Jak kilka lat temu moją motywacją było tylko zbudowanie sylwetki, odpuściłem dosłownie po chwili, bo w sumie chude osoby też wyglądają moim zdaniem spoko i sam sobie też się podobałem (chociaż mogło być lepiej, ale było na tyle spoko, że mi się odechciało). Ostatnio natomiast zmotywowało mnie zupełnie co innego - nie miałem energii, ciągle źle się czułem i wpadłem na pomysł, że to mi pomoże i dopiero teraz naprawdę mam zajawkę i czuję, że nie odpuszczę :pp Poza tym satysfakcja z tego, że się coś robi jest zajebista, już nie mówiąc o tym jak satysfakcjonujące zapewne będzie nauczenie się czegoś, co robi wrażenie

@rambcio4199

Ай бұрын

Pierdolenie na antenie. Trenuje od półtora roku też wiecznie nie mam energii. To skutek szkoły a nie cwiczen. Odkąd mam wakacje wstaje normalnie bez budzika po 8h snu i mam energię żeby progresowac we wszystkim. Przyczyną jest stres jest zły cykl snu jest obawa przed jutrem jest poprostu takie zmęczenie codziennością że ty to robisz bo robisz żeby było zrobione

@adrianovento

Ай бұрын

@@rambcio4199 nie rozumiesz chyba co napisałem xD Jasne że przyczyną braku energii jest to, co wymieniles, ale treningi właśnie sprawiają że mam tą energię

Po 10 latach treningu był w stanie dobić 12kg w dwa miesiące chyba pokocham kalistenike bo jest magiczna 😂😂😂🤯

zyskał gino😂😂

@Micha-dv7mn

3 ай бұрын

Miał zawsze

Kura na tym shorcie jesteś trochę podobny do Nacho Vargi z Better Call Saul. Pozdro z Radomia, z Kusocińskiego!

@RolnikModrzew

Жыл бұрын

Trochę xdd

@geraltzrivii1268

Жыл бұрын

Bez kitu

@Grzegorz_Runner

10 ай бұрын

Miałam to pisał xD

A wstawisz filmik z efektami?

Kocur nie Kura :D

Gino musi być 😅😅

@lukasz0418

16 күн бұрын

on akurat ma gino od zawsze

Co było przed?

Lapa kozak cala sylwetka miazga

To ten cwaniaczek co to 12 kg zeobił w 2 miesiące , dodam naturalnie 😆

@kkuubbaaa1236

Жыл бұрын

To nie on

@cola1148

Жыл бұрын

Widać po sutach jaki natural xx

@analinizotwocka4599

Жыл бұрын

To ten 🤣🤣🤣🤣

@buak809

Жыл бұрын

pamiętam ten post na facebooku, chyba to były nawet 3 miesiące i 13 kg czystej suchej masy z podkreśleniem że naturalnie oczywiście próba napisania merytorycznego komentarza, że jest to mało możliwe zwłaszcza w przypadku osoby z jego stażem kończy się tym, że armia pisze że jesteś hejter i sam pewnie nic nie ćwiczysz xd

@UWAGAnieSPIE

Жыл бұрын

@@cola1148 A co jest nie tak?

150 w kapeluszu i temu lapa siedzi 😂

@colorslife5323

Жыл бұрын

@@Belver97 serio myslisz ze naturalnie xd?

@danielgmerek933

Жыл бұрын

​@@Belver97 Naturalnie to 45 w łapie przy niskim wzroście jest mało możliwe to jest pierwszą kwestia. Dodaj do tego rzeźbę to już kolejny problem. Także sorry na kalistenuce 45cm w łapie gdzie ludzie na siłowni po 15latach czasem tyle nie mają.

@AlphaTeamCryptoWolf

Жыл бұрын

​@@Belver97 ta 60 w łapie od razu ma xD$

@AlphaTeamCryptoWolf

Жыл бұрын

​@@danielgmerek933 jak on nawet 40 nie ma xDD pierdole wszędzie Ci znawcy

@mafiapolska1363

Жыл бұрын

@@danielgmerek933 Ludzie przed powstaniem sterydów potrafili wyglądać lepiej niż sterydziarze oczywiście mało ich było

Ktoś wogole wie gdzie kura zaginął?

Nacho Varga jak tam u ojca?

Kiedy rewanż z Sobierajskim, kalistenika musi być górą!

Zapomnieliście o trenie

ale gino chłopie kogo ty zwodzisz???

@himen-of5wr

Жыл бұрын

Gino można mieć z okresu dorastania znafco 🤣

dobrego ma teścia 😁

Pokaz nogi :D

@mm-xl1il

Жыл бұрын

Nogi są tylko do chodzenia, na siłownię, nie do ćwiczenia

co do tych pasz dla kur dają teraz xd

To nic by nie dało, nie dało by nic, mawiał Pudzian 😅

Dwadzieścia lat po rozpoczęciu treningów... I co łyso wam teraz xD

Brawo zyskałeś umiejętność do napinania łapy w internecie. Głębokie

Kalestenika)

Ja kalestinika 12 lat mam jak zrobię 30 pompek to chyba git

@metinczyk271

Жыл бұрын

co ty pierdolisz

I teść

Gyno az wisi… ale nie o to chodzi. Dobra forma przyznaje. A ile wazy ten kolo?

@bohen3756

Жыл бұрын

koło 80kg

42 w łapie jak nie wincej

Co tu robi kura?? (no hate szefie)

Kiedy wracasz na ławę do WK Kura, bez niej nic z tą kalisteniką nie osiągniesz

Nikt nigdy tak nie powiedział

Teraz nogi

Kiedy film na kanale

Fajnie 15 lat na drążkach na ciężarach tyle w 2 lata zrobisz

Od czego takie suty 🤣🤣🤣

@Marx1989

11 ай бұрын

tak z ciekawosci co z nimi jest nie tak? Nie znam się kompletnie na tych sprawach

@YzCvG

6 ай бұрын

Ginekomastia widoczna gołym okiem, może się pojawić np od brania sterydów, ale kura miał ją już nim zaczął ćwiczyć ​@@Marx1989

Sama kalistynika nie zrobisz takiej formy jak ktos mysli ze mu sie uda

kalistenika a hipertrofia tak wygladasz po 5 latach silki i po 10 kalisteniki

Przeciez miales okresy kiedy trenowałeś na silce

i tak wolę trening siłowy

@Pewog

7 ай бұрын

który jest gorszy

Dziwne ze ma gino

Belíssimo 🤩

Ziomek tak trenując ma więcej pary nic ci co chosza na siłownię

Co wam po tych mięśniach chłopcy na liścia

Co to za szczypior

@krystianoo3513

Жыл бұрын

Siebie pokażesz?

@Morcin00

Жыл бұрын

@@krystianoo3513 bydlaka moge pokazać

Co tu pokazywać, poćwicz trochę jeszcze...z10 lat i prześlij filmik

@busykat8437

10 ай бұрын

Pokaż forme wariacie

Narcyz.

tyle lat treningu na taką formę to trochę słabo

No to teraz wyryp chociaz 150 na klate. A nie wait...zapomnialem, że kalistenicy są slabi

@mateuszd5418

Жыл бұрын

Co ty pierdolisz synek?

@busykat8437

10 ай бұрын

Morda szczurze, 10 razy się nie podciagniesz a coś szczekasz

Slabo

po co jakieś głupie nazwy na podciąganie się na drążku?

Bez dodatkowych treningów silowych nie było by takich efektów

@tdyrc

Жыл бұрын

Kalinistenika to jest trening siłowy cymbale

@buak809

Жыл бұрын

@@tdyrc gdyby tak było to kulturyści bujaliby się na drążkach a nie przerzucali żelastwo, trening z masą własnego ciała jest jak najbardziej okej, ale nie daje on takiego bodźca jak trening z ciężarem który stopniowo zwiększasz

@tdyrc

Жыл бұрын

@@buak809 Ja jedynie stwierdzilem fakt o treningu siłowym. Nic nie mówiłem o hipertrofii

@JamesBond-ld3qd

Жыл бұрын

@@buak809 Plecak zakładasz i pompujesz

@szklon4247

Жыл бұрын

@@buak809 jesteś w bardzo dużym błędzie

Każdy wie ,że bijesz teścia