Kiek tau iš tikrųjų būtina miegoti?

Pagal daugybės tyrimų rezultatus, žmonės, miegantys nuo 6,5 iki 7,5 valandų per parą, gyvena ilgiau, yra produktyvesni darbe ir laimingesni.

Пікірлер: 547

  • @lifestylelt7040
    @lifestylelt70404 жыл бұрын

    Į ką jūs galėtumėte iškeisti savo miegą?

  • @auge4765

    @auge4765

    4 жыл бұрын

    Į tą kad nereikėtų daryti namų darbų 😉

  • @auge4765

    @auge4765

    4 жыл бұрын

    +puikus video 😉

  • @lietuvis1712

    @lietuvis1712

    4 жыл бұрын

    Gal gali sukurti video apie tai kas būna su žmogaus kūnu kai jis miršta

  • @deividashakermux3999

    @deividashakermux3999

    4 жыл бұрын

    Namu darbus, mokymasi ir gamer

  • @vaidaliukaityte4325

    @vaidaliukaityte4325

    4 жыл бұрын

    Į nieka

  • @danieliuslt6799
    @danieliuslt67994 жыл бұрын

    darbo dienomis atsikeles 7:00 jauciuosi apsunkes o nedarbo dienomis atsikeles 7:00 emu telefa i rankas ir iki 13:00 zaidziu 😉

  • @monikas3273

    @monikas3273

    4 жыл бұрын

    man tas pats

  • @mlgprogamer2187

    @mlgprogamer2187

    4 жыл бұрын

    As iki 20:30 su kompu nolaifinu

  • @marytekatkuviene1999

    @marytekatkuviene1999

    3 жыл бұрын

    Www

  • @emilijabulotaite20

    @emilijabulotaite20

    3 жыл бұрын

    Man lygei tas pats😄

  • @gytissmigelskis819
    @gytissmigelskis8194 жыл бұрын

    užmiegu 00:00 keliuosi 12:00

  • @fijonasz
    @fijonasz4 жыл бұрын

    o kodel mes sapnuojame gali toki vidio sukurt butu idomu :)

  • @marius4027

    @marius4027

    4 жыл бұрын

    Video*

  • @kvesha236

    @kvesha236

    4 жыл бұрын

    As jau kokias 2 savaites mebesapnuoju😭😭😭

  • @mrlitas8311
    @mrlitas83114 жыл бұрын

    Per karantina tai as apie pirma nakties einu o kai i mokykla reikia tai 10.00

  • @eivinas892
    @eivinas8924 жыл бұрын

    Geras video, įprastai miegu kazkur 6-7h. Ar gali padaryt video apie nulatikavima😴😀

  • @Zygiz
    @Zygiz4 жыл бұрын

    Ankščiau 8 valandas O per karantiną(man dar nėra nuotolinių pamokų) 11 valandų.

  • @smeltex1376
    @smeltex13764 жыл бұрын

    6:00 nakties,6:30 ryto miegu 30 minučių pailsiu pamiegu mokykloje kartai per rusų pamokas.

  • @inesazinkeviciute5000

    @inesazinkeviciute5000

    4 жыл бұрын

    Aš irgi taip pat darau

  • @gabijaaa9

    @gabijaaa9

    4 жыл бұрын

    Pagarba

  • @astabajorinaite7372

    @astabajorinaite7372

    4 жыл бұрын

    As tai 7:00 nakties iki 7:30 ir per vokeciu miegu visa pamoka ir gavau d

  • @stealthward8417

    @stealthward8417

    4 жыл бұрын

    @@astabajorinaite7372 Lietuvoje nera raidinių pažymių kiek tau metų?

  • @thagas4825

    @thagas4825

    4 жыл бұрын

    @@stealthward8417 tai gal ne Lietuvoje mokosi

  • @Edvin68
    @Edvin684 жыл бұрын

    Realiai taip. Miegas yra tikrai labai svarbus dalykas, bet kartais užtenka pamiegoti mažiau, kad geriau išsimiegotum. Tiesiog nuo miego kokybės priklauso daug irgi

  • @lifestylelt7040

    @lifestylelt7040

    4 жыл бұрын

    Ačiū už komentarą

  • @eligijuskirsanskas8977
    @eligijuskirsanskas89774 жыл бұрын

    Kai reikia į mokykla 00:30 ---- 06:40. O kaip nereik į mokykla 03:30 --- 11:40

  • @karma329

    @karma329

    4 жыл бұрын

    Joooo

  • @lkm-qb5pm
    @lkm-qb5pm4 жыл бұрын

    Aš bandau pastebėti akimirką kada užmigsiu ir ką pajusiu ,bet užmigstu ir nieko nejaučiu jei ne sapnuoju

  • @slushis

    @slushis

    4 жыл бұрын

    As irgi kartais bandau pastebeti akimirka kaip uzmigsiu ir kas bus bet nepajuntu kai uzmiegu

  • @caroll.99

    @caroll.99

    4 жыл бұрын

    Pritariu. Man tas pats.

  • @justasvalentavicius2043

    @justasvalentavicius2043

    4 жыл бұрын

    taip visada buna susikonsentruoji ties tuo momentu bet paziuri y koky daikta ir uzmiegi ir atsikeles damn nepamaciau

  • @karocnx
    @karocnx4 жыл бұрын

    Įvairiai būna :) Dažniausiai 5h labai retai 3h :)

  • @nijoleposkiene3830
    @nijoleposkiene38304 жыл бұрын

    Ačiū, ačiū 💋💋💋 👌👌👌

  • @lifestylelt7040

    @lifestylelt7040

    4 жыл бұрын

    Ačiū! Stengsimės

  • @luknemas1153
    @luknemas11532 жыл бұрын

    Į nieką puikus video🥰

  • @relentless9878
    @relentless98784 жыл бұрын

    Ant galo tai didžiausias memas :Ddd

  • @cyanhive8201

    @cyanhive8201

    4 жыл бұрын

    9 arba 11

  • @lkm-qb5pm

    @lkm-qb5pm

    4 жыл бұрын

    Čia vienintelis memas XD

  • @astabajorinaite7372

    @astabajorinaite7372

    4 жыл бұрын

    10 arba 13

  • @vestutekuku3702

    @vestutekuku3702

    3 жыл бұрын

    @@lkm-qb5pm ne jau tikrai dar gi buvo 1:48 mergina xD memas irgi o gal dar per google ta uzrasyk? :>

  • @dalon3wolf451
    @dalon3wolf4514 жыл бұрын

    LifeStyle LT gali taip buti kad jeihu per ilgai miegi Skauda Galva ?

  • @eduxsgaming5805
    @eduxsgaming58054 жыл бұрын

    9 Valandas man 15 metų Žiauriai geras video nustebino!

  • @AtomGrind
    @AtomGrind4 жыл бұрын

    padariau mema :D

  • @Jonezas
    @Jonezas4 жыл бұрын

    Šitas geras

  • @domasjan8900
    @domasjan89004 жыл бұрын

    As visada keliuosi apie 7:30 o einu miegoti 21:30-22:00 keliuosiu be zadintuvo esu priprates tokiu laikiu ir kunas automatiskai zino kad reikia keltis.

  • @LeeBromas
    @LeeBromas4 жыл бұрын

    8h ir vesenis dušas ryte. Tada visa diena buna zjbs :D

  • @matas8757
    @matas87574 жыл бұрын

    Aš šendien neisimegojau ir pajaučiau ta jausmą kaip nuo kelio su dviračiu nuvažiuat

  • @laurynaslatisas5816
    @laurynaslatisas58164 жыл бұрын

    Bet mokytojai sako kad 10 valandų reikia miegoti vaikams o as miegu 7-8h.

  • @tuff_pukas
    @tuff_pukas4 жыл бұрын

    Aš miegu 9 valandas (kai yra laisvas laikas) Xo kai reikia į mokykla tai 7-8 valandas. Dažniausiai einu miegot nuo 9.00 iki 11.00 vakaro, bet galiu isisedėt iki 2.00 nakties, bet tik per laisva laika. Keliuosi 7.00 iki 8.00 ryto per laisva laika, o kai į mokykla tai 6.00 ryto

  • @lifestylelt7040

    @lifestylelt7040

    4 жыл бұрын

    Super👍

  • @Alvesta525
    @Alvesta5254 жыл бұрын

    Aš nežnau kodėl aš keliuosi darbo denomis 07:52 ,aš supratau kad mane tetis pažadina , o savaigalies keliuosi 12:33 !!!

  • @Alvesta525

    @Alvesta525

    4 жыл бұрын

    Nėiėjes į mano kanbarį !!!

  • @dark3naxe_man714

    @dark3naxe_man714

    4 жыл бұрын

    Aš kartais atsikeliu 13:34

  • @ziomanerijus

    @ziomanerijus

    4 жыл бұрын

    Tai blogai tokiu laiku keltis

  • @radvileka2965
    @radvileka29654 жыл бұрын

    Aš vaikas 11 metų ir aš miegu po 8 valandas ,o tokio amžiaus vaikams reikia miegoti 11 valandų. Bet mano organizmas pats atsikelia ir aš nekalta, kad jam užtenka tik tiek.

  • @dominykas4748
    @dominykas47484 жыл бұрын

    3:40 😁

  • @smiltepasovaite5591
    @smiltepasovaite55913 жыл бұрын

    🖒👍

  • @Catsrats12
    @Catsrats124 жыл бұрын

    istikruju as sapnuoju kai as krentu ir pykina. galetum paaiskinti kodel taip pykina?

  • @_justime_gt6782
    @_justime_gt67824 жыл бұрын

    Galit padaryti video , kodel pasidaro juodi paakiai ? Ir kaip juos pagydyti , nes as miegu -9-10h per nakti ir neissimiegu. Padekit!

  • @lifestylelt7040

    @lifestylelt7040

    4 жыл бұрын

    Įdomus klausimas, mes pagalvosim apie tai!

  • @skyhigh7773
    @skyhigh77734 жыл бұрын

    Jei mums mergoms miegoti reikia 20min. daugiau tai tu mokyklos sistemai pasakyk kad mums atvykti į pamokas 20min vėliau!!!

  • @gretavalantiejute7828
    @gretavalantiejute78284 жыл бұрын

    O pvz galima taip aš savatgaliai kalbu su draugais per pokklbi kartai iki 4 nakties arba iki ankstaus ryto bet poto kai ju nebešneki ir nueini ten pvz 4 nkties atsigulti ir išmiegi iki kokiu 10 arba 11 ryto ir jautiesi zvaliai ?

  • @Elis-ro3vv
    @Elis-ro3vv4 жыл бұрын

    Pastaruoju metu per karantina miegu nuo 06:00 iki maždaug 14:30

  • @kazkakazkaip
    @kazkakazkaip4 жыл бұрын

    Ar čia pats pieši?Ar tu tik pasakoji?Įdomu labai!

  • @agukassssan2727
    @agukassssan27274 жыл бұрын

    Baveik visada palieku telefoną krauti 01/02val. nakties ir keliuosi 07valandą ruoštis darbui. Būna išimčių, kad retkarčiais užmiegu ir vėliau ^-^ Nežinau kaip jums, bet mano organizmas tikriausiai priprato prie tokio rėžimo. Nes savaitgaliais paprasčiausiai atmiegu už visą savaitę :D

  • @yiuring5905
    @yiuring59054 жыл бұрын

    Kai reik keltis 7.00 tai miegu 8-7val o kaip nereik keltis 7. 00 tai miegu 11val

  • @Gabris_881

    @Gabris_881

    4 жыл бұрын

    aš ir

  • @nedasg2885
    @nedasg28854 жыл бұрын

    Čia per karantina nėr kas veikt ar ka ?

  • @swytas3695
    @swytas36954 жыл бұрын

    As kaip sergu ar kaip turiu tenperaturos as sapnojiu tapati sapna visa gyvenima

  • @hyra3053
    @hyra30534 жыл бұрын

    Aš žiūriu 3 nakties, o čia sako , kad kai žmogus miega pilnavertiškai jis gyvena 15-10 metų ilgiau tai man dabar net baisu pasidarė...

  • @Fruitass
    @Fruitass4 жыл бұрын

    O kas jei reik miegot 0,3h ir nezinai kada atsikelt?, Ir jei neturi žadintuvo, pavizdžiui išsikorves telefonas, kai iskylauji, neturi žadintuvo. 😴😴😣

  • @lifestylelt7040

    @lifestylelt7040

    4 жыл бұрын

    Įdomus klausimas. O tu kaip manai?

  • @Fruitass

    @Fruitass

    4 жыл бұрын

    Galvoju gal kokį katiną pasiimt, nes pradės minkyt, kad minksčiau būtų. Ir pažadins 👌

  • @joris6784
    @joris67844 жыл бұрын

    Puikiai!

  • @xecy00
    @xecy004 жыл бұрын

    Miegu 11h nes einu miegoti 21:00 ir keliuosi 08:00 bet cia taip tik per karantina

  • @amandadervinyte9777
    @amandadervinyte97774 жыл бұрын

    Aš einu miegoti apie 22:30 ,o kartais atsikeliu 6:47 ,o dažniausiai tai 8:47 savaitgaliais taip būna😂😂😂😂😂😂😂😂😅😅😅😅😅😅😅🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🦉🦉🦉🦉🦉🦉🦉🦉🦉🦉🦉

  • @haroldaslike9nezinau942
    @haroldaslike9nezinau9424 жыл бұрын

    O kaip sapnuoji kad tave vejasi kas tada blogai būna?

  • @csgofanas9691
    @csgofanas96914 жыл бұрын

    Geras video😉😉😉😉

  • @lifestylelt7040

    @lifestylelt7040

    4 жыл бұрын

    Mes džiaugiamės, kad tau patinka mūsų video, vadinasi, mes ne be reikalo stengėmės)

  • @csgofanas9691

    @csgofanas9691

    4 жыл бұрын

    😁😁😁😁

  • @bernarduleliuku3784
    @bernarduleliuku37844 жыл бұрын

    Padaryk video kiek zmogus per diena perdžia arba šika

  • @lifestylelt7040

    @lifestylelt7040

    4 жыл бұрын

    Gera idėja, pabandysiu

  • @alanas47
    @alanas474 жыл бұрын

    Plz padaryk video apie korona!😷🙏🙏🙏🙏🙏

  • @lifestylelt7040

    @lifestylelt7040

    4 жыл бұрын

    Gera idėja, pabandysiu

  • @hyperis6361
    @hyperis63614 жыл бұрын

    As kai reikai eiti y mokykla miegu 4 valandas o savaitgaliais 12-14 valandū

  • @lietuviskabulve4017
    @lietuviskabulve40174 жыл бұрын

    10-11val :D

  • @akvilyte3374
    @akvilyte33744 жыл бұрын

    Miegu kokias 6h ar 7h :Ddd

  • @vilmastopiniene6730
    @vilmastopiniene67304 жыл бұрын

    Aš miegu nuo 21-00 iki 06-00

  • @justas4519
    @justas45194 жыл бұрын

    O gali pasakyt, jeigu as miegu 6-7val i para tai as gyvensiu 10metu trumpiau?

  • @erikaambrazeviciute794
    @erikaambrazeviciute7944 жыл бұрын

    Aš tai užmiegu 23 valanda ir antrą dieną atsikeliu tamsoje kai bandau atra kartą užmigti miegu paviršutiniškai

  • @eviukasz
    @eviukasz4 жыл бұрын

    Miegu maždaug nuo 6h-19 įprastai, bet viena karta buvo 13h su kažkuo ;-;

  • @aistispaistis4164
    @aistispaistis41644 жыл бұрын

    O gerai yra kad nieko nesapnuoju

  • @mantegedminaite5207
    @mantegedminaite52074 жыл бұрын

    Kaip aš paskaičiavau ,kad kai einu į mokyklą miegu apie 8 valandas ,o dabar per karantina apie 9 ,nes aš nemiegu pastoviai tuo pačiu laiku.❤️🧡💛💚💙💜

  • @mrMatas-fw3xr
    @mrMatas-fw3xr4 жыл бұрын

    Darbo dienomis miegu 7-8 h o savaitgaliais 9-11 h

  • @lifestylelt7040

    @lifestylelt7040

    4 жыл бұрын

    Geras sprendimas

  • @tautvydaan
    @tautvydaan4 жыл бұрын

    Miegu 8 valandas.

  • @demonangelgirl-roblox4951
    @demonangelgirl-roblox49514 жыл бұрын

    Per darbo dienomis miegu nuo 22h iki 9h arba 10h

  • @ugnekevesaite1619
    @ugnekevesaite16194 жыл бұрын

    Miegot ainų 03:29 atsikeliu 14:39

  • @kamilezzz
    @kamilezzz Жыл бұрын

    Nuejau miegoti 23:45 o užmigau 01:3 o pabudau 8:54

  • @mijedzys5989
    @mijedzys59894 жыл бұрын

    8-10

  • @pauliusjuknevicius7347
    @pauliusjuknevicius73474 жыл бұрын

    9:00 valandas šiandien miegojau

  • @rimvis3885
    @rimvis38854 жыл бұрын

    darbo dienom 6-7h, o svatgaliais.. Na būna, kad ir pusė paros pramiegi :D

  • @user-xo8sy4fp3h
    @user-xo8sy4fp3h4 жыл бұрын

    Nueinu miegot 1:00 nuo 6:00 7:00 dar galima 8:00 9:00 10:00 11:00 skirtingai pas mane

  • @daumisplays5214
    @daumisplays52144 жыл бұрын

    Miegu nuo 23:00 iki 10:00 kai savaitgalis arba atostogos

  • @ermanassilale8927
    @ermanassilale89273 жыл бұрын

    Aš dažniausiai miegu9:22 min o per karantina ar per atostogas,savaidgali tai 10:35

  • @lpsmoongirl6772
    @lpsmoongirl67724 жыл бұрын

    Na aš neskaičiuoju kiek miegu, bet kai reikia eiti į mokyklą keliuosi 7:30 maždaug,o kai į mokyklą nereikia keliuosi maždaug 9:30,10:00,10:30,11:00,11:30,12:00.Vienu žodžiu kai nereik į mokyklą keliuos įvairiai.

  • @ameliuko_house6737
    @ameliuko_house67374 жыл бұрын

    Aš miegu 12 13 val. Tai gerai.?

  • @beh8883
    @beh88834 жыл бұрын

    O ka daryti jei miegu 14h ir vis truksta miego?

  • @lifestylelt7040

    @lifestylelt7040

    4 жыл бұрын

    Įdomus klausimas. Kas žino atsakymą?

  • @kajuskvasciauskas3986
    @kajuskvasciauskas39864 жыл бұрын

    nuo 24.00 iki 9.30 ar tai normalu

  • @ZainessYT
    @ZainessYT3 жыл бұрын

    3:44 to be contiunued... :D

  • @tautvis3772
    @tautvis37724 жыл бұрын

    7,8,9 h žiurint i dieną koki ji!

  • @martynasgvazdaitis3705
    @martynasgvazdaitis37054 жыл бұрын

    Miegu 9h-10h

  • @ingavaiciuliene
    @ingavaiciuliene4 жыл бұрын

    Aš dabar kai nuotoliniu budu mokausi tai viena nakti 4 val miegu kita 9val o mažiausiai esu miegojus 1val. bet atsikeliau 8 val ryto puikiai jauciausi.

  • @chicax_ono
    @chicax_ono4 жыл бұрын

    Tai jei as miegu kazkur apie 11h tai kiek man tada reiketu miegoti?

  • @lifestylelt7040

    @lifestylelt7040

    4 жыл бұрын

    Įdomus klausimas. O tu kaip manai?

  • @jurateciutyte9050
    @jurateciutyte90504 жыл бұрын

    Ačiū ,kad sukūrei naują video 😊 laukiu kitų

  • @otheris7696
    @otheris76964 жыл бұрын

    11-12h

  • @ignassuminskas5088
    @ignassuminskas50884 жыл бұрын

    Kaip vadinas tas garso pavadinimas kai smegenys loadina? 1:56

  • @vestutekuku3702

    @vestutekuku3702

    3 жыл бұрын

    loading............. or loading song

  • @jkontra88
    @jkontra882 жыл бұрын

    Aš miegu kaškur 11 val.

  • @xatlye
    @xatlye4 жыл бұрын

    Kai reikia y mokykla Ainu miegoti 21:00 o keliuosi 06:45 bet miegoti norisi ka daryti?? Kelinta valanda reikia aiti miegoti kad issi miegociau??

  • @lifestylelt7040

    @lifestylelt7040

    4 жыл бұрын

    Įdomus klausimas. O tu kaip manai?

  • @voidlesas
    @voidlesas3 жыл бұрын

    Aš miegu 12 valandų

  • @matamux8111
    @matamux81114 жыл бұрын

    Kas geriausias mokytojas LifeStyle geriausias mokytojas ir už delfi geresnis 😂😂😄 Padėkit surinkti 40 sub mano kanalui noriu pralenkti savo drauga premeruojiu atgal

  • @vaidamarkauskiene2662

    @vaidamarkauskiene2662

    4 жыл бұрын

    Jau sulaukė xd

  • @Albisss578
    @Albisss5784 жыл бұрын

    Aš vienintelis miego užsinorėjau? :D

  • @dovilemart4254

    @dovilemart4254

    3 жыл бұрын

    Samee

  • @justasvalentavicius2043
    @justasvalentavicius20434 жыл бұрын

    nuo 10 iki 8 cia gerai ??""

  • @juozaskazukauskas385
    @juozaskazukauskas3854 жыл бұрын

    Aš esu Agnė miegu 4-6 h man yra 12

  • @ignec6241
    @ignec62414 жыл бұрын

    Padaryk video apie tai ko nežino berniukai apie mergaites o mergaites nežino apie berniukus tada tave pasubinsiu! Plz

  • @ignec6241

    @ignec6241

    4 жыл бұрын

    Jau pasubinau ir palaikinau. Tai padarysi?

  • @vaidaspukinskas823
    @vaidaspukinskas8233 жыл бұрын

    Aš miegu 9su puse valandų

  • @giriussiurkus2082
    @giriussiurkus2082 Жыл бұрын

    Aš miegu dažniausiai 9,5val

  • @olivijamargelyte9896
    @olivijamargelyte98964 жыл бұрын

    Aš miegu maždaug 7val

  • @yeetpeet3179
    @yeetpeet31794 жыл бұрын

    O jei as miegu 4 val?

  • @VspravardeLT
    @VspravardeLT4 жыл бұрын

    Aš miegu 11 12 valandu

  • @skilaslt2860
    @skilaslt28604 жыл бұрын

    Aš miegu 8 valandas

  • @ausrasurblyte
    @ausrasurblyte4 жыл бұрын

    per karantina tai keliuos 9.30

  • @Niko_therealone
    @Niko_therealone4 жыл бұрын

    Atsikelu 7:00 arba 8:00

  • @gabe-jk3ln
    @gabe-jk3ln4 жыл бұрын

    Aš miegu 8h

  • @joris6784
    @joris67844 жыл бұрын

    Aš miegu apie 8 val.

  • @lijanapilviniene2213
    @lijanapilviniene22134 жыл бұрын

    Jei nuo dešimtos pradėti tai tik dėvynes valandas išmiegu ir šešta keliuosi žiūriu televizoriu😂😅

  • @pauliusmilevicius753
    @pauliusmilevicius7534 жыл бұрын

    Aš ir sapnuoju

  • @emilijaemukas6105
    @emilijaemukas61054 жыл бұрын

    Aš miego 10ar ba11h žinau gal ilgokai