Kayak Nasıl Öğrenilir / Kayak Başlangıç Bölüm 1
Kayak nasıl öğrenilir, kayak sporuna nasıl başlanır hakkında sizlere video hazırladım. Kayak sporuna başlarken mutlaka belgeli bir kayak öğretmeninden ders almanızı tavsiye ederim.
Kayak Sporu öğrenilmesi çok zor olmayan bir spordur.
Bu kayak videosunda ki bölümler aşağıdaki gibidir;
00:17 Kayak ayakkabısı nasıl giyilir.
01:32 Kayağın Yapısı
02:23 Kayak nasıl takılır
03:13 Kayak nasıl taşınır
03:50 Kayak batonu nasıl takılır
04:06 Kayağa başlangıç
05:19 Kayak temel duruş veya atletik duruş
06:51 Kayak başlangıçta yapılan kar sapanı
09:16 Kayaklar ile yukarıya çıkarken en çok kullandığımız yürüyen bant veya magic carpet, düz kayma ve kar sapanı
11:58 Baby Lift
Kayak videosunda ilk önce sizlere kayak ayakkabısı nasıl giyilir onu anlattım. Kayak ayakkabısı giyerken, kayak çorabına ve içliğinizin kat yapmaması çok önemlidir. Eğer kat yaparsa kayak ayakkabısını giydiğinizde rahatsız eder ve canınızı yakar.
Kayak nasıl takılır, dikkat etmeniz gereken unsurları sizlere anlattım, kayak bağlamalarını takarken kayak ayakkabınızı nasıl temizleniz gerekir. Kayak ayakkabınızı nasıl temizliğeceğinizi ve kayaklarınızın bağlamalarını nasıl açacağınızı sizlere anlattım.
Kayak nasıl taşınır sizlere anlattım. Kayak merkezlerinde kayaklarımızı nasıl taşıyacağımız önemli bir ayrıntıdır, başka insanlara zarar vermemek için.
Kayak batonalarımızı nasıl takacağımızı sizlere gösterdim. Kayak batonlarımızın kayışlarını bileklerimize geçirmemiz önemlidir, düştüğümüz zaman elimizden çıkıp gitmesin.
Kayak temel duruşunu sizlere gösterdim. Bu duruşa aynı zamanda atletik duruşta diyoruz.
Kar sapanı kayağa başlarken en çok kullandığımız temel bir harekettir.
Kayağa yeni başlarken kayak merkezlerinde yürüyen bantlar vardır bunlara aynı zamanda magic carpet da deriz. Bu yürüyen bantı nasıl kullacağımız gösterdim sizlere.
Kayak eğitim pistinde düz kaymayı ve kar sapanını gösterdim sizlere.
Kayak sporuna yeni başlayanların yaptığı en büyük hatalardan biri geriye oturmaktır. İnsanlar genelde korktukları zaman kendilerini geriye doğru alırlar. Bu savunma mekanizmasının yaptığı bir savunma hareketidir. Fakat kayakta geriye oturduğumuz zaman kayaklarımızın kontrolü bizim dışımıza çıkar. Vücut ağırlığımız kayaklarımızın ön kısmında yani burun kısmında olursa kayaklarımızın hakimiyeti bizim elimizde olur.
Yine Kayak Merkezlerinde çok rastlanan baby lift nasıl kullanılır anlattım. Baby lift de çıkarken dikkat etmeniz gereken unsurları anlattım.
Sizler için hazırladığı kayak videosu sizlere yardımcı olacağını umarım.
Kanalıma abone olmak için tıklayabilirsiniz
/ serdar Özger
sub_confirmation=1
Пікірлер: 73
Başlangıç teorik kayak 101 dersi için çok teşekkürler. Yeni başlayanlar için bulunmaz nimet.
6 ай бұрын
Çok teşekkür ederim 🙂🙏
Mukemmel anlatim teşekkürler
6 ай бұрын
Çok teşekkür ederim 🙂🙏
Video harika emeginize saglik ✌🏻
Жыл бұрын
Çok teşekkür ederim 😎
Hocam emeğinize sağlık...
7 ай бұрын
Teşekkür ederim 🙏🙂
Hocam harika bir video emeğine sağlık. Farklı videoları bekliyoruz.
Жыл бұрын
Teşekkür ederim 🙏 Videoların devamı gelicek 🙂
Teşekkürler ❤
6 ай бұрын
🙂🙏rica ederim
Harika bir anlatim emeğinize sağlık
6 ай бұрын
Teşekkür ederim 🙂🙏
Hocam harikasınız, çok profesyonel anlatıyorsunuz 🎉
6 ай бұрын
Çok teşekkür ederim 🙂🙏
Mükemmelsin abi harbiden
5 ай бұрын
Teşekkür ederim 🙂🙏
Serdar hoca candır ❤
Жыл бұрын
Teşekkürler Zafer 🙏
Harikasınız ,yarın sarıkamış da uygulamaya calisacagim teşekkürler ❤
5 ай бұрын
Ben Teşekkür ederim ❤️ Size başarılar diliyorum 🙏
Paylaşımınız için teşekkürler hocam emeğinize sağlık
Жыл бұрын
Rica ederim 🙂 Bende sizlere teşekkür ederim
Жыл бұрын
Rica ederim 🙏 Bende sizlere teşekkür edrim 🙏
Hocam harikasınız. Sayenizde gerek snowboard, gerekse kayak branşında böyle detaylı ve doğru bilgileri bizlerle paylaştığınız için çok teşekkürler.
Жыл бұрын
Ben Teşekkür ederim🙏 Sizlerin güzel geri dönüşümü beni mutlu ediyor
hocam anlatımınız çok güzel, açıklayıcı, keşke kayak videolarınızın devamı gelse…
6 ай бұрын
Teşekkür ederim, kayak videolarını devamını getirmeye çalışıcam. Bu sene kar geç gelince bende geç kaldım. En uygun zamanımda hazırlamaya çalışıcam
Gayet açık gayet anlaşılır net şekilde faydalı bir video olmuş. teşekkürler
Жыл бұрын
Rica ederim 🙂 Faydalı olmasına sevindim 🙏
Kayak egitmeni olarak oldukca aciklayici ve anlasilir bir video oldugunu dusunuyorum. Umarim kayakla ilgili daha detayli paylasimlar yaparsiniz hepimiz faydalaniriz hocam 🩵🙏
Жыл бұрын
Teşekkür ederim Hocam 🙏 Sizin gibi meslektaşlarımın yorumu benim için çok önemli. Mümkün olduğunca daha fazla video yapıcam
Hocam saygılar, en anlaşılır ve teknik anlatımı sadece sizin videolarınızda bulabiliyorum, kış sporları için başka kaynağa gerek kalmıyor. Carving dersinizi de sabırsızlıkla bekliyoruz. Sağlıklı günler dilerim🙏
Жыл бұрын
Saygılar Teşekkür ederim 🙂 Yeni videoların devamı gelicek . Fakat bu sene kar yağışında sıkıntı olduğu için içerik üretmekte sıkıntı yaşadım. Önümüzde ki hafta itibarı ile yeni yağış gelince videoların devamı gelecek 🙏
Hocam emeğinize sağlık, yeni başlayanlar için imkanlar gerçekten çok güzel görünüyor. Umarım ülkemizde de bu şekilde yeni başlayanlar için baby lift ve pistleri görürüz.
Жыл бұрын
Teşekkürler🙏 Ülkemizdede bazı bölgelerde güzel eğitim pistleri var
Çok güzel anlatıyorsunuz ama kayak 2. 3. Dersler de gelirse özellikle slalom kısmı çok güzel olur hocam teşekkür ederiz emeğinize sağlık
6 ай бұрын
Teşekkür ederim nasip olursa en kısa zaman çekmeye çalışıcam 🙏🙂
Çok teşekkürler hocam çok açıklayıcı ve anlaşılırdı.
Жыл бұрын
Ben teşekkür ederim 🙏
@muharremelkaz1225
Жыл бұрын
@ Hocam bir sorum daha olabilir mi ben normalde Motion Designer olarak bir yerde çalışıyorum ama bir yandan da iyi bir milli veya profesyonel kayak sporcusu olmak istiyorum nasıl bir yol izlemeliyim.
Жыл бұрын
@@muharremelkaz1225 Milli Takımda olabilmek için belli bir yaş aralığında olmanız ve Federasyonun yarışmalarında başarılı olmanız gerekir
@muharremelkaz1225
Жыл бұрын
@ Hocam 22 yaşındayım ve eğer üzerinine gidebilirsen başarılı bir sporcu olabileceğime inanıyorum geç kalmış sayılır mıyım
Жыл бұрын
@@muharremelkaz1225 22 yaş biraz geç gibi, çünkü daha küçük yaşta Milli takım kadroları oluşmaya başlıyor. Ama kendinizi denemek için Federasyonun düzenlediği yarışmalar katılıp arada ki farkı görebilirsiniz
O kadar güzel anlatımınız var ki sezon açılınca kayağa başlamak istiyorum. Kayak serisinin devamı gelecek mi acaba? Selamlar.
8 ай бұрын
Selamlar 🙂 Teşekkür ederim 🙏 Evet kayak serisinin devamı bu yıl gelecek
Çok güzel video. Emeğinize sağlık. Bunu sizin videolarinizla alıştırma yaparak öğrencez. Çünkü Uludağ da 1 saat eğitim 2000 TL. Üstelik bu bir saatte sadece duruş pozisyonlarını öğretiyor. Bu parayı vermek bizim için çok. Tam öğrenmek için 10 bin gider heralde.
6 ай бұрын
Teşekkür ederim güzel yorumunuz için. Uludağ ders fiyatları diğer kayak merkezlerine görd en uygun olan ve fiyat tarifesini en doğru şekilde yansıtan kayak merkezi. Diğer kayak merkezlerinde 2600 ve 3000 tl üzerinden ders fiyatı tahsil ediyorlar. Ayrıca Uludağ’da gerçek öğretmen lisanlı hocaların olduğu bir dağ. Size tavsiyem yine lisanlı bir kayak öğretmeninden ders almanızı tavsiye ederim. Öğrenme sürecinizi en iyi şekilde tamamlamanız dileğiyle 🙏
Devamı yok mu hocam:) kışta geldi
6 ай бұрын
Çok yakında devamını çekicem 🙂👍
Merhabalar sedar bey. Vidéo icin tesekkurler. Fransada yasiyorum ve kayak dersleri almak istiyorum. Kac gun surer ogrenmek?. Tesekkurler
Жыл бұрын
Merhabalar Rica ederim 🙏 Öğrenme süresi birebir derse veya grup dersine göre değişir. Birebir ders alırsanız daha hızlı öğrenebilirsiniz. Daha öncesinde bir denge sporu yapışsanız öğrenmenizi hızlandırır. Ortalama bir kişi 4 ile 6 saat arasında başlangıç seviyesi dönüşleri ve kendi başına kaymaya başlıyabilir.
@alikemalakyol4910
Жыл бұрын
@ tesekkurler sedar bey👍
Жыл бұрын
@felix x Rica ederim 🙏
Hocam devamı ne zaman gelir
Жыл бұрын
Çok yakında devamı yayınlanacak 🙂
YAŞIM 50 SİZİNGİBİ HOCALARI DİNLEYİNCE CESARET GELİYOR BAŞLAYAYIM DİYORUM AMA SONRA VAZGEÇİYORUM
4 ай бұрын
Başlamanın yaşı yoktur, Cesaret etmek başlangıçtır
Kayaga başlamanın bir yarası var mı acaba? Artık bu yaşta kayak öğrenilmez denilen bir yas 😊
Жыл бұрын
Kayak öğrenmek için bir yaş sınırı yok , sağlık sorununuz olmadıkça her yaşta başlıyabilirsiniz
@songulmangan1512
Жыл бұрын
@ bir kaç farklı video izlemiştim ama sizin videolarınız cok yararlı oldu ders aldıgım hocanın anlattıklarını cok hızlı kavradım ve 2 saatin sonunda kayıyordum.Kayaga başlamak isteyenlere hiç düşünmeyin yaptıgınızda neden bu adar beklemişim diyeceksiniz.
Kayak ayakkabısı kaval kemiğimi o kadar acıttı ki acısından rahat yuruyemedim bile malzeme zaten ağır. Herkeste oluyor mu bu durum?
6 ай бұрын
Videoda anlattığım gibi çorabınız ya da içliğiniz kat yapmış olabilir. Ayakkabının dil kısmı deforme olmuş ve kemiğinize baskı yapabilir. Ayağınıza uygun ayakkabıda böyle bir sıkıntı olmaz
Hocam teşekkürler. Kayak merkezi neresi ?
Жыл бұрын
Rica ederim 🙏 Kayak Merkezi Pitztall Avusturya
Pist neresi? Ergan'da acemi pistleri çok dik hatta yok. Öğrenirken epey zorlandık.
6 ай бұрын
Burası Avusturya Pitztall. Burası buzulun olduğu yer
Burası neresi ?
6 ай бұрын
Avusturya Pitztall Glacier
Hoca devamı nerde hocaa
Жыл бұрын
Devamı yayınlanacak bunsene kar sıkıntısı olduğu için devamı gecikti