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깻잎과 계란을 이렇게 드세요! 단백질 가득 영양 가득한 깻잎 요리 2가지👍💯

1
계란 4개
깻잎 12장
당근 1/5개
참치액 1T
2
두부 반 모(150g)
깻잎 15장
청양고추 1개
계란 3개
참치액 1T

Пікірлер: 19

  • @acacia6132
    @acacia6132Ай бұрын

    하하 제가 아침마다 해먹는거하고 너무 똑같아서 반갑네요 간도 참치액만 살짝요 계란2개로만 해서 반접으면 오믈렛- 넙적하게 하면 팬케잌- 스리라차소스 살짝- 가끔은 치즈도 올려요🤗🙏

  • @user-rm1gm2zk5t
    @user-rm1gm2zk5t29 күн бұрын

    두부랑 계란 조합은 고소하고! 깻잎은 향긋하고!! 청양고추는 개운하고!!! 맛있게 잘 먹었습니다^^

  • @user-bh9np1gp8l
    @user-bh9np1gp8lАй бұрын

    저도 늘 감사히 보고 있습니다. 2둥 출석 즐거운 저녁 되셔요😊

  • @ljh2760
    @ljh276028 күн бұрын

    수고하신 덕분에 가끔씩와서 잘 보고 해먹기도 합니다. 감사 합니다. 더운 여름철 없고 부당하게 고통받는 사람들도 잘해결되어 시원하고 평온한 여름 보냈으면 좋겠습니다.

  • @user-se8pv1pu6h
    @user-se8pv1pu6h6 күн бұрын

    구독 좋아요 🎉❤ 따라서 해봐야 겠네요 😊 감사합니다 👍

  • @user-vs7rp2fc4j
    @user-vs7rp2fc4jАй бұрын

    오늘도 감사히 잘 배우고가요. 낼 꼭 해먹을꺼예용~~^^

  • @88bb43
    @88bb43Ай бұрын

    낼 반찬으로 딱이네요

  • @user-oh9rz7lk1t
    @user-oh9rz7lk1tАй бұрын

    구독 꾸욱 누르고 갑니다 쉽게 잘 배우고 가네요😅

  • @user-bi1br1co3p
    @user-bi1br1co3pАй бұрын

    집에 항상 깻잎이 애매하게 남았는데 이거네요!! 당근듀 저렇게 넣으면 먹을수 있겠어요😂

  • @user-nd8bb6ub8u
    @user-nd8bb6ub8uАй бұрын

    맛있겠다.함해서 먹어야겠다.쌤 늘감사합니다.❤❤❤

  • @jmaeul_jeju_life
    @jmaeul_jeju_life29 күн бұрын

    깻잎 계란말이~ 감사합니다 😊

  • @joannahn5438
    @joannahn543829 күн бұрын

    저가 베란다에 깻잎과 파 심어서 심심치 않게 따서 먹는것이 취미인데 꼭 이렇게 해먹어보겠어요. 깻잎 과 겨란 당근 깻잎 과 두부, 겨란 감사합니다. FROM: US SF

  • @user-eq4ko6lz6j
    @user-eq4ko6lz6jАй бұрын

    꼬소하니 건강한맛이네유.

  • @user-ii1hs1re8x
    @user-ii1hs1re8x11 күн бұрын

    깻잎 좋아하는데 해먹어 봐야겠어요. 당근채칼 정보 알고싶어요,

  • @sound.salon.
    @sound.salon.Ай бұрын

    오늘도 멋짐니다❤❤

  • @user-qe1yb1rg8l
    @user-qe1yb1rg8lАй бұрын

    항상잘보고 갑니다 1등 출석 행복한 일요일 보내세요

  • @user-zxsdwrq
    @user-zxsdwrq27 күн бұрын

    이건 뭐 영양학적으로도 최고 이겠는데요

  • @user-zxsdwrq
    @user-zxsdwrq27 күн бұрын

    이 깻잎이 그렇게 영양가 가 좋다면서요 ? 저는 수육먹을때 깻잎에 싸서 많이먹어요 향이 아주좋아요

  • @pjy3207
    @pjy320729 күн бұрын

    Thank you for your video. God love us so much. Amen🙏❤️✝️ John 3:16 NIV 16 For God so loved the world that he gave his one and only Son, that whoever believes in him shall not perish but have eternal life.

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