ขอบคุณมากคับ กับวิธีแก้ความคิดฟุ้งซ่าน แม่ผมป่วยสมองเสื่อมระยะสุดท้าย พี่สาวดูแลเป็นหลักผมนานๆจะได้ดูตอนพี่สาวเหนื่อย ผมคิดมากเรื่องแม่ คิดว่าเมื่อไรแม่จะจบ ผมสงสารพี่สาว ผมคิดจนปวดหัว ก็อาศัยฟังธรรมมะและดูวิธีแก้ความคิดฟุ้งซ่านนี้แหละ ขอบคุณ คุณซีมากคับที่ช่วยเพิ่มวิธีที่มั่นใจว่าผมมาถุกทางมากขึ้น ขอบคุณมากคับ ขอให้ผลบุญนี้มีแต่ความเจริญนะคับ

ทำใจยอมรับทั้งดีและร้าย ถ้าฟุ้งซ่านให้หาที่ ว่าง สงบ บรรยกาศรอบๆให้สบาย ร่างกายและสมองสงบได้ด้วยอานาปานสติ ใจก็สบาย กายก็สบาย

ยายซุ้งซานมา67ปีแล้วค่ะ

เพิ่งเข้ามาฟังครั้งแรก แต่รู้สึกว่า ชอบฟังมาก น้ำเสียงฟังสบาย ฟังแล้วความฟุ้งซ่านหลุดไปเลยคะ ..🙏🏼

@meditation360degree

2 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะๆ สำหรับกำลังใจ

ผมฝึกสมาธิมาตั้งแต่อายุ28ตอนนี้48ปีเพิ่งมารู้เทคนิคการฝึกวันนี้ ที่ผ่านมามีแต่ฟุ้งซ่านไม่เคยสงบเลย ขอบคุณอาจารย์มากครับ

@meditation360degree

Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ

มนุษย์​เป็นสิ่งมีชีวิตที่ต้องดูแลกันและกันนน ดีต่อใจมากเลยค่ะ 🤎🤎

@meditation360degree

2 жыл бұрын

ใช่ค่ะ ได้ยินประโยคนี้ครั้งนี้ มันแบบ บางทีเราก็พยายามเข้มแข็งเกินไปนะ 555

ดีต่อใจมากค่ะ น้ำเสียงเย็นสบาย คลิป สั้น กระชับ บอกปัญหา วิเคราะห์ และบอกวิธีการ ขั้นตอนการปฏิบัติไว้ให้ด้วย ในเวลาเพียงไม่เกิน 15 นาที ยอดเยี่ยมจริงๆ ค่ะ ขอบพระคุณมากๆ ค่ะ สุดยอดค่ะ

@meditation360degree

2 жыл бұрын

ขอบพระคุณมากๆค่ะ สำหรับกำลังใจค่ะ

นิสัยวิตกกังวลกับมันทุกเรื่อง จริงมั่งไม่จริงมั่ง จนเกิดความกังวล กลัว โน่นนี่นั่น .. เซ็งกับความคิดมาก

@user-hv5id7yb6e

19 күн бұрын

เหมือนกันเลยคับ อยากเอาความคิดฟุ้งซ่านไปทิ้งจากหัว

สาธุๆๆค่ะ สุขภาพจิตเชื่อมโยงกับทุกๆสิ่งที่อยู่รอบตัวเราเลยค่ะ เราจึงต้องมีสติอยู่ทุกขณะค่ะ ขอบคุณ อ.ศิด้วยค่ะ

@meditation360degree

2 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะพี่อรวรรณ ^^

ขอบคุณคำเเนะนำดีๆนะครับผมจะพยายามฝึกบ่อยครับ

ชอบคิดแต่อดีตที่มันเจ็บปวดโหดร้าย

@meditation360degree

Жыл бұрын

อดีตที่ผิดพลาดลืมไปให้หมดค่ะ เริ่มต้นที่ปัจจุบันขณะ

@golmo4658

Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะอาจารย์❤❤❤❤

จัดมาทั้งสองเล่มแล้วค่ะที่พี่บอก ต้องอ่านก่อนซะแล้ว 2:15

@meditation360degree

3 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะ เป็นหนังสือที่ดีเลยค่ะ

ขอบคุณมากๆนะคะ ฟังแล้วสบายใจมากๆเลยค่ะ❤

ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณมากครับ

ขอบคุณนะค่ะ😊

ดีต่อใจมากเลยค่ะ

ขอบคุณมากคะฟังแล้วมันคลายจิตออก สาธุคะ

@meditation360degree

3 ай бұрын

ยินดีด้วยนะคะ ☺️

ฟังแล้วสบายใจค่ะ😘

@meditation360degree

2 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะ ที่มาให้กำลังใจกัน^^

สาธุค่ะ❤

@meditation360degree

Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ

อนุโมทนาบุญด้วยจ้า สาธุๆๆ

@meditation360degree

2 жыл бұрын

ขอบพระคุณกค่ะ

ฟังทุกเช้าก่อนไปทำงาน ทำให้สงบลงจริงๆ ขอบคุณมากๆจากใจเลยค่ะ🙏🏻🩷

@meditation360degree

2 ай бұрын

ขอบคุณมากๆ เลยนะคะ

😊🎉❤ได้รับข้อมูลที่ชัดเจน มองเห็นช่องทางดำเนินชีวิต อนุโมทนาบุญ สาธุๆๆ😊🎉❤🦄🐘🐰🐹🐿🌟🌻🌲🍁🙏🙏🙏

ขอบคุณครับขอบคุณขอบคุณ

@meditation360degree

2 жыл бұрын

ดีใจที่เป็นประโยชน์นะคะ

ขอบคุณมากๆค่ะ

@meditation360degree

Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณค่ะ อธิบายได้ดีมาก้ลยค่ะ

@meditation360degree

2 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะ

สาธุขอบคุณมากค่ะ🙏🌿🌸

@meditation360degree

2 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่า

🙏💚

@meditation360degree

2 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ

ขอบคุณสำหรับคลิปดีดีค่ะ

@meditation360degree

2 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะ

ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆข้อมูลดีๆค่ะ

@meditation360degree

2 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ ดีใจที่เป็นประโยชน์ค่ะ

ดีมากเลยค่ะขอบคุณค่ะ

@meditation360degree

2 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะ สำหรับกำลังใจ

ดีมากครับ

@meditation360degree

2 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะ ดีใจที่เป็นประโยชน์ค่ะ

ขอบคุณมากค่ะ อนุโมทนาบุญกับอาจารย์ด้วยนะคะ

@meditation360degree

Жыл бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะ ดีใจที่เป็นประโยชน์ค่ะ

ขอบคุณ​มากค่ะ​ น้ำเสียง​น่าฟัง​ เนื้อหากระชับ​ทำตามได้ง่าย​

@meditation360degree

2 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆนะคะ สำหรับกำลังใจ

ขอบคุณคลิปดีดีที่ตามหาค่ะ

@meditation360degree

2 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะ ปลื้มเลยค่ะ

ผมก็คิดฟุ้งซ่านครับ😢คิดแต่เรื่องแย่ๆทั้งที่ไม่ต้องการคิด..ขอคำแนะนำหน่อยครับ

อจ.มี workshop มะคะ หรือมีจัดกิจกรรมมะคะ

กำลังฟุ้งซ่านอยู่ พอมาฟังแล้วได้ปฏิบัติตาม มีความสุขขึ้นมาเลยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ ติดตามแล้วนะคะ

@meditation360degree

2 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆนะคะ ข้อความของคุณเป็นกำลังใจให้เรามากๆ เลยค่ะ

ขอบคุณมากค่ะ ดีจริงค่ะที่มาเจอคลิปนี้ ต้องการฝึกกับตัวเองใหม่ค่ะ

@meditation360degree

Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณมากค่ะ ย่อยข้อมูลให้ฟังได้กระชับมีสาระดีมากๆๆเลยค่ะ

@meditation360degree

2 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆเลยค่ะ ^^

คิดมากตลอดเลยคับหยุดไม่ได้คับ

@meditation360degree

3 ай бұрын

เป็นกำลังใจให้นะคะ เป็นเรื่องปกติที่คิดไม่หยุดค่ะ เลยต้องหาเวลาฝึกค่ะ

ชอบมากๆเลยค่ะ เป็นช่องที่ดีมากๆเลย ตอนฟังไปด้วยก็พยายามฝึกสติไปด้วยเลยค่ะ เสียงนุ่มฟังสบายมากๆเลย หนังสือก็น่าอ่านมากค่ะ ไว้จะลองไปตามอ่านดูนะคะ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ ไว้จะรอดูอันต่อไปเลยย💕

@meditation360degree

2 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆเลยค่ะ เป็นกำลังใจให้คนทำคลิปมากๆๆๆเลยค่ะ ^^

กำมีปัญหาเรื่องความรัก ตอนนี้ฟุ้งซ่านมากๆ เลยค่ะ

@meditation360degree

4 ай бұрын

เป็นกำลังใจให้นะคะ ขอให้ทุกอย่างผ่านไปได้ด้วยดีนะคะ

ขอบคุณมากค่ะสำหรับคำแนะนำดีๆในการดำเนินชีวิตนะคะ❤

กำลังฟุ้งซ่าน เลยครับ พอได้มาฟัง ก็รู้สึกดีขึ้น

@meditation360degree

2 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ

ผมขอปรึกษาหน่อยนะครับตอนนี้ในสมองผมมีแต่เสียงคนมาพูดเป็นร้อยๆคนครับเป็นมา2อาทิตร์แล้วครับ

กำลังเป็นมันหงุดหงิดมากเลยคะ พอได้พูดมันรู้สึกดีแต่คนข้างๆ บอกมันเริ่มอึดอัดแต่บังคับตัวเองไม่ได้

@meditation360degree

Жыл бұрын

เป็นกำลังใจให้นะคะ อารมณ์หงุดหงิดเกิดขึ้น เพราะเราเป็นคนปกติค่ะ แค่ยอมรับ และอย่าเพิ่งโกรธตัวเองที่หงุดหงิด เหมือนน้ำร้อน จะไปบอกให้เย็นเดี๋ยวนี้มันทำไม่ได้ ก็ต้องตั้งทิ้งไว้สักพัก ยิ่งบังคับให้เย็นเร็วๆ มันจะยิ่งอึดอัด เพราะฝืนธรรมชาติค่ะ พอใจเย็นแล้วก็เริ่มต้นตั้งสติใหม่ค่ะ

อาจารย์คือนางฟ้าที่ชี้ทางสว่างให้แก่มวลมนุษย์ขอบคุณมากครับ

@meditation360degree

Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ

ผมมีความวิตกกังวล​เกี่ยวกับ​การออกไปนอกพื้นที่​ผมกลัวจะเป็น​นั้นเป็​นนี่ เพราะเค​ยเป็น​ลมเหมือนฝังอยู่ในจิตใจ ผมควรปฎิบัติตน​อย่างไรครับให้กล้าเผชิญ​กับอะไร​ใหม่​ๆ

@meditation360degree

Жыл бұрын

เป็นกำลังใจให้นะคะ สติช่วยได้ค่ะ จะช่วยแก้ความกังวลได้ กำลังทำคลิปอยู่ค่ะ

หนังสือซื้อจากไหนครับ

@meditation360degree

Ай бұрын

พิกัดหนังสือ : เป็นมนุษย์แฮปปี้ในโลกที่มีแต่เรื่องบ้าๆ / เอ็มมา เฮ็ปเบิร์น shope.ee/1LJC2JRzxj ศาสตร์ของสมองที่รู้จักหยุดพัก/คุงายะ อากิระ shope.ee/5KpKniy5qW

ความชั่วเกิดจากความหลง.. ความหลงคืออะไร...เดรัฉานวิชาเป็นหนึ่งในความหลง.. เดรัจฉาน​วิชาดือความเห็นที่ผิดจากธรรมชาติ... ผิดธรรมชาติยังไง.. เห็นไม่ตรงความจริง.. พวกสักก็จะเห็นตนเป็นสิงที่สักเป็นหนุมาน.. ลิงลม.. เสือ.. ชึ่งมันไม่เป็นความจริง.. นี้เป็นความเป็นผิด.... ความดีเกิดจากความเห็นถูก.ก็คือเห็นตามความเป็นจริง.. เห็นยังไง.. ธรรมชาติเป็นไงก็เห็นอย่างนั้น.. สายลม... แสงแดด.. ดิน.. นำ้.. ลม.. ไฟ....

@meditation360degree

2 жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับการแบ่งปันค่ะ

ขอบคุณค่ะ