Как взять время (и жизнь) в свои руки. Реально работающие 4 шага

Телеграм канал: t.me/asylzhanaltay_official
Я перепробовал сотни методик тайм-менеджмента, планирования, анализа и т.д.
И собрал для вас реально работающие 4 шага, которые нужно повторять каждый день.
Без волшебных таблеток, чисто работающие инструменты.
Сорри за звук! Это было самое тихое и красивое место в нашем отеле, а потом резко начался ветер. Но я обработал звук так, чтобы все слова можно было различить и понять весь смысл.
Тайм менеджмент
Планирование
Цели
Мотивация

Пікірлер: 59

  • @Danya2099
    @Danya209917 күн бұрын

    мужик, твое видео на 6 часов помогло мне осознать то чего я не понимал но мне не хватало навыков планировать свое время и тут это видео, спасибо!!

  • @lt0711
    @lt07118 күн бұрын

    Асылжан, братишка. Я очень редко пишу комментарии, но это уже второй комментарий к твоим видео. Я уже бабушка 2 раза. АльхамдулиЛлях, тот поиск смысла жизни, мысли, вопросы, чувства которые ты в таком юном возрасте уже постиг, у меня возникли только ближе к 40-ка годам. Слушаю тебя, и мысленно прошу Аллаха укрепить твоё сердце на истинном пути, да поможет тебе Аллах становиться с каждым днём ещё лучше и ближе к Аллаху. Амин. Очень красиво, корректно и по существу ты ответил всем тем, кто пишет гадости. Видишь ли зависть -коварное чувство, которое провоцирует слабых, невежественных, глупых людей к таким мерзким действиям. Да защитит тебя Аллах от всякого зла и от всего дурного. Амин. Подписалась на твой канал, надеюсь извлечь пользу. Амин. Продолжай приносить пользу людям, особенно нашей молодёжи, да поможет Аллах тебе в благом. Амин

  • @asylzhan-altay
    @asylzhan-altay17 күн бұрын

    Сорри за низкое качество звука🙏 Это было самое красивое и тихое место в отеле, но резко начался ветер. Обработал звук так, чтобы все слова были ясно слышны.

  • @ilaygoldman

    @ilaygoldman

    14 күн бұрын

    Всё нормально, имеющий уши да услышит..) Важна не внешка, а суть. Не фантик в красивой обёртке, а начинка..

  • @ilaygoldman

    @ilaygoldman

    14 күн бұрын

    И ещё будь у тебя ещё краше картинка и слаще звук - порой в обычных неподготовленных условиях - поток лучше льётся и инфа течёт без преукрас и одним дублем.. :) Не заморачивайся, но лучше конечно для нашего "инфантильного и сытого века" с лучшей картинкой и звуком - чтобы охват был ещё лучше. Хотя ты и так неплохо так залетел в ТвоюТрубу) Желаю дальнейшего роста и развития☺🙌🏻

  • @ilaygoldman
    @ilaygoldman14 күн бұрын

    Комментарий в поддержку Асылжана) В век всего слащавого и инфозамусоренности - быть кратким и ясно транслировать знания - это искусство.. Не представляется возможным каким ты будешь через десятелетия получения ещё больше опыта и знаний и расширения своего сознания, насмотренности..

  • @danajanjigit560
    @danajanjigit56017 күн бұрын

    Боже человек который я вдохновлюсь каждый раз когда вижу💔сүйкімдісіз

  • @hanbolot
    @hanbolot17 күн бұрын

    Спасибо большое за пользу, брат мой. Альхамдулиллах

  • @imlosharik._.6877
    @imlosharik._.687713 күн бұрын

    Спасибо за такие видео❤

  • @Cherenmixi
    @Cherenmixi17 күн бұрын

    Лучшее начало дня💘

  • @adilettoktogulov5922
    @adilettoktogulov592217 күн бұрын

    Спасибо у тебя очень классный контент

  • @flyingstar3401
    @flyingstar340117 күн бұрын

    Thank you for the content😍

  • @Music-wh7rm
    @Music-wh7rm12 күн бұрын

    Лучший ❤

  • @user-vg1wf8om9z
    @user-vg1wf8om9z17 күн бұрын

    Спасибо, Асылжан , рада, что ты вернулся). Обязательно попробую эту практику .

  • @ahahhaahah8249
    @ahahhaahah824917 күн бұрын

    Алла разы болсын ✊️

  • @margo-maf
    @margo-maf14 күн бұрын

    Продолжай в тот же духе. Очень нравятся твои видео.

  • @lifemomentums
    @lifemomentums16 күн бұрын

    Рада что и это видео посмотрела 🥰, спасибо ❤

  • @user-sm1si9lv7i
    @user-sm1si9lv7i13 күн бұрын

    Супер полезно очень!!! Спасибо большое за полезную инфу❤❤❤

  • @Vatorien
    @Vatorien17 күн бұрын

    Спасибо видео супер, как и прошлое видео на 6 часов. Очень много полезной информации. Удачи!

  • @xexexexexexexexe4287
    @xexexexexexexexe428717 күн бұрын

    это видео просто имба

  • @dumankapezov1227
    @dumankapezov122714 күн бұрын

    Рахмет!

  • @islambayakun
    @islambayakun15 күн бұрын

    чувак, ты крут

  • @VMomente_0_
    @VMomente_0_17 күн бұрын

    Сделай ссылку на телегу активной бро) как всегда спасибо за новые знания!

  • @danajanjigit560
    @danajanjigit56017 күн бұрын

    Хотелась бы услышать ваш англиский и в ютубе или в инсте😍 можете делать 1 день на англисском👍🏻

  • @Neo-GG
    @Neo-GG16 күн бұрын

    Очень понравилось видео! Можете пожалуйста сделать видео про самодисциплину

  • @world_san
    @world_san17 күн бұрын

    Медитация брат (насколько мои скромные знания позволяют) запрещена в исламе. Есть взять за основу просто практика дыхания , то где гарантии того что шайтан тем самым не побудит человека медитировать при рассвете (а что типо утро же) , дальше приветствии солнцу ( как это в медитации принято, по крайней мере что я читал). Брат, моих знаний очень мало, но я должен сообщить. Мне 31 год , и когда ты рассказывал про " Васю " я понимал что это я) Недавно пришел в ислам Альхадулилля! Мне очень приятно было узнать тебя. Вы с супругой побудили меня к тому чего я хотел достичь .

  • @asylzhan-altay

    @asylzhan-altay

    16 күн бұрын

    @@world_san Альхамдулиллях! Насколько я знаю, медитация без религиозных помыслов не запрещена, это как, например, практика ведения дневника или какой нибудь спорт. Ведь в исламе тоже есть своя медитация - называется “муракаба”

  • @world_san

    @world_san

    16 күн бұрын

    @@asylzhan-altay понял, брат

  • @venaonal2976

    @venaonal2976

    12 күн бұрын

    Медитация это практика обращения внутрь себя, понимать что происходит внутри, которое обязательно транслируется потом наружу, даже смотреть на огонь 🔥 а вернее сквозь него это тоже медитация. 1й этап медитации это упорядочивание мыслей в голове, и не одна религия мира это не запрещает. 2й этап это остановка мыслепотока, который генерирует твой мозг-гениальный радиоприемник и не одна религия мира это не запрещает. 3й этап это увидеть тишину и покой за отсутствующими мыслями (выключенным радиоприёмником), и не одна религия мира это не запрещает. 4й этап это в тишине и покое в голове и отсутствии мыслей ты видишь пустоту, и в этой пустоте ты находишь себя, и ни одна религия этого не запрещает. Запрещают люди, которые не хотят видеть людей осознанными, точно знающих куда они идут зачем и для чего. Тогда же управлять труднее 😅

  • @venaonal2976

    @venaonal2976

    12 күн бұрын

    Крепко обнимаю тебя Асылжан и милую Балым❤

  • @world_san

    @world_san

    12 күн бұрын

    @@venaonal2976 блин не сглазьте) скажите машаалла)

  • @ywprok
    @ywprok17 күн бұрын

    Привет, эффективноженившийся

  • @-an-ki-

    @-an-ki-

    17 күн бұрын

    😂😂😂

  • @user-pu2os6ee2o
    @user-pu2os6ee2o16 күн бұрын

    Примерно полчаса назад пришла мысль, что надо что-то делать с прокрастинацией и собрать мысли в кучку и ютуб подкинул это видео.

  • @Anzor_Genius
    @Anzor_Genius15 күн бұрын

    Я не знаю с чего начать, я в путанице, у меня много идей для реализации, много целей, планов, хочу развиваться и познавать себя и свои интересы и просто быть лучшей версией себя, знать себя. Всё в основном делаю и стараюсь для реализации своих идей/бизнесов, так как мне это интересно, и просто у меня каждый день приходят новые крутые идеи, но вот сесть и начать реализовывать хоть одну - не получается. Вы знаете как убрать такое чувство, когда вот сегодня мне интересно какая-то идея, а завтра она уже кажется глупой, хотя для вчерашнего меня это было крутой идеей и хотел бы её реализовать, в основном думаю пока самая большая проблема в этом и в том, что не могу начать делать, так как будто не хватает сил😢 Или вот уже определился , что буду делать, в итоге делаю, делаю, и уже через время не хочу делать это, хотя вот план сделан, мозг просто напросто не выделяет энергии на действия, всё обесценивается спустя время, получается я загораюсь от новой идеии, потом через время когда в неё углубляюсь - я как будто тухну( Я бы мог уже зарабатывать хорошие деньги, если бы свои идеи реализовывал , и ещё, мне нравится делать масштабные вещи, а не просто какую-то маленькую задачу, я могу вроде простую идею - сделать в больших масштабах, прям масштабно, масштабные идеи и бизнесы. Я конечно пока очень молод, но я потерял очень много времени впустую.. И мне также нравится делать что-то для людей, я люблю делать разные гайды или обучать людей которые мне интересны, я могу поднести информацию очень простым и понятным языком - если сам её пойму, я люблю доносить информацию не так как все, люблю упрощать , и как бы сказать знаю как её поднести, чтоб человек понял, так как я сам бываю иногда тем человеком, который не понимает

  • @user-vy4kh5ft9e

    @user-vy4kh5ft9e

    11 күн бұрын

    У вас переразвит интерес,у самой такоеже.Нашла информацию ,что это.

  • @Anzor_Genius

    @Anzor_Genius

    11 күн бұрын

    @@user-vy4kh5ft9e а есть способ это убрать?) поделитесь пожалуйста

  • @Memes_Story
    @Memes_Story11 күн бұрын

    Видео замечательное, очень помогает прийти к осознанности, но не стоит забывать, что человек, это не робот с максимальной эффективностью, и иногда нужно воплощать и сиюминутные желания в том числе, добавлять немного спонтанности в жизнь, в этом есть правда

  • @asylzhan-altay

    @asylzhan-altay

    11 күн бұрын

    @@Memes_Story благодарю! вы правы) я разве говорил обратное?

  • @LibertarianLiberall
    @LibertarianLiberall17 күн бұрын

    7:03 Смотрю тебя❤

  • @Issatilla17
    @Issatilla1717 күн бұрын

    💪💪💪

  • @sergeiluchinin8307
    @sergeiluchinin830717 күн бұрын

    Окей брат

  • @-an-ki-
    @-an-ki-17 күн бұрын

    Асылжан, ты потолстел?🙃💜 Рада что у тебя такое полезное видео, спасибо

  • @asylzhan-altay

    @asylzhan-altay

    17 күн бұрын

    Я набрал вес) невежливо говорить такое людям. Благодарю за обратную связь

  • @khomyakova_smm
    @khomyakova_smm9 күн бұрын

    Как взять время (и жизнь) в свои руки. Реально работающие 4 шага 00:00 Как взять свое время под контроль • Автор рассказывает о том, как взять свое время под контроль, используя четыре простых шага. • Первый шаг - начать с малого дыхания, осознавая каждый вдох и выдох. • Это поможет контролировать дыхание и, в конечном итоге, всю жизнь. 01:55 Осознанность и контроль над мыслями • Автор подчеркивает важность осознанности и контроля над мыслями, начиная с дыхания. • Он также обсуждает, как взгляд, разум и сердце формируют слова, действия и привычки. 10:09 Контроль над словами, действиями и привычками • Автор подчеркивает, что слова, действия и привычки формируют нашу реальность. • Он рекомендует обратить внимание на свои слова, действия и привычки, чтобы улучшить свою жизнь. 12:56 Тайм-трекинг и анализ • Автор предлагает записывать время, которое тратится на различные действия, привычки и время. • Это помогает понять, куда уходит время и как его лучше использовать. 15:00 Анализ по двум критериям • После завершения тайм-трекинга, автор предлагает проанализировать два критерия: продуктивность и помехи. • Это помогает определить, что помогло быть продуктивным и что помешало. 16:14 Сообщество для поддержания постоянства • Автор рекомендует создать сообщество для поддержания постоянства в тайм-трекинге. • Это позволяет обмениваться опытом, поддерживать друг друга и расти вместе.

  • @omar-rito
    @omar-rito14 күн бұрын

    Можно брат ссылку на пост?

  • @user-vy4ej9zy3f
    @user-vy4ej9zy3f17 күн бұрын

    ОКЕЙ

  • @user-xe4mv3rt9x
    @user-xe4mv3rt9x16 күн бұрын

    Блин, Асылжан, запиши пожалуйста видео как поддержать отношения, мне кажется я только твой видос про это буду смотреть

  • @asylzhan-altay

    @asylzhan-altay

    16 күн бұрын

    @@user-xe4mv3rt9x с удовольствием поделюсь своим опытом, если он будет полезен. поддержать в каком именно смысле?

  • @user-xe4mv3rt9x

    @user-xe4mv3rt9x

    16 күн бұрын

    @@asylzhan-altay нуу, туториал чтобы раз и навсегда как у вас )

  • @user-fs8kh7ie3l
    @user-fs8kh7ie3l17 күн бұрын

    опять таймкодики пилить? 😅

  • @asylzhan-altay

    @asylzhan-altay

    16 күн бұрын

    @@user-fs8kh7ie3l 😂😂

  • @asylzhan-altay

    @asylzhan-altay

    16 күн бұрын

    @@user-fs8kh7ie3l а они так нужны что ли?

  • @user-fs8kh7ie3l

    @user-fs8kh7ie3l

    16 күн бұрын

    @@asylzhan-altay удобно очень) ладно, тут не 6 часов, потерпят людишки

  • @asylzhan-altay

    @asylzhan-altay

    16 күн бұрын

    @@user-fs8kh7ie3l 🤣

  • @khomyakova_smm

    @khomyakova_smm

    9 күн бұрын

    Сейчас сделаю

  • @Zac931
    @Zac93115 күн бұрын

    Ещё один гуру. Успеха.

Келесі