1. Lắng nghe luận điểm của đối phương, xin phép phản hồi sau 2. Đọc tên cảm xúc mình đang có, ghi nhận và chấp nhận cảm xúc đó 3. Xem xét lại các nhận xét đó có phải về mình hay không? Đúng hay không? 4. Thừa nhận lỗi lầm của mình không phải là xác nhận mình yếu kém.

Chị mà là gv thì tuyệt vời lắm. Diễn tả cái gì cũng dễ hiểu, khoa học, đúng tâm lý hssv

@quynhhuohg01

Жыл бұрын

thật chị Giang mà mở lớp dạy là dạy gì cũng đăng ký học hiuhiu

@mytranvcmy8949

Жыл бұрын

@@quynhhuohg01 dạy đạo dụ có học kg

@lewloli8378

Жыл бұрын

@@mytranvcmy8949 có duyên gê

16:48 nếu để tgian này để lướt mxh, thì em không nhận được gì ngoài sự tiêu cực và thất vọng với chính mình. nhưng cũng tgian ấy, và xem được video này, nó đã giúp em bình tĩnh hơn rất nhiều. em luôn phải dằn vặt bản thân vì những lỗi nhỏ tí, một vài lần bị điểm thấp cũng tự làm em biến bản thân thành kẻ thất bại. em luôn nghĩ rằng mọi người bất công với mình và không có gì theo ý mình cả. cảm ơn chị đã giúp em phấn chấn hơn và hoàn thiên được chính mình

Cảm ơn chị Giang nhiều lắm ❤️ em đã phải sống trong tình cảnh chửi rủa đày đoạ bản thân là kém cỏi trong suốt mấy năm trời và tự thả mình trượt dốc chỉ vì một con điểm 0 trả bài (và em hoàn toàn có thể gỡ điểm được) . Và chị đã thức tỉnh em rằng khi chúng ta mắc lỗi, mắc rất nhiều lỗi và người khác chỉ trích chê bai chúng ta không có nghĩa là mình kém cỏi :))) Hihi vẫn rất thương chị Giang đó em năm nay 21 tuổi rồi :))

Mình khóc khi coi clip của chị vì nó đang đánh thẳng vào tâm lý của em hiện tại. Cảm ơn chị đã cho e thấy đc giá trị của bản thân khi bị người khác đánh giá ko tốt 🥲. Cảm on chị đã cho em hiểu nhiều thứ 🥰. Em yêu chị lắmmm lắmmmmm

Khi bị chê thì làm gì? Bước 1: lắng nghe. Bước 2: không cần phản hồi ngay lập tức. Dành thời gian để bình tĩnh lại. Bước 3: xử lí và đọc tên cảm xúc. Bước 4: đọc lại lời nhận xét. Bước 5: xác định lời nhận xét đó có nhắm vào mình hay không. Bước 6: phân tích lại hành động có thể làm trong tình huống này. Xem lời nhận xét đó có đúng hay không. Cảm ơn chị Giang.

Cảm ơn chị đã ra video này vào đúng thời điểm e đang trong trạng thái như title của video. Yêu chị rất nhiều vì đã cho e kiến thức để ứng xử văn minh và có chiều sâu ạ❤️🎀

em thích tần suất ra clip này thưa chị :>

@uwubunny5327

Жыл бұрын

đúng đúng 👏cho chị Giang :)))))

@muoi4009

Жыл бұрын

🤣

Bước 1: Lắng nghe - thật sự lắng nghe, nên không cần trả lời ngay tại thời điểm đó (xin phép ghi nhận và phản hồi lại sau qua mail, tin nhắn hoặc buổi đối thoại khác gần nhất) Bước 2: Lùi lại để nhìn nhận và gọi tên cảm xúc. Một vấn đề được gọi tên là một vấn đề đã được giải quyết quá nửa. Hay như ví dụ vui của cá nhân mình là: trong phim Valak, khi nhà trừ tà tìm được tên con quỷ trong quyển sách và gọi tên nó. Con quỷ bị hủy hoại và tan biến. Bước 3: Chấp nhận bản thân có những hỉ nộ ái ố - những cảm xúc quá bình thường ở con người Bước 4: Xử lý những lời góp ý, phê bình đó. Xác định rõ lời góp ý đó có liên quan đến cá nhân mình không liên quan đến bài tập, sản phẩm mình làm - rất khác nhau đó! Bước 5: Chấp nhận rằng nhận lời góp ý đồng nghĩa với việc bản thân đang có thêm cơ hội để cải thiện, phát triển.

cảm ơn chị Giang, bài nói rất hay và thoải mái. cũng thật thú vị vì đợt này em đang bị chê nhiều. :)) nhưng có một vấn đề, nếu được chị tư vấn thêm thì càng tuyệt với hơn nữa: trường hợp người chê là người đã khá hiểu mình và mình đúng là kém cỏi/năng lực hạn chế thì mình nên ứng xử thế nào (để bình tĩnh và không bị tâm lý buồn chán, buông xuôi bỏ cuộc, làm sao để có động lực cải thiện mình). Hy vọng được chị chia sẻ thêm. cảm ơn chị nhiều.

Hay nhỉ, Giang nói liên tục hơn 16p mà nghe vẫn mạch lạc rõ ràng, ko nhàm chán. Tuy vậy câu chuyện trái bóng thực sự ấn tượng nhất, đúng là cái gì gắn với thực tế sẽ dễ ghi nhớ hơn. Cảm ơn Giang nhiều lắm❤️

Em đã xem đi xem lại video này không dưới 5 lần. Em cảm ơn chị rất nhiều ạ. Những điều chị chia sẻ đánh đúng vào những gì em đang cần lúc này ạ.

Nội dung của video hôm nay của chị Giang làm mình nhớ người ấy vô cùng. Mình là một đứa bướng vô cùng, anh biết điểm yếu của mình nên anh dặn đi dặn lại những điều này. Hix

Hay quá chị ơi, đúng điều em đang trải qua và cần nghe. Cảm ơn chị rất nhiều!

Tất cả bắt đầu bằng sự chuyển hóa cơn giận, sống bằng yêu thương và sự khiêm nhường thì sẽ bớt được cơn giận luôn!

Sáng ra nghe đc bài diễn thuyết này cảm thấy sảng khoái. Mong rằng cuộc sống sẽ có nhiều những phút giây như vậy.

Mong chị vẫn tiếp tục giữ tiến độ ra vd như này ạ :3

Em thích những nội dung như này. Mong chị ra những nội dung như này nhiều hơn trong tương lại ạ

Lâu lâu tiêu cực, e toàn nghe chị. Cảm ơn chị đã truyền động lực. Mãi đỉnh :))

Cảm ơn Giang ,clip nào của Giang cũng rất hay

troi oi, mong chị sẽ ghé ĐH SPKT một lần nữa ạ, lần trước chị ghé đã cách đây 2 năm rồi, lúc đấy em còn là đang đợi kết quả thi, lúc biết chị về trường nhưng không gặp được chị tiếc lắm lun í 😭😭

em cảm ơn những chia sẻ của chị Giang, thật sự rất tuyệt ạ!

Sống mấy chục năm trời ... người thân trở thành người dưng, người dưng thành người thân ... mọi thứ trở nên vô nghĩa

Huhu em cảm ơn chị nhiều. Video clip này thật sự cần thiết với em lúc này :(

Câu chuyện về trái banh của chị thật ý nghĩa ạ! Cảm ơn chị Giang nhiều lắm ạ!

Em cám ơn chị. Em cũng gặp vấn đề trong việc lắng nghe ng khác góp ý. Và vừa gặp rắc rối vs đồng nghiệp trong chuyện này. Cám ơn chị nhiều

Video này rata hay, bạn chia sẻ câu chuyện thật thú vị, cuộc sống thật văn minh!

Nay em vừa bị chê xong thì xem đc clip của c. Thấy đc an ủi phần nào

hay quá cháu ơi. Theo dõi kênh của cháu, mới biết cháu là người có kiến thức và rất thông minh😀😀😀😀😀

Have a nice day chị! Cảm ơn chị rất nhiều nội dung rất hay và ý nghĩa. 👍

Tuyệt lắm chị ơiiii, iu chị thật nhiều nèeeee!!!! ≧∇≦

Sắp trung thu lại nhớ mấy video chị Giang rv bánh trung thu mong năm nay có em Mây vẫn có rv hiuhiuu

rất thích những content này của chị

Chào Giang và cảm ơn bạn về chia sẻ chúc ngày mới tốt đẹp nhé 👍

Cảm ơn chị ạ, video này ý nghĩa ạ.

Lắng nghe Đọc tên cảm xúc (bình tĩnh lại) Rút kinh nghiệm Hiểu giá trị của mình

Quâ hay cảm ơn bạn Giang 🌹

chị Giang ra video nhiều hơn nữa nhé❤️❤️❤️

hay quá, cảm ơn c!

Baoh chị ra video thử bánh trung thu ạ :))) Năm nào cũng hóng video thử bánh trung thu của chị Gianggg

Em cảm ơn những chia sẻ của chị ạ

Thật sự cảm ơn bài chia sẻ đầy tâm huyết của chị. Thẳng thắn mà nói để học đc những điều này kh phải chuyện dễ dàng. Chẳng trưởng lớp nào dạy cho mình những điều như vậy, có những ng phải bôn ba ngoài đời trả những cái giá rất đắt để nhận về bài học quý giá, có những nơi dạy thì mình phải trả bằng tiền. Nhưng chị lại đem hết tâm huyết, kinh nghiệm từng trải của mình để chia sẻ với những ng trẻ như chúng e thật sự rất biết ơn và quý trọng bài học đó. Chân thành cảm ơn chị, cuộc sống này cần nhiều hơn những ng có tâm và tầm như chị ❤️

nghe,phân tích,học hỏi rồi cám ơn

Cảm ơn chị Giang nhiều lắm ạ

Chị ra clip review bánh trung thu năm nay đi ạ. Hiuhiu~~~

Hay quá chị ơi ❤️

Rất hay! Thanks ạ🌹🥰👍

Đoạn nói về "thừa nhận mắc lỗi ko có nghĩa là các bạn yếu kém" nói bị đi lòng vòng không thoát ý. Thậm chí thiếu đi một ý phản biện cực kỳ phổ biến trong biện luận là phản biện luận: "bạn cứ nghĩ xem nếu ko thất bại bao giờ bạn tới được thành công? Hoặc ko gọi tên cảm xúc để rồi bình tĩnh dùng não trái xử lý lại thông tin thì biết đâu bạn bỏ lỡ cơ hội có một phương án giải quyết bài tập, rắc rối cuộc sống một cách tốt hơn". Khuyên Giang phải máu chiến và tìm thêm nhiều góc nhìn, bài nói lần này bắt đầu ít hiểu tâm lý lũ genZ hơn so với hồi còn đi nói với các genY. (Chê thử phát xem chị Giang gọi tên cảm xúc như nào :)))

@NguyenKhanh-zt9nl

Жыл бұрын

Nhân tiện mình cũng xin được góp ý nho nhỏ với bạn là, "lũ genZ" không phải là một tên gọi phù hợp với Gen Z, bao gồm với cả những gene khác 💁‍♀

@MINI-fe9ol

Жыл бұрын

"Lũ genz"??? Viết ra câu từ như vậy chỉ chứng tỏ b là 1 đứa trẩu mà thôi :)))

Em thích cách chia sẻ của chị

e vừa bị chê xong thì chị zang ra vid 😍😍

Cám ơn chị, video này đã giúp ích em rất nhiều về mặt cảm xúc. Chúc chị luôn vui vẻ.

1/ hãy thành thật với cảm xúc và đọc tên cảm xúc ra 2/ Sau đó, đọc lại các lời nhận xét đó và xem xét kĩ lưỡng có đúng hay không 3/ Khi mắc lỗi mà nhận được lời nhận xét thì hãy xem đó là cách để ta phải triển bản thân nhiều hơn

Hay quá chị ơi!

e đi hc gtheem toán , làm sai có mấy câu chưa hiểu thì đứa bên cạnh e cứ chê e ngu , dốt , còn mang điểm thi của em ra nói như kiểu ' khịa ' ý ạ . e khó chịu kinh khủng , nó ngồi bên cạnh e nói nhièu kinh . chưa bao giờ em khó chịu nh;ư vậy luooooooon

Lâu lắm rồi mới thấy chị làm topic này

Chê thì chê đừng đay nghiến. Coi mình thứ gì cũng giỏi. Còn ng khác thì ko ra gì. Trong khi đó ngta cũng ko ra gì mà cũng nói mình y như thật.

Video rất hữu ích với em

tr ơi outfit chị giang cute quá hu hu

Chị ơi mong chị hãy làm seris về bánh trung thu đi ạ

iu chị Giang gheee hiii

Rất hay và bổ ích

em vừa vào cấp 3, vì bản thân em may mắn được vào 1 trường cũng nằm trong top của thành phố nên em vừa hào hứng nhưng lại cũng rất hồi hộp. vì căn bản em nhìn nhận rằng bản thân em không phải 1 hs quá xuất sắc, em học tạm ổn và cũng chẳng thể giải được bài toán khó hay làm một bài văn hay, vì thế nên khi vào môi trường c3 như thế này, em cực kì áp lực vì xung quanh em có rất nhiều người giỏi giang và thông minh, em rất sợ khả năng của bản thân bị đánh giá thấp và bị cười chê. nhưng xem xong video của chị, em đã tự suy nghĩ và đúc kết được rất nhiều kiến thức mới cho bản thân em. mỗi chúng ta đều có một thế mạnh riêng, một giá trị riêng, nhờ môi trường xung quanh tác động mà ít nhiều bản thân chúng ta sẽ càng phát triển hơn, kèm theo đó chính là nỗ lực của bản thân, nhận những lời khen và chấp nhận cả những lời chê bai, phê bình, nhận xét để rèn dũa bản thân, cũng như xây dựng cho mình chính kiến và sự tự tin để đối mặt với tất cả vấn đề đang xảy ra

@duyoquang874

Жыл бұрын

mình hiểu được cảm xúc của bạn vì bản thân mình hơn 10 năm về trước cũng như thế. cảm giác tự ti và không bằng ai đâu. Nhưng bạn hay cố gắng đừng để tự ti làm ảnh hưởng đến con người của mình và nhất là phải đi ngủ sớm vì màn đêm có thể kiên tâm trí và cảm xúc của mình đi xuống. hãy cố gắng và phần thưởng sẽ vẫn đang đợi cho những ai kiên trì.

@quiinquiin8606

Жыл бұрын

@@duyoquang874 em cảm ơn ạa 🫶

Mong chờ 1 ngày nào đó được gặp cô uwu

Một bông hoa rực rở nhất khi nó ở nơi mà nó vốn thuộc về

10 điểm chị ơi, nhưng không biết trong cuộc sống bận rộn mọi người có thời gian áp dụng hay không

Hay quá chị ơi

Ui chị ơi :( em cũng đang theo học tại THPT FPT nhưng lại ở cơ sở ở Hà Nội cơ huhu :(( em thực sự mong chị sẽ tới và chia sẻ tại cơ sở em đang theo học trong tương lai ấy chị ui :((

Bạn em học chung đang chơi rất thân nha tự nhiên nó body shaming em ngang với đám bạn cùng bàn, em cười khẩy. Em tức lắm nma biết là mình lao vào đấm nó là công việc nhóm hỏng hết. Đợi kết môn ra điểm A hết thì em nhắn riêng để bạn biết là làm vậy rất không ổn. Tính em ghét nói xấu sau lưng nên em nói xấu thẳng riêng với bạn đó luôn, ít nhất là chỉ có 2 bên biết. Xong bạn bảo em nhạy cảm, làm quá lên, EQ bla bla. Riết rồi em không biết mình ứng xử vậy đúng không hay đang trẻ con làm quá nữa. Nma cảm xúc em là tức thật đến muốn đấm dù bthg em rất hiền :(((

@VietNguyen-fl3ty

Ай бұрын

mình đấm nhau với các đồng nghiệp 40 tuổi đấy. Đấm luôn bạn sợ cái quái gì

chị Giang ơi năm nay có video bánh trung thu không ạ😃😃

bao giờ có clip ăn thử bánh trung thu thế ạaa 🤣🤣

chị ơi ra podcast đi huhuhu em đợi mãi

chê đôi khi cũng rất tốt nhưng giữa người chê và người đc chê phải thể hiện được sự tôn trọng cho nhau thì chê không có gì đáng lo

@TuyetMai-xe1sg

Жыл бұрын

nhưng ranh giới giữa chê và sĩ nhục nó rất mong manh nên phải biết ứng sử cho hợp lý

hay quá ạ

thumbnail chất lượng lắm nha cj

chị ơi chị làm video tư vấn về các loại catnip vs cỏ cho mèo đi ạ

bùn quó ở CT mà hủm có dô gặp chị dc

Vip quá ạaaa

Chị ơi, e thấy việc ra bên ngoài và giao tiếp với loài nguời thật mệt mỏi, và e cần rất nhiều thgian để bình tâm sâu khi tham dự một buổi vui chơi hay cuộc trò chuyện với nhiều người lạ. E phải xử lí sao đây ạ 😓

Hay quá

E cũng có giày giống c á c giang 💃💃

Chị ơi em là người hậu đậu, nhút nhát và luôn nghĩ là mình kém cỏi. Em đi làm ở đâu trong 1 vài việc mn luôn nghĩ rằng e là người yếu đuối. Vd: "khi e đang quét nhà cho chỗ làm thì có chị bảo e là sợ chổi quét nhà đau à hoặc có khi bị bảo nhanh cái tay lên , lề mề thế, lúc nào cx trong tình trạng ngáo ngơ nhỉ". Những ng nói với ý định thiện trí thì e vẫn ko quan tâm vì e biết họ chỉ muốn tốt cho em, nhưng có những người nói với e như vậy nhưng không có ý định là giúp đỡ mà chỉ muốn chê bai e thôi. Thì e len có thái độ ntn và em hay bị để tâm vs những ng xấu đó. Làm sao để em có thể ko quan tâm đến những ng họ ko có thiện tria với em ạ

@justtheo2042

Жыл бұрын

mình thấy thì ko có cách đâu, tuy vậy bạn hãy lấy những lời đó coi nó như là động lực để thay đổi, chúng ta vẫn còn trẻ và ko ngừng học tập và phát triển, cố lên bạn đôi lúc yếu đuối cũng ko s cả miễn là bạn không để sự yếu đuối đó kéo dài và để nó kìm hãm sự phát triển của bản thân thì không s hết

@letuyetanh1901

Жыл бұрын

@@justtheo2042 kiểu mình biết trong 1 nhóm người sẽ có ng thích mk và ng quý mk. Nhưng mk bị để ý ng ko thích mk và mk cảm thấy mk thể hiện ra mặt sư ko thích đó hay sao ấy. Kiểu mỗi lần mk nghĩ đếm những lời ng ta ns lm tổn thương mk là mk lại ko muốn nói chuyện vs ng ta mk sẽ im luôn. Mk ko biết lm thế có quá đáng ko, vì nhiều ng lm mk ghét thật sự ấy

@Zena2195

Жыл бұрын

V bạn thấy họ nói đúng hay sai?? Thực ra mỗi người có một tốc độ, sức khoẻ và năng lực khác nhau. Nhưng về bản chất thì đó k phải lí do chính đáng để bao biện trong công việc. Công việc là công việc, và cũng chẳng có ai vì khoẻ hơn, vì nhanh hơn, vì năng lực tốt hơn ở cùng vị trí mà lương cao hơn, trừ khi chủ họ thưởng ngoài. Và thực lòng thì ngta giúp nhau vì tình cảm, chứ chẳng ai có nghĩa vụ phải giúp ai cả. Nên nếu điều đó k trở thành động lực để b nhanh hơn, để b phấn đấu, mà chỉ mãi là lí do để bản thân bị người khác nói xấu, thì dù họ thô lỗ thật, một phần những điều họ nói về bạn cũng chẳng sai. Ai dù tốt thế nào cũng sẽ bị nói xấu, nhưng để ngta nói ngay trk mặt với vc họ chỉ dám nói sau lưng khác nhau hoàn toàn b ạ.

@letuyetanh1901

Жыл бұрын

@@Zena2195 cảm ơn b nhiều nha. Mình thấy thực sự bản thân mk phải cố gắng nhiều hơn. Mk ko giỏi giao tiếp xã hội, lm vc chân tay thì chậm chạp . Chắc mk phải hk hỏi cố gắng hơn *1000 lần thử xem kết quả có khác ko nhỉ🤣

@letuyetanh1901

Жыл бұрын

@@Zena2195 đr mk sợ bị ns sau lưng vì mk đã từng nghe từ 1 ng ko thích mk về mấy cị trong công th ns rằng: "sao chưa thấy mk nghỉ vc ". Từ lúc đó chở đi tâm trạng của mk lên xuống thất thường lắm. Mk đã dặn lòng ko để ý những gì ng ta ns nhưng trong thâm tâm thì mk để ý rất nhiều. Lại còn nghe từ miệng của đứa mk ghét nữa🥲

Heslu chị xem đầu luôn nè^^

em cám ơn c Giang đã chia sẻ bài thảo luận tuyệt vời này, em có góp ý về dáng của c khi thuyết trình em thấy lưng hơi đổ về trước ( chắc có lễ do chăm em bé ) mong chị chú ý sức khỏe và sắc đẹp của bản thân mình hơn.

Sao năm nay chưa thấy video ăn bánh trung thu vậy Bạn Giang ????

Đoạn chị khoe giày mới, trong 1 giây tôi đã nghĩ đến hình ảnh người diễn viên hài độc thoại Trần Lê Thu Giang và buổi diễn open mic của chị=))))

Giúp người là giúp mình

tr ớiiiiii em ở càn thơ mà kh biết chị đếnnnnn

giống như vũ trụ cho e thấy clip này vậy đó

Chị Giang xiinh đẹp siêu cấp vũ trụuuuuu

chị thử làm về đề tài áp lực tự đặt cho chính mình đc ko

@sarh_tif

Жыл бұрын

tui cug zzz

@tiendatbtt1

Жыл бұрын

@@sarh_tif khó nhất là phân biệt đâu là tự mình đặt ra, đâu là từ xã hội, hoặc áp lực trang lứa, áp lực ngang hàng áp vào đời mình. Có nhiều thứ mình tưởng tự mình đang đặt ra tiêu chuẩn quá cao cho bản thân, nhưng đôi khi hóa ra lại là trở thành tiêu chuẩn cơ bản của bọn đồng trang lứa cmnr. Mấy quả đó thì cay.

🌹🌹🌹

Phương pháp của thiền sư Thích Nhất Hạnh, gọi tên cảm xúc, đối mặt, chấp nhận và chăm sóc cho nó

♥️

Em có 1 câu hỏi bé xíu, em tò mò chị Giang có thực hành hay biết đến NVC k ạ 🥰

@daudidom21

Жыл бұрын

Nvc ? Giúp mình

Em buồn quá. Hôm nay em đã có ý định nhảy xuống từ tầng 15, vì bị chỉ trích ở nơi làm việc. Nếu em là đứa không có bố mẹ thì có lẽ em đã đi tự tử lâu rồi 😞

@bonnienguyen4527

12 күн бұрын

Nhiều người cùng làm nhưng người phải đứng ra nhận lỗi là em, và em bị mang đi rêu rao cả cơ quan 😞

💕👍

tym tym

love u

chào chị Giang ạ 🙈

💯✨🥺❤