Мне нравится, что у вас глаза смеются и энергетика офигенная, и чувство юмора и чувство прекрасного! Вы классная)!

Мне помогает восстановить ресурс сон, раньше ложиться и ....когда я могу побыть дома ОДНА .И прогулки в одиночку, не походы по магазинам, а именно прогулка в парке без общения вообще.

@user-yk3ue6gs7o

Жыл бұрын

Так и у меня

Когда в моей жизни наступает хаос, я глажу белье. Много, целыми стопками, часа 2. Муж знает, что этот процесс "особенный" и обходит меня стороной)

@user-pc1gw1mt3x

3 жыл бұрын

Мамочки)))) даже и такое бывает😅 я просто терпеть не могу утюжить))

@user-qc4be7ft7t

3 жыл бұрын

@@user-pc1gw1mt3x купите хороший утюг паровой, без усилий отпаривает, сериал или видео какое-нибудь, релакс👍

А я просто, посмотрев ВАС, получила массу позитива... Будьте счастливы!

Очень красиво.Напоминает Нымме,Пирита.С грудничками сон "добирала"после обеда,без этого не выжила бы.На ночь ромашка или мята.С ванной любовь не состоялась,но душ перед сном с очень,очень вкусным душ-гелем работает)Засыпаю обычно с книгой.Еще ресурс восстанавливают даже совсем короткие семейные поездки по окрестностям: голова проветривается даже от небольшой смены обстановки. Спасибо за видео!

Все верно: я - t 38,6 - готовлю ужин. Муж - t 37,2 - почти умер. 😂

@alena7100

3 жыл бұрын

Шведы считают до 37,5 вообще не жар

@olgazie3637

3 жыл бұрын

@@alena7100 Бельгийцы тоже так считают:)

@user-bp1yq6ok5v

3 жыл бұрын

Я температуру 38 куда легче переношу, чем 37. Многие так же. 37 самая противная температура

@user-cr1yl2im5f

3 жыл бұрын

зачем?

Очень красиво снято 😍 просто визуальный оргазм ❤️

"мне мешали спать 4 сирийских мужика" и "37,2, а он лежит присмерти и пишет завещание" я смеялась очень))) ахаха, крутые шутки

Спасибо за позитивное расслабляющее видео. Согласна, вечерний ритуал очень важен. Мне очень нравится перед сном гулять с книжкой. Выключаю верхний свет в спальне, включаю аудио книгу (желательно добрую позитивную фантастику) и гуляю 15 минут по комнате. Очень расслабляет, плюс не надо в экран смотреть. Накраситься с утра тоже очень помогает :) сразу чувствую себя человеком :)

@danutkaannie

3 жыл бұрын

Класс)

Пью кофеёк с миндальным круассаном и смотрю это видео, такая благодать!

@danutkaannie

3 жыл бұрын

В Тьерри самые вкусные 🥐 миндальные 😍

Ах как вовремя мне попалось это видео ❤️А то что то как загнанная лошадь, а вокруг всё с каждым днём рушится. Пожалуй, пора начать проявлять любовь к себе 🌺 Надо бы вспомнить что меня наполляет

Я так рада, что вы завели этот канал! Спасибо!

Смотреть ваши видео - одно удовольствие! О теме ресурса говорят многие, но у вас она освещена по особому. А ещё очень классно встроена атмосфера Стокгольма.

Юля,смотрю ваш канал и меня просто обволакивает этой атмосферой . Прям хочется потянуться выдохнуть и сказать-Хорошооооо то как . Готовлю ужин , смотрю вас и хорошоооооо то как.

Юлечка, какая ты чудесная ❤️❤️❤️😍😍😍 признаюсь тебе в любви с первого видео 😘😘😘 💃🏼💃🏼💃🏼 Мне 40 и у меня пока всего один 19ти летний сын! Но мне есть чему у тебя поучиться как у мамы, как у мудрой девочки и конечно же твои советы по стилю просто меня вдохновляют 💃🏼 обожаю тебя 😘😘😘 сил тебе, здоровья, терпения и вдохновения 💫🍀✨️ ты лучшая 😍😍😍

@JuliaBandak

Жыл бұрын

Спасибо огромное!!! Очень рада, что видео полезные💗💗💗 А вы вдохновляете снимать больше!

Юля, вы умничка! Я тоже стараюсь рано лечь спать и просыпаюсь 5 утра. И прямо в кровати делаю зарядку. Можно даже с закрытыми глазами. И это очень классно

Спасибо Юляя))) классное видео, полезное!!! Обожаю твои броские фразы: одеваться на свидание с жизнью, идти смотреть на горизонт. Я явно запомню много таких мыслей, ведь они супер откликаются и заставляют подругому посмотреть на свой быт))) Для меня очень важно утро, именно неспешное, медленное. Я встаю часа за 1,5, а то и все 2 до выхода на работу. Делаю зарядку, умываюсь, готовлю завтрак, кушаю(это вот прям отдельно), обычно что-то включаю на фоне,но сегодня вот захотелось просто смотреть в окно!!! Такое утро наполняет меня и на работу идется наааамного легче, я не страдаю, не тащу себя насильно))) с вечерним ритуалом пока что похуже( сижу в телефоне до последнего😠) хотя знаю все эти приемчики для лучшего сна)))

Эта заснеженная терраса кофейни...Хочется там не 15 минут, а целый час просидеть. Такой уютный район

Спасибо, Юля! Видео ❤️ А мне помогает постоять под душем, вода снимает стресс, напряжение, принять ванну - тоже отлично, но и душ хорошо))) Прогулки, особенно по лесу - тоже вариант. Да и вообще, побыть в одиночестве, подумать о своём, выписать мысли в тетрадь. Ещё я пару лет назад завела себе список того, что меня вдохновляет. Иногда залезаю туда и делаю что-то из того, что там написано)

@dentalhabits9502

3 жыл бұрын

Классная идея со списком того, что вдохновляет!!!

Меня как раз спасают делительные прогулки. Даже когда раскалывается голова после бессонной ночи, беру коляску и иду в лесопарк подышать хвойным воздухом. Сразу и силы появляются, и настроение заметно улучшается.

случайно включила видео. Вы меня очаровали )))

Спасибо за лайфхаки! Люблю смотреть ваши видео, вы заряжаете позитивом и радостью) А мой лайфхак-побыть в одиночестве, если всё достало, в соседней комнате, а лучше на улицу выйти проветриться

Для меня, Вы - идеальная мама. Я не могу так наслаждаться общением с детьми, как Вы. Я раздражительная, меня нервирует, когда дети не слушают или ругаются может снимите видео, как Вы научились, что Вам помогло наладить общение с детьми

Спасибо большое. Обычно улыбающиеся и все успевающие мамочки с ютуб меня раздражают и как-то печалят, что я с одним ребёнком почти всегда уставшая и раздраженная, но Вы! какое то приятное исключение - нравится все - начиная с приятного акцента, заканчивая стилем в одежде.

Я заменила Инстаграм перед сном на бумажную книгу, сразу чувствую, что лучше засыпаю и легче встаю. Ещё будильник убрала на другой конец комнаты. Я все это слышала миллион раз, но только попробовав, поняла, что это «мои» способы улучшения сна 💤

Для меня восполнение ресурса- это тренеровка. Хотя бы на полчаса дома(в идеале одной, а не с детьми рядом). Сразу появляются силы и ощущение, что день будет прожит не зря.

Юлечка, я вас обожаю💖💖💖 Какая вы светлая, позитивная, творческая девушка 🙌🏻🙌🏻🙌🏻 Смотрю ваши видео и слушаю ваш с Ирой подкаст .... и наполняюсь энергией! Спасибо вам большое! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Я тоже чувствую себя бодрее, когда помою голову)

Как же я тебя люблю! Спасибо за видео ❤️ Мои ритуалы в тяжёлые дни это: горячий сильный душ (очень круто расслабляет мышцы), попить воду в тишине глядя на небо (звучит наверно странно, но работая на нервной работе приучила себя успокаивать я именно водой), посмотреть любимый фильм - Джули и Джулия, поговорить с мужем, вкусно покушать) это все не в один день, но все это очень помогает❤️🙏

Я выхожу подышать к океану. Возвращаюсь уже человеком

Вязание- это да!!! Всегда помогает отключиться от суеты и снять стресс, а вечером особенно ☝️. А ещё глажу собак, вот вроде совсем уставшая и без сил, а потискаю этих мохнатиков и лучше становится, прямо энергия прибывает! Спасибо за видео, Юля.

@EvA-vc1tk

3 жыл бұрын

На самом деле, став владельцем маленькой пушистой белой собаки, могу сказать, что лучше гладить собаку) вот он сейчас лежит рядом со мной в подушках нежится и ко мне прижимается благодарно, а кошки они сами по себе...

@valeriaschmied7252

3 жыл бұрын

А у меня с недавнего времени два Йорка, обожаю этих пушистиков за их преданность и верность, ну и няшные они конечно тоже🤣

Юля, я так рада видеть вас на ютубе! Вам невероятно подходит этот формат 😍. Смотрю с огромным удовольствием. Спасибо!

Последние несколько месяцев когда ресурс на нуле - "нужно срочно послушать Юлю"😁 обычно оставляла ваш подкаст на трудные дни, а сейчас есть видео, и это такой кайф😍 спасибо огромное❤️

Как это вовремя - Юлечка спасибо !!!🙏

Поваляться в снегу , кайф !

Буду пересматривать теперь это видео , когда будет не очень . Когда с утра я чувствую что не выспалась , иду в душ , а прежде тру себя щеткой и говорю « я насыщаю тебя силами и любовью» , далее душ ,желательно контрастный . Потом все уходовые средства по порядку. Работает в моем случае. И далее йога , даже когда не бывает времени делаю пару подходов сурья намаскар.

😍 ❤️ Юля, спасибо! Ваш подкаст очень часто дает мне энергию, когда ее нет. А сейчас тоже вас слушаю и кадры красивые смотрю. 👍 Про мои фишечки. Роблю редко, но помогает. Проехаться в транспорте. Иногда просто сажусь в тролейбус и еду до конечной. Важно при этом сидеть возле окна и смотреть на оружающий город.

@mariadanilova9241

3 жыл бұрын

Если у тебя дома дети , то такой способ не прокатит)))

Лучше всего помогают прогулки, либо в парке, либо, если совсем тяжело, вдоль большого проспекта под шум колес или тяжёлую музыку, чувствую, что через полчаса отпускает 😃💪👍

одно из любимейших видео у вас, юля! прямо переключаюсь и успокаиваюсь от него, вспоминаю, что всё будет хорошо - всегда становится хорошо, рано или поздно. пойду делать йогу перед сном, принимать горячий душ, ухаживать за кожей и читать бумажную книгу🥰

Юлия, расскажите, пожалуйста, про курс по улучшению сна..интересно очень ☺

Я ещё стараюсь часик поспать днём если ночью не айс. А ещё... включаю музыку и меряю красивые платья, и туфли, танцую перед зеркалом, ну и иногда Луки составляю , и шарю по интернет магазинам( опасно, можно что-то купить😅)

О, это готовая инструкция, наглядная, на собственном примере, в режиме прямого включения!!!😁💥Респект!!!!!🤗🔥

У меня одно правило для себя...."мама космонавт";)....всегда и везде думаю вначале о себе....собираю себя, а не начинать с детей....поесть вначале самой, а не накормить детей в первую очередь ( поверьте они не умрут, а вот ты будите голодной злиться на любимое чадо)....для меня дает ресурс природа, медитация ( просто посидеть в тишине), планирование (даже по пустякам ....пишу список продуктов, что бы в поиске в магазине не упустить важных продуктов....)...а так же дневной сон, если что то пошло не так ( все болеют, тяжолая ночь, переезд, и т.д.т.п)....

Юля привет, Да-да привет смотрю вас каждый день вы мой отдых после работы. Здоровья вам, счастья, добра и мира вашей семье.

@JuliaBandak

Жыл бұрын

Привет! Спасибо!💗 обнимаю 🤗🥰

Я каждый день смотрю вдаль на горизонт, живу высоко ))) И на небо. Неосознанно. Просто тянет. А вот как... оказывается это полезно))

Спасибо вам за эти прекрасные видео!!! Они очень помогают и очень вдохновляют! Пожалуйста, продолжайте 🙏🏼❤️

@JuliaBandak

2 жыл бұрын

Спасибо!💗🤗

Юля, такое классное видео! Теперь будет еще один лайфхак - пересмотреть это видео 😍.

Я тебя нашла!Ты мне так нужна была!!Спасибо,ты озвучила все мои мысли и привела их в порядок!Ура!

Ой, какая проблема у меня со сном... Я ложусь в 2, встаю в 10, и да, у меня есть маленький ребенок. Но! Я ничего не успеваю, у меня есть удаленная работа, но работоспособность на нуле ночью. Вроде не сплю, но ничего полезного не делаю. Хочу что то менять .. Я только подписалась, вы меня вдохновляет, спасибо)))

Юля, спасибо за видео ! Полегчало 😂 я сейчас в декрете с первым, 2месяца, 3й день не слезает с груди 😅 мои постулаты на этот период: 1. Спать, спать, спать при любой возможности - при недосыпе невозможно качественно использовать свободное время 2. Пыль лежит и ты лежи - уборка тоже проще и быстрее, когда в ресурсе 3. Стараться делать дела, когда ребёнок не спит; когда спит - моё время 4. В телефоне держу длииинную заметку с планами из мелких дел. И вот когда есть минутка, делаю их, ставлю галочки - это создает ощущение, что это моя жизнь и я делаю что хочу😀пусть и очень ограниченно пока ) И в этой заметке помимо дел ещё и маленькие радости (просто чтоб не забывать про них) - чай с печенькой, масочка для лица, книжка и т.д.

Одно удовольствие вас смотреть и слушать 👍💖

Очень душевно, красиво, вдохновляет 🙏

Очень правильный посыл в видео и да,мы отдыхаем на природе зимнего Стокгольма (хоть и у нас сейчас намело сугробы огроменные 😁👍) Привет тебе Юльчик из снежного Киева ♥️🥰

Визуальное наслаждение, спасибо Юля! Про горизонт услышала в подкасте, с тех пор, при возможности, практикую)

@evdudina

3 жыл бұрын

когда случайно горизонт попадается на пути, мозг сразу такой СТОЙ СТОЙ ПОСМОТРИ 2 СЕКУНДЫ!! остановись ты, выдохни) кафй

Спасибооооооо👌💕💕💕

Как я рада что ютуб выдал мне вас!) сегодняшний вечер, посвящён вам!)

Юля любит и главное делает то ,что любила делать я ,радуюсь и испытоваю блаженство видения как будто это я

Юлия привет! Мы с тобой ровесники! И да , мне тоже понравился голубой дом!😍👍 Тоже посидела стобою, чай попила на свежем воздухе! У меня, только недавно был, депрессняк 😂 и вот зашла, подзарядится! Спасибо за видео!

Юля! Спасибо Вам за это видео 💚вы пример! Умная, красивая, терпимая, хрупкая, но такая ☺️

Спасибо Юля! Про февраль абсолютно с Вами согласна.

Юля, благодарю Вас за вашу откровенность, пришла к вам из инстаграм. Из-за вас не удалила инстаграмм😂❤ , ванлав фореве. Моё восполнение - это море и кофе смотря на море. Живу в Одессе, море рядом. Медитация, практикую ТМ (трансцендентальную медитацию). И сооон даааа, про киви прям открытие открытие, спасибо от всего сердца❤💐

Привет из Риги! Подписалась на Ваш канал буквально час назад, 5-го мая 2021. Сижу, смотрю, кайфую! Спасибо Вам. Желаю процветания каналу! Удачи

@NatalijaFomenko

3 жыл бұрын

А что за песня в конце?

😁да, этот нежно -голубой домик вам подходит

Вау! Ни одного диза! Сто лет такого ни у кого не видела.

Спасибо за видео 😍 Такооооооое душевное! Буду практиковать «темное время» 100%. И киви 🥝 куплю сегодня же 😄 Мои варианты для релакса - ванная, вышивка, рисование, мятный чай, качественный сон и да, побыть наедине с собой, сделать что-то, что нравится. Тоже люблю прогулки, особенно вечерние. А про горизонт ты окрыли мне глаза! В отпуске на пляже, когда мы отдыхаем в палатках, так отдыхаю душой! 🌟А оказывается это потому, что очень много смотрю на горизонт! 60-70% времени ☺️

Юля, спасибо вам за видео. Пожалуйста, снимайте еще! У вас это очень хорошо получается! Удачи вам и хорошего дня!

А не мечтаете ли вы жить в теплой стране? У моря... Когда вижу снег, для меня это холод и дискомфорт, но вы такая позитивная.

Вас оч.интересно смотреть!!! Я Мама двоих!!! Как будто про меня история. И чувствую, что не одна такая:) И легче на душе. Про прогулку и привести себя в порядок 100% работает. Спасибо!!

Ещё помогают ароматы: крем, духи, шампунь

Фон в кадре с кафе - бомба! И это же не самый центр города, жилой район. В Стокгольме какое-то нереальное сочетание цветов. Мне кажется, там как не сними город, все равно красиво будет. Юля, спасибо за видео, надо почаще себе напоминать о прогулках. Откажусь завтра от автобуса, и пойду пешком.

Умничка !!! Как я счастлива, что теперь у тебя канал❤️❤️❤️

Да ) все как в анекдоте ) делаю вам счастливую маму )

Ну вот тебя посмотрела с утречка с кофейком. За 10 минут никто из детей не умер:))) а вообще - убираю все дела после таких ночей, делаю только то, что мне хочется (без исключений, еда - доставкой, уборка - не я, работа - только если хочется) и обязательно хотя бы 15 минут какой-то растяжки, йоги или чего-то из этой серии. Когда спишь плохо и мало, во сне не крутишься (особенно, если к утру полная кровать детей), и все затекает

Благодарю!

Юль, ты классная! Была рада, если бы у меня была бы такая подруга, лучше сестра. К сожалению, ....

Я ещё стараюсь почитать книгу перед сном, успокаивает и усыпляет.

Благодарю за вашу честность!

Очень красивое видео! Про киви не знала, попробую. Про прогулки - у менятак и есть, к сожалению у нас и дальше закрыты рестораны и кафе. Беру с собой термос и бутерброд 🤣 Если ночь была отвратительной, а мне на дежурство или ожидается насыщенный день, так, что не смогу погулять - встаю раньше так, чтобы не спеша позавтракать, а, главное, выйти с чаем или кофе на террасу - как раз вид на крыши города и горизонт виден- и насладиться этой первой чашкой в тишине и покое, пока все не встали.

какое приятное видео) как одеялком накрыли

И умница и красавица!!

Благодарю за то что делитесь ♥️☺️✨🙏

огонь!

Обожаю это видео❤❤❤начинала вас смотреть именно с него. Как будто всё про меня😊

@JuliaBandak

4 ай бұрын

Обнимаю!🤗💗

Добрый день, Юлия! Спасибо. Просто и легко о важном. Случайно попала на ваш канал. Подписалась и с огромным удовольствием смотрю. Вам удачи

Дякую! Мені теж дуже захотілось семли, хоча я її ніколи не смакувала. Маю надію спробувати!

Рисование по номерам- очень помогает расслабиться и быть в моменте. Главное- не слушать ничего параллельно, а просто рисовать.

Вязание 🧶 кофе ☕ аромалампа - тут и аромат, и огонь 🔥 relax

Какой уютный, красивый район, где Вы живёте! Да какой-то родной.. Не уезжаете с этого места.

Спасибо огромное Юленька, берегите себя и свою жизнерадостьность! Я от плохого настроения и самочувствия по полтора часа летом и зимой бегаю в леопарке. Бегаю не быстро, а так, чтобы основательно продышаться и насмотреться. Абсолютно от всего помогает.

@weissenbergerlara3358

Жыл бұрын

Простите за описку - в лесопарке (львы в Хайдельберге не водятся :-)

@JuliaBandak

Жыл бұрын

Да, движение на природе - самое то!

Красивейшее видео ! Юля , Вы ютюбер от бога . Моё восхищение 🙏🌹

Красавица наша 🤗 у меня в ванной комнате только душевая кабина, но я решила зажигать в ванной свечи, чтобы красиво принимать душ. Вроде бы мелочь, а совсем другое настроение.. И ещё заказала себе складную ванну - корыто 😁 мечта залечь с винишком 🍷

Спасибо, Юля 👍

Благо Дарю!!!

Спасибо за видео!❤

Юлия, благодарю за маленькие советы, которые, надеюсь, приведут к большой помощи в засыпании, правда я пока прихожу с работы за 2 часа до сна и в эти два часа должна (не всегда иногда муж) приготовить ужин, покормить-поесть, прибраться, приготовиться на завтра (в том числе и еду) и еще бывают "сорок розовых кустов" 😉! А утром встать в 4.30 и ... новый день! Но, надеюсь, когда-нибудь я буду отдохнувшей😅! 🙏

@JuliaBandak

Жыл бұрын

Ух, тяжело! А если подумать в сторону смены работы?

@user-uf6co6jd3f

Жыл бұрын

@@JuliaBandak ищу! 🥰

Юля, Вы чудесная! Спасибо за настроение! Всегда с нетерпением жду Ваших видео! 🔥

Юля-это восторг! Спасибо!

Какое чудесное видео 😭😭😭😭❤️

Великолепно!!!!!!

Классный выпуск