Мы с мужем очень дисциплинированные люди.но есть у нас одна традиция.В пятницу вечером.красивая скатерть.свечи и ужин.Именно в этот момент мы подводим итоги ушедшей недели и строим планы на будущую.Итак все 20 лет!!!!.Меню не повторяем.а вносим разнообразие.Очень ждем и любим эти моменты

1- поменять свои занятия, свою активность, прервать привычное поведение 2- замечать стресс, остановиться и подумать, насколько это действительно срочно и важно. Не действовать под влиянием стресса 3- не идти на поводу у окружения, сменить окружения согласно собственным интересам 4- «горячее» и «холодное», не действовать под влиянием минутного импульса, действовать «на холодную голову» 5- следить за уровнем энергии 6- делить запланированные дела на более мелкие задачи 7- всегда быть честным самим с собой 8- языковой саботаж 9- самодисциплина подобна мышцам, требует регулярного повторения. Очень важна похвала за каждый достигнутый шаг 10- расстановка приоритетов и действия согласно приоритетам, избегание помех 11- учёт потраченного на плохие привычки времени 12- ПОСТОЯНСТВО как залог успеха

Невозможно все время быть продуктивным, время отдых и на безделье тоже необходимо, на простые радости поваляться на диване и посмотреть сериал, другой вопрос, что не нужно уходить в крайности, чем плоха одна серия любимого серила и отход ко сну вовремя? Просто мы не умеем останавливаться вовремя и контролировать себя, но скорее за этим стоит что-то более глубокое, мы объедаемся, поздно ложимся, злоупотребляем алкоголь и сигареты, смотрим сериалы запоем или тратим кучу времени в тц потому что не удовлетворены наши потребности и нет радости от жизни и чувства наполненности((( нужно работать с причинами, а не пытаться себя заставлять и дисциплинировать, важно разобраться с почему? Почему я не ложусь вовремя, почему я ем все подряд, почему не читаю хорошую литературу)) как-то так))

@anastasiaboyaskaya5472

2 жыл бұрын

😍 не в бровь, а в глаз

@VA.63

2 жыл бұрын

Полностью согласна с вашим комментарием.. На сколько вы правы!!! У меня такое же состояние, и нужно действительно разобраться, а в чем причина???

@goldrose9501

Жыл бұрын

Я была таким человеком, который был, от слова совсем, не дисциплинирован.. Я просто взяла себя в руки и появилась радость от жизни, удовлетворение! Всё так и работает. Человек чахнет, когда он без дела! ❤️

@user-bt7qw4tf8p

Жыл бұрын

@@goldrose9501 Человек чахнет ни когда он без дела, а когда он без цели.

@user-bt7qw4tf8p

Жыл бұрын

Точно, лучше не скажешь. От пустоты в жизни все это. Кто-то заводит 20 кошек, кто-то 20 собак. Кто-то пьет, кто-то гуляет. Цель должна менять одна другую.

Я дисциплинированный человек всю жизнь себя держу в рамках. Когда работала на сцене держала диету, много позже, когда сделали операцию держала диету. Сейчас не хочу никаких рамок! Хочу валяться на диване, хочу смотреть что попало и не жалеть время на это. Короче ,я много сейчас чего не хочу делать против своей воли…. хочу жить в кайф.

@marinakozyr2986

2 жыл бұрын

Я тоже всю жизнь "как надо" ,,,теперь в 50+ хочу "как мне надо",,,меня это видео напрягло, а вас?

@natalijagerber7600

2 жыл бұрын

The same with me.

@bjornloegr9314

2 жыл бұрын

Это приведет вас к краху

@user-rj2st9dr5i

2 жыл бұрын

Спасибо большое за Ваш пост!Это то, что мне было очень нужно! Сама всю жизнь пахала,теперь хочется притормаживать и знать, что это не патология, есть и другие, такие же.

@user-cd9ny6tr5r

2 жыл бұрын

@@marinakozyr2986 а вы отделите зерна от плевел

Мне 33 и я полностью с вами согласна. Работа над собой и дисциплина - это самое сложное. И, читая комментарии, я понимаю, что те, кто находили отговорки элементарно заняться спортом, так и будут их находить. Я тоже не иду в зал вприпрыжку, часто ругаюсь сама с собой, но иду. Там потею, тоже ругаюсь, а потом горжусь собой. И меня не волнует, что я на работе устала.

@hh4375

2 жыл бұрын

Потом будет откат… когда забиваешь на «желания организма» он «заставит» остановиться , но в виде болезни, и твои заработанные деньги пойдут на твоё же лечение( отдых организма, на который ты после работы забивала) , везде свой баланс …

@niki_ana_

2 жыл бұрын

@@hh4375 с балансом согласна, только почему-то я на это с позитивной стороны смотрю, а вы с негативной. Я не сказала, что нужно 3 часа упахаться ещё и в зале после работы. Можно 30 минут табаты сделать или кардио со скакалкой и потом отдыхай сколько влезет. А организм иногда фигню подсказывает + каждый из нас ленив так что нужно применять силу воли.

Воспитание воли и избавление от зависимостей - очень важно! Желаю всем достижения хороших результатов.

Я не дисциплинированный человек.Но я слежу за собой и ухаживаю ,есть косметолог.Ходить и делать всё время что-то я не хочу.Я работаю 4дня в неделю ,через два дня я выходная и просто отдыхаю дома общаюсь читаю , смотрю в телевизор или в телефон.Я хочу просто расслабиться.

Любимая Татьяна. Вы такой лучик счастья и позитива 🎉 спасибо вам ❤

Спасибо большое!!!❤ Вот так кокротко , но столько важной информации, теперь применить и меняться!

Глаз не оторвать от Татьяны. Красивая, ухоженная, умная девушка ❤ Очень люблю Ваши видео особенно когда не хватает мотивации работать для более лучшей жизни чем есть на данный момент ❤❤❤

Я надеюсь, что все понимают, что за любым Вашим интересным видео стоит огромная работа и длительное исследование. Вы - хороший пример продуктивно использованного времени. СПАСИБО!

Какое замечательный совет - разрядить телефон. Обязательно сделаю это в отпуске. Даже как эксперимент очень интересно. Спасибо!

Татьяна, спасибо за рекомендации! Очень ценно! Любой человек сможет себя дисциплинировать просмотрев это видео!!!

Жаль что я попала на вашу страничку не в столь раннем возрасте мы с вами примерно одного возроста но не об этом,БЛАГОДОРЯ Вашим советам и правилам понимаешь что многое можно менять и достигать для своего Блага и Комфорта не зависимо от возроста.Спасибо Вам за грамотные и полезные советы для ЖИЗНИ !

Спасибо, Татьяна - поддерживаю Вас полностью!

Tatiana, thank you 💕❤️💕👍👍👍

Спасибо, Татьяна!

Спасибо, Татьяна.

Согласна по всем пунктам! Спасибо, Татьяна

Спасибо любимая Татьяна за видео!

Татьяна , спасибо. Все правильно.

Спасибо, Татьяна. Обожаю Вас!

Срочно начинаю думать об этом. Спасибо, Татьяна!!! Как всегда в десяточку!)) ⚘⚘⚘

Спасибо Татьяна 🌷🌷🌷 Вы отличный мотиватор!

Замечательное мотивационное видео. Вы делаете огромную работу. Спасибо. Конечно лайк.

Спасибо большое за видео!))согласна полностью))

Хорошего дня!Благодарю!

Спасибо, сохранила для себя.

Вы мой мотиватор. Умница Татьяна. Благодарю за труд

Самодисциплина важна. Многие ноют, что не могут ничего добиться, при этом ничего не делают

Какая же Вы красивая Татьяна. Обожаю Вас. Спасибо за мотивацию. Совершенно с Вами согласна. Благодарю за Ваш труд🙏😘

Спасибо большое вам, за ваш труд!!!

Благодарю за очень полезное видео 🌺

Татьяна СПАСИБО вы всегда меня мотивирует и настраиваите на самодисциплину.ВЫ ЛУЧШАЯ .

Татьяна, спасибо вам огромное! Вы очень мотивируете. Теперь я тоже подхожу осознано и тщательно к выбору , от кого я беру информацию которая мне нужна. Если я хочу быть успешной и независимой ни от кого, то и учиться хочу у таких же людей, успешных, которые сами себя построили. Спасибо Вам, многому учусь у вас!

Обожаю Вас, Вы то, что меня мотивирует!!!

Татьяна, сегодня продуктивно прошло занятие. Спасибо! 👏👏👏👏👏

Благодарю Вас!❤

Умница!

Большое спасибо, Татьяна. Полезная для меня информация.

Благодарю Татьяна, очень познавательно,очень интересно у вас обучаться.

Здравствуйте дорогая Татьяна!я обожаю гулять быстрым шагом по парку и слушать Ваши видео!спасибо Вам!🌺

Вас приятно слушать и смотреть на вас.видео полезное.спасибо.

Спасибо за очередное нужное видео!! Очень, очень Вас люблю!🌺🌸 И срочно, срочно, надо заняться самодисциплиной!

Благодарю, Татьяна,учусь и принимаю ваши советы заново!!!

Spasibo, Tatjana ❤

Благодарю Вас Татьяна!!! Вы - само очарование!!!❤❤❤💎💎💎🙏🙏🙏🌎🌍🌏🌐💎💎💎

Спасибо, Татьяна! Вы лучший мотиватор! ❤

Спасибо Татьяна, мне очень понравилась как вы всё правильно и последовательно рассказали. У меня умер муж 2 месяца назад и я как вы говорите взбираюсь на "гору "по ступенькам не смотря на внутреннюю боль и страх.

@LenkaSaratoga

Жыл бұрын

Год прошел… соболезнования

Уважаемая Татьяна, от всей души благодарю Вас!!! Благодарю !!!! 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼❤️❤️❤️❤️❤️Благодарю за СУПЕР МОТИВАЦИЮ!!!!👍🏼👍🏼👍🏼☀️☀️☀️☀️☀️❤️❤️❤️❤️❤️

Обожаю вас ,Татьяна!!👏👏👏👏 давайте больше тем для девочек, как создать себя самой, а не ждать, что кто-то прийдет и сделает это!💪💪💪 побороть комплекс бесприданницы - это колоссальная работа!

Спасибо вам за ваш Талант. Благодарю! Вы крассавица душой, и всеми всем!

С первых минут лайк за тему Самодисциплина!!!, согласна с Софи Лорен и с вами!!!

Спасибо огромное, Татьяна! Вы своим примером доказывание правильность своих слов. Это очень ценно!

Татьяна,очень нужная тема!!! Согласна с Вами полностью. Но столько интересной разнообразной информации сейчас в ютуб!!! И просмотр её съедает столько времени,аааа!)))

Ваше видео очень полезно для меня.Спасибо.

Татьяна ,дякую за Ваш труд! 💯% згідна з Вами.

Благодарю за Ваш труд.Здоровья и Всех благ!С Наступающим Новым годом!

Вы умничка!!!!

Спасибо огромное Татьяна ,получила от вас этот волшебный пиночек и загорелась !!! Стало стыдно за свою лень !!!

Thank you Tatianachka! so helpful! you are changing my life daily!!! Thank you from the bottom of my heart!!! nizkii poklon!!

Татьяна, благодарю за ваши беседы. Мне все нравится. Полезно и актуально.

Благодарю вас!Всего вам доброго!💖

Спасибо за прекрасные советы❤

Каждый раз, когда вас включаю, испытываю радость и предвкушение восторга!!! Татьяна, вы всегда радуете!!! Благодарю Вас, за всё что вы делаете!!! Вы вдохновляете!!! 🚀

Спасибо огромное за вашей советы.

я вас люблю! спасибо за ваш труд!

Доброе Утречко!) У нас 6,23 Хотела посмот. только время. А смотрю Вас Татьяна.)) Иду дел. зарядку спасибо за мотивацию, очень здорово. 👍👍🤔🤔💞💞

Какие фантастически прекрасные глаза! 😍Изумительно вдохновляющая барышня!

Спасибо ..вовремя вас послушала ..может ничего нового ..но вы как то все это правильно структурировали ..и самое главное вы так живете ..а это заряжает ... Вышла на пенсию ..планов было много ..но пока все хочется расслабиться ..боюсь застрять в этом состоянии ..

Спасибо вам за интересные темы. Вот бы побольше молодежи вас слушало.

Спасибо за пинок! Он мне очень нужен!

Спасибо, Татьяна. Всё правильно сказали!))

Благодарю за ваше видео! Вы молодец

Интересные советы, наблюдать за собой и улучшать свое самочувствие.☀️

Большое спасибо! Очень полезное видео!

Спасибо большое вам за ролик! С Новым Годом!!!

Благодарю 🌺🌺🌺

Татьяна спасибо за Видео,как всегда поучительно.Спасибо благодаря Вам я меняюсь.Магдалина Украина Киев.

Привет из Киева 🤗,. Танюша , спасибо за то, что дарите нам👋 драгоценную информацию и безконечный позитив🤗

Лайк до просмотра 😘

Спасибо. Супер.

Считаю, что всего должно быть в меру: мои желания и работа над продуктивными привычками!

Вы мне нравитесь. Слушать приятно. Вы умная женщина

Здравствуйте, Татьяна! Обожаю ваш настрой и мотивацию. Очень актуально и отрезвляюще действует... 👍 Согласна с вами : дисциплина - это образ жизни . Я, тоже приведу цитату похожую - Нет не красивых женщин, есть ленивые женщины ( Helena Rubinstein) Спасибо 🌿✨

❤спасибо❤

В конце хорошо сказала, нет никакой персоналити, всё можно изменить 🔥

Постоянно надо быть расслабленной! Эта привычка продлевает нашу жизнь!!!

@juli_vanderbilt

2 жыл бұрын

Вы правы, жизнь итак слишком нас загоняет

@user-co1zu8tl8x

2 жыл бұрын

Чтобы принять решение, надо быть собраным и активным. Постоянно расслабленный-это значит,что кто-то решение примит за тебя. Следовательно слово "постоянно" нас заключает в рамки

Татьяна, спасибо Вам большое за такие замечательные видео! Ваш блог очень полезен для меня и для моего развития, я сделала много важных решений на своем жизненном пути благодаря правильному overview of important. Thank you!

Татьяна, как всегда спасибо за ваши мотивационные видео!❤️ Ежедневник на 2022 год куплен и уже начинает заполняется! 💞

@eva4orever840

Жыл бұрын

Интересно, что исполнилось из заполненного? Сильно ли пришлось корректировать план в связи со всеми "сюрпризами" этого года?

Отличный мотивирующий ролик

Для меня это видео было очень полезной. Спасибо за мотивацию 🌹

❤️Спасибо 🌹

Супер, спасибо!

Уже сегодня работаю над несколькими новыми привычками, спасибо:)

Спасибо 👏👏👏👏

Спасибо вам за такие важные советы, особенно для моего возраста 25!

Хотя и смотрю ваше видео уже спустя год, все равно решила поставить комментарий. Мне вспомнился принцип "паре то", кажется так назывался, разбирали в одном марафоне, который назывался "я рано вс таю", так вот вот проще он звучит, как 20 на 80.Только 20 % усилий, дают 80 % результата, и наоборот.. Надо найти конспект и перечитать все это... Ещё раз огромное спасибо! Как бы там ни было, все равно, ваши видео побуждают к действию! И тем более приятно слышать, если многие вещи уже выполняются и выполнялись всегда! Даже рада за себя! Благодарю! 😊🤭🤣

Спасибо 💖

Спасибо вам.