi islo.

5 жыл бұрын

Gabudizator Conditioning hvala ti na odgovoru! :) uvijek sam bio mišljenja da su hrvaci uz veslace najspremniji sportaši. 8bf je fkt malo. Koliko skidaš prije natjecanja i koja je to kat. -78 ?

@gabudizator

5 жыл бұрын

Raul Ivičić TrainStation Evo, ja sam 3 godine u hrvanju i nakon svih mogucih borilackih sportova koje sam trenirao mogu reci da je stvarno tako, hrvaci su jedna druga dimenzija. Zadnje 3 godine sam bio -74kg ( puno skidanja ). Vaga je bila dan ranije u 18h a natjecanje sutradan u 10 ujutro tako da sam na strunjaci imao oko 79kg. Sad su ubacili kategoriju -79 kg i to mi je idealka jer mogu trenkat ko konj i fokus usmjeriti na pripremu bez brige o kilama. sljedeca je -86kg a za to sam pre mal pa sam morao puno skidat. Inace nosim oko 81-2 kg kad sam full unutra...

5 жыл бұрын

Zanimljivo! Samo rokaj! :) Pratim te dalje ;)

Mozes li nam reći kakvu kuru radis sa anabolicima zapravo kojeg tipa i koliko dugo i dal radis pct

@gabudizator

3 жыл бұрын

To je tajna 😜

Da li mogu kreatin i whey da skupa pomjesam poslije treninga?

@gabudizator

3 жыл бұрын

Mozee

Kako zapocinjes dan, kad je u pitanju suplementacija ?

@gabudizator

5 жыл бұрын

Samo poslioje treninga uzimam suplemente... ostalo je rijetkost i to ogromna

Moze li banana posli treninga zamjenit dekstrozu?

@gabudizator

5 жыл бұрын

Dosta sporije ulazi u krv ali bolje nego nista

Mario koristi najjace steroide=babina kuhinja💪😁. Jaci od pola BB.

Ajde napravi trening za donji deo ledja

@gabudizator

5 жыл бұрын

Mina Ristic Biti cee 😉💪

Doktor

Jel branis titulu ili ides na grcko rimski

@gabudizator

5 жыл бұрын

kapko's world Cak bi se moglo rec ni jedno i drugo 😁 Idem na slobodni ali vecu kategoriju 💪

@ante3988

5 жыл бұрын

Gabudizator Conditioning onda sretno brate 💪

Ja umrem na 800 metara sporim trčanjem a Mario trči 8km 🙉

*ČEMU POTREBA ZA TIM SUPLEMENTIMA,IMAS 90 KG ( ODOKATIVNO) MOZES SVE KROZ NORMALNE OBROKE POSTICI*

@gabudizator

5 жыл бұрын

Milan # Veliki fond treninga i manjak vremena 😉💪

@milan9812

5 жыл бұрын

@@gabudizator i kod mene ljudino jako malo sl.vremena ,jednom dnevno 45 o minutni trening ( ali da gori). Imam oko 130 kg i nikad nista iz kantice nisam ni pomirisao. Zato ti i sufliram ako meni od 130 kg nije potrebna smesa iz kantice nije ni tebi od 90 kg.PS. samo nastavi da snimas,ima smisla to sto radis i pricas👍

@milan9812

5 жыл бұрын

@Unknown 1389 ok

odakle si??

@gabudizator

5 жыл бұрын

Meho Sulejmanovic Zagreb 💪

@mehosulejmanovic4562

5 жыл бұрын

Gabudizator Conditioning hvala ti sto si odgovorio

@mehosulejmanovic4562

5 жыл бұрын

Gabudizator Conditioning mozel pozz u sledecem klipu

@milanaleksic8979

3 жыл бұрын

@@mehosulejmanovic4562 ne