Kecepatan tendangan naik 10 kali lipat, Ini rahasianya melatih tendangan pencak silat
Спорт
Kecepatan tendangan naik 10 kali lipat, Ini rahasianya melatih tendangan pencak silat
Lakukan materi ini dengan waktu
10-15 detik di kali 5 kali repetisi atau lebih...
maka kecepatan tendangan akan naik beberapa kali lipat...
Пікірлер