Kiss The BodyBuilder 2.0 /Mende/, kőkemény karedzés Jenő Mesterrel - BioTech USA
Спорт
Minden évben törekszünk arra, hogy a testépítést és a helyes edzőtermi mozgást megmutassuk nektek. Kiss Jenőt Magyarország első és eddig egyetlen Mr. Univerzumát kértük, hogy vezessen be minket a testépítés világába. Fontos, hogy a gyakorlatok amiket Jenő mutat mindenki által elvégezhetőek, amennyiben figyeltek a helyes kivitelezésre.
Mendei állomásra jutott egy brutális, szuper és óriásszettekkel telített karedzés. Jenő és Molnár Péter nem csak bemutatják a gyakorlatokat, hanem segítenek abban, hogy megtanulhassátok a helyes kivitelezést, hogy elkerüljétek a sérüléseket. Minden edzés kicsit más és mindenkinek más az erőnléti állapota ezért ne ess abba a hibába, hogy ugyanazokkal a súlyokkal terheled a bicepszed és a tricepszed mint Jenő vagy Péter.
Mindig melegíts be figyelj oda, hogy kiforrott legyen a mozgástartományod, ne kapkodj attól nem leszel sikeresebb testépítő, ha összecsapod az edzést.
Edzés előtt javasoljuk, hogy fogyassz valamilyen pörgetőt(főleg ha nem vagy koffeinérzékeny), hogy átlendítsen a holtpontokon. Ajánljuk a Black Bloodot(shop.biotechusa.hu/products/black-blood-nox-330-g), főleg ha nagyon kemény edzést szeretnél véghez vinni.
Edzés után, minden esetben fogyassz fehérje készítményt, hogy az izomrostok regenerációjat támogathasd. Ajánljuk fehérje készítményeinket próbáljátok ki bizalommal: shop.biotechusa.hu/collections/feherjek
www.biotechusa.com/
shop.biotechusa.hu/
biotechusa
biotechusa
biotechusa
Пікірлер: 28
Végre normális zenék, csak így a továbbiakban is!
Innen érzem az izzadság szagot🤣🤣csk így tovább!💪
Kipróbáltam ezt az edzés formát. Azt még nem tudom mennyire válik be nekem, de azt tudom, hogy mikor hazaértem, nem tudtam megpucolni a ku*va cukkinit, úgy bedurrant a karom. 😅 Viccet félretéve, Mester a best számomra!
szuper!:)így tovább!:)Kiss Jenö & Molnár Péter!:):)
A "mell" tolockodástól is úgy be tud durranni a trinyó mint annak a rendje :D
Tiszteletem Mester én ezt most le nyomtam a karomat alig bírom fel emelni 🤣🤣🤣🤣🤣
Nagyon jók ezek a videók! A mester a példaképem.
Az ismétlések változóak vagy ugyanannyi a gyakorlatoknál? olyan 8-12?
valaki tudja a nyitó zene előadójának nevét és a szám címét? Előre is köszi
@nutellaskenyer1015
7 жыл бұрын
Tamás Sztercsa Five Finger Death Punch: The pride
Naturalok ne kovessek ezt az edzest,mert tul edzes lesz belole. 3-3 gyakorlat boven elég bic-tric-re. Nem is értem egy kis izomcsoporta mint pl a bic m ia szarnak 4gyakorlat mikor 2. max 3 gyakorlatbol le lehet edzeni. Amibol tudsz csinálni 5 gyakorlatot az minden volt csak nem edzés.
Mende✌☝️
az elejen a zene címét elkérhetem??
@nutellaskenyer1015
7 жыл бұрын
gergo0071 Five Finger Death Punch: The pride
Végre normális zenék, nem a b*zi music fm-es nyál szarok és az elején egy jó kis Mondeo :)
12:07 A Mester véletlen a tricepsz helyett bicepszet mond. :)
@adamvarga1490
7 жыл бұрын
Neki kettő bicepsze van😄😄
@zacsko15
6 жыл бұрын
Iggen. Mester a pörgető mellett..nyomatsz trenbolont? ;-)
@mekkur2551
5 жыл бұрын
Nem láttad a videót? XD Ott a bicepszről beszél :D
Ez egy nagyon hatékony edzés de sajnos ahol én edzek, ott a legritkább esetben van olyan és akkor sem mindig, hogy öt gépet le tudok foglalni 15 percre .😢😢😢
@BioTechUSAChannel
11 ай бұрын
Szia @viktorkiss6519, igen, teljesen igazad van, ez nem mindenhol megvalósítható, főleg egy zsúfolt vagy kisebb teremben. Próbálj 2-3 gyakorlatot összekapcsolni egyszerre, vagy módosítsd úgy a gyakorlatokat, hogy több kézisúlyzós vagy rudas gyakorlat legyen, amihez nem kell foglalni az eszközt :)
ADJAD NEKI JENŐ !!!