Желаю всем нам, кто сейчас проходит этот тернистый путь лечения кожи сил и терпения,спасибо за видео❤️

на середине видео начала плакать.. потому что уже не вывожу с эти акне, оно у меня с 5 класса, я уже 5 лет борюсь с ним и ничего не помогает, даже самый дорогой уход от косметолога, который у меня был

@vkkmnk

Жыл бұрын

я 5 лет живу в стрессе? у меня 5 лет длится гормональный сбой?

@lizachristian777

Жыл бұрын

У меня тоже так было... тоже выручил аналог роаккутана акнекутан по-моему называется, и жалела я только об одном, что раньше им не пользовалась.... Мне врач их назрачил, но я пила меньшую дозировку чем он мне назначил и я не сдавала кучу анализов и не пила коки.

@user-mn8oj8jv1e

Жыл бұрын

Это такой гемор,я не могу нормально пойти встать умыться,и идти в школу,мне нужно красится целый час и только потом в школу.Я не могу смотреть кому-то в лицо,купаться в бассейне,фоткаться под солнцем,трачу кучу денег на всякие пилинги,маски

@NoName-sf5gc

Жыл бұрын

У меня уже 10 лет и это семейное, ничего не сделаешь….

@lizachristian777

Жыл бұрын

@@NoName-sf5gc сделаешь , пропейте роаккутан! У меня было сильное акне, прям подкожники и очень долго, всё только усугублялось . Роаккутан помог.

Я скажу, что во время просмотра я почувствовал душевную теплоту) Ощутил необыкновенную легкость и покой..

@nahankalib5827

Жыл бұрын

Бро ну шо там? прыщи не ушли еще? или еще не пробовал?

У тебя прекрасно получается, не в коем случае не останавливайся ❤️✨

Полина, ты такая приятная! Было очень комфортно во время просмотра видео, чувствуется твоя искренняя отдача этой теме. А еще ты невероятно красивая, хоть с акне, хоть без него! Я рада что ты преодолела этот этап и не сдалась. Спасибо за то, что поделилась своей историей

@allllreut

Жыл бұрын

у нас с тобой кажется одинаковый ник.. я даже испугалась сначала, что это мой старый коммент ахпхпх

осень чуаствуется твое self confident, ты такая молодец 💪🏻💪🏻💪🏻

Я так рада за тебя, у самой прыщи и пытаюсь от них избавиться. Мучаюсь ими уже несколько лет.

такая грамотная речь😍 рай для ушей

я считаю, что самые красивые люди когда нибудь с этим сталкивались, всем благ и хорошего настроения! вы через все пройдёте и все преодолеете:)🧸🤎

Спасибо вам большое, прям от всего сердца. На просторах ютьюба столько видео про историю лечения акне, и в 70% люди просто поменяли уход, перестали употреблять определённую еду, сходили к косметологу и тп. И теперь думают, что акне - появляется только из-за той причины, от который они избавились в процессе лечения, и даже не задумываются, что бывает 3 и 4 степень тяжести, продолжая вещать о том, что акне легко вылечить, если перестать употреблять молочку🥲 Я лечусь уже несколько лет и просто не могу выйти на улицу без макияжа, настолько разросся мой комплекс (спасибо тактичным людям). Всем чистой здоровой кожи, терпения и добра 🙌 Автор - просто красотка и снаружи, и внутри💪❤

@nazavod

Жыл бұрын

ну рально две недели без слдкого и хлеба, прощи начинают сохнуть, еще неделя и выравнивается гнойничок

@nazavod

Жыл бұрын

потом экспериментально ем мед или сухофрукты - лицо гниет и не только. Четко выраженная зависимость

Какая приятная и поставленная речь😍 Очень полезное видео, спасиибо😭🙏🏻

@PolinaAlberti

2 жыл бұрын

спасибо💜

Вы очень приятная и умная девушка, так понятно и доходчиво всё разъяснили. А за дисклеймер отдельна благодарность. Я так часто натыкалась на вредные советы неграмотных блогеров, из-за которых сердце кровью обливалось. Спасибо за такой качественный контент, вы делаете очень важное дело❤️

Твои видео как глоток чистого воздуха😍✨ Снимай пожалуйста чаще🙏❤️🙏

@PolinaAlberti

2 жыл бұрын

спасииибо!💘💘💘

@user-wp8cv7xk6o

Жыл бұрын

@@PolinaAlberti Вы так доходчиво объясняете все Полиночка 😍

Ты очень красивая 😍 Большую работу проделала с лицом и все не зря, это очень круто, спасибо за опыт🙏🏻

Открыла видео и первая мысль : «божеее, какая ты красивая 😍» Я тоже лечу акне, спасибо за личную историю, что поделилась

невероятно приятно слушать тебя!! ты умница, рада что у тебя получилось❤️‍🩹 надеюсь, когда нибудь и у меня получится

Понравилась как ты пожелала энэргию, и про тортик ... и вообще клевое прощание было! Красавица, все будет хорошо.🤗😘

боже какая милая прекрасная спасибо тебе больше представляю насколько тяжела это тема,надеюсь те кто с этим бореться у все получиться и у меня тож ))))))0

@PolinaAlberti

2 жыл бұрын

спасибо большое!💘 конечно получится!!!

Спасибо, что так подробно поделилась своим опытом, а не как многие впаривают рекламные кремы и обещают горы золотые

Пожалуй самое полезное видео на ютубе по этой теме . Наконец-то кто-то дал мне ответ зачем КОК при лечении роаккутаном

Спасибо тебе за эти видео!!! Оно было мне так нужно🥺❤️❤️❤️

Господи какая же у тебя прекрасная дикция

Спасибо за то, что поделилась своей историей🫂

Очень клевое видео, и тебя приятно слушать, молодчинка 🖤🤍🖤🤍🖤🤍🖤🤍🖤

божеечкии какая ты милая🥺🥰безумно люблю тебя и твои видео!!!!🙊❣️💋💋💋

@PolinaAlberti

2 жыл бұрын

обняла 🥺🧸💘

Лечу прыщи 3 года, ужасно устала. Спасибо за видео, это огромная мотивация 💗

прекрасное видео!! спасибо, солнышко< 3

Очень хорошая и умненькая девочка… супер. У моего сына акне. Очень переживаю о побочках акнекутана. Но глядя на вас, приняла решение что нужно лечить кожу и не сомневаться

@maps7168

Жыл бұрын

Здравствуйте, как у неготсостояние почек и печени

@dffd8374

Жыл бұрын

Лечить кожу, калеча печень

@user-tp5dp3yc1f

Жыл бұрын

@@dffd8374 печень проверяется каждый месец

*от твоих видео всегда веет таким вайбом, что сразу хочется снимать видео на свой канал💞*

@PolinaAlberti

2 жыл бұрын

мне очень приятно!🧸

@user-np2fg7hb9q

Жыл бұрын

Иоь

@user-np2fg7hb9q

Жыл бұрын

@mielissa1716

какое солнышко 🥺

@PolinaAlberti

2 жыл бұрын

🧸💘✨

Как приятно слушать правильную и красивую речь🤍

@PolinaAlberti

2 жыл бұрын

спасибо большое💗

Спасибо большое за видео! Очень понятно и по полочкам разложила💕

@PolinaAlberti

2 жыл бұрын

очень приятно!

ты большая молодец!!

@PolinaAlberti

2 жыл бұрын

спасибо большое 💘

Боже, вы невероятно сильная девушка, я правда горжусь вами… вы такой огромный путь проделали… умница! Я рада, что у вас они прошли, это правда очень сильно влияет на психическое состояние, на самооценку и тд Представляю насколько сильно вам было тяжело… У меня вот не было много прыщей до этого момента… были мелкие прыщи, которые выходили до месячных и все. А сейчас, мне не хочется смотреть вообще в зеркало, мои щечки просто похоже на минное поле. Пи#дарики на воздушном шарике.. я не знаю что мне делать с ними. Мама говорит восстановить режим и питание… Я перестала краситься. Я не могу уже смотреть на себя. Я хочу пойти к дерматологу, но мама утверждает, что дело в морем режиме и питании. Возможно это так, но чем мне лечить лицо? И как? Что мне делать ? Я же должна это как-то понять. В общем, к дерматологу она меня вести не собирается, а самой идти - денег нет, да и город я не особо знаю. Хотя я бы вполне могла пойти и сама тоже, но мама меня не отпустит. В общем полная жопа. Я даже врагу не пожелаю такое…

@user-bg7fx5nb1c

9 ай бұрын

как у вас сейчас дела?

@ejRia3d0Zzh6NGw2

8 ай бұрын

вы смогли вылечить кожу?

никогда не было прыщей, в подростковом возрасте все мне завидовали, идеальная гладкая кожа.. но вот, мне 30 и у меня поперли прыщи.. также началось всё с щёк, когда не ем сладкое и молочное становится лучше. Но я обожаю всю молочку и шоколад. Как жить без этого я не представляю(

Спасибо за ваше видео! Случайно увидела его, очень своевременно). Я с акне борюсь больше 10 лет и вот дерматолог-косметолог посоветовала мне Сотрет, но меня с одной стороны оч напугали побочки учитывая, что у меня помимо акне ещё и нейродермит с детства, но глядя на Вас и слушая Вашу историю наверное всё же решусь! Ещё раз спасибо, вы оч милая и красивая девушка!!!😉

@PolinaAlberti

Жыл бұрын

мне очень приятно! желаю успеха и легкого лечения! всё будет хорошо 🥰

@hanna1885

Жыл бұрын

пила тоже сотрет, потратила кучу денег, прыщи прошли, радости не было предела, в итоге через месяц обратно всё вернулось вдвойне 😭

@user-xl1zj6ph4x

Жыл бұрын

@@hanna1885 а сколько применяли?говорят на сотрете очень часто рецидивы ,нужен акнекутан или роакуатан

@izetasult150

7 ай бұрын

Какая красивая девочка 👍 Умничка что делишься своим опытом. Конечно же это полезная информация 💛🧡❤️

Я тоже лечила акне, а оказалось, что у меня демодекоз. Поэтому начинать стоит с посещения дерматолога конечно и сдачи анализов. И я начала использовать Эпидерил крем-актив, он подходит для лечения демодекоза и для устранения акне. Помог хорошо, но конечно нужно набраться терпения и подходить комплексно.

ты невероятно красивая😍😍😍

@PolinaAlberti

2 жыл бұрын

🥺💘

ты такая красивая!!!😍

Расскажи пожалуйста про питание во время лечения Видео очень полезное, спасибо🤍

Очень приятная девочка )мысли , речь...))

Жаль что видео больше не выходят... Мне очень уж нравится ваш канал 💗

@PolinaAlberti

2 жыл бұрын

скоро будут! 💓 спасибо :3

Очень крутая :)💞

привет , спасибо за видео . Как ты избавилась от рубцов на лице ?

Ты большая молодец , спасибо за видео , хотела бы задать вопрос , что за тинт(помада) на губах?

у вас даже подступают слезы к глазам... у меня такая же проблема, как была у вас, на фоне стресса (тоже учеба, нужно было защищать диплом, закрывать долги, так как я сломала руку на 5 курсе, сразу же после защиты диплома тяжелая стрессовая работа и до этого всего и перелома руки была первая несчастливая любовь, из-за которой я два месяца не вставала с кровати в депрессии и даже поседела). только помимо акне еще розация и дерматиты были, и тоже кожа опущенная и уставшая. и вся зарплата там... люди спрашивают, почему я так плохо одеваюсь... я вас очень понимаю и жду своего спасения. первый косметолог был более-менее адекватный и не делал чистку. у меня было 3 дерматолога и 6 косметологов, многие сразу же отказывались со мной работать и посылали в кож-вен. в кож-вене мне не смогли это вылечить. гормоны в норме, но есть дефициты. борюсь. недавно выкинула стопку всех рецептов, что мне назначали. их было более 15. каждый из них был последним шансом. девочки, вы не одни. и это сделало нас всех сильнее.

@rinrinkatarin

Жыл бұрын

Удачи Вам 🍀✨

покажи пожалуйста свои уходовые средства!

Очень красивая! Спасибо за информацию.

Спасибо за ваше видео! Посмотрев решилась идти в квд, в платной не факт, что будет лучше. Вы молодец 👍🏻

@fm9134

11 ай бұрын

Вам помогли?

@fm9134

11 ай бұрын

Я начал лечение в платной, но что-то сижу сейчас в ауте если полную биохимию сверху таблеток заставят сдавать за 11к ежемесячно. Мне пророчат ракутан

❤подскажите пожалуйста какие гормоны вы принимали с роаккутаном и после , хочу сходить к своему врачу и тоже на счет этого проконсультироваться . Спасибо ☺️

Добрый день! Как ухаживали за кожей после окончания курса роа?

Я согласна с тобой! Я так устала! Я так устала от их тупых советов) Ты супер!😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

спасибо за это видео 😥🤍

@PolinaAlberti

2 жыл бұрын

💘

Полина, здравствуй) расскажи пожалуйста о том как ты боролась с последствиями после акне, и за какой период времени у тебя прошли постакне и шрамы? очень интересно и буду благодарна за ответ!

@PolinaAlberti

Жыл бұрын

до сих пор есть шрамики, зимой каждый год хочу сделать шлифовку, но постоянно не успеваю… а так, пилинги ( делаю дома и пару раз у косметолога), spf каждый день, правильное увлажнение но кожа до сих пор не идеально гладкая, но этого даже не заметно

@user-fk5fh5yr4b

Жыл бұрын

Я не Полина, но у моей дочери было акне 3 степени. После ретинолотерапии акне и пятна сами проходят они отшелушиваются. Даже некоторые шрамы на коленке разгладились. Моя дочь пила подобный препарат целый год с 14 до 15 лет. Никаких шрамов не осталось, прыщи были очень крупные.

@kkatsu3011

Жыл бұрын

@@user-fk5fh5yr4b спасибо большое за ответ! успокоили)

@user-fk5fh5yr4b

Жыл бұрын

@@kkatsu3011 возможно это индивидуально, но даже если рельеф кожи не будет идеален, то после терапии через время можно сделать пиллинг.

@user-rq6gd1is8l

Жыл бұрын

​@@PolinaAlberti о

спасибо за видео, проблемы с кожей - это вечная беда

Раньше я думала ,как мне повезло ,что у меня нет прыщей ,все свои подростковые годы я провела без них и мне не приходилось смотреть подобные видео. И сейчас мне 22,и каким-то образом ,видимо от гормонального сбоя ,я столкнулась с этой проблемой.И теперь уже почти 1,5 года ,я не могу никак вылечить кожу ..😢

@user-kt9ju3bf2m

Жыл бұрын

У меня в 40 начались₽)😂

крутой результат , а как ты рубцов избежала?

Была ли у тебя поддерживающая терапия после окончания приема ?

Мне женщина в поликлинике не хотела выписывать анализы на ферритин, вит Д и другие из-за того, что я хочу лечить лицо, ведь это просто для красоты и не важно

Псориаза не бывает от роаккуатана,это ретиноидный дерматит. А так согласна, системные ретиноиды это единственное, что помогает при тяжелых формах или рецидивирующим акне.

Смотрю видео и плачу 😭

Что делать если сейчас прохожу курс лечения Роаккутанам, но сейчас его нигде нет в наличии. Ничего страшного не будет если не смогу его принимать пока он не появится в наличии?

Привет! Я тоже принимаю роаккутан, врач прописал мне 10мг, 3 раза в день, принимать нужно с едой. Вот хочу задать вопрос, когда у тебя не было аппетита как выходила из ситуации?

@PolinaAlberti

2 жыл бұрын

привет! я, если честно, часто забивала на это…. иногда правда аппетита не было и приходилось просто хотя бы кусок хлеба заставлять съесть (но так делать не надо, надо с едой всё-таки). Но, кстати, мне назначали один раз в день пить почему-то, поэтому проще было

@user-rq6gd1is8l

Жыл бұрын

​@@PolinaAlberti м

Кортизол - это гормон стресса, эмоциональное состояние стало лучше потому что он пришел в норму, скорее всего Я проходила гормональную терапию больше полугода, вроде, и только через этот период у меня начала нормализоваться состояние кожи, для того, чтобы привести гормоны в норму 3-4 месяцев недостаточно) по крайней мере, моему организму точно)

Лет 19 назад мне врачи прописали роакутан, я прочитал аннотацию и передумал принимать его. Да, кожу может я бы спас, но побоялся настолько сильного вмешательства в организм. Сейчас очень много рубцов осталось спустя 20 лет, но не жалею. Питание и гигиена, вот что мне нужно было в свое время.

Как называется тинт/блеск , что у вас на губах?

Господи, Ты такая умница 🥰 Мне только что прописали Раоккутан и я очень испугалась 💗

А сколько месяцев ты пила роакуутан?( сколько граммов в итоге, говорят нужно набрать кумулятивную дозу..) Многие имеют плохие отзывы об этом препарате с точки зрения качества я сейчас пью сотрет( акнеккутан лучше всех, но цена у него 3000р за пачку).. рада, что ты поборола этот бич. У меня он с 14 лет, сейчас на лечении. Мы такие сильные, и это сможем побороть.

Какая дозировка у тебя была на последнем месяце ?

можно ли краситься на акнекутане?

Привет. Нас сколько хватит пачки?

Полина, сколько уже ты принимаешь роакутан? Сколько лет приема роакутана? Если прекратила прием роаккутана, то как кожа после отмены препарата?

@kseniiademenkova6152

Жыл бұрын

Рассчитывается по спец.формуле, в зависимости от веса.Мне недавно просчитала дерматолог на 18 мес. 😭

Подскажите делать чистку перед приёмом ретиноидов?

Тоже с 14 лет мучалась проблемной кожей, и сдав анализы тоже сказали что гормональный дисбаланс. Потом начала прием капсул женское здоровье и на мое удивление кожа за месяц очистилась. Все кто меня знал и видел каждый день удивлялись что так быстро кожа очистилась 🥲 а в этих капсулах содержание трав къист аль- хинди, Боровая матка и красная шетка. У кого тоже гормональный сбой и есть проблемы по женски пробуйте🌷

Молодец 👏

можно артикул на сыворотку виши?

Будет продолжение, что случилось после отмены ок?

Здравствуй, а можно контакты твоего дерматолога ?

Уйдут ль черный пятно от прыщей после лечения скажите пожалуйста

Про коки. У меня акне прошло только через пол года приема этих таблеток. НО после отмены, спустя пол года тоже, они вернулись

Можно ли узнать про шугаринг при приеме роаккутана? Слышала что нельзя, как тогда волосы убирать?

@PolinaAlberti

2 жыл бұрын

честно, не знаю про шугаринг(( я на роа лазер делала, вроде тоже нельзя, но жива

Привет , можешь ответить на один вопрос ? Cколько длился прием роаккутана и когда заметила эффект от приема ?

@PolinaAlberti

2 жыл бұрын

я же всё в видео рассказала ((

Я тоже принимаю его, первый месяц я принимаю 30 мг ,второй месяц (честно забыла сколько, вроде 50мг ..) Но как умываться вообще, если все лицо болит,что говорить о нанесении тональный основы😑

Привет я тоже принимаю роаккутан и у меня появилась бессонница , 7 день принимаю уже у вас такое было ?

@maps7168

Жыл бұрын

Как сейчас обстоят дела?

Кто принимал акнекутан, каким кремом для лица пользовались? Какой лучше всего взять?

@momentomore9988

2 жыл бұрын

cerave лучшее что есть

а как ты питалась во время лечения? отказывалась ли от сахара, молочки и еще каких-нибудь продуктов? ты очень красивая😍и почему-то очень мало подписчиков.. когда нашла это видео, думала, что у тебя 100-200 тысяч

@linakriss6411

Жыл бұрын

Я тоже поборола акнэ, лучше отказаться от молочки, сахара и много чего

@user-ws4xh7ef4t

Жыл бұрын

@@linakriss6411 Глутен тоже

только тот кто проходил через такое, по настоящему может понять

Хорошо, что блогеры стали об этом говорить. Люди может поумнее станут и не будут лезть со своими "бесценными" советами. Что мне только не советовали. Даже мочу свою прикладывать! Пздц. Да-да. Это такой кринж. Поначалу я плакала. Сейчас всех посылаю на три веселые буквы. Моя кожа, с прыщами или без никого не касается кроме меня! Ни родственников, ни друзей, никого! Я лечусь. Наверное лет 10. Что только не сдавала, и сколько денег было потрачено это жесть. И кстати роаккутан и акнекутан мне только навредил. А как перестала пить. Все пришло на круги своя. Итог: потраченные деньги и нервы. Что я делаю? Пытаюсь осознанно приходить к питанию, к нервной системе, физическим упражнениям Прыщи есть, но не так как было. Все кто борется с акне, желаю вам терпения и любви к себе. Вы самые красивые люди!

В первую очередь вы к какому врачу обратились?

Подскажи, а при роаккутане, когда он сушит губы, можно ли колоть гиалуронку для увлажнения?)

@PolinaAlberti

2 жыл бұрын

мне говорили, что нет( неправильно препарат будет держаться из-за сухости

@PolinaAlberti

2 жыл бұрын

мазать увлажняющими штуками, много воды пить и ждать

Как ухаживаешь за кожей на системных ретиноидах, упомянуто в видео?

Все верно, необходимо правильно ухаживать за кожей в домашнем уходе, не подбирать самостоятельно ни в коем случае себе косметику не зная своего типа кожи. Если на коже есть хоть какое то высыпание - это жирная кожа. обязательно необходимо делать уз и механическую чистку, НИКОГДА НЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ КИСЛОТЫ, тем более самостоятельно, все кислоты должны быть в данном случае строго контролируемы, при воспалениях нельзя наносить кислоты! Необходимо сходить к гинекологу-эндокринологу сдать на гормоны, дерматологу на сдачу кожных анализов и крови, и конечно девочки самостоятельно ничего не лечите. обращайтесь только к профессиональным специалистам. У хорошего специалиста всегда есть социальный день, когда он принимает по минимальной стоимости тех, у кого нет возможности платить огромные деньги с такой проблемой

Какой это трудный путь.. Я надеюсь, я смогу

Умничка 👍

А какие хим.пилинги делали?

если у вас акне, советую для начала сходить к гинекологу! я ходила к дерматологу, каждый приём стоил около 1к, она мне тупо выписывала дорогущие пенки и крема... это всё бесполезно(для меня), я её спросила, может анализы сдать? она такая, окееей, сдай... я за анализы тоже заплатила 1,5к. она просто посмотрела и выкинула... мда, ситуация на лице не улучшилась, пользы мало от моего похода к дерматологу.... у меня прыщи уже в 3-ем классе были, я хз что со мной не так, сейчас мне 15, вся кожа в дерьме: расширенные поры, прыщи, красные пятна.. сложно точечно смотреть, но выглядит ужасно(.. также зимой мне сказали что у меня гастрит(живот болел около недели, мне не сделали гастроскопию, мне кажется надо было) за одно мне сделали узи, и сказали что у меня киста, и невзначай врач сказал что наверное поэтому у меня прыщики... вооот, прыщи я конечно же пока не лечу, кисту тоже. я устала

спасибо😄

Я принимаю Роаккутан с марта 2022. Я не пью никакие гормоны Скажите, вы до сих пор принимаете Кок? Просто у меня по анализам повышенный тестостерон и скорее всего акне вернётся после прекращения приёма Роаккутана. Меня интересует слезли ли вы с Кока и кожа осталась в хорошем состоянии. Или вы все ещё принимаете Кок и будете принимать его всю жизнь для поддержания здоровья кожи?

@yullitta

Жыл бұрын

у меня тоже повышен тестостерон ,и я пила сотрет 8 месяцев ,после отмены всё вернулось через два месяца )

@katokafu

Жыл бұрын

@@yullitta у меня прошло уже 4 месяца. Все прекрасно. Возможно потому что я использую дифферин и соблюдаю диету

@yullitta

Жыл бұрын

@@katokafu а дифферин на все лицо ? И диета у вас какая? расскажите если не секрет

@katokafu

Жыл бұрын

@@yullitta использую дифферин крем. Беру в аптеке/в озоне. Поскольку я его вводила в уход практически сразу после прекращения приема Роа, то начала использовать сразу день через день. Но если вы сейчас ничем не пользуетесь, то может быть травмоопасный для кожи, советуют начинать с 1-2 раз в неделю и постепенно наращивать до 4-5 раз в неделю. Где-то за 1-2 месяца дойти до режима, когда дифферин наносится день через день. Моя дерматолог в самом начале советовала наносить дифферин выбрав 2 соседних дня, т.е пн-вт, вт-ср, ср-чт, чт-пт и т.д. Выбираете как вам удобнее и наносите, а потом как обычно уход. Как я наношу и как мне прописали: Умываюсь пенкой, жду пока лицо высохнет, либо же промакиваю полотенцем (зачастую просто жду пока вода сама высохнет), затем на подушечку указательного пальца выдавливаю дифферин крем размером с арахис (сам орех, без скорлупы😅) и наношу тонким слоем на сухую кожу. Затем через 10-30 минут наношу увлажняющий крем(сужу по тому насколько быстро кожа жирнится по ощущения) Готово. Наношу день через день. В дни без ретинола делаю упор на восстановление кожного барьера и увлажнение, чтобы дифферин не травмировал кожу. Диета: 1)отказ от молочки(вообще всей) 2)отказ от сладкого 3)отказ от мучного 4)слежка за гликемическим индексом продуктов Здесь поясню что для меня «отказ». Я не полностью вырезаю эти продукты из своего рациона. Если я хочу съесть шоколадку, то я её съем, если я захочу сыра, то я его съем, если я захочу булочку, то я её съем. Разница только в том, что это «съем» не входит в каждодневную рутину. Могу позволить себе раз в 1-2 недели, когда ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочется, а не так что «Что бы мне скушать? Может шоколадку?». Также ориентируюсь на фазы цикла менструального. Есть определенные фазы, когда тестостерон выше, есть фазы, когда эстроген выше. Когда тестостерон на своем пике, то стараюсь за несколько дней до, в течение и после не кушать все то, что может спровоцировать дополнительное увеличение гормонов (а все вышеперечисленное это делает). Так что в целом живу ни в чем себе не отказывая, использую сахарозаменители (эритрит, стевия, монкфрут), молоко растительное (стараюсь брать без сахара в составе, иногда сама делаю), хлеб ржаной, цельнозерновой, масло использую кокосовое, оливковое, подсолнечное. Сегодня вот делала блинчики. Вместо сахара положила эритрит в виде пудры от фирмы DopDrops, вместо молока использовала домашнее растительное из фундука и кешью, и покупное кокосовое от фирмы AroyD Беру его на озоне, когда скидки есть, вместо 300 с лишним рублей получается 130-160 за 0,5л. Муку пшеничную использовала, обычную. Получилось прекрасно, очень нежно. Даже и не понятно, что ни сахара там нет, ни молока коровьего. В общем, слежу за тем, что как можно меньше влияния на уровень гормонов было через пищу и по продуктам, которые гормоны в принципе содержат (молоко и молочная продукция) и по продуктам, которые влияют на их выработку (сахар, продукты с высоким гликемическим индексом). Очень советую вам разобраться что такое гликемический индекс, как он влияет на гормональный фон, какие продукты способствуют повышению гормонов, а какие наоборот через контроль сахара в крови помогают понижать их уровень. Возможно просто мне повезло, но было время когда я на Роа 2 недели ела йогурты несколько раз в день. То как СТРАШНО меня обсыпало даже будучи на ЛЕЧЕНИИ это просто кошмар был. Не жалею вообще о замене на растительные продукты и редкое употребление молочки. В целом как-то так. Если есть вопросы - пишите

@yullitta

Жыл бұрын

@@katokafu очень спасибо за развернутый ответ 💞 Я не уточнила ,у меня был повышен дигидротестостерон,я не знаю отличается ли чем нибудь он от обычного :( и вот у меня никогда не было взаимосвязи с едой ,я даже проверяла это в течении трех месяцев ,не ела молочку ,сладкое ,мучное ,фастфуд и прочее ,занималась регулярно спортом ,соблюдала водный баланс ,всегда очищала хорошо кожу ,отлично спала, но кожа все так же была в плохом состоянии (это было до курса таблеток). Я думаю ,что за 5 лет акне средней тяжести я бы поняла что отчего-то сыпет ,отчего-то нет Но у меня вообще нет никакой взаимосвязи с каким либо фактором ,и с циклом тоже,прыщи когда захотят ,тогда и появляются. Это меня вводит в заблуждение . Но я еще поняла…мне попался некомпетентный врач. Как я выяснила потом,что аутогемотерапия ничем не полезна ,хотя мне ее выписывали,что сотрет нужно принимать с богатой жирами пищей,а я могла съесть яблоко и выпить таблетку,что нужно сдавать каждый месяц анализы (мне не говорили этого делать),что после ср нужна поддерживающая терапия и тд как думаете,это может способствовать рецедиву?

goated 🐐 youtuber ❌🧢

@PolinaAlberti

2 жыл бұрын

thx, am a capricorn for sure

Скажите, пожалуйста, когда Вам назначали Роаккутан, врач Вам назначил гормоны, так как их ОБЯЗАТЕЛЬНО пить при приёме Роаккутана? Я тоже пью его, но мне совершенно ничего не говорили о гормонах

@PolinaAlberti

Жыл бұрын

Добрый день! По идее, это должно в любом случае оговариваться врачом… возможно, не назначали гормоны, потому что дело в возрасте (простите, не знаю, сколько вам), но мне назначали, когда уже было больше 18ти лет, чтобы избежать неблагоприятных последствий по женской части

@betykoko

Жыл бұрын

@@PolinaAlberti мне как раз 18 лет, но единственное, о чем предупредил врач, так это о запрете беременности. Скажите, пожалуйста, а Вам врач говорил, какие конкретно женские проблемы могут возникнуть? Спасибо большое за отклик!!)))

@PolinaAlberti

Жыл бұрын

@@betykoko это больше на индивидуальном уровне решается (именно поэтому нужно с врачом назначать любые лекарства, в том числе сам роа, и коки). Помимо вот моих индивидуальных вещей по типу гормонального сбоя и тд, тоже говорили о беременностях, поэтому было принято решение о гормонах. У самой не было никаких побочек абсолютно, но если вам врач не назначал, то, полагаю, ему виднее )

@PolinaAlberti

Жыл бұрын

@@betykoko тем более, если говорить о строгом запрете на беременность, это ещё как минимум полтора года после отмены роа