No video

खांदेदुखी टाळण्यासाठी किंवा कमी होण्यासाठी टिप्स आणि १० व्यायामाचे प्रकार डॉ व्यंकटेश मेतन

मी डॉ. व्यंकटेश मेतन अस्थिरोगतज्ज्ञ असून मागील पंचवीस वर्षाच्या माझ्या अनुभवानुसार मी आपणास खांदेदुखी होऊ नये किंवा खांदेदुखी असल्यास ती कमी होण्यासाठी महत्त्वाचे दोन टिप्स तसेच आमच्या डॉ. मेतन हॉस्पिटलच्या फिजिओथेरपीस्ट डॉ. सायली कुलकर्णी ह्या खांद्याच्या व्यायामाचे दहा प्रकार आपणासमोर सादर करीत आहोत. आपणास ह्या टिप्स आणि व्यायाम नक्की उपयोगी पडतील अशी आशा बाळगतो.

Пікірлер: 170

  • @becreative470.
    @becreative470.12 күн бұрын

    मी आठ दिवस खंदेदुखिने त्राष्ट आहे फिजोटरपी चालू आहे आजपासून आपण सांगितल्याप्रमाणे आगदी सोपी पद्धतिने करत आहे खूप धनयवाद

  • @dikshabare-dv8xz
    @dikshabare-dv8xz25 күн бұрын

    एकदम भारी मॅडम हे व्यायामाचे प्रकार सांगितले त्याबद्दल आभारी आहे

  • @varshadhane8944
    @varshadhane8944 Жыл бұрын

    मॅडम खूप छान आहे हाताचे व्यायाम मला चांगला फरक पडलाय या मी दिवसातून दोन वेळा करते खूप खूप आभारी आहे तुमची मी

  • @dnyaneshwarkamble8729

    @dnyaneshwarkamble8729

    4 ай бұрын

    Khup Chan madam

  • @janardangodbole1574
    @janardangodbole15744 жыл бұрын

    मॅडम,आपण खूप चांगली माहीती दिली आहे.त्याबाबत मी आपले आभार मानीत आहे

  • @dipakvishe5705

    @dipakvishe5705

    4 жыл бұрын

    Kupach sundr mahiti

  • @janardangodbole1574
    @janardangodbole15744 жыл бұрын

    डाॅक्टर मेतन साहेब व फिजोथेरपी मॅडम दोघानाही खूप खूप धन्यवाद, मी आपण दिलेल्या मार्गदर्शना प्रमाणे खांदेदुखीचे व्यायाम रोज करीत आहे. माझे खांदे दुखणे कमी झाले आहे.

  • @kamalnirphale4596
    @kamalnirphale45965 ай бұрын

    छान प्रकारे माहिती दिली. धन्यवाद

  • @user-se8hu1xt2e
    @user-se8hu1xt2e4 күн бұрын

    खूप खूप छान धन्यवाद ताई

  • @vishalstech1880
    @vishalstech18804 жыл бұрын

    खूप छान व्यायाम दाखवलं मॅडम

  • @savitalokhande8883
    @savitalokhande88834 жыл бұрын

    Madam kuph chan mala aram padala thanks

  • @umadesai6400
    @umadesai64002 ай бұрын

    khup chhan mahiti dilit maam... me roj vyayam karate.... aabhari aahe...

  • @saritagothankar3112
    @saritagothankar31124 ай бұрын

    खूप छान व्यायाम आहेत धन्यवाद 😊

  • @RekhaPatel-vg6qe
    @RekhaPatel-vg6qe4 жыл бұрын

    Madan खूपच उपयोगी आणि सहज करू शकतो असे exercise apan दाखवली.thank you Very much Om shanti!!

  • @psk5392
    @psk53923 жыл бұрын

    फारच सुंढर सांगीतले

  • @pratikshamahalunge3330
    @pratikshamahalunge33304 жыл бұрын

    Khup chhan mahiti thanks

  • @sanjaynikalje3101
    @sanjaynikalje310112 күн бұрын

    Very nice exercises

  • @vimalahulbatte5146
    @vimalahulbatte51463 жыл бұрын

    Thank you so much ,very helpful video 👍🙏

  • @rameshpawara5984
    @rameshpawara5984 Жыл бұрын

    चांगली माहिती मिळाली. धन्यवाद डॉ. मॅडम

  • @mehiyawane3809
    @mehiyawane38093 жыл бұрын

    Khub chan sanglitle mam mala khandhyancha tras aahe pan aata ya vyayamani kami zala Thankyou

  • @meenalgohad3402
    @meenalgohad3402Ай бұрын

    फारच सुरेख 8:56

  • @neeladeshmukh9349
    @neeladeshmukh93494 жыл бұрын

    खुप साधे सुलभतेने करता येतील असे अत्यंत उपयुक्त आहेत डॉक्टर thanks

  • @diptigawde2324
    @diptigawde23243 жыл бұрын

    माझ्या डाव्या हाता ची अंगठा व त्याच्या बाजूची 2 बोटे बधिर होतात त्यासाठी उपाय सांगाल का?

  • @adv.anilshitole359
    @adv.anilshitole3593 жыл бұрын

    अतिशय सुंदर आणि सोपे व्यायाम. धन्यवाद

  • @deepakchandane3071
    @deepakchandane30714 жыл бұрын

    Is it necessary to breathe air in and out while doing exercises. Please advise.

  • @vilmamachado8891
    @vilmamachado88913 жыл бұрын

    Thx Madam. Khandedukhiche vyayam khupach upyogi aahet .

  • @anad3556
    @anad35568 ай бұрын

    खूप छान मार्गदर्शन

  • @shilpajadhav8703
    @shilpajadhav87034 жыл бұрын

    खूप छान नक्कीच फरक पडतो.

  • @shilpajaywant1943
    @shilpajaywant19434 жыл бұрын

    Thx lot khup chan

  • @user-lq9jb8qd4t
    @user-lq9jb8qd4t7 ай бұрын

    Khup chgle video ahe abhar

  • @pravinambhire5476
    @pravinambhire54763 жыл бұрын

    दुखऱ्या खादयाचे प्रात्याक्षिकसह व्यायाम मार्गदर्शन दिले धन्यवाद

  • @revatigingine7716
    @revatigingine7716 Жыл бұрын

    Thanku

  • @sunitasalunke8650
    @sunitasalunke86504 ай бұрын

    खुप छान आहेत

  • @sharadbhosale9554
    @sharadbhosale95544 жыл бұрын

    मॅडम आपण खूप सोपे आणि छान व्यायाम सांगितले मी लगेचच ते सुरू केले याचा किती दिवसात फायदा होईल शरद भोसले

  • @sgteacher1964
    @sgteacher196410 ай бұрын

    मनःपूर्वक धन्यवाद ❤❤

  • @ajitjohn3910
    @ajitjohn39104 жыл бұрын

    Thank you Mam Valuable Tips

  • @VisionYouTubeChannel

    @VisionYouTubeChannel

    4 жыл бұрын

    Welcome 😊

  • @murlidhardubal9068
    @murlidhardubal90682 жыл бұрын

    खूप छान माहितपूर्ण

  • @babysurve884
    @babysurve8844 жыл бұрын

    Thanks doctor kulkarni

  • @shravanidhamale3714
    @shravanidhamale37143 жыл бұрын

    Mast Madam I like it

  • @nandinipatil3595
    @nandinipatil35955 ай бұрын

    छानचं 👍👍👌👌

  • @deepakchandane3071
    @deepakchandane30714 жыл бұрын

    I am suffering from heel right leg pain and right hand frozen shoulder. I have doing the above exercises. Is there any other videos for heel pain and frozen shoulder. Please upload the same videos. Thanks.

  • @mahadeobhokare8064
    @mahadeobhokare806411 ай бұрын

    खूप छान!

  • @archanalala7820
    @archanalala78204 жыл бұрын

    खुप छान आहे व्यायाम

  • @archanalala7820

    @archanalala7820

    4 жыл бұрын

    मी फिजिओथेरपी गेलीं त्यांनी हे व्यायाम करुन घेतले व मी रोज करते पण तात्पुरती बंर वाटते एक वर्ष झाले

  • @dipakdaf7480
    @dipakdaf74803 жыл бұрын

    खुप छान वाटले

  • @vijayadalvi3036
    @vijayadalvi30364 жыл бұрын

    धन्यवाद मॅम

  • @dhanshreenavgire330
    @dhanshreenavgire3304 жыл бұрын

    Thank you for proper direction we are really thankfull for this video

  • @VisionYouTubeChannel

    @VisionYouTubeChannel

    4 жыл бұрын

    It's my pleasure

  • @chandrashahar885
    @chandrashahar8853 жыл бұрын

    Thanks doctor

  • @vilmamachado8891
    @vilmamachado88912 жыл бұрын

    Thank u sir. Very good ex. For khandhedukhi.

  • @priyachikte4842
    @priyachikte48424 жыл бұрын

    Madam, very very thanks...I try...

  • @sunitaparandwal8464
    @sunitaparandwal84644 жыл бұрын

    Khupach chan & sope expertise dakhva let.thanks .mi 1dach kele &lagech dekhne thamb le.mi hospital la janar hote mla vatle khup motha problem ahe pan he ex.kele lagech thambel .very very thanks

  • @shubhangikadam2819
    @shubhangikadam28193 жыл бұрын

    Hatache sandhe sujtat ani dukhtat tyavar upay sanga sir please

  • @padmajanerurkar4434
    @padmajanerurkar44343 жыл бұрын

    धन्यवाद खुप खुप आभार.

  • @satishmandlecha4997
    @satishmandlecha49973 жыл бұрын

    खुप सुन्दर

  • @sunitapatil8900
    @sunitapatil8900 Жыл бұрын

    Very nice mam

  • @kamalmusic6869
    @kamalmusic68694 жыл бұрын

    1 nambar doctar👍👍👍👍👍

  • @prachibehere1074
    @prachibehere10743 жыл бұрын

    छान.

  • @sunilgaikwad2291
    @sunilgaikwad22914 жыл бұрын

    khup chan upay sangitala sir tumhi manesathi khandedukhisathi thanks

  • @atmaramkudalkar5392
    @atmaramkudalkar53924 жыл бұрын

    Good.kindly show the exercise for massive rotator cuff tear and dislocation of shoulder.

  • @arunachavan1021
    @arunachavan10213 жыл бұрын

    Please show some excercise to Frozen shoulder which will help me take my hand completely back

  • @shirleywaikar1562
    @shirleywaikar15623 жыл бұрын

    Very useful video ..

  • @neminathjain3768
    @neminathjain37689 ай бұрын

    Thanks a lot doctor

  • @balkrishnadorle6648
    @balkrishnadorle66483 жыл бұрын

    Excellent 👌

  • @f_31_ekta_sankpal59
    @f_31_ekta_sankpal593 жыл бұрын

    Thank You doctor, this helped me a lot🙏🏻❤️

  • @manishakulkarni1405
    @manishakulkarni14052 жыл бұрын

    खूप छान माहिती दिली आहे धन्यवाद

  • @c.kenterprises7202
    @c.kenterprises72023 жыл бұрын

    khup chan

  • @yojanachavan97
    @yojanachavan973 жыл бұрын

    Thank u madam ,,,,, exercise Karun khande dukhaiche band jhale,,,,thanks a lot

  • @dineshkhaire8726
    @dineshkhaire87263 жыл бұрын

    Thanks

  • @badrinathpatil6344
    @badrinathpatil6344 Жыл бұрын

    खुप छान माहिती दिली आहे धन्यवाद 👍🙏

  • @swatichaukekar2392
    @swatichaukekar2392 Жыл бұрын

    Khup chan, Thanks for sharing such a wonderful video. Very good exercise.

  • @nurjahanshaikh8940
    @nurjahanshaikh89402 жыл бұрын

    Thanku so much

  • @hybrigozx8189
    @hybrigozx81894 жыл бұрын

    Good

  • @bharatipawar1409
    @bharatipawar14093 жыл бұрын

    Nice Dr.

  • @anjusurti1909
    @anjusurti19094 жыл бұрын

    Very nice thanks

  • @shradhakoltharkar6876
    @shradhakoltharkar68764 жыл бұрын

    Very good exercises. Thank u. When these exercises hv to be done.

  • @VisionYouTubeChannel

    @VisionYouTubeChannel

    4 жыл бұрын

    Twice a day 15 min in the morning and 15 min in the evening

  • @vineshkamble4987
    @vineshkamble49872 жыл бұрын

    Thanks mam

  • @user-ds3ow6tb1b
    @user-ds3ow6tb1b4 жыл бұрын

    Brilliant

  • @nitingage8135
    @nitingage81354 жыл бұрын

    Thank madam

  • @deelipambekar4539
    @deelipambekar45394 жыл бұрын

    Very good

  • @suvarnadanve5144
    @suvarnadanve51443 жыл бұрын

    Nice👌👌👍

  • @santoshubale3257
    @santoshubale32574 жыл бұрын

    Very good exercise sir its working and very help full thanks so much make this vidieo

  • @VisionYouTubeChannel

    @VisionYouTubeChannel

    4 жыл бұрын

    Always welcome

  • @yuktakadam9668
    @yuktakadam96683 жыл бұрын

    Dr me ujavya hata ne vajan uchalalya mule mazya hatacha dand khup dukhat aahe 2mahine zale pn hat dukhi kahi thambat nahi yaa vr me ky upay karu plz saga

  • @shubhanginarkhede9794
    @shubhanginarkhede97943 жыл бұрын

    Hatache change panja ani payachi tach v gudaghe pan dukhatat yavar exercise saga please

  • @adetubvdfh58976
    @adetubvdfh589764 ай бұрын

    AC joint पूर्ववत होण्यासाठी उपाय सांगावे pleas

  • @nothing_035
    @nothing_0354 жыл бұрын

    Really nice sir stoped my pain of shoulders . My shoulders are paining because of Study . But any way thank you

  • @VisionYouTubeChannel

    @VisionYouTubeChannel

    4 жыл бұрын

    Thank you. Be fit and healthy

  • @dattatrayawachar2588
    @dattatrayawachar25884 жыл бұрын

    खुप छान माहिती 👌👌

  • @latapatil1917
    @latapatil19174 жыл бұрын

    Thanks mam कमर व खुबा दुखीसाठी व्यायाम सांगा please 🙏🙏

  • @vandanashetty9175
    @vandanashetty91753 жыл бұрын

    Best

  • @shwetassl7692
    @shwetassl76923 жыл бұрын

    Hello Doctor 🙏.. Majha ujwa khanda khup dukhtoy 5 diwas zale pn aaj jastach dukhat ahe.. Hatahi halau shakat nahi pls kahi upay sagu shakal ka?

  • @surekhapise3361
    @surekhapise33614 жыл бұрын

    सायलीजी 👍 U r very very cute...

  • @VisionYouTubeChannel

    @VisionYouTubeChannel

    4 жыл бұрын

    😊 thanks

  • @user-ds3ow6tb1b
    @user-ds3ow6tb1b4 жыл бұрын

    Excellent 5star

  • @rachnarevandkar7016
    @rachnarevandkar70164 жыл бұрын

    Khup Chan mahiti diyabadal Thanks.

  • @manikbhatkhande
    @manikbhatkhande3 жыл бұрын

    Chan

  • @vanitapisule7659
    @vanitapisule7659 Жыл бұрын

    माझ्या तळपायाला, मुंग्या येतात कायकराव

  • @ramsarode9718
    @ramsarode9718 Жыл бұрын

    Nice information.Thank you 🙏

  • @navnathgosavi3287
    @navnathgosavi32873 жыл бұрын

    Very nice👌👌very good exercise guidance 🙏🙏🙏

  • @vishwashnikam1536

    @vishwashnikam1536

    Жыл бұрын

    😅

  • @user-ed4bg8iz9l
    @user-ed4bg8iz9l Жыл бұрын

    सर, माझ्या दोन्ही पायांचीअगंठे,व,बिजुची, दोन्ही बोटे,सुनं, पडतात, उपाय सांगा

  • @ashapatil4705
    @ashapatil47053 жыл бұрын

    सर नमस्कार माझ्या उजव्या बाजूच्या हातात खूप कळा येतातखूप उपाय करुन झाले आहेत तर तुमचा उपाय सांगा प्लीज

  • @revatinaik8969
    @revatinaik89696 ай бұрын

    छान आहे पण dawnload नाही होत video

  • @subhashgaikwad4047
    @subhashgaikwad40474 жыл бұрын

    Good exrsg thanks

  • @VisionYouTubeChannel

    @VisionYouTubeChannel

    4 жыл бұрын

    Welcome

  • @vasudhamadiwale5015
    @vasudhamadiwale50153 жыл бұрын

    Madt madam

  • @yoginijadhav2278
    @yoginijadhav22783 жыл бұрын

    Hello sir, केस वाढण्यासाठी आणि डोळ्याचे व्यायाम सांगा, please

  • @vrushalinene1970
    @vrushalinene19704 жыл бұрын

    नमस्कार. कृपया मला बाय पास नंतर उजव्या हाताच्या वेदना थांबण्यासाठी व्यायाम बाबत माहिती हवी आहे. लिंक पाठवली तर सोयीचे होईल. धन्यवाद!

Келесі