Kobiece hormony - co lubią, a czego nie? - dieta i styl życia | Iwona Wierzbicka LIVE

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

W tym live rozmawia Iwona Wierzbicka z Kasią specjalistką zaburzeń cyklu miesiączkowego, farmaceutką i dietetyczką kliniczną. Rozmawiamy o tym co szkodzi, a co lubią hormony, jakie są naturalne sposoby wsparcia gospodarki hormonalnej.
Profil Kasi do obserwowania na instagramie: / wiecejnizhormony
Strona www: wiecejnizhormony.pl/
------------------------------------------------------
KONSULTACJE DIETETYCZNE:
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn-pt 11:00-15:30), biuro@ajwendieta.pl
Więcej informacji o konsultacjach: www.ajwendieta.pl/dietetycy/
Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety dla dzieci w autyzmie, nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.
APLIKACJA MOBILNA:
Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków - ściągnij naszą aplikację. Szukaj w google play i appstore - nazywa się: Pogotowie Dietetyczne.
▶Android: bit.ly/2EUCg9L
▶IOS: apple.co/2qeQtZp
MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE:
▶Śledź mnie na Instagramie - Iwona Wierzbicka: / iwonawierzbicka_dietetyk
▶Śledź mnie na FB - Iwona Wierzbicka: / iwona.wierzbicka.diete...
▶Dietetyka Kliniczna: / ajwen.dietetyka.klinic...
JESTEM AUTOREM KSIĄŻEK:
▶Jak wzmocnić odporność - kompleksowy poradnik jak zdrowo żyć i jeść: zwierciadlo.pl/sklep/poradnik...
▶10 zasad skutecznego odchudzania - audiobook: www.ajwendieta.pl/produkt/10-...
▶E-booki: www.ajwendieta.pl/e-booki/
CHCESZ RABAT?
▶Zajrzyj do naszej Aplikacji Mobilnej Pogotowie Dietetyczne do zakładki Centrum Zniżek
KURSY ONLINE!!
▶Dieta i zdrowy styl życia: www.ajwendieta.pl/filmy/

Пікірлер: 77

  • @prostowoczy2
    @prostowoczy2 Жыл бұрын

    Myślę że to wideo potwierdza, że jaki specjalista takie poglądy. Każdy ma też dowody na potwierdzenie tego co mówi. W takiej sytuacji tudno podejmować nam zwykłym ludziom trafione decyzje w kwestii żywienia. Pozdrawiam

  • @agnieszkasavary8985
    @agnieszkasavary89852 жыл бұрын

    A co z ludźmi którzy nie lubią podrobow i nie są za mięsem ? A lubią 1 owoce 2 niektóre warzywa 3 mleko , jaja nie czesto Pozdrawiam proszę o odpowiedź

  • @tomaszskwarek1370
    @tomaszskwarek13702 жыл бұрын

    Arsenu łatwo się pozbyć z ryżu, Azjaci robią tak od lat. Gotujemy ryż z większą ilością wody, gdy zacznie się gotować odlewamy całą wodę (w której już rozpuścił się arsen), nalewamy nowej i już w tej gotujemy. Oczywiście ryż gotujemy luzem, bez plastikowych worków i BPA. Ciekawa rozmowa mimo, że kobieta nie jestem, dzięki!!!

  • @urszula7773

    @urszula7773

    2 жыл бұрын

    Super info. Osobiście czasami spożywam dobre gatunkowo ryże ,jak czarny, brązowy ,zalewam je woda dzien wcześniej na noc. Pozdrawiam serdecznie.

  • @monikakorycinska-matyszews1967

    @monikakorycinska-matyszews1967

    2 жыл бұрын

    A jak to się ma do gotowania w termomix? Tam ryż nie jest zanużony w wodzie tylko ochlapywany pod wpływem miksera w dnie kielicha. Z moich obserwacji kiedy gotuje w ten sposób ryż czy kasze jaglaną sporą część zanieczyszczeń tego ziarna jest jwdnqk wyplukiwana. Ciekawa jestem czy arsen też?

  • @tomaszskwarek1370

    @tomaszskwarek1370

    2 жыл бұрын

    @@monikakorycinska-matyszews1967 niestety nie wiem, a jeśli po procesie obróbki zostaje woda to teoretycznie też powinno działać:)

  • @Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

    @Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

    2 жыл бұрын

    Dziękuję za cenną informację!

  • @monikabarska7515

    @monikabarska7515

    Жыл бұрын

    Witam, chciałabym zachęcić do zapoznania się z suplementacją jodu w celu usunięcia fluoru, arsenu czy bromu. Ja osobiście ryż moczę do czystej wody + płukać ryż w płynie lugola ( zmienia kolor na fioletowy , co znika podczas gotowania ) i wylewam pierwszą wodę z gotowania ryżu.

  • @joannapatrycja7502
    @joannapatrycja75022 жыл бұрын

    Czesc. Super mowicie a co zaproponujecie na istniejące juz miesniaki i polipy ,ktore są od 6 lat i ciągle rosną.

  • @annaszewczyk5265
    @annaszewczyk52652 жыл бұрын

    Świetny odcinek👏

  • @renatajaroszek3649
    @renatajaroszek3649 Жыл бұрын

    Pani Iwonko, plukanie ust to kwestia przyzwyczajenia i zaręczam, że w buzi nie bedzie rosnąć❤ Plukanie olejem slonecznikowyn rano a kokosowym wlasnie wieczorem 😊

  • @Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

    @Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

    Жыл бұрын

    Dzięki za komentarz. Pozdrawiam ❤

  • @wioleeSag
    @wioleeSag2 жыл бұрын

    Bardzo fajny odcinek, mega ważne tematy dla kobiet.

  • @Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

    @Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

    2 жыл бұрын

    Dzięki ❤

  • @slifslif6592
    @slifslif65922 жыл бұрын

    Brawo indywidualnosc to klucz obserwacja samego siebie.

  • @Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

    @Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

    2 жыл бұрын

    Dokładnie tak.

  • @THIMAME
    @THIMAME2 жыл бұрын

    świetny film! dziękuję i czekam na ten o menopauzie, bo to bardziej mnie dotyczy :)

  • @Codis73

    @Codis73

    2 жыл бұрын

    Ja również pozdrawiam i czekam na film o menopauzie i po. ..

  • @Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

    @Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

    2 жыл бұрын

    Będzie na koniec sierpnia lub we wrześniu

  • @tomaszskwarek1370
    @tomaszskwarek13702 жыл бұрын

    Ja płucze usta olejem i polecam, nie jest to wcale tak straszne, Po 2-3 minutach robi się już biały, taki trochę do majonezu podobny, ale czyści wszystkie bakterie z buzi :)

  • @agar80

    @agar80

    2 жыл бұрын

    Ja wolę woda utlenioną. Lepsze efekty i zęby robią się bielsze. Po oleju nie ma takiego efektu, ssałam przez rok kokosowy i dałam sobie spokój. Upeirdliwe, jak ktoś rano jest w biegu a wstawać o 4nie mam zamiaru ,😉

  • @agatawokulska8600
    @agatawokulska86007 ай бұрын

    Dziękuję 🥰

  • @Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

    @Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

    7 ай бұрын

    Pozdrawiam ❤

  • @majaszablewska651
    @majaszablewska651 Жыл бұрын

    Dzień dobry. Poproszę o więcej i bardziej szczegółowych informacji o hormonach. To bardzo ważny temat, czasem kwestia życia i śmierci. Prolaktyna, testosteron u kobiet, czy Pani Iwona uznaje leki typu Dostinex , itp ...

  • @Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

    @Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

    Жыл бұрын

    Polecam mój webinar: www.ajwendieta.pl/film/zaburzenia-hormonalne-u-kobiet-i-mezczyzn/

  • @kosmetyczneeksperymenty4190
    @kosmetyczneeksperymenty419010 ай бұрын

    a co z osobami, które są sowami? lub pracują na zmiany?

  • @bartoszlisiak2542
    @bartoszlisiak25422 жыл бұрын

    Dzień dobry ♥️

  • @Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

    @Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

    2 жыл бұрын

    Dzień dobry ❤

  • @paulina6647
    @paulina66472 жыл бұрын

    Dzień dobry :) Od miesiaca jestem na keto, samopoczucie super, waga w dół. Ale! na tydzien przed planowaną miesiączka wystąpiły plamienia. Podpowiedzcie prosze jakie parametry sprawdzic? Od kilku lat biorę tabletki antykoncepcyjne, jestem pod stałą opieką ginekologa i wszystkie badania są w porządku.

  • @Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

    @Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

    2 жыл бұрын

    Przy zmianie diety organizm może się zachowywać inaczej. Trudno wskazać jednoznacznie, dlaczego akurat u Ciebie pojawiły się plamienia. Trzeba byłoby przeanalizować całą dietę i sytuację. Zapraszamy na konsultację.

  • @andrzejt4880
    @andrzejt48802 жыл бұрын

    Swietny material, dzieki, a ja teraz poprosze o hormonach meskich, m.in. mezczyzni 50 - 50plus. M. in. - Czy seks wplywa na gospodarke hormonalna mezczyzn? Jesli tak to jak bardzo, czy figlowac to powinnismy czesto, jak czesto, czy moze wogole nie ma to wplywu? itd. Z gory bardzo dziekuje i pozdrawiam

  • @Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

    @Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

    2 жыл бұрын

    Będzie :) Koniec sierpnia lub początek września

  • @mrsdama1540
    @mrsdama15402 жыл бұрын

    Mam uczulenie na pyłki, histamine i odstawiłam tabletki na alergie bo moj głowny objaw czyli codziennie spływająca flegma z tyłu gardła, po tabletkach nie przechodzi! Już sama nie wiem, tyle rzeczy próbowałam eliminować, glutenu już nie jem, może to mleko..

  • @wiolettac2244

    @wiolettac2244

    Ай бұрын

    Seropodne wyroby powodują flegma, jeść lżej, kasza jaglana, marchwianka, rosół pięknie oczyszczają organizm, rano na czczo herbatka z macierzanki lub z pietruszki lub Anyżek z kolorem włoskim i majerankiem, oczyszczają nerki, ziolka popijać na zmianę, zmieniać co tydzień, co miesiąc, wg uznania, to powinien być nawyk.

  • @evebe6299
    @evebe62992 жыл бұрын

    Co do arsenu z ryżu to w Azji do każdego dania jedzą kolendre i dlatego nie mają problemu z kumulacją metali ciężkich mimo iż od dieta bazuje na rybach i ryżu.

  • @Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

    @Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

    2 жыл бұрын

    Dziękuję za świetną informację!

  • @gosiayanosh9503
    @gosiayanosh95032 жыл бұрын

    rewelacja. dziewczyny koniecznie o endometriozie!! sieje pogrom wsrod kobiet

  • @Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

    @Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

    2 жыл бұрын

    Dzięki za propozycję tematu. Znajdziesz u nas webinar na ten temat: www.ajwendieta.pl/film/endometrioza-dieta-i-suplementacja/

  • @katarzynamorawska5522
    @katarzynamorawska5522 Жыл бұрын

    Surowy jarmuż, rośliny strączkowe, grzyby, orzechy - o tych produktach nie było. Szczególnie rośliny strączkowe i soja by mnie interesował komentarz Pań. :)

  • @justyna-w2744
    @justyna-w27442 жыл бұрын

    Czy jakaś informacja o podwyższonej prolaktynie? I czy insulina Na czczo..5,87 Po godz.39,7 Po 2.godz.34,4 A glukoza kolejno 96.1/97.5/93.9 To insulinoodpornosc bo każdy lekarz mówi inaczej 🙈 proszę o informacje

  • @Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

    @Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

    2 жыл бұрын

    W celu interpretacji wyników zapraszamy na konsultację.

  • @woods2073
    @woods20732 жыл бұрын

    Działa głos 🤙🏻

  • @iwonamarczak8198
    @iwonamarczak8198 Жыл бұрын

    Extra materiały. Dziękujemy :) Czyli jednak jest spora zależność między hormonami a dietą czy przemianą materii. Wiem że babeczki z pcos zazwyczaj mają problem z nadwagą. I juz teraz wiadomo dlaczego. Sanprobi super formula reguluje poziom hormonów a przy tym dba o gospodarkę jelitową. Może i ten probiotyk dobrze byłoby włączyć do diety?

  • @Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

    @Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

    Жыл бұрын

    Tak, zależność jest ogromna. Suplementy najlepiej dobrać pod okiem specjalisty.

  • @biayiczarnybez8417
    @biayiczarnybez84172 жыл бұрын

    Sery Koziełkowo obok Białego błota

  • @wioletta8150
    @wioletta81502 жыл бұрын

    Ja poproszę o menopauzie. To dopiero rock! A propo tego dobrego jedzona,-niestety cena.

  • @Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

    @Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

    2 жыл бұрын

    Tutaj była mowa o menopauzie: www.ajwendieta.pl/menopauza-a-dieta/

  • @bozenaczapla830
    @bozenaczapla830 Жыл бұрын

    ❤❤❤

  • @Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

    @Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

    Жыл бұрын

    Pozdrowienia ❤

  • @rafasiedlecki929
    @rafasiedlecki9292 жыл бұрын

    🇵🇱💪❤🌷 jest głos

  • @magorzata1439
    @magorzata1439 Жыл бұрын

    Całe życie z zespołem jelita drażliwego, który w ostaniem czasie przybrał formę ekstremalną ! przeszłam na dietę oparta na zbożach (dr.McDougall ), wystarczyło kilka dni i zapomniałam w którym miejscu mam żołądek.

  • @Mike669100
    @Mike6691002 жыл бұрын

    Poproszę to samo, tylko dla męskich :)

  • @Mike669100

    @Mike669100

    2 жыл бұрын

    @@ania.1751 dzięki wielkie

  • @biayiczarnybez8417
    @biayiczarnybez84172 жыл бұрын

    A bóle piersi? Skrzepy? Wzdęcia po diecie roślinnej? Perły księżniczki są ok i zioła też i puder bursztynowy testuje

  • @Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

    @Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

    2 жыл бұрын

    Jak są wzdęcia to moim zdaniem trzeba zmienić dietę

  • @biayiczarnybez8417

    @biayiczarnybez8417

    2 жыл бұрын

    @@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka zmieniona ;) ale skrzepy są nadal

  • @WerKatarzyna
    @WerKatarzyna2 жыл бұрын

    Studenci medycyny powinni to obejrzeć...

  • @Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

    @Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

    2 жыл бұрын

    Koniecznie :)

  • @karolinaknap7688
    @karolinaknap76882 жыл бұрын

    Mnie pełnią księżyca wkurza i budzi.nie zasnę jak mi świeci w facjatę. A terapia światłem przecie znana i stosowana w fizjoterapii.

  • @ilonka2120
    @ilonka2120 Жыл бұрын

    tylko mieso i nabial. a co dla vegan?

  • @bezia1000
    @bezia10002 жыл бұрын

    Głos jest. Film przedziwny - w ogóle nie trafia do mnie. Zaproszona Pani według mojego odczucia cały czas mówi o jednym, z małą znajomością treści (wiedzy) dot.tyłu filmu, często powtarzająca to co mówi P.Iwona - bez urazy droga Pani 😏.. Iwonko, prosimy o filmy z doświadczonymi osobami w temacie😁

  • @mrsdama1540

    @mrsdama1540

    2 жыл бұрын

    Po prostu jest młodsza, trochę więcej doświadczenia przed kamerą, gadania, gadania i z czasem będzie 'klekotać' jak Pani Iwonka 😁 bo wiedze ma, kibicuje rozwoju👌

  • @Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

    @Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

    2 жыл бұрын

    Zapraszam do siebie osoby, które cenię za wiedzę i to, jak się nią dzielą, by można było dotrzeć z ważnymi treściami do jak najszerszego grona. Serdeczności!

  • @ankamazul9484

    @ankamazul9484

    Жыл бұрын

    Przy Iwonie wszyscy wypadają blado. Ale dajmy jej szansę!

  • @joannae3828

    @joannae3828

    Жыл бұрын

    Tak zgadzam się zabrakło konkretów

  • @ewad3298
    @ewad32982 жыл бұрын

    Niestety,u mnie rowniez

  • @olaj.94
    @olaj.942 жыл бұрын

    Wątróbka w ciąży, tak czy nie? :)

  • @YakuzaKuroi
    @YakuzaKuroi8 ай бұрын

    Słaby materiał, brak odpowiedzi na zadane pytania.

  • @kalinac482
    @kalinac4822 жыл бұрын

    Nie wiem czy tylko u mnie ale brak głosu

  • @annakrawczyk5476
    @annakrawczyk5476 Жыл бұрын

    Dobra wiedza ale każdy specjalista głosi wg.siebie to chore przeciez to niewykonalne trzeba słuchać swojego organizmu nie ma zdrowej żywności i nie bedzie bedzie coraz gorzej kazdy opowiafa swoje bajki jak slucham to można zwariować gdzie są jakieś potwierdzenia na te teorie najlepiej słuchać Pana Boga

  • @izabellaagodzinska3272
    @izabellaagodzinska32723 ай бұрын

    Oczywiście nie oglądałam materiału na żywo ale gość pani Iwonki absolutnie nie jest kompetentny i bardzo niepewny w tym co mówi. Pani Iwonko nie przemyślała pani tego😅

  • @biayiczarnybez8417
    @biayiczarnybez84172 жыл бұрын

    Płukanie ust najlepszy słonecznikowy. Opis u Agi Maciąg

  • @slifslif6592
    @slifslif65922 жыл бұрын

    Pcos I io kombo

  • @Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

    @Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

    2 жыл бұрын

    Trzymaj się! Dużo zdrowia!

  • @beatawojciechowska5125
    @beatawojciechowska51256 ай бұрын

    Bardzo słabo wypadła ta pani. Czuję zażenowanie po raz pierwszy w cyklu wywiadow.

  • @Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

    @Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

    6 ай бұрын

    Przykro mi, że rozmowa nie przypadła Ci do gustu. Pozdrawiam!

  • @beatawojciechowska5125

    @beatawojciechowska5125

    6 ай бұрын

    @@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka Moja uwaga była bez sensu, przepraszam 😷

Келесі