1. Pratik: Şu an kendime ne söylüyorum? Şu an kendimi nasıl daha net duyabilirim? 6:02 2. Pratik: Timsah Arketipi: Hangi duygulara özellikle yöneliyorum 7:12 3. Pratik: Kendinle kurduğun bu iletişim şeklinden ortak kazancın nedir? 8:49

@seldacimen3995

6 ай бұрын

Éline sağlık 😇

@seda_seda

6 ай бұрын

❤

Kendinle kurduğun iletişimin farkında olmak 1. Gün içinde her hangi bir işin içinden geçerken kendimle nasıl konuşuyorum? Şu an kendime ne soruyorum? Kendime ne söylüyorum 2. Hangi duyguların peşinden koşuyorum? Hangi durumlara kendimi her gün tekrar tekrar sokuyorum? 3. Bu duyguları , bu duyguların yarattığı zorlukların ortak kazancına bakmak. Kendime du sözleri sözleyip, duyguları tekrar tekrar yaşatırken bana kazancı nedir?

@goknurozdemir7714

6 ай бұрын

Teşekkürler 🥰💐

Çok ağır, zorlu bir dönemimde dibe çökmüş ve bir süre terapiye gitmiştim. Henüz herhangi bir konuda farkındalığım yoktu. Psikolog kendime bu soruları sormamı ve cevaplarımı yazmamı söylemişti. Ne oldu, ne hissettim, ne düşündüm, ne yaptım! Ayrıca bazı nefes çalışmaları da öğretmeye çalışmıştı ama şimdi farkediyorum ki hbir şey anlamamış ve hbir şey yapmamışım. Şimdi ise evde kendi kendime sizi izliyor ve o gün ücret ödeyerek yapamadığım şeyi şimdi evimde otururken hiçbir ücret ödemeden kolaylıkla yapabiliyorum. Bunun için size teşekkür ediyorum. Bizimse sizin için yapmamız gereken tek şey like atıp destek yorumu bırakmak. ❤

@semakadir763

6 ай бұрын

O gün ücretinin ödeyerek aldığınız hizmet sayesinde belki de, bu yol size açıldı, böyle bir bilgiden haberdar oldunuz ve belki de bu sayede şimdi anlayabiliyorsunuz, kim bilir:) Her şeyin ne güzel bir amacı var, yolculuğunuz kolaylıkla olsun. Şifa olsun bize size hepimize

@tuanayavuz

6 ай бұрын

@@semakadir763 nefes çalışmasını ilk kez 24 yaş civarımda duymuştum ve pek ilgimi çekmemiş ne olduğunu dahi anlamaya çalışmamıştım. Sonrasında önceki yorumumda belirttiğim süreçte karşılaştım. Derken bir vakit yine psikolojimi toparlamaya çalışırken ve yoga ilgimi çekmeye başladığında kız arkadaşım çetin çetintaş'tan bahsetti ve 20 dk' lık sabah yogası pratiğini yolladı. Derken vakti geldi ve ben bu hafta 41 yaşımda oluyorum ve ancak şimdilerde tüm taşlar yerine oturdu ve bütününü görebilmeye başladım. Geç oldu ama demek ki benim için vakit bu vakitmiş 🙏 yalnız daha evvelki denememde de göğsüm sakatlandığı için bırakmak zorunda kalmıştım şimdi de aynı göğsüm ağrımaya başladı. Sanırım pratiğin öncesinde benim sıkı bir ısınmaya ihtiyacım var. Bu kez kaçmak için sebep üretmiyor devam edebilmek için çözümler üretmeye çalışıyorum. Ruhumun ve bedenimin hayatım boyunca ilk defa bu kadar hafiflediğini net bir şekilde hissediyorum. Bu farkındalığımın oluşmasına vesile olan her ruha minnettarım. Bu pratiklerin hepimize şifa olmasını diliyorum. 🙏

@figenkarakoc6325

6 ай бұрын

Size çok teşekür ederim 3 sene önce pandemi dönemi sizinle yutupta taniştim iyikide taniştim kızım sayesinde şimdi her gün mutlaka sizin bir konuşmanizi dinliyorum izliyorum kendime o kadar çok zarar vermişimki kendimden utanıyorum çok teşekürler iyiki varsınız sağlikli uzun bir ömür diliyorum size

Kendimle ilgili yolculuğumda seninle tanıştığım için ne kadar mutlu olduğumu anlatamam Çetin hocam. Bugün hem YOGAYA hem de kişisel yolculuğuma bu seri ile başlama kararı aldım ve başladım. Gelişimim bambaşka olacak eminim. İyi ki varsınız:)

@lasey2070

6 ай бұрын

❤❤❤❤

Bugün arkadaşlarla bolca sizden bahsettik. Ne güzel dost sohbetlerinde sizinle karşılaşmak, sizi konuşmak. İyi ki varsınız hayatımızda çetin hocam

🔥Şuan Kendime Ne Söylüyorum? 🔥 Şuanda Kendimi Nasıl Daha Net Duyabilirim? 🔥 Hangi Duygulara Özellikle Yöneliyorum? 🔥Kendimle Kurduğum Bu İletişim Şeklinden Ortak Kazancım Nedir?

Camdan görünen manzara ne kadar güzel.Huzur dolu ❤Ben de yogada bir devamlılık olsun istiyorum bunu başarabilirim umarım.❤

başlıyorum, heyecanlıyım, şifa olsun 🧡

Bizi iyileştirmek için verdiğiniz çaba müthiş. Hep varolun 🙏

Bu kadar zorlanicami asla dusunmedigim bir 10.33 saniye dinledim. Her satsangi dinlerken heycanla dinlerim ama bu videoyu dinlerken bilincaltim öyle bir direnç gösterdi ki inanamadim ❤ İçimdeki sesi soruyu sorar sormaz duydum ve bu çok kolay gelmedi bana . Süreç en kolay şekilde dönüşsün ❤ 🎉

Bu kadar güzel ve ruha dokunan aydınlatıcı bilgileriniz için çok teşekkür ediyorum 🍀🫶

Uzun zamandır değerli kendimin en iyi versiyonunu sizin sayenizde değerli yoga ve satsang serilerinizden kazandığım değerli farkındalıklarla yaratıyorum. Çok teşekkür ederin, Namaste💚🙏

Yine yeniden güzel bir çalışma olması dileği ile niyet ederek başlıyorum öylede OLDU OLDU OLDU 🎉🎉🎉

Çetin hocamın her yeni serisi beni çok heyecanlandırıyor. Çünkü her biri benim için yeni bir challenge, ilerleme ve katkı anlamına geliyor, iyi ki varsın can hocam sensiz bir hayat bir parça eksik kalırdı 🧡

Çok çok teşekkürler katkılarınıza 🙏🙏🙏❤️

Kendimizi farklı bir yöntemle izlemeye, görmeye çalışmaya, kendimizi anlamaya çalışmaya devam ✨🧡 canım Çetin öğretmenim, sevgili Ayşegül öğretmen var olun 🤍🧡

En ihtiyac duydugum zamanda bu videonun cikmasi 🙏🏻

❤Çok teşekkür ederim iyiki varsınız❤

Şimdi izledim🤩Hemen başlıyorum Şükran doluyum sizlere 🙏🏻🧡🤍🪷

Çok teşekkürler emeklerinize sağlık

Teşekkürler

Teşekkürler elimden geldiği kadarıyla bu pratiklere özen göstermeyi seçiyorum 😊

🧡🙏 bu çalışmanın herkese verimli olmasını diliyorum .. teşekkürler ❤

Teşekkürler ❤

Ne kadar harika bir yayın,çok teşekkür ederim❤herkese ve bana büyük farkındalıklar kazandırsın,şifa olsun❤çok sevgiler🧡🧡🧡

Bu yaptığınız o kadar kıymetli ki..❤❤❤❤

Emeğine sağlık çok güzel bir farkındalık videosu

Bir süredir bunu tecrübe ediyorum ve en çok kendi sesimi kıstığımı, en az kendimi önemsediği anladım. Ama artık ❤Dilek ❤ zamanı diyorum. Ve görüyorum ki, kendi gözümdeki Dileği onemsedikce, öncelik verdikçe diğer insanlarda benim değerimi anlıyor. Şu da bı gerçek ki ,ben kendi sesimi duyduktan sonra , başkalarının düşüncesi beni tatmin etmiyor. Rehberliğiniz için teşekkür ediyor. Sevgiyle kalın ❤🌹

Teşekkürler çetın hocam iyiki varsın

Bayıldım inanılmaz iyisiniz ❤❤❤❤❤

Çok heyecanlı 🤍

Kendinize iyi bakın, Namaste 🙋🏻‍♀️🧡🙏🏻🧡✨️

Emeğinize sağlık

Yolculuğumdaki yardımın için çok teşekkür ederim❤

İzlediğim en verimli paylaşım tebrikler👏❤

Teşekkür ederim iyi ki varsınız bu videolar bizim için çok kıymetli 🌹🙏💗 şu yaptığınız hizmet için bize olan katkılarınız için gerçekten binlerce Teşekkür 🙏🌹💗

Kendimi, ruhumu iyileştirmeye, kendime vermeyi unuttuğum değeri vermeye başlama çabama nu videonun gelmesi nokta atışı oldu. Öyle çok ihtiyacım varmış ki soruları dinlerken dahi hüngür hüngür ağladım. 24 saat kendimle başbaşayken belkimde yalnız olmaktan zihnim hiç susmuyor ve kendi kendimi yerden yere vuruyorum. En başta ben kendimi değersizleştiriyorum nihayet bunun farkındayım ve dönüştürmek için çözümler arıyorum. İnanıyorum ki farkındalığım oluştuğu için sonucuna ulaşmam da daha kolay olacak. Gülen yüzünüz için de ayrıca teşekkür ediyorum.

@hasankaygusuz749

6 ай бұрын

Kolay gelsin

Bu günden bende varım!

Terapide bile bu kadar öğretmiyorlar iyiki varsınız sizi dinleyince terapinin bi işe yaramadoğını anladm siz mükemmelsiniz❤

Teşekkür ederim kendi içsel yolculuğumdaki karmaşayı aşmak için burdayım

Çok teşekkürler, emeğinize saglık, çoğu zaman en önemli kendimizi unutuyoruz algıladığımız her birimize özel alanlarda kayboluyoruz…Sağolun, Çetin öğretmenim papağanlarınızı nasıl öpüyorsunuz öyle, sevgi dolusunuz, instagramda paylaşmışsınız, çok tatlısınız, haydi bakalım başlayalım, sonsuz sevgiler🙏😍🦜🌺🍀💐

Bazı duyguları görsek bile bunları yazıya dökmek, kendine bile itiraf etmek çok zorluyor. Bugün ki fark ettiğim duygu kıskançlık. Senin işini senden daha iyi yapsınlar istemiyorsun, başarısız olacağını düşünüyorsun. Annenin görünmediği bir dünyada kendini iş başarısıyla mı görünür kılmaya çalışıyorsun nedir bu çaba diyerek ağlıyorum şuan :) kendime konuşmaktan keyif almadığım bir gün :) Teşekkür ederim Çetin Hocam , Ayşegül Hocam♥

Tesekkurler 🎉

Evet çok güzel bu tam da buradaydim bu aralar❤

Çok güzel bir ders olmuş 🙏🤍

Yeni bir deneyim 😊❤

İnanılmaz bir ders ❤

Başlayalım 🫶🏻

Mantıklı

Takipteyim 🎉

🙏🏻

Bu sorular ilk ödev Şuan kendime ne söylüyorum? Şuan kendimi nasıl daha net duyabilirm ? Kendi sesimi ne kadar net ve ne kadar yakından duyabiliyorum ? İkinci ödevimzi : Gözlem yeteneği arttırmak Hangi duygulara özellikle çekiliyorum veya hangi duyguların peşinden koşuyorum ??. Bu duyguları tespit et Her gün mesela ağlıyorsan bu duygunun peşinden gidiyorsun Bu seslerin yarattığı duyguların ortak kazanç alanı nedir ?

❤

çetin hocam teşekkürler herşey için ve tek önerim seslerdeki yankıyı yok etmeniz, yankıyla dinlemek zorlaştırıyor 🙏🏾

Harika kahvaltimi sizlerle yapicam🙏

❤❤❤

Tsk öer🎉

🎉🎉🎉

Ohhh,nihayet🫠

Matta calisirken beklenen an🙏🧿

🧡💛

🙏🙏🙏🙏🙏🐞

Kendimi seçiyorum 💎🐉

Kendimizi duymak işimize gelmiyor onay ihtiyacı yok edene kadar canım çıkmıştı

@lcleone33

6 ай бұрын

Ah Terazi Burcu

Anlamakda zorlanıyotkm😮

hocam, ilk soruyu sabah uyanır uyanmaz yazarak cevaplamalıyız yoksa hepsini akşam günün sonundamı ?

Timsah arketipini hic bir yerde bulamadim.nasil olduguna dair bilgi alabilimiyim😊

Paylaşım için teşekkür ederim 🧡 ama 1. ve 3.Pratiği tam olarak anlamadım

Bir seyi tam anlamadim Cetin hocam, lüften orneklerle aciklayabilir misiniz? Su anda kendimle nasil konusuyorum, kendime neler söyluyorumla ne demek istiyorum. Diyelim ki bir anda karsimdakinin davranisi beni tetikledi ve icimde büyük bir kizginlik hissettim. O an da kendime neler söylüyorum diye mi düsünmeliyim?

Keşke yankı sorunu çözülüp yayınlansaymış ☹️

3.pratikte tam olarak anlatılmak istenilen nedir acaba ?

Mesela ben en sevdiğim rengi bilmiyorum,biri sorunca en sevdiğim renk yok diyorum.sizce gerçekten yok mu, yoksa ben bilmiyor muyum

Çetin hocam benim inzivam serisi ile birlikte yapılabilir mi? Mesela ben bu soruyu sormaya karar verdiğimde boşver yazma zaten cevap gelmeyecek ki dedim kendi kendime :( yine de yazıyorum.

Selamm arkadaşlar. Son görevi tam anlayamadım birisi bana açıklayabilir mi? Teşekkürler!

Salam

Ortak kazanç derken kastedilen nedir o kısmı çok anlamadım🤔

🐊🐊🐊🤍🧡

Kendimi duyamıyorum ben

Merhaba. Arkadaşlar Çetin Bey cevap vermezse bilen kişiler cevaplayabilir mi? 8 senelik ilişkim bitti. Ondan başka tutunduğum bir şey yoktu hayatta. Kendimi yapayalnız ve karanlıkta hissediyorum. Şimdi atanıp aile evinden gitmek en azından başka baskılardan kurtulmak için ders çalışıyorum. Ama ruh halim çok dengesiz bir taraftan tek umudum yüksek puan almak bir taraftan terk edilme acısı. Dersi sağlıklı yürütmekte zorlanıyorum. Atanamasam benim için her sey biter ve daha fazla mücadele etmek de istemiyorum. Bir hocam bana Çetin Bey'in videolarını izle dedi. Nerden başlamalı, nasıl yapmalı? İyileşmek istiyorum

@elifgungor3

5 ай бұрын

Duygular sohbetini dinlemeni tavsiye ederim.. ve benzer üzüntülerden 20 li yaslarinda gecmis biri olarak o zaman kendime soylemek isteyeceklerim şunlar olurdu; "bu yasadigin acı o kisiyle alakali degil , sen yarattigin ve bir baskasindan beslendigin icin hayatin seni silkeleyip kendine getirmesi.. sistem böyle işler,canli cansiz hicbir varlik dayanak, hayatini uzerine kuracagin bir temel değildir.. sen birakmazsan o seni birakir.. bu demek değil ki kimseyi sevmeyelim, kimseyle birbirimize destek olmayalim sadece bağımlılıkla bagliligi, sevmekle tapmayi, paylasmakla tutunmayi birbirinden ayiralim.. iste o zaman hem özgür hem mutlu yasarsin,hem de sonuclarin yaratacagi husrandan en zararla en mantikli halinde cikarsin...." Cok sevgiler , bu dönemi guzel degerlendir eger bagimli oldugun duygularin değil de seni yuceltecek kararlarin peşinden irade gösterip gidersen bu üzüntü sana büyük bir basamak olacak ❤

@aryadobbym224

5 ай бұрын

@@elifgungor3 çok güzel ve durumumu özetleyen tavsiyeler. Teşekkür ederim. Mantık olarak söylediklerinize ne kadar katılsam da bağımlı olduğum duygulardan arınmak şu aşamada çok zor geliyor ama zamanla sizin kendinizi iyileştirdiğiniz gibi ben de sadece kendi çizdiğim yolda kendimi sevmeyi öğrenerek çıkıp iyileşeceğim. En azından çabalayacağım. Teşekkür ederim güzel yorumunuz için💜

yarın başlıyoruz arkadaşımla. haydi bakalım. ihtiyacı olan olursa diye sorulardan itibaren konuşulanları olduğu gibi yazdım: 1. şuan kendime ne söylediğimi duyabiliyor muyum? şu an kendime ne söylüyroum, ve şu an kendimi nasıl daha net duyabilirim? bu soruyla güne başladığımda zaten daha çok duymaya başlayacağım farkındalık gelecek 2. timsah arketpii - hangi duygulara özellikle yöneliyorum? hangi duyguların peşinden özellikle koşuyorum? peşinden gittiğin duygu demek, her gün defalarca kez hissettiğin duygu, her gün o duyguyu hissedecek durumların içine kendini tekrar tekrar soktuğun duygu. yani hissetmek istediğin değil bilinçsizce sürekli hissetmeye yöneldiğin duygulardan bahsediyoruz. her gün hangi duyguların içinden çok geçtiğini not et ki hangi duygulara doğru hareket etme eğilimin olduğunu fark edebilesin ve bu duyguların temeli haline gelen, o deneyimler sırasında o kendine söylediğin sözleri not et ki farkındalık daha derinden çalışabilsin 3. bu duyguların bu seslerin sende yarattığı ortak kazanç nedir? sen bu duyguları tekrar tekrar yaşarken, bütün bu sözleri kendine söylerken, bütün bu iletişimi bu dilden kurarken hangi ortak kazançları elde ediyor olabilirsin? bunu not et 4. bu soruları düşündükçe neye eğilimimiz olduğunu fark edicez, neye doğru hareket etmenin bize kolay geldiğini doğru geldiğini ve güvenli hissettirdiğini fark edicez. hangi dilin aslında bizim altyapımızı oluşturduğunu fark etmeye başlayacağız. bu bir haftayı bu pratiklerle geçirip haftaya bu profilin gerçek sahibini fark etmeye başlıycaz.

Teşekkürler 🧡🧡

❤❤❤

❤

🤍🤍🤍

🧡

❤

❤