KARABAŞ OTU! kullanımı, faydaları!

KRONİK HASTALIKLAR ve FİZİKSEL AKTİVİTE BİRİMİ
👨‍🏫 KARABAŞ OTU
👨‍⚕️ Uzm. Fzt. Göktürk YALÇIN
🙋🏻‍♂️''Sağlık En Güzel Hediyedir"
Karabaş otu (Borago officinalis), yaygın olarak yetiştirilen ve kullanılan bir bitkidir. Genellikle Akdeniz bölgesinde ve bazı diğer bölgelerde yetişir. Karabaş otunun tıbbi ve besinsel kullanımları vardır.
Karabaş otu, mavi veya mor renkli çiçekleriyle tanınır. Bitkinin yaprakları ve çiçekleri, bazı sağlık faydaları nedeniyle kullanılır. Özellikle bitkinin tohumlarından elde edilen yağ, yemeklerde ve kozmetik ürünlerinde kullanılır.
#youtube #instagram #reels #shorts #kesfet #antalya #fiziktedavi

Пікірлер: 18

  • @hazanmahsa2253
    @hazanmahsa22533 ай бұрын

    Emeğinize sağlık teşekkür ederim

  • @ozlemcicek8226
    @ozlemcicek82262 ай бұрын

    🙏🙏

  • @hiras8678
    @hiras867811 күн бұрын

    Biontech asisi icin ne yapaliyim vucüd iltihap üretiyor?

  • @uzm.fzt.gokturkyalcin

    @uzm.fzt.gokturkyalcin

    9 күн бұрын

    BioNTech aşısı, COVID-19'a karşı koruma sağlamak için yaygın olarak kullanılan bir aşıdır. Aşı sonrası bazı yan etkiler görülebilir, ancak bu yan etkiler genellikle hafif ve kısa süreli olur. Yan etkileri hafifletmek için karabaş otu gibi doğal bitkilerden yararlanmak mümkündür. İşte karabaş otunu kullanmanın bazı yolları: ### Karabaş Otunun Çay Olarak Kullanımı #### Malzemeler: - 1 çay kaşığı kuru karabaş otu - 1 su bardağı kaynar su #### Hazırlık ve Kullanım: 1. **Karışımı Hazırlayın:** 1 çay kaşığı kuru karabaş otunu bir fincan kaynar suya ekleyin. 2. **Demleyin:** Karışımı 5-10 dakika boyunca demlemeye bırakın. 3. **Süzün:** Çayı süzerek otlardan arındırın. 4. **Tüketin:** Karabaş otu çayını günde 1-2 kez, tercihen yemeklerden sonra içebilirsiniz. ### Karabaş Otunun Yağ Olarak Kullanımı Karabaş otunun uçucu yağı da rahatlatıcı ve iltihap önleyici özelliklere sahiptir. Bu yağı harici olarak kullanabilirsiniz: #### Malzemeler: - Karabaş otu yağı - Taşıyıcı yağ (zeytinyağı, hindistancevizi yağı gibi) #### Hazırlık ve Kullanım: 1. **Karışımı Hazırlayın:** 5-10 damla karabaş otu yağını 1 yemek kaşığı taşıyıcı yağ ile karıştırın. 2. **Masaj:** Karışımı aşının uygulandığı bölgeye veya yan etkilerin hissedildiği diğer bölgelere nazikçe masaj yaparak uygulayın. ### Diğer Kullanım Yöntemleri 1. **Banyo:** Ilık su dolu bir küvete birkaç damla karabaş otu yağı ekleyin ve bu suda 15-20 dakika boyunca dinlenin. Bu, kasları ve eklemleri rahatlatabilir. 2. **Buhar:** Bir kase kaynar suya birkaç damla karabaş otu yağı ekleyin ve bu buharı soluyarak sinüslerinizi ve solunum yollarınızı rahatlatın. ### Yan Etkileri Hafifletmek İçin Diğer Öneriler - **Bol Su İçin:** Aşı sonrası bol su içmek, yan etkilerin hafifletilmesine yardımcı olabilir. - **Dinlenin:** Aşı sonrası vücudunuzun iyileşmesi için yeterli dinlenme önemlidir. - **Ağrı Kesiciler:** Hafif ağrı ve ateş için doktorunuzun önerdiği ağrı kesicileri kullanabilirsiniz. ### Önemli Notlar - **Alerjik Reaksiyonlar:** Karabaş otunu ilk kez kullanmadan önce küçük bir cilt bölgesinde test yaparak alerjik reaksiyon olmadığından emin olun. - **Hamilelik ve Emzirme:** Hamile veya emziren kadınlar karabaş otu kullanmadan önce mutlaka bir sağlık profesyoneline danışmalıdır. - **Sağlık Profesyoneline Danışın:** Özellikle ciddi yan etkiler veya alerjik reaksiyonlar yaşarsanız, hemen bir sağlık profesyoneline başvurun. Karabaş otunu yukarıdaki yöntemlerle kullanarak BioNTech aşısının yan etkilerini hafifletebilirsiniz. Ancak, bu bitkisel tedaviyi kullanırken dikkatli olmalı ve gerektiğinde profesyonel sağlık danışmanlığı almalısınız.

  • @GulOguz-ff6wd
    @GulOguz-ff6wdАй бұрын

    Karabaş otu caylnl aç karnına ml tok karnına ml icelim ❤

  • @uzm.fzt.gokturkyalcin

    @uzm.fzt.gokturkyalcin

    Ай бұрын

    Aç Karnına İçmek Faydaları: Sindirim: Aç karnına içilen bitkisel çaylar genellikle sindirimi uyarmak için faydalıdır. Sabahları aç karnına içilen karabaş otu çayı, sindirim sistemini harekete geçirebilir. Detoks: Sabahları aç karnına içilen bitkisel çaylar, vücudun toksinleri atmasına yardımcı olabilir. Dikkat Edilmesi Gerekenler: Mide Hassasiyeti: Bazı kişiler aç karnına bitkisel çay içtiğinde mide rahatsızlığı yaşayabilir. Eğer mide hassasiyetiniz varsa, tok karnına içmek daha uygun olabilir. Tok Karnına İçmek Faydaları: Daha Az Mide Rahatsızlığı: Tok karnına içilen çay, mideyi tahriş etme olasılığını azaltır. Uyku Kalitesi: Özellikle akşam yemeklerinden sonra içilen karabaş otu çayı, rahatlamayı artırarak uyku kalitesini iyileştirebilir. Dikkat Edilmesi Gerekenler: Sindirim: Yemeklerden hemen sonra içilen çay, bazı kişilerde sindirim problemlerine neden olabilir. Yemekten 30-60 dakika sonra içmek daha uygun olabilir. Genel Tavsiyeler Günlük Dozaj: Günde 1-2 bardak karabaş otu çayı genellikle yeterlidir. Aşırı tüketimden kaçınmak önemlidir. Hazırlanışı: Bir bardak sıcak suya 1-2 çay kaşığı kurutulmuş karabaş otu ekleyin ve 5-10 dakika demleyin. Süzerek içebilirsiniz.

  • @GulOguz-ff6wd

    @GulOguz-ff6wd

    8 күн бұрын

    Karabaş otu cayl yimekten 20 dakika sonra 5 tanesini 1 bardak suda 2 dakika kaynat afiyet olsun.

  • @sultanoktay2246
    @sultanoktay2246Ай бұрын

    Hocam hipoviz bezinde adenom var nasil kullanabilirim

  • @uzm.fzt.gokturkyalcin

    @uzm.fzt.gokturkyalcin

    Ай бұрын

    Hipofiz bezinde adenom (hipofiz adenomu) varlığında herhangi bir bitkisel tedavi veya alternatif tıp yöntemini kullanmadan önce mutlaka bir doktora danışmak önemlidir. Ancak genel bilgiler ışığında, karabaş otu çayı kullanımına ilişkin bazı öneriler şu şekildedir: 1. **Doktor Onayı**: Öncelikle, karabaş otu çayı kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışın. Özellikle hipofiz adenomu gibi ciddi bir sağlık durumunuz varsa, bitkisel tedavilerin olası etkilerini ve etkileşimlerini göz önünde bulundurmalısınız. 2. **Hazırlanışı**: Karabaş otu çayı genellikle şu şekilde hazırlanır: - Bir tatlı kaşığı karabaş otunu bir bardak kaynar suya ekleyin. - Yaklaşık 5-10 dakika demlenmeye bırakın. - Çayı süzün ve içmeye hazır hale getirin. 3. **Tüketim Miktarı**: Günde bir veya iki bardak karabaş otu çayı genellikle önerilen miktardır. Ancak, doktorunuzun önerdiği dozajı aşmamaya dikkat edin. 4. **Yan Etkiler ve Etkileşimler**: Karabaş otunun bazı yan etkileri olabilir ve bazı ilaçlarla etkileşime girebilir. Bu nedenle, özellikle hormon dengenizi etkileyebilecek ilaçlar kullanıyorsanız veya başka sağlık sorunlarınız varsa, doktorunuza bu konuda bilgi verin. 5. **Gözlem ve Takip**: Çayı kullandıktan sonra herhangi bir yan etki veya beklenmedik bir durum fark ederseniz, hemen doktorunuza başvurun. Unutmayın ki bitkisel tedaviler tıbbi tedavilerin yerini alamaz. Hipofiz adenomu gibi ciddi sağlık durumlarının tedavisi için doktorunuzun önerdiği tedavi planına sadık kalmak en doğru yaklaşımdır.

  • @sultanoktay2246

    @sultanoktay2246

    Ай бұрын

    @@uzm.fzt.gokturkyalcin çok teşekkurler bilgilendirdiginiz icin

  • @hiras8678
    @hiras867811 күн бұрын

    İltihap icin nasil. Kullanmayalım Biontech asisi icin

  • @uzm.fzt.gokturkyalcin

    @uzm.fzt.gokturkyalcin

    9 күн бұрын

    Karabaş otu, iltihap önleyici ve rahatlatıcı özellikleriyle bilinir ve çeşitli sağlık sorunlarının tedavisinde kullanılabilir. İltihap üreten vücut için karabaş otunu kullanmanın birkaç yolu vardır. Ancak, herhangi bir bitkisel tedaviye başlamadan önce, özellikle mevcut sağlık durumunuz ve kullandığınız ilaçlar dikkate alınarak, bir doktora veya sağlık profesyoneline danışmanız önemlidir. ### Karabaş Otunun Çay Olarak Kullanımı Karabaş otunu çay şeklinde tüketmek, iltihap önleyici özelliklerinden faydalanmanın yaygın bir yoludur. İşte nasıl hazırlayacağınız ve kullanacağınız: #### Malzemeler: - 1 çay kaşığı kuru karabaş otu - 1 su bardağı kaynar su #### Hazırlık ve Kullanım: 1. **Karışımı Hazırlayın:** 1 çay kaşığı kuru karabaş otunu bir fincan kaynar suya ekleyin. 2. **Demleyin:** Karışımı 5-10 dakika boyunca demlemeye bırakın. 3. **Süzün:** Çayı süzerek otlardan arındırın. 4. **Tüketin:** Karabaş otu çayını günde 1-2 kez, tercihen yemeklerden sonra içebilirsiniz. ### Karabaş Otunun Yağ Olarak Kullanımı Karabaş otunun uçucu yağı da iltihap önleyici özelliklere sahiptir ve harici olarak kullanılabilir. İşte bazı öneriler: #### Malzemeler: - Karabaş otu yağı - Taşıyıcı yağ (zeytinyağı, hindistancevizi yağı gibi) #### Hazırlık ve Kullanım: 1. **Karışımı Hazırlayın:** 5-10 damla karabaş otu yağını 1 yemek kaşığı taşıyıcı yağ ile karıştırın. 2. **Masaj:** Karışımı iltihaplı bölgeye masaj yaparak uygulayın. Bu, ağrıyı hafifletmeye ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir. ### Diğer Kullanım Yöntemleri 1. **Banyo:** Ilık su dolu bir küvete birkaç damla karabaş otu yağı ekleyin ve bu suda 15-20 dakika boyunca dinlenin. Bu, iltihaplı kasları ve eklemleri rahatlatmaya yardımcı olabilir. 2. **Buhar:** Bir kase kaynar suya birkaç damla karabaş otu yağı ekleyin ve bu buharı soluyarak sinüslerinizi ve solunum yollarınızı rahatlatın. ### Önemli Notlar - **Dozaj:** Karabaş otunu ve yağını kullanırken önerilen dozajı aşmamaya özen gösterin. - **Alerjik Reaksiyonlar:** İlk kez kullanmadan önce küçük bir cilt bölgesinde test yaparak alerjik reaksiyon olmadığından emin olun. - **Hamilelik ve Emzirme:** Hamile veya emziren kadınlar karabaş otu kullanmadan önce mutlaka bir sağlık profesyoneline danışmalıdır. Karabaş otunun iltihap önleyici özelliklerinden faydalanarak vücuttaki iltihaplanmayı azaltmak mümkündür, ancak bu bitkisel tedaviyi kullanırken dikkatli olmalı ve gerektiğinde profesyonel sağlık danışmanlığı almalısınız.

  • @MamaMama-vw5jm
    @MamaMama-vw5jm2 ай бұрын

    Karabaš otu Rus dilinde nece adlanir?

  • @uzm.fzt.gokturkyalcin

    @uzm.fzt.gokturkyalcin

    2 ай бұрын

    Rusça karşılığı "Чернобыль" (Chernobyl) veya "Чернобыльник" (Chernobylnik) olarak bilinir.

  • @hazanmahsa2253
    @hazanmahsa22533 ай бұрын

    En sağlıklı kullanımı nasıl olmalıdır örneğin çay gibi demleme mi veya kaynatarak mı olmalı?

  • @uzm.fzt.gokturkyalcin

    @uzm.fzt.gokturkyalcin

    3 ай бұрын

    Karabaş otunu demleyerek çayını hazırlayabilirsiniz. Bir fincan sıcak suya bir çay kaşığı kurutulmuş veya taze karabaş otu ekleyin ve 5-10 dakika demlenmeye bırakın. Daha sonra süzerek içebilirsiniz. Günde 2-3 fincana kadar karabaş çayı tüketilebilir

  • @aslhanbozkurt4190

    @aslhanbozkurt4190

    2 ай бұрын

    Sıcak suya karabaş otunu attıktan sonra 5 dakika kaynatmaya devam mı etmeliyiz?Ocağın altı kapalı şekilde mi dinlendirmeliyiz?

  • @zuhalkaya6791

    @zuhalkaya6791

    Ай бұрын

    ​​@@aslhanbozkurt4190kaynadıktan sonra ocağı kapatın karabasi kaynamış suya atın demlemeye bırakın

Келесі