มะนาวแข็งไม่มีน้ำบีบยาก ให้ใส่ในกาน้ำร้อน จนลูกมะนาวนิ่ม จะได้น้ำมะนาว พร้อมบีบง่ายแถมได้น้ำมะนาวเยอะมากมั๊ก....😊❤🎉

แบ่งปันเลิฟคุณหมอ🇹🇭🤤😋😘😘😘

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

ไตกลีเซอร์ไลขึ้น เส้นเลือดหัวใจตีบ/อะคลิเลอมายในน้ำมันทอดกระตุ้นให้เกิดมะเร็ง/แนะให้ใช้น้ำมันรำข้าว น้ำมันมะพร้าว ทอดของที่จะกิน/ถ้าชอบกินให้กินน้อยๆ นานๆ กินทีนึง สะเด็ดน้ำมันให้มากที่สุด/กระเจี๊ยบเขียว มะเขือเทศ บล็อคเคอรี่ คะน้า แก้วมังกร แอปเปิ้ล ลูกแพร มีสารอัลตร้าไทโอนจะช่วยดูดซับไขมัน ถ้าเรากินของทอดเยอะ ให้กินพวกนี้ 2-3 เท่าตามลงไปจะช่วยซับไขมัน/..ฟังจากคลิป ถ้าผิดช่วยกันแก้ได้นะ เห็นมีแต่ขอบคุณๆๆๆๆ ไม่ช่วยอะไร แบบนี้ใครไม่มีเวลาฟังจะได้อ่านไง

@user-nz4qn2wu6f

11 ай бұрын

ดีงามครับบ

@jakkittsiripomajak463

11 ай бұрын

โรคสมองตีบ เส้นเลือดหัวใจ เกิดจากแป้งขัดขาวและน้ำตาลแปรรูป ไม่ได้เกิดจากคอเลสเตอรอลสูงแต่อย่างใด เปิดใจศึกษาแล้วจะรู้ว่า ที่เชื่อกันมา40กว่าปีผิดหมด.

@user-us7yx5gd6n

11 ай бұрын

ล

ชอบคลิปนี้มากๆแชร์ให้ญาติและเพื่อนได้ร้ในสิ่งดีๆไปด้วยคะขอบคุณอ.จารย์หมอมากๆค่ะ

คุณหมอเรียนจบหมอมา😘😘😘แตเกือบตายเพราะเรียนแพทย์จากศาสตร์ตะวันตก😂😂😂กลับมากินของโบราณบ้านเราดีกว่าค่ะ🙏🙏🙏

ขอบพระคุณ.คุณหมอมากค่ะได้ความรู้กับการกินของทอด.อย่างปลอดภัย.ขอบคุณ.พิทีกร.ท่านด้วยค่ะ.29/7/66. 🙏💞⚘️👍

ขอบคุณค่ะคุณหมอ 🙏ค่ะกับข้อมูลที่ดีๆค่ะ

ขอขอบคุณสำหรับสาระดีคุณหมอ😋🥰

ขอบคุณค่ะคุณหมอที่ให้ความรู้ ค่ะ

ขอบคุณคุณหมอ มาก ขอรับ 🙏

ขอบคุณค่ะ🎉คุณหมอ

กินน้ำมันไม่เกี่ยวกับไขมันในร่างกายนะครับ กิน carb ต่างหาก และถ้าจะทอดควรใช้น้ำมันหมูครับ เพราะเป็นไขมันอิ่มตัว ไม่เปลี่ยนสภาพเมื่อโดนความร้อน

@angvorajak8442

11 ай бұрын

ชัดเจนครับพี่, กินแป้งน้ำตาลน้อยๆ... ไตรกลีฯจะต่ำ, เอชดีแอวจะสูงแน่นอน, เบาหวานไม่เป็น, หลอดเลือดไม่ตีบ

@nataliaromanova1710

11 ай бұрын

เกี่ยวทั้งหมดค่ะ ทั้งไขมันดีและไขมันไม่ดี มีมากเกินไปก็มีผลต่อร่างกายทั้งนั้น และที่บอกว่ากิน carbต่างหาก ก็เพราะในร่างกายมีไขมันอยู่มากไง แล้วเผาผลาญไม่หมด เขาถึงให้ลดพวกแป้งพวกน้ำตาลควบคู่กันไปด้วย เพราะถ้าไม่งดแป้งน้ำตาลร่างกายก็จะไม่เอาพลังงานจากไขมันไปใช้ ถึงเป็นไขมันดีเขาก็ให้กินจำกัดนะ ไม่ใช่กินเท่าไหร่ก็ได้ เราชอบกินอาโวคาโด้ คีโตยังกินได้แค่วันละลูกเองเพราะไขมันเยอะ

ถ้าเราใช้น้ำมันปาล์มทอดครั้งเดียวทิ้งละค่ะ

ชอบดืมาก

ขอบคุณคะ

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

ขอบคุณครับ แนะนำดีมากครับ

น้ำมันปาล์มผมว่าก็ทอดได้ แต่ไม่ใช้ซ้ำ ไม่ใช้ไฟแรง ใช้ครั้งเดียว และกินอาหารพืชผัก หลากหลายปกติ กินน้ำมันมะกอก

อยากฟังงิ้วบ้างค่ะ

ต้องงดไข่เจียว....แล้วหล่ะครับงั้น...

👍

ฟังคุณหมอพรเทพค่ะสนใตติดตามทุกวันค่ะ

ของทอดมีปลอดภัยด้วยเหรอ!?

อ้าว คุณหมอ?

แฟนดินสอ👨🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️😲🍞🍞🍞🍞🍶

ทอดด้วยน้ำมันคาโนล่า ได้ไหมคะ -- น้ำมันมะพร้าวมีกลิ่นมะพร้าว น่ารำคาญค่ะ

@nuash7412

11 ай бұрын

คาโนล่าก็เช่นกันค่ะ ขึ้นชื่อว่าน้ำมันพืช ยกเว้นน้ำมันมะพร้าวกับ น้ำมันมะกอกแล้ว ไม่ดีหมดค่ะ มันไม่แสดงผลทันทีแต่สะสมสักระยะหนึ่งค่ะ ตัวเองอยู่เมืองนอกซึ่งมีน้ำมันพืชทุกชนิดขายมากมาย แต่เลิกทานมาใช้นานแล้ว หันมาใช้ olive oil และ coconut oil ( สกัดเย็นไไปจากประเทศฟิลิปปินบ้าง ไทยบ้าง) ขายมากมายคุณภาพดีทั้งนั้นแทน แม้กลิ่นจะรบกวนก็ต้องกลั้นใจทานไปค่ะ

@thitiworradasaetieo6987

11 ай бұрын

เราว่านําคาโนล่าก็ได้ค่ะเเต่อย่าใช้ซําเกินสองครั้งครั้งที่สามควรทิ้งอย่าไปเสียดายเพิ่อสุขภาพเพราะเรานานๆกินทีไม่ได้กินบ่อยเพราะเคยไปหาหมอคุณหมอบอกว่านํามันที่ทอดควรใช้เเค่สองครั้งพอครั้งที่สามให้ทิ้งเลย

@natteepanpanustapol9079

11 ай бұрын

@@nuash7412 น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น/น้ำมันมะกอกบริสุทธ์ ควรนำไปทำน้ำสลัดฯ หรืออื่น ๆ ที่ไม่ใช้ความร้อนเพราะจะเกิดอันตราย ควรใช้ชนิดสำหรับปรุงอาหารโดยเฉพาะ สามารถใช้ทอดอาหารทานได้ ไม่มีกลิ่นหอมมะพร้าวเหมือนชนิดสกัดเย็น ลองเปิดหาข้อมูลรายละเอียดและวิธีใช้น้ำมันแต่ละชนิดดูค่ะ

กินดิบได้ไหมกระเจียบเขียว

หิรัญาญาเกตุแก้วจรฐ👩🏻‍💻👨🏻‍⚕️🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍶🍶🍶🍶🍶🍶

แล้วถ้าเราใช้น้ำมันปาล์มทำกับข้าวธรรมดาจะเป็นอันตรายมั้ยคะ ต้องเปลี่ยนมั้ยคะ

@user-uo7jk3sw8m

11 ай бұрын

กินไปเลยค่ะน้ำมันปาล์ม

@user-uo7jk3sw8m

11 ай бұрын

เลิกกินไปเลยค่ะน้ำมันปาล์ม

@user-bk7nx9kx4l

11 ай бұрын

น้ำมันปาล์มแบบโอเลอิน ทำได้ ถ้าไม่ใช่ไม่ดีเท่าแบบโอเลอินเพราะแบบนี้มันสกัดจากเนื้อปาล์มไม่ใช่เปลือกปาล์ม

คนกินปาท่องโก๋ ทุกวัน 4 ปี มีด้วยหรอ 5555

พูดไม่เข้าใจเลยหมออะไรวะ

ทอดเสร็จ รีดน้ำมันด้วยหม้ออบลมร้อน แห้งสนิท

พูดเกินไปใครจะไปกินแบบนี้ทุกวัน หมอคงกินอย่างอื่นร่วมด้วยนั้นแหละ

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

😲💉💉💉💉💉💉🧪🧪🧪🧪ดี