Ретриты «Урокимедитации»: - в йога-монастыре в Швеции: yogamonastery.org/ - в России: meditati.one/retr24_tg0 - по всему миру: um-team.tilda.ws/all_projects... Бесплатный полный базовый курс медитации: meditati.one/basedig_yt Подписаться на телеграм Урокимедитации: meditati.one/umt_yt Поддержать выход новых видео: meditati.one/dm_youtube 00:00 2 фактора мотивации 00:33 Зачем разгружать свой мозг 01:15 Как изменился Дада за 2,5 года обучения в монастыре 02:52 «Открываем коробочку, получаем дозу, и нам становится кайфово» 03:54 Что мотивировало Даду ходить еженедельно на почтамт 04:58 Почему организму выгоднее сидеть в соцсетях, чем ходить на работу 06:35 Почему в монастыре после обеда запрещено полчаса что-то делать 08:09 Как заслужить завтрак в монастыре 09:00 Зачем молчать своим умом 09:34 Просветление или депрессия - от чего это зависит 10:42 Почему для успеха нужно быть голодным 11:01 Способы получить счастье 11:54 Как прикоснуться к ядреному расписанию и получить высокую мотивацию. ------------------------------ урокимедитации.онлайн: meditationsteps.org/youtuber 👇🏻 👇🏻 - Пошаговый курс обучения медитации - Марафоны полезных привычек - Мобильное приложение для медитации - Сообщество йога-практиков - Ретриты и интенсивы - Видео и статьи о йоге, жизни и саморазвитии «Урокимедитации» - некоммерческий проект, который существует благодаря помощи единомышленников. Поэтому нам очень важна ваша регулярная поддержка. Поддержать проект: meditati.one/dm_youtube

Для меня не болтать несколько дней - это просто сказка! Пару раз себе такое устраивал. При этом всё было и ютубчик и кино смотрел и книжки слушал. Но с людьми не общался. Для меня оказалось самым прекрасным получить свободу от высказывания собственного мнения по любому вопросу. Ну и от комментирования чужих мнений.

Дорогой Дада, за четыре года меняются мои интересы, учителя и источники информации, но ты навсегда в моем сердце. Намаскар 🫶

Как говорится; не в бровь а в глаз! Как же это вовремя, Баба Нам Кевалам. Ответ на вопрос который меня мучил в последнее время, вопрос который я был не в состоянии даже правильно сформулировать и на тебе Ответ, решение, и направление в одном. Поистине Баба - Велик а Дада просто - Красавчик 🙏

@IT-not-IT

3 күн бұрын

Теперь вопрос получиться сформулировать?

@vulturesguitar8645

2 күн бұрын

​@@IT-not-IT Зачем его формулировать, если он уже получил ответ?!

Благодарю Дада за видео, за знания и опыт, которыми делитесь, очень ценно!!!

Это будет моя любимая практика. УВЕРЕН!!! Наверное её мне не хватало всё это время. Серьёзно. Это же..! Везде нужно. Особенно в наше время. Наверное поэтому у некоторых людей беспорядок в доме.

Большое спасибо за видео 🙏

Благодарю дорогой Брат!!!!!!

Смотрю даду и практикую медитацию больше пяти лет, но до сих пор как-то по-детски поражаюсь и восхищаюсь - как же вовремя всегда приходят видео!😮❤ Это любовь. Не иначе. Большое вам спасибо. Спасибо всей команде УМ! Вы крутые, вы необходимые. Будто зажигаете фонарики в темноте. Показываете, куда идти, и где же на самом деле хорошо и вольно. 🙏🤍 Практику молчания начала практиковать пару месяцев назад, совершенно неожиданно для себя. Я выгорела, было очень худо, и в один момент пришла идея - хочу помолчать. Вот прям хочу!😂 Это помогало вернуть творческие силы. Теперь буду практиковать и это. *кланяюсь* и благодарю🙏

@urokimeditacii

Күн бұрын

Спасибо за ваш отзыв! Очень приятно читать такие добрые слова, мы очень рады за вас) С уважением, служба поддержки 🙏

от ваших видео так спокойно!🥺🙏 спасибо! и храни вас бог

Благодарю Дада! Очень своевременно!🙏💖💖💖

Намаскар! тоже помню те времена, когда нужно было заказывать звонки, чтобы позвонить в другой город. 😄это было удивительное и впечатляющие мероприятие, которое разрушала в разуме границы между городами 🥰 Сродни празднику)) Благодарю за то, что в этом видео открылись новые возможности, и решения, для того чтобы прожить счастливую, и полноценную жизнь, наполненную счастьем. Намаскар всем людям!

Благодарю. Нужно провести практику.❤❤

Благодарю❤

Благодарю сердечно за такие волшебные знания ❤😊🙏🕊🌏🌹

@urokimeditacii

Күн бұрын

Рады, что вам нравится :) С уважением, служба поддержки 🙏

Спасибо вам за чудеснейшую рекомендацию!

Спасибо что вы есть

Намаскар ! Благодарю безгранично , всегда очень интересно слушать ВАС🙏❤️❤️❤️

Благодарю ❤❤❤

Благодарю! 🙏🙏🙏

духовность - лучшая франшиза

Благодарю Дада!)

Благодарю за интеерсную практику, буду пробовать. Через неделю напишу о результатах

Спасибо! Попробую) Интересный пример из вашей жизни в монастыре.

Спасибо!! Откликается каждое слово!!!

Спасибо Дада!

Благодарю!

Спасибо большое Дада!

Благодарю, Дада, в последние дни тоже стала следовать большй рутине и дисциплине! Красота и любовь - в структуре и упорядоченности❤️ Ваш пример с работой, трудом, который дает еще больше энергии, очень вдохновляет!

Каждый раз возращаясь из многодневных велопоходов домой я осознаю и испытываю наслаждение от современных благ, которые мы используем каждый день, но не отдаем этому отчета. Это не плохо и не хорошо, но это факт. Спасибо❤

Благодарю 🙏🏻 ❤

Намаскар, Дада благодарю тебя за твоё вещание!!!!!

Ура, новый видосик👍🙏

Shnorhakalutyun❤

Благодарю за видео! Полезная информация, толковая лекция, интересные знания! Thank you for the video! Useful information, an intelligent lecture, interesting knowledge!

Спасибо!

Намаскар! Спасибо, Дада!

Часто когда у меня возникает небольшое отчаяние и хочется услышать что-то о том, что сейчас беспокоит я захожу в подписки и там сразу же появляется видео на смежную/эту же тему. Благодарю вас за ваш труд!

@urokimeditacii

4 сағат бұрын

Рады, что вы находите отклик :) С уважением, служба поддержки 🙏

«Способность вырабатывать счастье внутри» - звучит как отличная мотивация на совершенствование своей духовной практики! А ретриты в монастыре - отличная мотивация на зарабатывание денежек) где-то читала, что длительным молчанием лечат заикание. Стало интересно, как там все это связано

❤ намаскар❤ отличная практика

Как раз сейчас состояние, когда надоело крутить мысли и хочется просто молчать неделю. Ни с кем не говорить, ничего не смотреть и не думать. И я знаю, что у меня ум успокоится, когда-то такое было уже. Меня сейчас больше всего удивило, что я интуитивно делала такой получасовой перерыв, когда был загружен мозг информацией. Садилась, неважно где, в учебном заведении уходила в спокойное тихое место или даже среди шума сидела и молчала (как раз перерыв был 30 минут :)) просто разгружалась в одну точку, и таак легко становилось потом, даже говорить и не хотелось) только сегодня открыла статью про практику молчания, запомнила, что называется мауна и попалось ваше видео потом (дикое желание поделиться, потому что редко это делаю, но хочется сейчас: полгода назад работала и жила одна, работа была тихая, где мне не нужно было особенно общаться и разговаривать, дома была одна и выпало время как раз, когда не общалась особо ни с кем, а если говорила, то это была сильно осознанная речь, прожила так почти месяц, в моей голове такую тишину я запомню навечно, только через какое-то время я поняла, что это была как аскеза, мечтаю вернуться в это состояние, обстоятельства сменились с тех пор. Благодарю 🙏

СПАСИБО

BABA NAM KEVALAM❤🙏

Если я после обеда ничего не делаю - то сразу засыпаю))

Дада, надеюсь восстановление по здоровью идёт хорошо) крепкого здоровья тебе и восстановления скорейшего ❤

@user-qy6bs4pk4t

2 күн бұрын

О чем речь?

@mmarcopoll

2 күн бұрын

@@user-qy6bs4pk4t в прошлых видео дада говорил, что перенес операцию и сейчас восстанавливается

❤❤❤❤❤❤

Ну вот! А я думала что это лень на меня нападает - пару раз в день сяду, сижу ничего не делаю, ни о чем не думаю, молчу. Просто "затуп" 🙈 А это маунаврата оказывается и это полезно 😁😁 Отличненько 👌

Большое спасибо! Снова очень вовремя ! Именно то, что нужно 👍👍👍

Дада все гениальное просто. ❤

❤

Очень важная практика. Жаль что сейчас даже детям не оставляют возможность ничего не делать - а ведь сколько вдохновения приходило именно в такое время, когда сидишь в комнате на полу, наблюдаешь за медлительным солнечным зайцем, смотришь на дикий вироградник обвивший балкон. Сейчас для организации таких моментов приходится усилие делать, но в них есть тихое счастье :)

@user-qb3ws6ow5l

2 күн бұрын

Я смотрел на ковер

Благодарю🙏❤

Понравилось 😂❤

Намаскар! Я как раз сегодня записала видео для своего канала Почему мы теряем мотивацию на работе. А потом как её вернуть. Я как раз фокусируюсь на теме человечного общения на работе, развития отношений на работе, между компания ,между отделами, но, по-человечески. Благодарю Дада, в августе буду у вас на ретрире 🙏🎉

Благодарю вселенную за то что есть Дада❤❤

Помню что на ретрите мы делали эту практику , было классно 👍🌸

Класс.Очень понравилось. Интересно все у Дады. Вот то, что в углу появляются термины - круто.

Дада, как вовремя ты напомнил то. И полчаса, действительно то, что можно интегрировать, а то редко получается выделить выходные для полного молчания ❤

Благодарю ❤Как раз то ,что нужно было в данный момент ❤️❤️❤️

Спасибо!🙏

Спасибо!❤

Намаскар💕Спасибо Дада 🙏❣️

спасибо, дада!

Дада, от души спасибо! +++

Благодарю, полезная информация ☺

Огромное спасибо за видео, Дада❤❤❤ Очень ценно!!!

Благодарю вас, обязательно попробую)❤🙏

Два с половиной года в монастыре , это сильно. И хорошая методика отдыха полчаса после обеда.

благодарю Дада, очень интересно!

Благодарю за полезные советы ❤️

Как раз то, что нужно было мне🎉❤❤❤

Спасибо за практику

Спасибо за видео! Лайкосик;) Намаскар 🙏😊

Дадачка,как у вас там хорошо сидится☺️Божественный лес 🌻💛🙏🏼

Спасибка

Благодарю, очень ценное видео, думаю многие для себя почерпнут море полезности❤

@urokimeditacii

2 күн бұрын

Рады, что вам нравится :) С уважением, служба поддержки 🙏

актуально)

Дада крут 🙌

Опа добрый вечер сюда

Молчим лайк

🙏

Дада как ты читаешь мои мысли???? Как? Только вчера на групповой практике у меня был запрос как сфокусироваться на своих проектах,стажировке и обучении и довести все до конца! Как сконцентрироваться на всем ??? На практике тоже спрашивали позволяем ли мы себе просто ничего не делать хотя бы 15 минут!!! И тут видео. Замечаю,что прям часто по моему запросу я получаю ответ от Дады❤. Благодарю ☺️

@urokimeditacii

2 күн бұрын

Приятно читать такие комментарии) очень рады) С уважением, служба поддержки 🙏

Награда

БАБА НАМ КЕВАЛАМ ❤❤❤

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

🎉

#Shorts 0:20-1:08; 2:10-3:16; 3:35-4:00; 4:50-5:55; 6:08-7:10; 7:30-8:29; 8:48-9:17; 8:59-9:34; 10:40-11:49

Дада, привет, расскажи пожалуйста про чувство вины, если будет возможность, спасибо 🙏

@urokimeditacii

Күн бұрын

Здравствуйте! На связи служба поддержки. Дада не успевает отвечать на все комментарии, поэтому мы ему помогаем) Чувство вины, является эмоциональным состоянием, которое возникает, когда человек осознает, что совершил ошибку или действовал неправильно в своей жизни. Чувство вины может быть преодолено путем признания ошибки, принятия на себя ответственности, исправления поведения и работе над собой. Признание своих слабостей и ошибок может стать источником силы, поскольку позволяет человеку освободиться от контроля негативных эмоций и стремиться к духовному росту. У Дады есть ответы о том, как справиться с чувством вины в видео, с привязкой ко времени: Секреты идеальных взаимоотношений. Вебинар Дады Садананды kzread.info/dash/bejne/d56KlsNrctaYoZs.html (1:39:12) АНАХАТА ЧАКРА, Биопсихология Йоги -5. Сердечная чакра kzread.info/dash/bejne/d419r62HZ9S4p6w.html (15:53) Также, возможно вам будет интересно видео: Как отпустить прошлое? kzread.info/dash/bejne/Y5yM09J9qdrbgdo.html&t

@user-alexey-

14 сағат бұрын

@@urokimeditacii Спасибо большое за информацию 🙏

Мотив

Да да спасибо большое что поделился такой техникой особенно сейчас в нашей занятое время это очень необходимо 🙏🏼 Подскажите пожалуйста есть ли расписание ретритов на следующий год или на вторую половину 2024-го ?

@urokimeditacii

2 күн бұрын

Здравствуйте, вся возможная информация доступна на сайте, по ссылке ниже. Следите за новостями, мы всегда обновляем актуальную информацию. урокимедитации.онлайн/retreats С уважением, служба поддержки🙏

здравствуйте, Дада и команда Уроков Медитации! большое спасибо за видео) у меня вопрос не по теме. для начала объясню- я в другой практике медитации, начала интересоваться разными подходами и в том числе буддизмом. с интересном начала слушала книгу Согьял Ринпоче, а потом узнала, что его обвиняли в сексуализированном насилии, злоупотреблении своим положением. к тому же и скандалы с Далай Ламой. (не буду долго объяснять, все наверное в курсе) я понимаю, что мое духовное рвение и вдохновение должны исходить из собственного сердце, я не должна перекладывать эту ответственность на других людей. но все же, как быть с разочарованием в Мастере, духовном учреждении, которые не отвечают проповедуемым ими принципам? прошу прощения, если мой вопрос наивен

@urokimeditacii

Күн бұрын

Здравствуйте! На связи служба поддержки. Дада не успевает отвечать на все комментарии, поэтому мы ему помогаем) Разочарование может возникать в отношении других людей, результатов своих действий или практик. Важно осознавать, что ожидания и реальность не всегда совпадают. Например, если человек медитирует долго, но не отвечает ожидаемым характеристикам, на ваш взгляд, то возникает разочарование из-за не реализованных собственных ожиданий. Однако, важно помнить, что пути различны, и каждый человек идет своим путем, со своими особенностями. Узнать подробнее вы можете из видео Дады "Разочаровался во всем. Что делать?" kzread.info/dash/bejne/a2RtprGblM2qZto.html

ссылка для России не рабочая, исправьте пожалуйста, спасибо за ваш труд

@urokimeditacii

2 күн бұрын

Здравствуйте, все ссылки работают исправно. Если у вас возникли технические сложности, напишите пожалуйста к нам в службу поддержки. t.me/UM_question_bot

😢 Пропустила в Уфе ретрит 😢

@urokimeditacii

2 күн бұрын

от команды: по этой ссылке вы сможете подписать на телеграмм бота вашего округа, и точно не пропустите следующий ретрит mnlp.cc/mini?domain=meditationsteps&id=16 урокимедитации.онлайн/retreats?

Розгрузить

Болит грудная клетка. Посоветуйте, какие асаны делать.

@urokimeditacii

15 сағат бұрын

Здравствуйте, боли в груди могут быть связанным со многими факторами. Важно сначала пройти обследование и проконсультироваться с врачом. Не безопасно делать асаны, не зная в чем причина болей в груди. Если боли носят психологический характер и травм, и заболеваний никаких нет, также стоит сначала обратиться к психологу, параллельно можно начать практику асан на анахта чакру. Подробнее об этой чакры вы можете узнать из видео. "АНАХАТА ЧАКРА, Биопсихология Йоги -5. Сердечная чакра" kzread.info/dash/bejne/d419r62HZ9S4p6w.html С уважением, служба поддержки🙏

@user-sl9ob5pv4e

15 сағат бұрын

@@urokimeditacii Спасибо

Смотреть с 6:40

Хочу внести маленькую лепту но ни как не пойму где под видео счёт и как внести

Пассивная медитация. Можно использовать всякий раз, когда фантазия входит в деструктивную фазу. Если из учеников вместо джедаев получаются только барыги, значит учитель барыга(вайшья)

крутая практика. в каком-то смысле это и есть настоящая медитация. мастерство "быть".

Благодарю❤ вопрос, чем же эта практка отличается по сути от медитации?

@urokimeditacii

Күн бұрын

Здравствуйте! Медитация представляет собой процесс глубокого размышления и сосредоточенности на высшем сознании. Целью медитации является полная сосредоточенность на идеи мантры и ее сути. Также важным аспектом медитации является пратьяхара-йога, которая включает в себя перенаправление ума от внешнего мира, тела и повседневных мыслей, к концентрации на идеи мантры. Подробнее познакомиться с техникой медитации и практикой, вы можете на нашем курсе, от Дады Садананды. Ссылка на курс медитации: meditati.one/base_supp Практика молчания, это когда человек молчит в течение определенного периода времени. Эта практика направлена на успокоение ума и отдых. Подробнее об этой практике, вы можете узнать из короткого видео, по ссылке: kzread.infoCKk4LxGiuxY С уважением, служба поддержки🙏

@user-pe7tr7fn8i

Күн бұрын

@@urokimeditacii благодарю за ваше мнение🙏 Однако позволю себе не согласиться. 1. Вы написали, что "ЦЕЛЬЮ" медитации является сосредоточение на идеи мантры и ее сути". Это в корне не верно с точки зрения смысла. ЦЕЛЬЮ является осознание единой реальности и постижение Абсолюта! А вот методы практике различны. В том числе это могут быть способы через концентрацию на мантре, ее смысле и звуке. Но помимо этого существует множество способов развития концентрации. Это как просто сосредоточение на дыхании, или же предоставление различных предметов в воображении, будь то стопы Бога или его образ через опосредованно через образ Гуру, Святого, любой реальной личности. Так же это может быть концентрация на цветке. На частях тела и т. д. Кому что лучше дается. И вот здесь и возникает мой вопрос. Чем отличается практика маунавраты от например от практики сосредоточения на дыхании, с целью отвлечения внимания от чувств и остановки ментальной активности ума. Как по мне маунаврата это просто способ медитации. А раз так, то какой смысл ее разграничивать. В ролики ДАДА, желаю ему процветания и счастья, именно противопоставляет медитацию практики мануавраты (в двух местах 06.15, и 06.58) говоря, что занимаясь этой практикой вы от дыхание от всего, в том числе от медитации. Но исходя из моих рассуждений это логически не верно, в том что как можно отдохнуть от медитации, занимаясь медитацией же просто другим способом. Благодаря за то что уделили свое время🙏 Желаю вам достижения цели вашей жизни!