Это видео было записано 19 февраля 2022 года в рамках «ИМИ.Конференции 2022».
Участники дискуссии:
Карина Истомина - модератор дискуссии, диджей, музыкальный инфлюенсер и психоактивистка
Masha Hima - певица, автор песен, музыкант
Jubilee - хип-хоп-артист, участник рэп-баттлов
Участники дискуссии обсуждают свой опыт психотерапии и изменения в жизни, связанные с ним.
00:00 Приветствие
01:20 Как участники дискуссии поняли, что пора к психотерапевту
04:30 Никита рассказывает о деперсонализации, Карина - о дереализации
07:21 Карина - о методе "54321" при борьбе с тревогой
09:36 Никита - о своем диагнозе «тревожно-депрессивный синдром»
12:20 Маша - о причинах визита к психиатру
19:03 Маша - о том, как меняется жизнь после курса терапии
22:50 Ментальные расстройства и работа в музыкальной индустрии
28:33 О том, важно ли, понятен или не понятен образ жизни музыкантов психотерапевту
33:54 О трудностях, связанных с зависимостью
39:33 Никита - о том, как он справляется с «триггерными зонами»
41:50 О критике и эмпатии со стороны аудитории
43:28 Ответы на вопросы от зрителей
Если вас заинтересовал этот эпизод, вы можете также прочитать наше издание «Ментальное здоровье музыкантов»: i-m-i.ru/guides/mental-health
Кроме того, вы можете изучить остальные материалы ИМИ на тему ментального здоровья: i-m-i.ru/themes/mental-health
Telegram-канал Карины Истоминой: t.me/istominakarina
Telegram-канал Masha Hima: t.me/mashahima
Telegram-канал Jubilee: t.me/emojifm
ИМИ во «ВКонтакте»: imicommunity
ИМИ в Telegram: t.me/imi_live
#имиконференция #каринаистомина #jubilee #mashahima #ментальноездоровье