Danke, dass du dir das Video angesehen hast. 🥰 Bin wirklich sehr dankbar für jeden einzelnen von euch! Vergiss nicht, dass du bei JARMINO mit dem Rabattcode 👉🏽 BioKollagen15 👈🏽 ganze 15 % auf das gesamte Sortiment sparen kannst. Der Code gilt nur einmal pro Person! *Jetzt hier shoppen: jarmino.de/discount/BioKollagen15 *Transparenzhinweis: Einige der Links in diesem Video und in der Videobeschreibung sind sogenannte Affiliate-Links. Das bedeutet, dass ich eine kleine Provision erhalte, wenn du über diese Links einkaufst, ohne dass dir dadurch zusätzliche Kosten entstehen. Dies unterstützt meinen Kanal und ermöglicht es mir, weiterhin hochwertige Inhalte für dich zu erstellen. Vielen Dank für deine Unterstützung!

Dank dir hab ich keto verstanden.Ich fühle mich viel besser mit weniger Kohlenhydraten.

Hi liebe Anna, ich bin durch Zufall auf Deinen Content gestoßen und find Deine Videos, Tipps und Infos mega klasse. Ich habe Rheuma, weswegen sich eine ketogene Ernährung anbietet, bin aber noch ein absoluter Frischling und taste mich langsam ran. Mit Deiner ungezwungenen, natürlichen und humorvollen Art macht es echt Spaß, sich mit dem Thema auseinanderzusetzen. Großes Danke😊🚀

Anna, vielen Dank für deine Beiträge. Ich bin so sehr motiviert durch deine einfache Erklärung und Tips zu Ketoernährung. Ich ernähre mich seit Februar /24 ketogen. Und ich liebe es. Ich bin frei von Heißhungerattaken und einiges Kilos bin ich auch losgeworden. Ich liebe dein Wesen und wie du die Ketoernährung umsetzt. Du bist für mir ein großen Vorbild. Vielen Dank und freue mich schon auf neue Videos von dir.

Du bist mega sympathisch❤und deine Videos motivieren mich jedes Mal wieder was neues auszuprobieren!! Danke Dir😊❤

Liebe Anna, Danke für das super Video. Alles was du machst hilft mir enorm in die Ketose zu kommen. Vielleicht kann ich dir heute mal einwenig zurückgeben🥰Für Flecken habe ich einen Tipp für dich mit dem ich seit 50 Jahren ALLE Flecken (auch Rotwein und Gras!) entferne: Ein simples Stück Kernseife ohne Zusätze. Als Nachkriegskind bin ich mit Kernseife aufgewachsen, für meine MutterDAS Waschmittel schlechthin. Und es kostet nicht viel. Dazu bitte folgendes beachten: 1: den Fleck vorher NICHT mit Wasser behandeln sondern trocknen lassen, das ist wichtig! 2. Bevor du das Teil waschen willst, den getockneten Fleck mit Wasser triefend anfeuchten und solange mit der Kernseife bearbeiten bis der Fleck seine Farbe verändert (Rotwein wird z.B Blau). Das kann dauern, je nachdem wie alt der Fleck ist. Dazu stelle ich mir ein Schüsselchen mit KALTEM Wasser hin und tauche die Seife immer wieder ein, oder gebe etwas Wasser auf den Fleck denn der muss wirklich Nass sein. 3. Hat der Fleck seine Farbe verändert und ist durch und durch mit Keinseife durchdrungen kann das gute Stück wie gewohnt gewaschen werden. LG aus Deutschland❤

Tolles Video Anna, danke für deinen Content und die Aufklärung . Das wird vielen helfen, klasse 😊

Danke dir Anna, du bist immer wieder eine Inspiration ❤

Mit 🥑hast du vollkommen Recht. Danke für das Video/deine Arbeit.

Du bist der wahnsinn & ganz viel respekt für deine Disziplin. Förmlich ein Vorbild :) Die Pancakes werde ich testen. Beste Grüße.

Dankeschön ❤

Coole Videos danke Abo is da :)

Hey. Danke für Deine tollen Videos. KZread hat neulich gemeint, ich soll mir Deine Beiträge/Videos angucken. Hab inzwischen schon ein paar davon angeschaut. Du machst das echt toll ❤ Erklärst alles super 👍 Eine richtige Keto-Ernährung kommt für mich nicht in Frage 😏 - dennoch sind Deine Tipps und Tricks interessant 😃. Auch Rezepte finde ich als Inspiration super. Kann's auf mich abgestimmt dann anpassen 😊 Das Thema Migräne beschäftigt mich auch schon seit Jahren. Bei mir ging's in der Pubertät mit den Anfällen los. Seit ich nun langsam in den Wechseljahren bin, haben sich die Anfälle etwas reduziert Anfälle mit Erbrechen hat ich nur selten, aber Übelkeit immer. Mach weiter so mit Deinen Videos ❤ Echt super 👍

Avocado hält sich super, ganz in ein Tupper mit Wasser legen, Tupper verschliessen und ab in Kühlschrank. Die Avocado bleibt einfach 1bis 2 Wochen frisch.

@BirteFriedrichsen

6 күн бұрын

Ist die Avocado dann noch in der Schale oder meinst du entkernt und geschält?! Dank Dir!

@gabrielastieger5174

6 күн бұрын

@@BirteFriedrichsen in der Schale 😉

@gabrielastieger5174

6 күн бұрын

Avocado mit Wasser zudecken Deckel drauf. Probiers aus funktioniert 👌

✅ TOP FLECKENENTFERNUNG: Leg das Kleidungsstück in einmal aufgewärmte Milch ein. Bestenfalls solange, bis die Milch sauer ist. Spätestens dann macht der Fleck die Socken scharf und ist weg. Klappt sicher, ausser Du hast viel zuviel vorbehandelt, dann könnte es schwierig werden. ❤ Viel Glück 🍀

Danke für das Video, dass mit dem Einfrieren ist ein toller Tipp. Bleiben alle Nährstoffe erhalten? oder hat man einen Verlust? Weil viele meinen ja man sollte IMMER alles frisch essen.

Noch ne Frage, wenn man z.B. 2-3 Stunden Sport (Fahrrad, Wandern) macht, könnte man dann vorher auch z.B. 1 Banane essen und die KH direkt verbrennen, so dass man in Ketose bleibt, oder ist es besser z.B. einen Kaffee mit Butter trinkt?!

Sehr tolles Video danke ! Wie viel mg von dem Magnesium nimmst du täglich ?

@zoi333

6 күн бұрын

@oguzhan8558 In der Regel ist die Mengenangabe auf d. Verpackung zu finden. Es gibt viele verschiedene Magnesiumarten - abraten würde ich von Oxid ( schlechteste Bioverfügbarkeit). Persönlich bevorzuge ich Pulver das ich in Wasser einrühre und vor dem Einschlafen einnehme! Warum? Weil es zu d. wasserlöslichen NEMs gehört und n i c h t vor/zu/direkt nach dem f e t t r e i c h e n Essen eingenommen werden sollte(wichtig 2-3 Std. Abstand zum Essen - sonst kommt Nichts an!)

Woher hast du denn die tollen praktischen tiefkühl dosen? Suche nämlich passende, mag keine silikonbeutel mehr. Nervig zu reinigen 😅 wäre dankbar für eine Antwort ❤

Hätte mal eine Frage, im Prinzip verbrennt der Körper in Ketose Fett (Körperfett). Du sagst, wenn man abnehmen will, dann sollte man das Fett in der Nahrung reduzieren (natürlich keine Kohlehydrate) - was auch logisch klingt/ist. Aber ich nehme bei Keto Ernährung auch ab, wenn ich NICHT auf das Fett (in der Nahrung) achte!? Manche "Keto-Berater" meinen, dass das Fett in der Nahrung keine (große) Rolle spielen würde beim Abnehmen?

Danke für dieses tolle Video ☺️ habe da aber eine Frage zu dem Rechner: Inwiefern stimmt er mit seinen ausgerechneten Angaben? Ich bin 1,58cm und wiege 49kg. Der Rechner gab diese Werte durch: TDEE von 1724 kcal, Eiweiß von 98g, Fett von 139g und KH von 20g Habe die Befürchtung, dass es zu viel Fett ist? Geht da mein Körper eigentlich an das körpereigene Fett? Man muss wissen, dass ich zwar schlank bin, dafür aber „skinny fat“

Hi, ich mache keto seit 1 Jahr und meine Cholesterin Werte sind drastisch gestigen. Wie ist es bei dir?

Als was arbeitest du?😊

😮

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊

Meine Frage, soll man jeden Tag Kollagen nehmen?, ich ernähre mich nicht keto. Vielen Dank Anna

Darf ich fragen wo Du bist? Das Gebäude sieht ja krass aus. 😊

@Captain_Kebap

8 күн бұрын

Kuala Lumpur

Bin beeindruckt von Deinem Spagat!

Blumenkohl, Zuchini, Aubergine, Brokoli ...: Die frierst Du alle roh und unbehandelt ein? Einfach nur klein geschnitten - oder doch auch vorgekocht?

Ich bekambislang immer die Info, absolut kein Gemüse, außer Blattsalat😢. Das war für mich ein Grund, die Ketoernährung nach 4 Monaten abzubrechen.