KINETOTERAPIE I Osteoporoza sau boala oaselor fragile I BONUS: 3 Exerciții cu Florentina Moraru
Află din acest video de la Florentina Moraru, kinetoterapeut RestartiX, ce este osteoporoza (sau boala oaselor fragile), cei 6 factori care determină apariția osteoporozei și nu pot fi influențați dar și factorii care determină apariția osteoporozei și pot fi influențați.
BONUS: 3 exerciții simple + mai multe soluții pentru pacienții afectați de osteoporoză
00:16 - Osteoporoza este o demineralizare a sistemului osos
01:00 - Când apar fracturile în cazul acestei afecțiuni și la ce nivel
01:25 - Rasa, vârsta și sexul, factori de impact în apariția osteoporozei.
02:15 - Cum arată un os afectat de osteoporoză
02:31 - Cei 6 factori care determină apariția osteoporozei și nu pot fi influențați: sexul, vârsta, rasa, rolul și istoricul familiei, constituția fizică, nivelul hormonal
05:00 - Care sunt primele simptome ale osteoporozei
06:08 - Ce este densiometria și ce rol are ca analiză în diagnosnicarea gradului de osteoporoză
07:35 - Două lucruri care necesită atenție în abordarea osteoporozei
08:06 - Rolul exercițiului fizic în osteoporoză
09:30 - 3 exerciții simple pe care le poți face și tu împreună cu Florentina, oana și Alexandru
(min 17:00 - Oana spune că va vorbi „mâine” despre cifoză, a.î e bine de pus un end-screen cu video-materialul despre cifoză!) - ATENTIE, sterge aceasta fraza scrisă cu rosu inainte de a pune subtitratrea in descriere!!!
17:12 - Oamenii care au cifoză pot scădea în înălțime între 1,5 și 2 cm/an dacă nu fac aceste exerciții.
18:07 - Mai multe soluții pentru cei afectați de osteoporoză
Florentina Moraru este kinetoterapeut principal și Ambasador al primei platforme de fizioterapie asistată online, RestartiX. A absolvit Facultatea de Educație Fizica și Sport la Universitatea George Bacovia din Bacău, în anul 2003, dar fiind mereu în cautare de dezvoltare s-a specializat ulterior în recuperare neuromotorie și psihomotorie, recuperare neuromotorie la copii și recuperare geriatrică.
În cei peste 17 ani de experiență a fost cu mândrie susținătorul unor sportivi de performanță de top. Dar nu a ajutat doar sportivi de performanță ci și politicieni, antreprenori, manageri și oameni de afaceri, tineri și mai puțin tineri... practic, oameni ca și tine care practică diverse forme de activitate și din toate categoriile sociale!
**********************
RestartiX este o platformă educațională care te învață cum să preiei controlul asupra sănătății tale cu ajutorul kinetoterapiei si fizioterapiei asistate online.
Site: restartix.ro/
Facebook: / restartixcenter
Instagram: / restartix
KZread: / restartixofficial
RestartiX Center
contact@restartix.com
0755 617 273 | 0767 616 630
București - România
#restartix #fizioterapieasistataonline #zerodurere #kinetoterapie #fizioterapie
Пікірлер: 35
Bravo tineri frumosi si buni copii. Am incercat impreuna cu dv aceste ex., multumesc f frumos.
F.interesante exercitiile As prefera mai ales ,demonstratiile
V-am descoperit tărziu și imediat m-am abonat ❤
Mulțumesc frumos pentru sfaturi,de exercitii, sunteți minunați , că putem să te urmarim de acasă , mulțumesc cu respect !👍❤
Mulțumesc frumos, sunteți minunați!
Mulțumim Recunoștință!🙏😇⛑️🏆🇷🇴🌻🙌💐🙌.
Multumesc mult am rezolvat o problema care m.a chinuit ani sunteți minunati
Multumesc
E OK.MULTUMESC
Felicitări! Ne ajutați foarte mult.
Mulțumesc pentru ce ne spuneți 🏃
Va multumesc foarte mult, pt.tot ce ne invatati.
FELICITARI, APRECIEZ PRESTATIA LUI ALEX SI A DOAMNEI CARE EXPLICA...!
Bună seara !!
Daruiesc o floare acestui canal, ms mult, m-ati salvat :)
❤
Multumesc. Am osteopenie la șolduri si osteoporoza la vertebrală L2 L4 (-2,5). Livia Mariana Panu. Bucuresti.
BUNA SEARA SUNTEM INCINTATI NOI SENIORII DE ACESTE VESTI MINUNATE.MULTUMIM MULT SI VA DORIM UN SUCCES RASUNATOR SA AFLE CIT MAI MULTÀ LUME.FELICITARI
@anacarean4114
2 жыл бұрын
Foarte importante sfaturi, ne regasim in unele relatari si realizam in ce stadiu ne aflam .
Bună seara! Exercițiile acestea sunt bune și pentru osteopenie și osteoporoză?
Buna ziua am vazut videoclipu vreau sa stiu daca pot face exercitile deoarece sunt operata la cervicala acum 2 ani si am si osteosporoza la coloana si iau tratament de 1 saptamîna si trbuie sa iau 1 an opoi fac testu din nou si mai am tendinite la amindoi umeri si lombal ma doare si se lasa durerea pe picioru stîng ce trebuie sa fac .
Am fisura. de coloana i zona lombara și trasate. 2 vertebre. Pot face exercițiile?
Mulțumesc pentru sfaturile utile! Am 63 ani și de 10 ani am scăzut 10 cm în înălțime,mi sa recomandat detrical 2000 și atât, mai pot face ceva?
Bună seara, aveți o locație unde pot sa fac kinetoterapie pentru Osteoporoza avansata cu fractura la mana și tastare coloana în urma unei căzături. Mulțumesc de răspuns. Eventual și un nr de telefon sa va contactez.
M am bucurat mult că am vizionat acest videoclip,cu exercițiile care trebuiesc făcute în cazul osteoporozei.Avand o vârstă înaintată(74) ,am dureri atât membrele superioare cât și la cele inferioare.De asemenea,am dureri la coloana vert.in zona cervicala cât și în zona lombara,unde vertebrele sunt tasate.O zi buna tuturor!
@vasilicaardeleanu6914
2 жыл бұрын
Am vizionat acest film cu mare interes,mai ales că am osteoporoza! Foarte bune aceste exerciții,o să le fac in fiecare zi! Vă mulțumesc! Poate in viitor faceți și program pentru coxatroza!
am osteoporoza! Doar daca ma ajut de scaun sau o alta mobila pot sa tin piciorul ridicat,mai ales stingul,altfel ma balansez
Multumim! La 62 de ani corsetul mai are un rol?
Exercitii prea puține, generalități știute, discuții inutile ca la un program de divertisment. Ar fi util un program clar de exercitii, nu 2-3 si de specificat ce exercitii sunt interzise, ritmicitate.
@RestartiX
3 жыл бұрын
Va multumim pentru feedback. Materialul s-a dorit a fi informal pentru cei care nu cunosteau aceste generalitati. Binenteles ca abordarea noastra este una completa care contine zeci de exercitii si programe complete pe care le puteti vedea pe platforma RestartiX - www.restartix.ro/programe. Deasemenea pagina de facebook RestartiX este un loc in care am realizat live-uri cu sesiune de fizioterapie gratuite de cate 40-50 de minute fiecare. Intrati pe facebook.com/restartixcenter la sectiune Video veti gasi materiale gratuite! Echipa RestartiX
@gabrielariscou4350
2 жыл бұрын
Se poate trata osteoporoza?
@luminitatabla2186
2 жыл бұрын
F puține exerciții , vorba multă , Exerciții asta ne interesează
@angelac.5132
Жыл бұрын
@@RestartiX Persoanele care au osteoporoză avansata au voie sa folosească bicicleta eliptica sau este prea agresiva ptr articulația genunchiului și a șoldului? Specific ca persoana a avut fractură ( fisura de ramura ischio-pubiana) si a stat 3 luni in repaus ptr recuperare, dar acum este bine. Aceasta situație a fost cu 3 ani în urma. Va mulțumesc f mult ptr un eventual răspuns.
@elenab3780
20 күн бұрын
Mulțumesc pentru tot ce faceți!
Offf...ce păcat că bruneta vorbește pe lângă subiect...si vă întrerupe..