V videu predstavim 4 različne načine oz. vaje, kako lahko umiriš svoje živčke in ponovno vzpostaviš ravnovesje med simpatičnim in parasimpatičnim živčevjem. Samo sledi mi in opazuj, kateri način ti najbolj paše.
#konkretnevaje #načniumirjanja #stres #živčnisistem #tempo #impulzi #travma #periferniživčnisistem #avtonomnoživčevje #simpatikus #parasimpatikus #vagusniživec #klatež #izčrpanost #izgorelost #delonasebi #osebnarast #celostnapodpora #Kinergy