На тг подписывайтесь 👇 t.me/+UJ5ccBpwXb1mZjBi

Чел с ударом 130 км/ч во дворе: *использовал это за 5 мин до игры* Вратари: 💀💀💀💀

@user-xk4wm6od8q

9 ай бұрын

Как же приятно понимать что занимаешься 9 лет футболом на нападение и играешь лучше половины города

@Ps1hovani

8 ай бұрын

@@user-xk4wm6od8qпонтовщик🤡🤡

@Slzk.

8 ай бұрын

Цифры на рандом

@user-wn5hs6xv9t

8 ай бұрын

​@@user-xk4wm6od8qпон

@TOMAEX

8 ай бұрын

@@Slzk. Ну да.

Если ты ударишь 100 Ударов,тебе это ничего не даст,надо всегда с ним тренироваться

Коленный сустав: " кто куда, а я по съебам"

Тот самый взрослый во дворе Вратари:,🏥⚰️⚰️🪦🪦

Такой эффект будет но только на минут 15-20

@dm.kuznetsov

9 ай бұрын

Сам пробовал?

@Booom-oz6gh

9 ай бұрын

​@@dm.kuznetsovкнш

@RoxetwarThunder

9 ай бұрын

​@@dm.kuznetsovон пробовал как и я этот эффект на минкт 20 так как после облегчения ног ты будешь думать что они стали легче а потом всë вернëтся

@dragodanster1796

9 ай бұрын

@@dm.kuznetsovТак и есть. Так работает и с тренировкой рук, когда боксируешь с гантелями. Чтобы именно на постоянной основе увеличить силу удара, нужно регулярно использовать утяжеление как полноценная часть тренировки, и по чуть чуть увеличивать вес, когда становится легче со старым - сила растет.

@tajikbelaz

9 ай бұрын

Просто каждый день носи их, каждый ёбаный день, в итоге эффект станет пассивным, т.к связки укрепятся и мышцы уже будут в пассивном режиме воспринимать эту нагрузку. Эффект будет не такой сильный, но за то пассивный, и тебе не нужно будет привыкать

Да они дают такую легкость когда снимаешь, помню половину тренировки играл с ними, а другую половину мог бегать в 2 раза быстрее чем обычно

Топ

Ли ожил в футболе

Вот почему у Роберто Карлоса такой скорость!

Прям почувствовал это кайф

Сделай с утижилительями на дриблинг и скорость упражнения сделай пожалуйста

*ты выносливость тренируешь, а не силу удара* . А ноги легкими кажутся за счет снижения веса. Для силы удара нужно закачивать ноги большими весами, макс на 3 повторения. Если чувствуешь, что можешь больше 3х, то прибавляй вес. Упражнения должны подбираться похожие по механике на удар ногой по мячу. Выполнятся должны в взрывной манере. Мало кто из футболистов делает это тк потом ноги всю неделю болеть буду и травмоопасно. Достаточно раз в неделю выполнять. 5 подходов по 3 повторения . Между подходами полное восстановление. Если решишь делать, смирись с тем что в первые месяцы будешь постоянно забитый и медленный , но потом эта тренировка даст буст во взрывной скорости и силе удара

Вот так работает самовнушение 😅

🎉

чтобы увеличить силу удара, надо тренить в зале. утежилители лишь дополнение к трени

Пойду делать сто ударов с +40кг буду роберто карлосом

Интересно ты в поселке Цибонабалка живёшь

Это временный результат, чтоб результат был многолетним надо жить в этих утяжелители ( минимум 1000 ударов)

Они должны были стать хуже так как дога бы от 100 ударов устала

От 100 ударов ни что не изменится надо тренироваться неделями!!! И удар будет сильнее отвечаю это так работает

Это травмоопасно если что, с ними только бегать можно

@aiv1shh

8 ай бұрын

Даже бегать нельзя)

@K1rin_119

6 ай бұрын

Спортсмены которые любят свой вид спорта это не остановит как Роналду он пол жизни тренировался в утяжилителях и прокачал скорость и ловкость

Привет, я на этом стадионе в Анапе каждый день занимался

У меня такая же футболка кста

Думаю такой эффект просто потомучто ты пробил 100 ударов. Можешь сделать это без утяжелителей и результат будет тот же

В боулинг также, кидаешь 10 а потом 6 и выбиваешь Spare

Пж артикул на утежелитетели

Мне хоть и 10 лет но удар всерамно сильнее

Красава подпишусь чтобы не здавался

Офигеть первый блогер снимающий в цибанобалке

Как называютса эти бутсы?

Сможешь сделать самбреро

Последний гол был с утяжелителими

А где их купить

Лучше 100 дней так тренироваться, а не 100 ударов в один день

Было 999 лайков я поставил и стала 1000 класно

@dm.kuznetsov

9 ай бұрын

❤

😅

Утеплители уничтожают суставы

Девятка йоу

Как говориться Practice makes perfect

Пацаны во дворе которые бьют 1000км в час☠️☠️☠️

Заберу красиво в 9 пж

По три кг на ногу каждый день так играю

А иеперь представь я уже 3 года хожу с утижилителями начиная с 1 кг а сейчас по 10 не предстволяете как хорошо их снимать спустя большое количество времени всё тело кажется пушинкой а финты какие просто 😋🤤

Тот самый чел который каждую игру играл с утижелителями по 5 кг и наконец то вышел без них☠️

Кстати мне кажется я единственный заметил , я просматривал старые видео живого футбола и там на Челлендже забей с разного расстояния автор там был ))) Спойлер он дошёл до второго этапа

@dm.kuznetsov

9 ай бұрын

Да прошлым летом снимался))

@user-jv9hx9rt3b

9 ай бұрын

@@dm.kuznetsov ого ты заметил

Не советую их надевать

А у Карлоса утежелители по 100 киллограмм

Где ты их купил

А что скажут связки?

Тот самый Ли с утежилителями по 1 тоне

@dm.kuznetsov

9 ай бұрын

😂😂😂😂

где купить

Я не много устал Одышка:да бл***

да🎉🎉🎉😊😊😊

Это просто эффект от грузиков надо хотя бы 2-3 месеца так делать что бы удары были как после грузиков

3 удар был как удар Зидана

Привет как дела

Прочний материал

окк

Рок Ли стоит в сторонке.

@Benzindorogou

9 ай бұрын

Эт аниме....

Сколько они стоят

Это наш стадион

@Lytui-pashok

9 күн бұрын

Всм наш

Ты с коленом хочешь расстаться

Живёшь

Это не помогает сразу

чтоб ты понимал от одного раза удар не улучшится

Я ЛЮБЛЮ ФУТБОЛ ❤⚽

Цибанобалка?

Утяжелители на 1 кг...

А где ты это берёж

@user-ch8kr6yh9g

8 ай бұрын

Утежилители

А где это знакомое место

@ThreeBalls207

8 ай бұрын

Анапа

Я который даже нормально ударить не могу

Как бить чтобы мяч подлетал? Я просто сам тренируюсь а никто норм не может объяснить...

@user-st6dk1mb7j

7 ай бұрын

Бьёшь так, чтобы мяч подлетел

Съемки данного видео проходили в районе города Анапы , а именно в поселке Цыбанобалка

@worny7347

25 күн бұрын

Ни о чем не говорит

(\/) (•.•) (>🥃 это тебе за гол

о анапа

Ты случайно не из Цыбанобалки

@dm.kuznetsov

9 ай бұрын

С Анапы

Пачти девятка ойй

Большинство пишут что ефект на 10 20 минут, но такто если ты будешь делать так чаще ефект будет все больше и больше пока не будет постоянно, и это возможно, так что удары хорошие, как и видео.

@dm.kuznetsov

9 ай бұрын

🥰

Если вы не понимаете то он просто бьёт чуть ниже чем обычно тогда у него удар летит Ну не так сказать то что он летит быстрее и сильнее Нет он летит так же Только поверху поэтому не верьте ему

А где это купить

@AhmadKybatyyly

Ай бұрын

Интернет магазин

Цыновобалка?

@dm.kuznetsov

9 ай бұрын

Да

Это анапа

Го встретимся на садике я просто тоже в цыбе

@dm.kuznetsov

9 ай бұрын

Ты в садике живёшь? Лучше на поле ахах

😂😂 ему лет 15-18 а я так в 12 бью

@LoniksPlay

7 күн бұрын

С лонгшота

Ема ты хорошшш

@dm.kuznetsov

10 ай бұрын

🥰

@gggd66

9 ай бұрын

​@@dm.kuznetsovбро корпус вперёд перед ударом держи

@dm.kuznetsov

9 ай бұрын

@@gggd66 мяч тогда понизу летит.. Это когда я в утяжелителях

@gggd66

9 ай бұрын

@@dm.kuznetsov без них корпус вперёд делай и если правильно бить будешь наклом пинать сможешь

@dm.kuznetsov

9 ай бұрын

это да так и делаю)@@gggd66

Уци конечно сильнее

Колени вышли из чата... Они при таких нагрузках разрушаются

@Booom-oz6gh

9 ай бұрын

Дану

@dm.kuznetsov

9 ай бұрын

да конечно..

@ytpior4ik518

9 ай бұрын

@@dm.kuznetsov во время удара нога полностью выпрямляется, а когда ты бьёшь по мячу с утяжелителями, то нужно приложить больше сил на остановку, в противном случае инерция утяжелителей будет просто выгибать ногу в другую сторону, как у кузнечика, и со временем от колена останутся только воспоминания 😁

@dm.kuznetsov

9 ай бұрын

@@ytpior4ik518 сними видео покажи

@goalkeeper_Andrey09

9 ай бұрын

​@@ytpior4ik518так когда ногя станет прямой будет двигаться бедро

Не верю что ты сто ударов пробил и немного устал, люди не могут и половины пробить без утяжелителей

1кг мало 1,5хотябы

@dm.kuznetsov

9 ай бұрын

Ну 1.5 много. Я на прошлый свой видос одевал их вообще тяжко, а 1кг норм. Вот видос прошлый с утяжелителями: kzread.infotn4iYA-YOhM?feature=share

Ты большой но твои удары слабые

Я ṅə gei

хаха по 1кг это вообще нечего было бы по 4 окей на по 1 это легко

А такой эффект на всегда?

@dm.kuznetsov

9 ай бұрын

да на всю жизнь

O

Еще и в жару ☠️☠️☠️

@dm.kuznetsov

9 ай бұрын

Да да🥵

1

Ты в цибана балка

Я в 11 лет бью лучше

Ема я 1🎉